15 вещей, в которых виноват ваш гинеколог (или не говорит вам)

Спросите любую женщину, любой возраст, в любой стране мира, и посещение гинеколога входит в пятерку лучших вещей, которых она боится, вероятно, наряду с маммограммами, похоронами, свиданиями вслепую и встречами с родителями своего партнера. Гинеколог может быть самым красивым, компетентным и харизматичным документом на планете, но обычно это неприятное и болезненное событие, как психологическое, так и физическое..

Но поскольку умные женщины знают, что ключ к женскому и репродуктивному здоровью - это регулярные осмотры и анализы у гинекологов, отказать невозможно. И помимо физического дискомфорта от внутренних экзаменов, всегда есть неловкие разговоры о плотской деятельности, либидозных потребностях и аппетитах, физических проблемах и плотских удовольствиях..

Чтобы еще больше осложнить визит к врачу, многие гинекологи не чувствуют себя полностью комфортно, поднимая эти темы, если чувствуют смущение или беспокойство у пациента. Вы должны быть такими же восприимчивыми и открытыми со своим гинекологом, как и со своим дерматологом или парикмахером; это не значит, что вы говорите с родителями или бабушкой о своем теле. Некоторые гинекологи рекомендуют записывать ваши вопросы и проблемы, если громкие разговоры о них заставляют вас задыхаться. Вы также можете вносить статьи в журналы или печатать статьи в Интернете, иллюстрирующие вопросы, по которым у вас есть вопросы..

У гинекологов есть много наблюдений и комментариев, о которых вы, вероятно, не знаете. Изучение их проблем и точек зрения может немного расслабить вас при следующем посещении офиса. И помните: чем больше вы знаете о своем теле, тем лучше оно будет работать и доставлять вам больше удовольствия.

15 переживаний

Невозможно узнать, что у вас на уме у гинеколога, когда вы взбираетесь на этот узкий стол и ставите себя в положение, которое вытягивает мышцы, о которых вы никогда не подозревали, и, возможно, выбрасываете спину на несколько дней. Надеюсь, что доктор сконцентрируется на вашем экзамене и сохранит ваше здоровье, но одна вещь, в которой вы можете быть уверены, это ваши привычки ухода. Гинекологи сообщают, что почти все их пациенты, которые подвергаются физическим осмотрам, приносят извинения за неопрятных бразильцев, короткие волосы и посадочные полосы, которые выросли во дворы. Но докторам все равно. По словам Серены Чен, доктора медицинских наук, директора по репродуктивной медицине в Институте репродуктивной медицины и науки в Сент-Барнабасе, «мои пациенты всегда извиняются за то, что они не брились заранее, и это действительно не имеет значения», - говорит доктор Чен. «Доктор не думает об этом». Расслабьтесь. Это не свидание.

14 помилований за периоды

Значительное число женщин отменяют свои гинекологические осмотры, если они получают период накануне или утром на приеме. Вы можете перенести график, если хотите, но если вы обращаетесь к врачу по поводу потенциальной проблемы со здоровьем, спросите врача, повлияет ли ваш период на тщательность или точность обследования. «Никогда не помешает позвонить медсестре и сказать:« У меня менструация, все в порядке, если я приду? », - говорит доктор Чен. «В любом случае, мне всегда нравится, когда люди приходят, потому что сложно планировать людей». Также учтите, что если ваши периоды нестабильны, нет никаких гарантий, что вам не нужно будет отменять ваше следующее посещение по той же причине. И проблема в безвыходной ситуации, если вы обращаетесь к врачу, чтобы попытаться отрегулировать менструацию. Укуси пулю и соблюдай предварительную договоренность. «Постарайтесь войти», - говорит доктор Чен..

13 развлечения и игры

Число женщин, которые обсуждают со своими гинекологами, какие игрушки и устройства они используют за закрытыми дверями спальни в одиночку или с партнерами, очень мало. Число гинекологов, которые спрашивают, еще ниже, так как этот предмет примерно такой же табу, как и при общении с кем-либо, кроме вашего лучшего друга или любовника. Но если ваш доктор мог откровенно поговорите с вами о будущих забавах и играх, они скажут вам, чтобы все игрушки, которые вы используете, были сделаны из 100-процентного силикона. Силикон не имеет крошечных пор, которые могут задерживать вредные микробы и бактерии, которые могут вызывать серьезные инфекции и сильный дискомфорт. Кроме того, силикон не вызывает рак. Держите все свои игрушки в чистоте, часто стирая их, и сразу же выбрасывайте все, что имеет трещины или трещины. Всегда покупайте игрушки из авторитетных источников и избегайте торговых марок, устаревших стилей или чего-то другого с деталями, которые могут сломаться и потеряться в вашем теле..

