15 признаков того, что вы нездоровы, что вы, вероятно, игнорируете
Мы думаем, что у врачей есть ответы на все вопросы. И это не может быть дальше от истины. У врачей есть ответы на некоторые вопросы. Много раз, у них нет ответов вообще. На протяжении веков человечество не обращалось к врачам или западной медицине, чтобы излечить себя - они посещали мужчин и женщин, которые практикуют целостную медицину, шаманов или ведьм. Их техника была чем-то необычным, но эти вещи были реальными, эти вещи работали, потому что они исходили от природы. Но теперь мы все современные и модернизированные, и мы используем технологии, чтобы сказать нам, что с нами не так, и мы принимаем химические вещества, чтобы вылечить нас. Что-то пошло не так, как-то не так. Итак, чтобы вернуться к основам, изучите себя - будьте некоторое время вашим собственным врачом. Но, конечно, в конце дня вы должны проконсультироваться с профессионалом, который имеет дело с древними методами и травами, и под этим я имею в виду мужчину или женщину, шамана или ведьму.
15 волос
Какая бы у вас ни была прическа, волосяные фолликулы могут много говорить о том, что происходит внутри. Когда вы перегружены, по ряду причин, ваши волосы начнут проявлять признаки стресса, то есть потерять больше, чем стандартные 100 прядей в день. Если вы едите слишком много нездоровой пищи, не включая свежие, яркие фрукты и овощи, ваши волосы станут ломкими, тонкими и тусклыми. Те же самые симптомы могут указывать на то, что ваша система обезвожена. Многие из нас не едят достаточно хорошей пищи, эти омега-3 могут проявляться в наших волосах, когда они легко ломаются или имеют слишком много секущихся кончиков. Поэтому обязательно обратите на это внимание. И ваш скальп имеет значение, слишком сухой зудящий скальп означает, что вам нужно больше кожного сала, перхоть означает, что вам нужно больше B6, а шелушение волос может указывать на разные вещи, от псориаза до артрита и болезни Крона. Конечно, как и с чем-либо серьезного медицинского, обратитесь к профессионалу.
14 кожа
Картирование лица - это аюрведическая техника, которая учит людей, как выявлять внутренние проблемы, глядя на лицо. Когда дело доходит до прыщей на лице, местоположение - ключ. При пробоях во лбу организм борется с печенью и желчным пузырем, поэтому сокращайте обработанные продукты и продукты с высоким содержанием жира; лоб связан с пищеварительной системой, но также и с нервной системой, поэтому прорывы здесь могут означать стресс. Для прорывов или линий между бровями на правой стороне означает подавление эмоций в печени, тогда как на левой стороне брови указывает на подавленные эмоции селезенки. Прорывы на щеках выявляют проблемы с всасыванием питательных веществ в организме, медленным метаболизмом или проблемами с легкими. Прорывы на носу связаны с сердцем и кровью. Прорывы в области подбородка могут указывать на гормональный дисбаланс, особенно связанный с менструацией. Сухая кожа на теле может означать проблемы со щитовидной железой и даже псориаз. Желтые шишки могут означать диабет, тогда как красные шишки больше связаны со стрессом.
13 губ
Нижняя губа напрямую связана с функциями кишечника. Пятна от коричневого могут означать, что вы страдаете от расстройства желудка и / или плохой функции фермента. В худшем случае это может означать возможность появления паразитов или червей в нижней части кишечника; в этом случае может помочь добавление пробиотиков в ваш рацион. Светлые или бледные губы часто связаны с анемией, которая регистрирует низкий уровень железа в организме. Вы должны увеличить потребление листовой зелени и других продуктов, богатых железом. Изменение цвета на краях ваших губ может указывать на проблемы с почками. Если на ваших губах присутствует отчетливый синеватый оттенок, это может указывать на плохое поглощение кислорода - возможно, даже на состояние сердца - и если вы испытываете одышку, которая сопровождает это, вы определенно хотите проконсультироваться с врачом. Сухие губы означают обезвоживание, так что иди, наполни эту бутылку с водой. Герпес или язвы могут означать низкий иммунитет или высокий уровень стресса, поэтому увеличьте витамин С и попробуйте йогу.
