10 безвинных способов справиться с виноватыми в вашей жизни
Чувство вины - это эффективный инструмент манипулирования, и поэтому многие люди выбирают путешествие вины, чтобы получить то, что они хотят. Вот как вы можете справиться с этим.
Получить вину не легко. Неважно, что вы делаете, чтобы сделать вещи лучше или выкупить себя, это похоже на то, что вы не можете избавиться от пятен с прошлого раза, когда совершили ошибку. Большую часть времени мы являемся нашим собственным худшим критиком, и мы, как правило, снимаем вину с себя. Но что, если кто-то еще постоянно терет вину??
Что такое отключение вины?
Проще говоря, чувство вины - это когда кто-то вспоминает вашу прошлую ошибку и заставляет вас сделать что-то, чтобы компенсировать эту ошибку. Например, вы, возможно, неосознанно обидели друга небрежным комментарием. Ваш друг может испытать чувство вины, упомянув его, когда попросит об одолжении. В своей вине за предполагаемое преступление вы чувствуете, что у вас нет выбора, кроме как делать то, что ваш друг хочет, чтобы вы делали.
Как вы можете себе представить, быть виновным в том, что кто-то испытывает чувство вины, почти так же хорошо, как быть пойманным в ловушку того, что вы не хотите делать. Бывают случаи, когда вы уже чувствуете, что освободили себя от своей ошибки, и это когда чувство вины не подействует на вас. Тем не менее, в некоторых случаях, когда вина еще свежа или недавняя, другие могут использовать это для того, чтобы использовать вас в целях злоупотребления.
Как справиться с трипперами вины
Чувствующие вину любят это, когда у них есть грязь, которую они могут использовать против вас. Это как форма тонкого шантажа, но они действуют как жертвы, чтобы заставить вас думать, что вы должны им одолжение. Это определенно нехорошее чувство, поэтому вам нужно изучить некоторые методы, чтобы справиться с ними..
# 1 постоять за себя, как взрослый. Это значит не выходить из себя, не быть обидным или неуважительным, и не поддаваться на других, которые не сделали ничего плохого. Если вы испытываете чувство вины из-за проблемы, над которой работаете, расскажите об этом виновнику. Но если они испытывают чувство вины, заставляя вас пережить то, что уже произошло в прошлом, оставьте тех людей там, где событие их вины - в прошлом..
# 2 Признайся, когда ты не прав. Это очень важно. Если вы недавно совершили что-то ужасное, и кто-то из ваших близких узнал об этом, у них есть все основания испытывать чувство вины. Все, что они говорят, независимо от их намерений, покажется вам, будто они виноваты. Но через некоторое время этого больше не должно происходить. Это должно быть о решениях. При этом признайте, что вы ошибаетесь, когда ошибаетесь, и будьте готовы встретиться с музыкой. Если у вас хватит смелости совершить поступок, у вас хватит смелости услышать, что другие скажут об этом..
# 3 Решай свои проблемы. Есть некоторые виновники, которые вначале могут показаться полезными людьми, которые всегда готовы сделать что-то для вас. Но после того, как они сделают вам одолжение, они будут продолжать поднимать эту услугу, чтобы они могли получить что-то от вас. Урок здесь такой: не позволяйте другим делать то, что вы можете сделать сами. Независимо от того, насколько удобно, чтобы другие люди делали что-то для вас, вы никогда не знаете, когда эти услуги могут вернуться в форме обмана..
# 4 Сохраняйте спокойствие. Когда вы испытываете вину за то, что вы не сделали, или за то, что вы делали давным-давно, легко разочароваться. Тем не менее, спокойствие может быть вашим лучшим союзником. Держа свой гнев в страхе, вы останетесь уравновешенным, говорите правильные вещи, а не говорите то, о чем потом пожалеете. Это также может заставить вашего любителя вины думать, что их уловка не работает, поэтому они могут просто оставить вас в покое.
# 5 Если вы им что-нибудь должны, дайте им это. Если ты им ничего не должен, скажи это. Серьезно, если вы должны им деньги, поездку на машине, что угодно, просто дайте им это. Нехорошо кому-то одолжить, особенно тем, кто требует больше, чем дал. Если вы им ничего не должны, говорите об этом. Скажите им, что вы уже заплатили свою задолженность, и они больше ничего не могут получить от вас..
# 6 Решите, хотите ли вы этого человека в своей жизни. Если кто-то испытывает чувство вины, ставя вас в тупик из-за не относящихся к делу вещей, и всегда более чем счастлив сделать это, вы действительно хотите этого в своей жизни? Какие бы отношения у вас ни были, и какие бы у вас ни были связи, они могут быть разрушены, когда они решат, что чувство вины заставит вас задуматься над мелочами. В таких случаях вы можете прийти к выводу, что разорвать галстуки предпочтительнее, чем мириться с их непрекращающимся срабатыванием вины.
# 7 Объясните, почему вы не можете дать им то, что вы хотите. Чувак вины всегда хочет от вас чего-то, будь то одолжение, материальный объект или просто угрызения совести, что они могут господствовать над вами. Но если вы не можете дать им то, что они хотят, расскажите им свои причины. Это может быть потому, что вы уже искупили свои грехи или уже сказали свои извинения * и были прощены *. Четко скажи своему виновнику, что ты ничего не можешь им дать, потому что ты уже сделал то, что сделал.
# 8 Узнайте, когда быть твердым. Быть строгим - это не плохо. Быть строгим - значит знать, когда опустить ногу, но не скупым, неуважительным образом. Как и в предыдущем пункте, вы должны четко указать, почему вы отказываетесь поддаваться вине, и наряду с этим вы должны также использовать прямой и окончательный язык. Не используйте такие слова, как «Я мог бы» ?? или «я не думаю, что смогу». ?? Вместо этого произнесите слова типа «я отказываюсь» ?? «Я не могу позволить тебе сделать это»? или старый добрый «НЕТ» ??
# 9 Никогда не жди извинений. Ваш обманщик вины питается чувством вины других, но они вряд ли когда-либо почувствуют свою вину. Они всегда играют жертву, заставляя вас думать, что то, что вы сделали с ними, хуже, чем есть на самом деле. Из-за этого они всегда ожидают, что другие извинятся перед ними, но они никогда не будут извиняться. И несмотря на то, что их извинения могут дать вам закрытие, не рассчитывайте на это.
# 10 Согласитесь на компромисс. Могут быть случаи, когда искатель вины в вашей жизни фактически открыт для встречи в середине, чтобы договориться о компромиссе. Если это так с тобой, то тебе повезло. Вы можете предложить разумные способы компенсировать то, что вы сделали, так что человек, виновный в вине, просто заткнется вокруг всей проблемы.
Тем не менее, всегда следите за тем, чтобы вас здесь не использовали. Убедитесь, что наказание соответствует преступлению. Поэтому, независимо от того, насколько ваш любитель вины полюбил ту вазу в долларовом магазине, которую вы сломали, имейте в виду, что это всего лишь ваза, и она не стоит недельной изысканной еды, доставленной к их порогу..
Независимо от того, решите ли вы пойти на компромисс или полностью разорвать галстуки, вы никогда не должны поддаваться на хитрости вины. Они будут только манипулировать вами, чтобы делать то, что лучше для них, но не обязательно, что лучше для ваших отношений. Запомните эти 10 советов, и вы можете быть уверены, что триппер вины в вашей жизни поймет намек и отпустит вас.
