15 секретов хорошего самочувствия, чтобы чувствовать себя лучше

Погружаться в жалость к себе легче всего, когда чувствуешь себя посиневшим, но разве это самое полезное? Пришло время взять себя в руки и снова улыбнуться.

Они говорят, что вы по-настоящему не жили, пока не выстояли и не пережили невзгоды. Иногда, однако, боль может быть настолько сильной, что лучше не жить вообще.

Если вы так чувствуете, вы не одиноки. Миллионы - если не миллиарды - люди не знают, как чувствовать себя лучше, когда в их жизни появляется что-то негативное. Возврат на ноги может показаться достаточно легким делом, но когда тяжесть мира ложится на ваши плечи, даже мысль о попытке подняться может быть подавляющей.

Как чувствовать себя лучше

Хорошая новость заключается в том, что, как бы вы ни были угнетены, вы - единственный человек, который способен изменить положение вещей. Понимание того, что вам не нужно зависеть от кого-то другого, чтобы чувствовать себя лучше, - это первый шаг к восстановлению и обнаружению. Конечно, вероятно, вам потребуется время, чтобы принять идею, что все будет хорошо, но если вы посмотрите на светлую сторону вещей, вы увидите, что это возможно.

Если вы боретесь с болезнью или пытаетесь преодолеть тот факт, что стажер получил повышение над вами, это принесло бы вам пользу, если бы вы были позитивно настроены ко всей ситуации. Вот 15 секретов, которые научат вас чувствовать себя лучше от людей, которые действительно знают, о чем говорят.

# 1 К. С. Льюис: «Неудачи - это пальчики на пути к достижению». ?? Опра Уинфри, Стивен Спилберг и Альберт Эйнштейн могут быть лидерами в самых разных областях, но единственное, что они разделяют, это то, что все они терпели неудачу несколько раз. Опра Уинфри была уволена с первой телевизионной работы. Сейчас она стоит 2,9 миллиарда долларов. Стивен Спилберг был неоднократно отвергнут киношколой Университета Южной Калифорнии. Он выиграл три премии Академии. Альберту Эйнштейну было трудно учиться в школе. Он получил Нобелевскую премию по физике.

Не расстраивайся, что не преуспел. Все, что вам нужно сделать, это попробовать еще раз. Если эти люди могут поднять себя, вы тоже можете. Узнайте больше о других безумно успешных людях, которые выстояли, несмотря на провал, здесь.

# 2 Элизабет Гилберт: «Это хороший знак с разбитым сердцем. Это значит, что мы пытались что-то сделать ». Разрыв сердца - одна из самых трудных вещей, которую нужно преодолеть. Временами буквально вырвать ваше сердце из груди может показаться более привлекательным вариантом. Однако автор «Ешь, молись, люби» ?? правильно: любовь не должна быть причиной для сожаления, потому что, даже если она плохо кончается, вы можете стоять прямо и сказать, что вы отдали все. Это, безусловно, чего-то стоит.

# 3 Lailah Gifty Akita: «Празднуй свою жизнь, это твоя единственная жизнь». ?? Независимо от того, насколько тяжелой становится жизнь, вам придется изо всех сил бороться, чтобы сделать ее удивительной, потому что это единственное, что вы получите. Бесполезно жалеть себя. Если вы боретесь с болезнью, сталкиваетесь со смертью в семье, сталкиваетесь с банкротством, пытаетесь ли справиться с разбитым сердцем или просто переживаете плохой день, у вас есть возможность извлечь из этого максимум. Пока не отказывайтесь от жизни, потому что, в отличие от видеоигр, вы не получите новую..

# 4 Одри Хепберн: «Счастливые девушки самые красивые». ?? Для всех вас, леди, слушайте Одри Хепберн. Она говорит, что счастливые девушки самые красивые. На самом деле не имеет значения, сколько вы весите, какого цвета ваша кожа, как выглядят ваши волосы, какой у вас макияж или сколько стоит ваша одежда. Каким бы клише это ни звучало, внутренняя красота сияет сквозь все это и будет самой большой вещью, которую видят другие. Так что празднуйте вас и будьте счастливы.

№ 5 Мэрилин Монро: «Желание быть кем-то другим - пустая трата того, кем ты являешься». ?? Не расстраивайтесь, если вы не соответствуете планке, установленной кем-то другим. Вы должны стремиться стать тем, кем вы должны были быть, а не тем, кем вас ожидают другие. Будь сильным, гордись, а ты будут ослепить мир.

