Полезное отражение Что я делаю со своей жизнью?
Вам интересно, что вы делаете со своей жизнью? И вы чаще задаете этот вопрос? Сила ответить на это внутри себя.
При входе в мир каждому дается способность превратиться в кого-то великого, способного изменить ситуацию. Только однажды жизнь теряет жизнь, бросая препятствия перед планами и стремлениями, и некоторые из них поддаются давлению, чтобы соответствовать.
Именно тогда колеблется уверенность в себе, и люди обнаруживают, что ищут смысл и самооценку через семью, работу и даже религию. Вера в то, что без целей или достижений у них нет цели, становится прочно укоренившейся, и вскоре они оказываются в темном ментальном состоянии..
Опасность отказа
В этом мрачном мышлении царит беспорядок. Самоуважение и любовь к себе ослабляются сомнениями, страхом и даже обидой. Вы можете начать сомневаться в том, находитесь ли вы на правильном пути или нет. Вскоре вещи, которые изначально приносили вам радость, кажутся неважными, потому что вас преследует постоянный негатив, который вы позволили взять под контроль.
Если вам нужна помощь в поиске чувства направления, чтобы вытащить себя из темного состояния ума, работайте изнутри.
Внутренняя работа: 5 шагов
# 1 Дайте себе немного времени. Это может звучать контрпродуктивно, но хорошо бы уделять время депрессии. Давать себе это время - все равно что нажимать кнопку паузы. Это позволяет вам исследовать темноту, в которой вы оказались, познакомиться с ней и убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы не испытать ее снова. Удовлетворение чувств на время заставит все чувствовать себя в десять раз лучше, как только вы возьмете под свой контроль.
# 2 Создайте и поддерживайте уверенность в себе. Конечно, важно отметить, что депрессия из-за ваших обстоятельств не означает, что вы позволяете себе страдать от уверенности в себе. Даже находясь в депрессии, вы всегда должны изо всех сил стараться быть уверенными в себе и любить себя. Если вы этого не сделаете, у вас не будет возможности внести любые необходимые изменения. Вы будете тратить время на догадки и сомнения, делая невозможным принятие каких-либо стоящих решений.
# 3 Не считайте потерянное время пустой тратой. Быть позитивным и держать голову высоко может быть сложно, но важно попробовать. Вместо того, чтобы смотреть на прошедшие дни как потерянные, вы должны рассматривать их как исследование будущего..
Каждый день - это новое начало, каждый момент - новый лист. Даже если вы не чувствуете, что сделали какие-то существенные улучшения, вы, вероятно, подумали о том, чего не следует делать или чего не хотите, или, возможно, изучили вещи, которые могут вас сдерживать. это является прогресс, хоть и небольшой.
# 4 Помните, что никогда не поздно мечтать. Много раз мы уже знаем, чего хотим от жизни. В глубине души есть потребность делать определенные вещи или искать определенные пути. Если вы потратите время на мечту и дадите волю своему воображению, вы поймете, каковы эти чаяния.
Теперь, если эти вещи кажутся недостижимыми или слишком сложными, помните старую поговорку: «Ничего хорошего не дается легко». ?? Это популярное высказывание по причине: это правда. Единственное реальное препятствие - это вы сами. Если вы хотите чего-то достаточно сильно, вы приложите усилия, чтобы получить это.
# 5 Составьте список, проверьте его дважды. Это может показаться элементарным, но составление списка того, что важно для вас, является бесценным ресурсом. Иногда это простые вещи, которые вдохновляют нас больше всего. Составление списка позволит сфокусировать важные аспекты вашей жизни, помогая вам понять, какими на самом деле должны быть ваши цели. Надеемся, что наличие четкого списка поможет вам быть благодарным за вещи и людей, которые уже есть в вашей жизни. Почему нужно стремиться к большему, если настоящее не ценится? Важно сначала ориентироваться, прежде чем приступить к миссии самосовершенствования..
