15 Пара Тренажерный зал не удается увидеть

Работать тяжело. Это может быть так трудно найти мотивацию, чтобы встать с места и отправиться в спортзал, день за днем. Но если вы хотите оставаться здоровым и быть в тонусе, вы знаете, что вам просто нужно это сделать! Многие из нас думают, что ходить в спортзал с партнером будет немного легче. Таким образом, мы нашли друга, чтобы записаться на тренировку, и тащим его с собой в спортзал! Некоторые из нас даже делают еще один шаг вперед и решают попробовать несколько упражнений для партнеров с нашим приятелем. Вы можете подумать, что это делает работу более увлекательной и интересной, но правда в том, что она может сделать все намного сложнее! Если вы считаете, что работа с партнером облегчит задачу, проверьте эти 15 неудачных попыток партнера.!

15 полностью застрял

Если вы когда-либо были чирлидером, вы, наверное, знаете, как трудно поддерживать других людей! Это определенно может быть жестким, и это требует много физической силы. Некоторые люди могут подумать, что включение этих движений в работу партнера может быть забавным, но на самом деле, может быть трудно действительно выполнить такое упражнение! Однако эти две девушки решили попробовать. Теперь они оба выглядят так, будто находятся в довольно хорошей форме, но даже при этом поднять другого человека непросто. Девушка, выступающая в качестве базы, не может даже полностью встать! Да, если вы даже не можете встать во время упражнения, это не настоящая тренировка, это просто неудача! К счастью, этим двум девушкам удалось остаться в вертикальном положении и не упасть на землю. Иначе это могло бы превратиться из неудачи в полную катастрофу..

14 Штанга Fail

Лифтинг может быть довольно тяжелым для вашего тела. Вот почему вы всегда должны быть очень осторожны с вашей формой, когда вы зажигаете. Существуют всевозможные ресурсы для обучения правильному поднятию тяжестей, и очень важно хорошо разбираться в правильной технике, прежде чем отправиться в тренажерный зал и похудеть! В противном случае вы можете серьезно навредить себе. Однако эти два парня решили игнорировать все правильные приемы и попробовать что-то совершенно безумное. Один из них поднимал штангу, лежа на скамейке, а другой делал стойку на штанге! Поэтому парень внизу не только поднял вес штанги, но и вес своего приятеля! И, как вы можете видеть из этой картины, это не сработало слишком хорошо! Ребята, не пытайтесь делать это дома, в спортзале или где-либо еще..

13 Puppy Bomb

Хорошо, мы все любим собак. Но когда вы пытаетесь потренироваться, они могут стать неприятностью! Мы все видели видео о тех людях, которые занимаются йогой и пытаются получить солнечные приветствия, только для того, чтобы их домашние животные могли войти в комнату и полностью прервать свое дзенское время. Итак, что происходит, когда вы пытаетесь выполнить правильную работу с партнером, а затем третье лицо приглашает себя? Ну, если это человек, у вас может быть кто-то, кто вас заметит, но щенок не сильно поможет! Давайте будем честными, если вы находитесь в процессе тренировки и появляется симпатичный маленький щенок, вы больше не будете фокусироваться на этой тренировке. Ты просто будешь полностью отвлекаться и пытаться играть с собакой! Мы не обвиняем вас - это именно то, что случилось с парой, которая взорвала эту работу!

12 Не отпускай!

Итак, что мы узнали о попытках поднять наших партнеров во время тренировки? Ну понятно, что не всегда получается так, как мы планировали. На самом деле, это может быть довольно опасный шаг, потому что, если вы недостаточно сильны, вы можете легко бросить своего партнера и в конечном итоге причинить ему боль! И кто хочет иметь дело с этим? Просто посмотрите на партнеров по фитнесу на этой фотографии. Этот полный провал был результатом неправильного подъема. Мужчина поддерживал вес женщины, пока она подтягивалась с помощью силы. Это походит на причудливую версию хрустящих закусок - и, поскольку мы все знаем, какие скучные хрустят, кто бы не хотел их приправить? Однако, возможно, хрусты были бы более безопасным выбором, потому что женщина в конечном итоге упала на спину и лежала на полу!