# 6 Тони Хок: «Возможно, вы не дойдете до вершины, но если вы делаете то, что любите, там гораздо больше счастья, чем быть богатым или знаменитым». ?? Не расстраивайтесь, если вы не получили то повышение, которое хотели, или не набрали собеседование. Всегда будут другие возможности. В конце концов, если вы любите то, что делаете, то это главное. Если вы еще не делаете то, что любите, то, возможно, пришло время попробовать.

# 7 Джиллиан Майклс: «Как только вы поймете, почему, вы можете терпеть что угодно». ?? Это высказывание относится ко всем аспектам вашей жизни. От пристрастия к режиму тренировок до отношений на расстоянии - у вас нет причин сомневаться в своей способности выполнить то, к чему вы привыкли. Несмотря на неудачу на этом пути, нет сомнений в том, что если вы знаете, чего хотите, вы можете сделать все возможное, чтобы получить его.

№ 8 Шон Хик: «Вам нужно проводить время, ползая в одиночестве сквозь тени, чтобы по-настоящему оценить, что значит стоять на солнце». ?? Большинство людей не ценят то, что у них есть, пока их не заберут. От любовника до банковского баланса, только когда вы увидите самые темные дни, вы будете благодарны за все, что у вас есть. Не расстраивайтесь из-за потери чего-то, потому что, в конце концов, именно чувство потери и сожаления заставит вас оценить то, что у вас есть.

# 9 Пауло Коэльо: «Когда кто-то уходит, это потому, что кто-то еще собирается прибыть». ?? Прошли через горе? Ну, не волнуйтесь! Несмотря на то, что вы упрямо говорите себе, этот человек не для вас. Жизнь это все о времени. Только когда неправильный уходит из вашей жизни, это будет подходящим временем для того, чтобы войти в.

# 10 Джордж Бернард Шоу: «Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь - это формирование себя самого."?? Не впадайте в депрессию, если вы не совсем знаете, кто вы есть. Это не простая задача. Почему бы не взять дело в свои руки и стать тем, кем ты хочешь быть? Еще не поздно понять это. Отдохните от работы, немного путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми, открывайте новые достопримечательности и поглощайте все вокруг себя. Это только вопрос времени, когда ваше внутреннее я укажет вам правильное направление. [Исповедь: я не знаю, что делать со своей жизнью]

# 11 Дженнифер Энистон: «Как только вы выясните, кто вы и что вы любите в себе, я думаю, что все становится на свои места». ?? Возьми это у Дженнифер. Она знает, что значит любить себя. Она была публично смущена, когда ее муж бросил ее ради другой женщины. Она справилась с этим элегантно и пошла дальше. Независимо от того, как все плохо, вы, конечно, можете взять себя в руки и двигаться дальше. Сосредоточьтесь на любви к себе, а остальные последуют их примеру.

# 12 Эдвард Блур: «Вы получаете столько шансов, сколько хотите; столько, сколько ты смеешь делать для себя ». ?? Количество неудач не имеет значения. Важна настойчивость и постоянная вера в себя. Поймите, что чем сильнее и чаще вы пытаетесь, тем выше ваши шансы на успех. Если вы настойчивы, это только вопрос времени, прежде чем вы получите то, что вы хотите.

# 13 Кен Пуаро: «Единственное, что ограничивает тебя, это ты сам». ?? Если вы осознаете, что являетесь вашим злейшим врагом, вы поймете, что никто не может помешать вам достичь ваших целей. Неуверенность в себе ни на кого не годится, так что лучше отбросить сомнение и реализовать свой истинный потенциал.

# 14 Воскресенье Аделаха: «Ты не на земле, чтобы просто зарабатывать себе на жизнь; это слишком маленькая цель. Многие из нас ненавидят то, что мы делаем для жизни. Не стесняйтесь задавать вопросы о направлении вашей жизни. Поймите, что полезно задаться вопросом, собирались ли вы сделать что-то еще. Мы все на земле с гораздо более высокой целью, чем участие в крысиных гонках и оплата счетов. Найдите эту цель в своей жизни.

№ 15 Аноним: «Наступает время, когда вам нужно перестать пересекать океаны для людей, которые даже не прыгают по лужам». ?? Если вы чувствуете себя ужасно из-за того, что исключаете людей из своей жизни или даже думаете об этом, остановитесь прямо здесь. Вы стоите намного больше, чем другие люди думают о вас. Вы не коврик, чья единственная цель - пройтись и вытереться. Если вы не чувствуете признательности и думаете, что вы будете жить намного лучше без определенных людей в своей жизни, идите вперед и вырежьте их из своего мира.

Чувствовать себя лучше, возможно, не так просто, но если вы обратите внимание на 15 приведенных здесь цитат хорошего самочувствия, вы узнаете, как достичь этой цели. Читая вдохновляющие слова выше, помните, что вы стоите намного больше и обладаете большей силой, чем вы думаете.