Внешний мир: 5 шагов
# 1 Проведите исследование. Когда у вас есть общее представление о том, чем вы хотите заниматься, лучше всего начать с исследования. Задавать правильные вопросы нужным людям, искать в Интернете ответы на любые вопросы и выяснять, какие шаги необходимо предпринять для достижения вашей цели, являются решающими. Не делая этого, вы начинаете свое путешествие вслепую и ставите себя в невыгодное положение. Лучше быть готовым, чем рисковать более долгим и болезненным путем.
# 2 Обрисуй свой путь. После того, как вы проведете свое исследование, ваш следующий шаг должен состоять в том, чтобы наметить ваш путь. Это хронологические шаги, которые вы предпримете для достижения своей цели. Думайте об этом как о дорожной карте, которую вы можете использовать для справки. Каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя потерянным, растерянным или как будто вы снова погружаетесь в темное состояние ума, вы можете просмотреть карту и узнать, где вы находитесь и куда вам нужно идти.
# 3 Управляйте своим стрессом. Путь к достижению ваших целей будет трудным. Как и в любой героической истории, главному герою нужно преодолеть значительные препятствия, чтобы совершить что-то грандиозное. Если вы чувствуете, что стресс нарастает, или вам нужен кто-то, кто понимает вас, чтобы обеспечить какую-то мотивацию, чтобы продолжать, не бойтесь взять книгу самопомощи или приложение для снятия стресса..
Приложения для медитации, снятия тревоги и сна - все это ценные ресурсы. Часто этот внутренний голос, заставляющий нас пересматривать самих себя, - это то, что подчеркивает нас больше, чем реальная ситуация. Умение управлять этим и превращать его в мотивацию является ключом к ведению здорового образа жизни и достижению ваших целей.
# 4 Попросить помощи; это признак интеллекта. Не бойтесь также обращаться за помощью к другим. Большинство людей не любят просить о помощи, думая, что они собираются навязать другим или каким-либо образом причинить им неудобства. То, что большинство людей не понимают, - то, что любимые не будут колебаться, чтобы помочь Вам. Они в вашей жизни по причине, и они любят вас. Они там, чтобы помочь вам, если вам это нужно.
Если вы чувствуете, что вы обременены, помните, что будут времена, когда им понадобится помощь, и вы тоже можете быть рядом с ними. Любимые страдают, когда видят тебя потерянным и подавленным. Они видят, насколько нездорова ваша ситуация. Хотя они не сидят там, судя, они сидят там, волнуясь. Они хотят, чтобы ты взял себя в руки, отряхнулся и попробовал снова.
Получение помощи не признак слабости, это признак интеллекта. Вы используете ценные ресурсы, чтобы добраться туда, где вам нужно, даже если вы точно не знаете, где это. Как и в случае карьерных связей, важно использовать окружающих для помощи, когда это необходимо.
# 5 Начните с нуля. Наконец, не бойтесь строить свой путь. Каждый, кто есть кто-то, должен был начинать снизу и продвигаться к вершине. В зависимости от вашей цели это может означать, что вы можете выполнять свои целевые задачи на стороне, делая при этом что-то скучное в качестве основного средства заработка..
Если это ваша ситуация, имейте в виду, что это может обеспечить вам достаточно опыта, прежде чем прыгать в больший пруд. В других случаях это просто потому, что вам пока не доступны нужные возможности. Считайте это ступенькой и используйте это время, чтобы получить опыт, необходимый для достижения ваших целей..
Простые вынос
Это может показаться бесполезным, но сохранение позитивного взгляда - одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы вырваться из темных обстоятельств. Никогда не теряя надежды, вы не должны подниматься так много, чтобы выйти из темного настроения. Люди, кажется, уделяют больше внимания ошибкам, которые они совершают, а не своим достижениям. Чего они не понимают, так это того, что ошибки допустимы и даже поощряются. Если вы не делаете ошибок, вы не будете знать, что работает, а что нет. Ошибки помогают превратить вас в кого-то более сильного и более уверенного в себе.
Просто делайте изменения по одному шагу за один день и изменяйте мелкие вещи, которые со временем могут стать чем-то большим. Боритесь со страхом и сомнениями, чтобы вы могли одержать победу и найти себя ведущим счастливой, полной жизни, а не стрессовой, неудачной.