11 Падение назад

Есть несколько партнерских тренировок, которые выглядят действительно впечатляюще. Вы видите людей, делающих эти удивительные упражнения в социальных сетях, и вы сразу же думаете: «Ух ты, я должен попробовать это! Это выглядит так весело! »Но как мы видим на фото выше, это не всегда получается так. Эта пара попыталась сделать шаг, когда мужчина поднял женщину на спину. Такой шаг позволил бы ему работать своими силами, пока она работала на равновесие. Однако, судя по выражению ее лица, все определенно не так! На самом деле, вполне можно предположить, что вскоре после этого она, вероятно, упала. Иногда, шаг, который был бы крут в Instagram, просто не должен быть частью нашей обычной рутины - только потому, что он выглядит фотогеничным, не означает, что он подходит нам!

10 Предатель Споттера

Посмотрев несколько примеров таких неудачных попыток партнера, вы, вероятно, поймете, почему так важно иметь наблюдателя рядом с вами, когда вы пытаетесь сделать трудный ход или поднимаете тяжелый вес. Споттер может помочь исправить вашу форму, если вы делаете что-то не так, поддержать вас, если вы ускользаете, или помочь вам безопасно выйти из движения, не причиняя вреда себе в случае необходимости. Однако не все наблюдатели созданы равными, и этот пример является доказательством. Просто проверь, как этот бедняга падает! Он полагался на то, что эта девушка правильно его опознает, но пока она отвлекается, кто знает, что (проверять кого-то еще в тренажерном зале, возможно?), Он летел назад и, вероятно, получил серьезную травму! Похоже, вы тоже должны внимательно следить за вашим корректировщиком, иначе ваша сессия подъема превратится в очередной полный провал тренировки.

9 чехарда

Вы помните, как играли в чехарду в детстве? Может быть, в вашем классе гимнастики в начальной школе, верно? Все дети встали в очередь, и один за другим вы перепрыгивали бы друг другу на спину, а затем приседали на землю. И шаблон будет продолжаться до тех пор, пока вам не надоест или пока не не прозвенит звонок в конце урока. Ну, для многих из нас наши дни прыжка далеко позади. Но, по-видимому, некоторые люди включают в свою работу немного чехарду! Однако, чтобы получить реальную выгоду от этого шага, вы должны поднять все на порядок. Человек, через которого вы перепрыгиваете, должен стоять или, по крайней мере, лишь слегка сгорбиться. Хотя это добавляет проблем и дает вашим мышцам лучшую тренировку, это, безусловно, может привести к полному провалу, как вы можете видеть на этой фотографии.!

8 Ой!

Этот бедный парень! Вам даже не нужно слышать какие-либо подробности, чтобы знать, что он испытывал полную боль, когда это произошло! Но просто для удовольствия, мы объясним, что именно происходило до того, как произошел этот конкретный сбой. Если вы когда-либо слышали об акро-йоге, вы можете знать, что это шаг вперед по сравнению с обычной йогой. Вместо того, чтобы принимать сумасшедшие позы самостоятельно, вы должны делать это с партнером! Очевидно, что эта пара не первая испытывает некоторые трудности, пытаясь заниматься йогой! Эта форма йоги не легкая задача. На самом деле, пробовать в одиночку впервые - большая ошибка. Если вам интересно, вы захотите найти опытного учителя, который действительно может показать вам веревки и помочь вам, когда вам это нужно! Попытка поддержать партнера в воздухе сложнее, чем кажется!

7 страшных расколов

Теперь, когда вы полностью ознакомились с акро-йогой, мы покажем вам еще несколько пар, которые попробовали эти удивительные позы и потерпели неудачу как сумасшедшие! Посмотрите на женщину на фото выше. Разве это не похоже на то, что это будет болезненное падение? Да, она не в течение хорошего времени, это точно. В такой позе партнер, выступающий в качестве базы, поддерживает другого партнера своими ногами. Партнер сверху держит позу йоги, балансируя на ногах базового партнера! Да, это так же сложно и дерзко, как кажется, и именно поэтому неудачи, как это случается так часто, когда дело доходит до акро йоги. Эта женщина просто не могла больше удерживать равновесие, и, в результате, она направилась к грубой аварийной посадке - будем надеяться, что этот бедный парень на дне справился хорошо!

6 йога вызов

В Instagram есть множество девушек, которые делают йогу легкой. Вы все видели их - тех, кто очень здоров и гибок, кто всегда медитирует на пляже, и кто всегда публикует видео о том, что они держатся за стойку на руках дольше, чем это кажется по-человечески возможным. Подобные фотографии и видео могут создать впечатление, что йога намного проще, чем есть на самом деле! И вот тут все становится опасно - или, по крайней мере, неудобно. Вы получаете много таких пар, пытающихся бросить вызов себе с помощью йоги, и, хотя бросать себе вызов всегда полезно, это также может привести к некоторым болям и болям! По крайней мере, эта пара выглядит так, будто они смеются из-за их борьбы. Видите, неудачи в тренировках не так уж плохи, если вы можете иметь чувство юмора и научиться смеяться над своими ошибками.!