12 Приведение в порядок

Хорошая женская гигиена является главной заботой большинства женщин, особенно тех, которые регулярно работают. Большинство гинекологов не будут поднимать тему, если у вас нет сыпи или инфекции, но они могут многое сказать о сохранении этой особой области. Они настоятельно рекомендуют не брить частные детали бритвами любого типа. То же самое касается использования депиляционных кремов и лосьонов, обычно используемых для удаления волос на ногах и подмышками. Также хорошей идеей является избегать женской парфюмерии или пудры, а также пропускать или сводить к минимуму купание с солями или пузырьковыми ваннами, которые истощают естественный иммунитет организма и приводят к неприятным «рыбным» ароматам и способствуют бактериальному вагинозу или дрожжевым инфекциям. Придерживайтесь воска - желательно профессионально и держите его в чистоте с мылом и водой, чтобы сохранить этот свежий аромат как ромашка 24/7.

11 врагов О

Когда большая буква О кажется недосягаемой, женское воображение, как правило, начинает сходить с ума. Во-первых, они думают, что с ними что-то не так. Когда врач уверяет, что все части работают нормально, всевозможные причины, по которым у них нет того, что, как кажется, есть у всех, изобилуют умом, включая сексуальную ориентацию, психологические проблемы, болезни, гормональный дисбаланс, проклятия вуду. , Но многие гинекологи сходятся во мнении, что самым большим сдерживающим фактором для достижения того плотского пика, который буквально потрясает ваш мир, является плохой отношения. Помните, что все это начинается в вашей голове, и если вы боретесь и спорите со своим партнером, это может привести к тому, что ваше тело перестанет реагировать на физические раздражители, и вы просто лежите там, несчастные и неудовлетворенные. Разберитесь с терапией пар, откажитесь от антидепрессантов (они могут негативно повлиять на способность достигать О) или подумайте о смене партнеров.

10 Оберните это правильно

Обсуждение вариантов контроля рождаемости для женщин с гинекологом, как правило, довольно легко для пациентов. Беседы о противозачаточных кольцах, пластырях, таблетках, уколах, губках, имплантатах, колпачках, ВМС и спермицидах имеются в большом количестве, с простыми вопросами и ответами. Но когда возникает тема защиты мужчин, многие женщины внезапно становятся стеснительными и необщительными. Дело в том, что плохо подходящий презерватив ничем не лучше, чем вообще никакой. Потратьте время, чтобы проверить презерватив вашего партнера, прежде чем лезть в постель, и убедитесь, что он подходящего размера, когда его член в вертикальном положении. Плохо прилегающая защита может соскользнуть во время действия или поломки, что может легко привести к беременности или неприятной инфекции. Живите под лозунгом: «Если презерватив не подходит, я не могу совершить (иметь половой акт)!» и ты должен быть в порядке. Не рискуйте «только один раз», если вы не готовы справиться с последствиями.

9 Самодиагностика

Интернет сделал самодиагностику национальным времяпрепровождением, особенно для многих женщин, которые самостоятельно решают, что у них дрожжевые инфекции и ИМП, и приступают к лечению безрецептурными препаратами, комплексными добавками или старыми рецептами. Большинство гинекологов предостерегают от этой практики, предлагая женщинам получить профессиональный диагноз перед началом лечения. Они также не могут поставить правильный диагноз, если вы лечите себя, когда они осматривают вас. ИМП можно вылечить только с помощью антибиотиков, отпускаемых по рецепту. «Женщины обычно чувствуют себя лучше в течение 24 часов после введения антибиотика, но это не значит, что вы прекращаете принимать лекарства», - говорит Бет Баттальино, президент и главный исполнительный директор HealthyWomen, некоммерческой организации, занимающейся вопросами здоровья женщин. «Важно принимать полное количество назначенного препарата, которое обычно составляет семь дней, чтобы у вас не было повторных ИМП». Если вы подвержены рецидивирующим инфекциям, обратитесь к врачу за советом..