12 гвоздей
Прежде всего, если ваши ногти желтые, это либо от курения, которое вы должны прекратить сейчас, либо от чрезмерного использования акриловых ногтей, которые повреждают естественный ноготь и истощают кровоток. Конечно, желтые ногти случаются с возрастом, но вы еще не там, даже близко. Бледное беловатое ногтевое полотно может указывать на анемию или в тяжелых случаях диабет Если ваши ногти становятся гуще или гуще, это может быть признаком грибковой инфекции, которую необходимо вылечить с помощью подходящих трав и лекарств. Тонкие, ломкие ногти наклоняются к человеку с проблемами щитовидной железы, и поэтому вам нужно сдать анализ крови. Ямка на ногтях, известная как небольшие вмятины, трещины или углубления в ногте, может выявить псориаз, но вам следует проконсультироваться с профессионалом, чтобы убедиться в этом. Белые горизонтальные линии могут быть связаны с кровотоком. Темные вертикальные линии могут быть связаны с меланомой.
11 язык
Язык - это ключ к пониманию того, что происходит внутри. В древней китайской и аюрведической медицине язык говорит за внутренние органы. И хорошо, что вам не нужно делать много тестов, чтобы определить, где у вас есть проблема, потому что ваш язык - это первое место, где проявляются многие внутренние расстройства. Лучше иметь хороший взгляд в зеркало ежедневно, предпочтительно утром. Любые белые остатки в середине к задней части языка показывают, что в кишечнике или толстой кишке накапливаются токсины, поэтому потребуется некоторое время для детоксикации. Пенистость или ссадины на краях языка означают проблемы с легкими, поэтому немедленно увеличьте уровень упражнений. Язык с ребристыми или неровными краями может указывать на плохое усвоение питательных веществ в кровотоке, поэтому уменьшите потребление обработанных и упакованных продуктов и сосредоточьтесь на чистом употреблении в пищу целых, свежих фруктов и овощей, особенно с высоким содержанием железа и фолиевой кислоты..
10 Запах
Наши запахи могут привлекать или отталкивать любовников и партнеров, они могут сообщать животному, испуганы мы или нет, и это может быть магнит от комаров. Но пот может быть повествовательным признаком болезни. Собаки были обучены распознавать определенные запахи болезней, как они это делают, когда выслеживают наркоторговцев. Многие домашние животные спасли жизнь своим владельцам, лая или мяуканье в определенных частях тела - позже, обнаружилось, что у владельца были серьезные заболевания или предраковые клетки или неопознанный полный рак. Ваши питомцы могут быть вашей спасительной милостью. Люди даже смогли обнаружить низкую иммунную систему у близких. Это может помочь установить близкие отношения и дать подсказки для введения определенных витаминов и минералов в рацион их близких. Но знание того, что такие болезни, как рак и диабет, изменяют запах человека, еще не помогает врачам диагностировать болезнь. Врачи и ученые надеются, что когда-нибудь будут использовать запечатывание запахов или обнаружение, чтобы диагностировать болезни быстрее и точнее, чем когда-либо прежде..
9 мочи
Хороший взгляд на вашу мочу может рассказать вам больше о том, что происходит внутри, или, может быть, о том, чего не происходит, и дать вам подсказку, как решить проблему. Если ваша моча коричневая, это может указывать на серьезную проблему с мышцами, такую как повреждение мышц или перенапряжение - небольшой кусок мышечных волокон попал в кровь, что привело к коричневой моче. Без лечения это может привести к повреждению почек. Коричнево-желтый, несомненно, является признаком обезвоживания, но может быть так, что почки по какой-то причине сконцентрировали вашу мочу; нет необходимости в тревоге, но определенно требуется больше воды. Ярко-желтый может быть причиной слишком большого количества витаминов группы В, о которых не стоит паниковать, поскольку это способ выведения из организма дополнительного количества рибофлавина в витаминах группы В. Многие поливитамины содержат дополнительные количества рибофлавина, поэтому это может быть причиной. Бледно-желтый - хороший знак, вы, вероятно, совершенно увлажнены, но это ничего не говорит о вашем общем здоровье. И если ваша моча чистая, вы, без сомнения, увлажнены, если не чрезмерно увлажнены, однако пить слишком много воды не вредно, только боль при посещении туалета несколько раз в день..