5 Держись за дорогую жизнь

Эта девушка знает, что все станет ужасно. Она знает, что парень, выступающий в качестве ее базы, не может поддержать ее должным образом. Она знает, что она собирается упасть, но она делает то, что любой из нас инстинктивно сделал бы в этой ситуации - она ​​протягивает руку и хватает что-то еще, чтобы держаться! Да, просто еще один пример акро-йоги, которая пошла совсем не так! Хотя довольно забавно видеть, как эта девушка в отчаянии хватается за свой стол, пытаясь избежать падения, это также довольно небезопасно. Важно тренироваться в открытом космосе, где вы не столкнетесь с какой-либо головой или конечностями, если что-то испортите. Вы можете получить довольно синяки, если будете тренироваться в загроможденном пространстве, где у вас не будет достаточно места для движения! Но пока достаточно советов по безопасности - давайте вернемся к смеху над этими ошибками..

4 Просто улыбайся!

Мы должны отдать должное этой девушке - она ​​знает, что она и ее партнер полностью облажались, но она все равно смеется над этим. Эй, это лучший способ справиться с тяжелой работой при любых обстоятельствах, верно? Просто улыбнись сквозь боль! Проще сказать, чем сделать, если честно. Теперь все эти неудачи могут дать нам еще один важный урок. Вы заметили, как подавляющее большинство времени парень действует как база? Это имеет смысл, потому что средний парень физически сильнее, чем обычная девушка. И все же они всегда подводят этих девушек, в прямом и переносном смысле! Мораль истории: будьте осторожны с парнями, которым доверяете, в отношениях и тренировках! Между этими вещами есть полная связь. В противном случае, вы можете просто оказаться на спине, когда пытаетесь выполнить упражнение.

3 спускаясь

К сожалению! Это довольно драматичное падение. По крайней мере, они были снаружи на траве, что, надеюсь, обеспечило мягкую посадку. Но можно предположить, что они оба получили синяк или два от этого инцидента. Видя, что этот сбой явно произошел в общественном месте, мы не можем не задаться вопросом, кто еще мог их заметить. Довольно забавно представить, как пара людей работает в парке, а потом видит, как они падают повсюду! Однако, хотя это, возможно, было весело для любого в этом районе, кто видел, что происходит, это могло бы быть очень неловко для этой пары! По крайней мере, если это произойдет в тренажерном зале, ваши коллеги-фитнесисты поймут вашу боль, потому что они были там раньше! Но испытываете полную тренировку неудачу на публике? Посчитай нас - может быть, лучше придерживаться спортзала или собственного дома!

2 Нет боли, нет выгоды

Один лишь взгляд на выражение лица этого парня показывает, как он себя чувствует! Два парня, пытающиеся позу acro йоги с участием стойку на руках? Эй, что может пойти не так? Ну понятно, много. Мы знаем, что акро-йога может показаться веселой, но на данный момент вы должны знать, что это не для слабонервных! Эти два парня, вероятно, чувствовали себя немного самоуверенно и решили попробовать новый причудливый ход, к которому они НЕ были готовы! И хотя никто еще не приземлился, мы все можем сделать довольно безопасное предположение о том, что произошло сразу после этого момента. Парень, стоящий на руках на этой фотографии, вероятно, свернулся калачиком на земле! Все ли уже усвоили урок об акро йоге? Надеюсь, но мы знаем, что в будущем будет гораздо больше неопытных людей, пытающихся сделать подобные шаги..

1 тройной провал

Если работа с партнером делает ваш фитнес более интересным, вы можете предположить, что привлечение третьего друга может сделать все еще лучше! Чем больше, тем лучше, верно? Неправильно! Конечно, если вы втроем вместе отправляетесь на пробежку или посещаете занятия по фитнесу, вы можете хорошо провести время. Но любое движение с участием трех человек просто создает больше места для ошибок. Если вы когда-либо видели коллапс пирамиды черлидинга, вы знаете, как легко все может пойти не так, когда вы зависите от нескольких человек для баланса! Чтобы подобное движение работало, каждый человек должен быть синхронизирован! И если кто-то слишком сильно колеблется и теряет равновесие, то все кончено, и все рухнут! После просмотра всех этих сбоев, вы можете просто захотеть вообще не работать - Netflix и расслабиться!