8 Пап Руководства

Когда в 1928 году доктор Георгий Папаниколау изобрел мазок Папаниколау, это было самым большим благом для женского здравоохранения на сегодняшний день. Простой тест на рак шейки матки спас бесчисленное количество жизней и вскоре стал неотъемлемой частью регулярных гинекологических осмотров, рекомендованных женщинам каждые один-два года. Но в 2012 году предложенная частота была изменена. Американский конгресс акушеров-гинекологов, а также ряд других медицинских групп, которым доверяют, изменили руководящие принципы, чтобы рекомендовать женщинам, проходящим скрининговый тест каждые три-пять лет, если у них не было аномальных мазков Папаниколау или их образ жизни значительно изменился. Это изменение было сделано потому, что большой процент специалистов считает, что слишком частые мазки Папаниколау приводят к избытку ложных срабатываний, что приводит к ненужным медицинским процедурам. Однако, если у вас ВПЧ и / или у вас был нерегулярный мазок Папаниколау, ваш врач назначит вам более частые мазки Папаниколау, обычно каждые шесть месяцев.

7 HPV Hype

ВПЧ был обнаружен еще в 1956 году, но только в 1984 году Харальд цур Хаузен обнаружил, клонировал и приписал рак шейки матки ВПЧ 16 и 18. На сегодняшний день это наиболее распространенная ИППП в Америке. По оценкам отчетов, более 80 процентов сексуально активных женщин в Соединенных Штатах заразятся ВПЧ до того, как им исполнится 50 лет. Но вопреки распространенному мнению, ВПЧ может распространяться через любой вид физического контакта, связанный с интимными отношениями, который включает в себя контакт кожа к коже, не просто общение. Мазок Папаниколау может выявить неровности клеток шейки матки, некоторые из которых могут быть вызваны ВПЧ, что может быть признаком рака шейки матки. Тем не менее, можно получить нормальный диагноз от мазка Папаниколау, даже если у вас ВПЧ. Не каждый мазок Папаниколау автоматически включает тест на ВПЧ, поэтому попросите вашего врача дать вам один, который поможет вам ошибиться..

6 Игра вокруг

Многие женщины чувствуют, что это никого не касается, кроме их собственных, с кем они спят или сколько у них партнеров. И по большей части это правда. Но когда ваш гинеколог спрашивает, со сколькими людьми вы разделили листы, у вас, Памела Беренс, доктор медицинских наук, профессор акушерского и гинекологического факультета Техасского университета в Хьюстоне, настаивает: «Это не то, что мы просим из какое-то болезненное любопытство или осуждающее отношение. Нам просто нужно знать, чтобы мы могли спланировать для вас наилучшее медицинское обслуживание. Я действительно нахожу, что женщины иногда сопротивляются предоставлению этой информации ... но мы просто пытаемся спланировать ваше обследование. Мы " Я даже не собираюсь вспоминать это о тебе. " И если у вас были отношения вне моногамного партнерства, это может повлиять на то, какие тесты вам нужны. Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, профессор клинического факультета акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Йельской школы медицины, а также автор Руководство для женщин по сексуальному здоровью говорит: «Я мог бы предложить ежегодный мазок Папаниколау [вместо каждых трех лет], а также тестирование на инфекции. Не потому, что я осуждаю, а потому, что это важно для вашего здоровья».

5 до н.э. побочные эффекты

Независимо от того, какой из многих видов контроля рождаемости вы используете, помните, что нет такого понятия, как метод контроля рождаемости без какого-либо побочного эффекта. Доктор Беренс сказал: «Все формы контроля над рождаемостью имеют побочные эффекты, как и контроль над рождаемостью - побочным эффектом является беременность!» Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать женщинам, это дать вашему организму достаточно времени, чтобы приспособиться к новым методам или лекарствам, прежде чем прийти к выводу, что он не работает. Доктор Беренс добавил: «Если бы мы могли сказать, что лучше для вас, посмотрев на вас, это было бы здорово, но мы должны дать ему справедливое испытание. Вам нужно как минимум три месяца, чтобы привыкнуть к этому. Это важно помните, однако, что, хотя рождаемость снижается с возрастом, вы все равно можете забеременеть до наступления менопаузы. Однако, если вам за 40, и презервативы являются вашей единственной формой контроля рождаемости, вы должны быть в порядке..