8 Poop
Да, твоя какашка говорит тебе, что происходит в твоем великолепном теле. Во-первых, нам нужно поговорить о частоте, хотя бы один раз - это жизненно важный день - если вы не ходите каждый день, это плохой признак. Далее нам нужно поговорить о форме, это даст лучшее представление о том, что вам не хватает или, может быть, то, что вы потребляете слишком много, если что-нибудь. Итак, начнем. Все, что трудно передать, комковато, имеет трещины или является сухим, - это признаки того, что вы не получаете достаточно клетчатки, вы обезвожены и у вас запор, но вы уже это знали. Все, что является жидким, не имеет формы, мягким или мягким, является признаком не только диареи, но и того, что ваше тело не усваивает питательные вещества должным образом, что означает, что вам следует обратиться к специалисту. Нормальные испражнения похожи на колбасу или змею и легко проходят - это значит, что вы едите настоящую пищу, и ваше тело довольно вами, поэтому хорошая работа. Также и
7 глаз
Глаза - это окно в душу, бла-бла-бла, но на самом деле - ваши глаза могут сказать довольно интересные вещи о ваших внутренностях. Если ваши нижние веки опухшие или опухшие, вы можете страдать от нарушения функции почек, что означает, что вы должны увеличить потребление воды и помочь разжечь внутренний огонь, добавив больше специй в пищу и убедившись, что она хорошо пережевывает пищу. Согласно аюрведической медицине, вы должны жевать каждый кусочек почти 30 раз, прежде чем проглотить, да, это на самом деле. Если ваши глаза выпучены, это может быть признаком заболевания глаз щитовидной железы. Если вы видите какие-либо аномалии зрачка, например, зрачок большой или неправильно реагирует на свет, вам следует немедленно обратиться к специалисту, поскольку это может указывать на основное заболевание. Желтые глаза могут означать различные вещи, такие как заболевание печени, гепатит, цирроз или диабет. если один зрачок больше другого или если зрачок реагирует ненадлежащим образом при воздействии света », это может указывать на основную медицинскую проблему. Покраснение или воспаление могут означать волчанку, артрит, заболевание щитовидной железы или склерит. Если у вас возникают судороги или подергивания, это признак стресса, кофеина или усталости..
6 рот
Ваши зубы могут избавиться от ваших вредных привычек - от сосания пальца, кусания ногтей до расстройств пищевого поведения, ваш стоматолог может первым рассказать вам о своих вредных привычках. Стоматологи также могут определить, беременна ли женщина, потому что у большинства женщин гингивит во время беременности. Они также могут определить, есть ли у вас проблемы с алкоголем или что-то связанное с раком рта из-за курения. Дыхание также говорит о вашем внутреннем здоровье. Фруктовое дыхание может указывать на неконтролируемый диабет или диету, которая зашла слишком далеко, а рыбное дыхание может быть признаком почечной или печеночной недостаточности. Стоматологи также могут определить, есть ли у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом в зависимости от состояния ваших зубов и языка, а также от диабета, связанного с сухостью во рту. И они также могут сказать, если вы страдаете от стресса и головных болей на основе тонкости ваших зубов и эмали.
5 линия талии
Тот факт, что женщина имеет большую окружность талии, не означает, что у нее высокий ИМТ (индекс массы тела). Они часто связаны, но большая талия не означает высокое содержание жира или распределение концентрированного жира. Большая талия была связана с различными заболеваниями, такими как диабет, рак и болезни сердца. Знание того, что помогает ваш ИМТ, но измерение талии гораздо важнее. Найдите нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер - середина между ними - ваша талия. Более чем 31,5 дюйма (80 см) означает, что вы находитесь в опасности, но талия, которая составляет 34,5 дюйма (88 см), указывает на проблему. Для тех, кто имеет форму яблока, женщин, которые несут свой жир вокруг линии талии, вы должны быть действительно осторожны. Грушевидные фигуры, женщины, которые несут свой жир вокруг бедер, тоже должны быть осторожны, но это больше о мерах предосторожности, чем о входе в опасные зоны..