4 Не вините гормоны

Всякий раз, когда женщина начинает терять интерес к совокуплению, первая причина, которая обычно приходит на ум, - это гормональный дисбаланс. Но большинство врачей сходятся во мнении, что это, как правило, связано с тем, что изменило ее жизнь и стало причиной ее неадекватного отношения. Синди Басински, доктор медицины, акушерка из Индианы, заявила: «Это не связано с гормонами; это, как правило, связано с эмоциональными проблемами. Может быть, у вас просто были дети, и вы устали; и ты чувствуешь, что он не уделяет тебе достаточного внимания ". Женщины в менопаузе, которые теряют интерес к плотским отношениям, могут быть исключением. Но доктор Басинский объясняет, что даже эти сценарии различны. «Многие женщины в период менопаузы имеют отличные сексуальные влечения и отличную сексуальную жизнь». В любом случае, если это отсутствие интереса мешает вашему партнерству, определенно стоит обратиться к психотерапевту, потому что мы не хотим, чтобы это произошло, - сказал доктор Беренс. - Но мы также не хотим, чтобы женщины думали, что они " ненормальный. Они не одиноки, и это не необычно ".

3 Ежемесячная Паника

Некоторые женщины сходят с ума, если их менструальные циклы или симптомы меняются незначительно, хотя большинство врачей соглашаются, что эти колебания совершенно нормальны. Когда вас спрашивают, регулярны ли ваши месячные, вы, вероятно, здоровы, если циклы не сумасшедшие каждый месяц. Доктор Беренс отметил: «Иногда люди говорят, что они нерегулярные, потому что они не приходят в один и тот же день месяца, а иногда они говорят, что они нерегулярные, потому что это другой цвет. Эти вещи ничего не значат». Однако, она добавляет, детали о фактическом потоке отличаются. «Ваш доктор хочет знать, тяжелее ли он, как обычно, например, когда вы впитываете подушечку за час или сгустки побольше», - пояснил доктор Беренс. Болезненные спазмы и симптомы, такие как чрезмерное вздутие живота или болезненность молочных желез, часто можно облегчить, принимая ибупрофен. Если это не уменьшит симптомы, самое время сообщить об этом врачу, так как могут возникнуть более серьезные проблемы..

2 Тестирование

Как гласит старая поговорка: «Лучше безопасно, чем сожалеть», и это никогда не было более уместным, когда речь идет о тестировании на ИППП (венерические заболевания) и ИППП (венерические заболевания). На самом деле нет никакой разницы в двух терминах; STI - это просто более современная терминология. Оба относятся к медицинским инфекциям, которые передаются половым путем. Но в отличие от большинства болезней, эти инфекции не всегда проявляются симптомами и, если их не лечить, могут развиться в серьезные заболевания. Не стесняйтесь просить эти тесты. Джессика Шепард, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии в Иллинойском университете в Чикаго, говорит: «Если женщина просит пройти тестирование, мы не предполагаем, что она беспорядочная, мы предполагаем, что она умна. Тесты на ИППП - это то, что каждый должен просить ». К сожалению, только 31 процент Женское здоровье читатели сообщили, что они никогда не были проверены на инфекции, передаваемые половым путем.

1 Празднуйте Разнообразие

Почти у каждой женщины есть неуверенность в некоторых аспектах ее внешнего вида. Она думает, что ее нос / глаза / губы / зубы / грудь / бедра / бедра / икры слишком большие или маленькие, или ее волосы не того цвета / текстуры / длины / стиля. Недостаток уверенности вызывает беспокойство и робость, которые могут отрицательно повлиять на другие сферы вашей жизни. И эти сомнения в себе часто распространяются на более отдаленные регионы, которые (надеюсь!) Не так много людей видят близкими и личными. С информацией, доступной онлайн, возможности сравнить каждый аспект ее приманки с остальной частью женского населения бесконечны. Доктор Шепард объясняет: «Отпечатки пальцев у всех разные. Как и женские вульвы. Половые губы могут быть разных размеров, форм, цветов и форм. Женщинам не следует думать, что они должны выглядеть одним определенным образом ». Поэтому прекратите сравнивать каждую маленькую деталь вашей анатомии с анонимными картинками и диаграммами. Отпразднуйте свою уникальность и выйдите и покорите мир.