4 Беспокойство
Хотя мы действительно не можем видеть беспокойство, мы можем чувствовать это. Но беспокойство проявляется на теле, на лице, на нездоровых ногтях и волосах, на тонкой, сухой коже. Не всегда мы узнаем визуальные признаки. Поэтому мы должны обращать внимание на реакции нашего тела - такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, быстрое мигание или любое подергивание, дрожание или дрожь по всему телу. Любой из этих симптомов может указывать на более глубокую психическую проблему. Те, кто страдает от беспокойства, могут быть в депрессии, иметь фобии, быть ОКР, PSTD или GAD. Все это требует помощи профессионалов, поэтому, если вы чувствуете беспокойство или замечаете физические признаки, вам следует как можно скорее обратиться за советом к профессионалу. Тревога может нанести вред вашему телу с точки зрения вашего сердечно-сосудистого здоровья, вашей нервной, пищеварительной и иммунной систем, а также пошутить с вашим мозгом.
3 сна моделей
Недостаток сна - это плохо, но так же и сон. Существует, как и большинство вещей, счастливая среда или здоровый баланс. Люди, которые не высыпаются, могут страдать от ожирения в долгосрочной перспективе. Как-то меньше сна влияет на наш обмен веществ и способность набирать или снижать вес. Люди, которые плохо спят, также подвержены риску диабета из-за того, как он влияет на уровень сахара в крови. Отсутствие сна меняет реакцию сердца на ситуации, и исследования показали, что те, кто недостаточно спит, могут страдать от гипертонии; те, кто спит, могут страдать от ударов. Недостаток сна мешает иммунной системе, большое время. Вот почему мы более склонны к простудным заболеваниям, когда меняются времена года, потому что количество дневного света зависит от наших привычек сна. Сон около семи-восьми часов идеален, но более или менее может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, которых можно было бы избежать, если бы вы только что нашли этот идеальный режим сна в раннем возрасте..
2 пот
Как и во всем остальном, это варьируется, и хотя оно может указывать на некоторые проблемы со здоровьем, оно может быть просто частью вашей генетики. Но если вы обнаружите, что потеете больше, чем обычно, это может быть признаком внутреннего крика. Это может указывать на множество вещей. Во-первых, это может означать, что вы обезвожены и что вам нужно увеличить количество воды в вашем рационе либо через жидкости, либо через определенные фрукты и овощи. Во-вторых, это может означать, что уровень сахара в крови низкий, и вам следует обратиться к специалисту, чтобы сбалансировать свой рацион. В-третьих, это может означать, что вы нервничаете и у вас высокий уровень стресса, и вы должны попытаться справиться со стрессом с помощью медитации или физических упражнений. Другие признаки пота - это гипергидроз, тепловой удар или страх. Или это может означать, что ваша эндокринная система говорит вам, что вы беременны.
1 головные боли
Головные боли могут быть предупреждением о некоторых серьезных заболеваниях, поэтому лучше обращать внимание на то, какие у вас головные боли и как часто вы их получаете. Распространенными проблемами могут быть тепловое истощение, стресс, напряжение глаз, плохая осанка, обезвоживание, низкий уровень сахара в крови, недосыпание и освещение. Но головные боли напрямую связаны с другими частями тела, такими как нервная и сердечно-сосудистая системы. Если ваши головные боли сопровождаются чрезмерным напряжением вокруг головы и тошнотой, у вас, вероятно, мигрень. Если у вас есть проблемы со зрением, проблемы с речью или ходьбой, спутанность сознания, потеря аппетита, чувствительность к свету или шуму, вам следует обратиться к неврологу, чтобы найти решение вашей мигрени. Но попробуйте исследовать некоторые триггеры, которые могут вызвать ваши головные боли и мигрени. Это может быть связано с едой, запахами, психическим здоровьем, неправильным употреблением или пропуском лекарств, низким уровнем сахара в крови, погодными изменениями или гормональными изменениями..