15 ошибок гигиены тела, вы не поверите, большинство женщин делают ежедневно

Хорошо, так что, хотя женщины все могущественны, женственны и абсолютны, независимо от ситуации, мы не все совершенны, и время от времени у нас возникают мысли. Иногда эти вещи важны и могут запутаться в нашей занятой жизни. Мы помним, чтобы нить? Мы уже носили это нижнее белье (эээ, БЕАРЛИ, так что они в порядке)? Мы забыли увлажнить кожу после очищения лица? Хотя все мы знаем, что эти вещи кажутся небольшими по своей природе, эти гигиенические ошибки, которые допускают большинство женщин, могут снова преследовать нас в дальнейшем. Хотя в этой крысиной гонке, которую мы называем жизнью, легко забыть, лучше всего делать все возможное, чтобы помнить, чтобы не делать этого, если мы хотим вести более долгую и здоровую жизнь.

15 Используя Ароматическое Мытье Тела Там

Раньше я думал, что «черт возьми, я бы там не умылся?» ПРИВЕТ, ЧТО ТАК НЕПРАВИЛЬНО ». Ваш женский сад - довольно интересный и сложный орган. Конечно, когда мы не чувствуем себя настолько свежими, мы склонны использовать такие слова, как «подозрительно», когда ссылаемся на то, что там происходит. После особенно потного дня я не мог дождаться, когда прыгну в душ, чтобы привести себя в порядок и снова почувствовать себя свежим. Мало ли я знал, что применение ароматизированного средства для мытья тела или даже мыла не очень хорошо для моей коробки. Чистка с запахом может вызвать инфекции, потому что она предназначена для того, чтобы очистить себя, а когда вы моете с цветочным ароматом, это может вызвать раздражение и лишить его натуральных масел. Иногда женщинам может быть стыдно думать, что нам нужно лечить там с разными запахами, когда все, что нам действительно нужно, это вода.

14 Использование просроченного макияжа

Иногда у нас просто нет времени, чтобы выйти и взять немного основы, когда мы спешим, чтобы оказаться где-то - поэтому мы перебираем наши косметички, наткнувшись на какой-то старый фундамент из нескольких лет назад, который мы так и не закончили , И что мы делаем? Мы используем это. Эй, без вреда, без фола. Кроме того, это приносит вред. Это фол. Вы всегда должны обращать внимание на даты истечения срока действия, поскольку они существуют по определенной причине. От вашего молока, до яиц, до вашей туши. Использование старого макияжа может нанести серьезный вред вашей коже. «Консистенция продукта со временем изменится», - говорит доктор Хэдли Кинг, дерматолог из SKINNEY Medspa. «Они высыхают, становятся комковатыми и не наносятся так гладко. Это относится ко всему - от туши до губной помады и тонального крема ». Лучше всего просто потратить время на то, чтобы выбежать и купить еще косметику, а не платить за поездку в кабинет врача, как только возникает инфекция..

13 Не чистить экран на вашем смартфоне

Вы когда-нибудь смотрели на свой телефон и просто ошарашены тем, насколько грязным он выглядит? Это потому что это грязно, ребята. Это выгребная яма микробов, которые устраивают вечеринку на вашей коже, когда вы подносите телефон к лицу, чтобы сделать звонок. Все масла на вашем телефоне попадают на лицо и вызывают сыпь и вспышки. Дело в том, что ваш телефон невероятно легко убрать. Просто возьмите маленький ватный тампон, обмакните его в спирт и поезжайте в город на лице вашего телефона и чехла. Это также еще одна веская причина, ПОЧЕМУ ЭТО ЛУЧШЕ, ЧТОБЫ ПРОСТО ТЕКСТ (если вы не можете сказать, я довольно замкнут и склонен просто зависнуть на человеке, если они мне перезвонят, вместо того, чтобы переписываться в ответ..

12 Не принимать душ после тренировки

Мы все были там: вы можете участвовать в занятиях йогой / пилатесом / кикбоксингом / зумбой во время обеденного перерыва, но теперь вам нужно вернуться к работе, прежде чем ваш начальник заметит, что вы опоздали на три минуты. , Разумно ли просто сидеть там в своем собственном поту, молясь, чтобы никто не подходил достаточно близко, чтобы чувствовать твой запах? Хм, а как же нет? Это не только неприятно для окружающих с носом (пиу!), Но и вредно для вашего тела. «Вам не нужно беспокоиться о запахе пота, а о том, что пот на вашей коже способствует размножению бактерий, что может привести к сыпи и вспышкам», - говорит доктор Холли Л. Филлипс. Журнал "Здоровье женщин". «Кроме того, ваша тренировка могла вызвать микроабразию на вашей коже, и это может позволить микробам проникнуть в ваше тело». Серьезно легче найти время, чтобы принять душ и пережить последствия опоздания.

11 Душ с нефильтрованной водой

Вы знаете, что ваша кожа впитывает все, к чему прикасается, и невидимую, и видимую, верно? Ну, это так. Большая часть воды, которую вы принимаете, является очень интимным партнером вашей кожи. Когда вы стоите под насадкой для душа даже на короткое время, ваша кожа впитывает воду, которая на нее падает, и если она не отфильтрована, ваша кожа может испытывать проблемы. Нефильтрованная вода скрывает плесень, хлор, фтор и пестициды, которые в конечном итоге покрывают все ваше тело. Вы делаете свою кожу одолжение, если вы идете изо всех сил, чтобы купить фильтр для душа. Обычно все они довольно просты в установке (и большинство из них вы можете установить, даже не используя инструменты), и ваша мягкая обложка поблагодарит вас за это в долгосрочной перспективе. Большинство стоит около 30 долларов и выше.

10 Не чистить зубную щетку

Если вы думаете, что на самом деле чистите свою зубную щетку, когда вы надеваете на нее воду - угадайте, что? ВЫ НЕ. Я однажды прочитал на суматоха статья, в которой спрашивалось: «Знаете ли вы, что смывание аэрозолей микроорганизмов и бактерий в вашем туалете? Это означает, что вы оставляете свою зубную щетку открытой для элементов вашей ванной комнаты, она, скорее всего, испещрена фекалиями. Этого было достаточно, чтобы напугать меня до покупки держателя для зубной щетки, который дезинфицирует УФ-излучение и уничтожает бактерии, которые образуются на щетине вашей зубной щетки (буквально 99,9 процента бактерий). Держа зубную щетку в одном из этих плохих парней, она защищает саму щетку от всего грубого мусора, плавающего в воздухе вашей ванной. Они обычно не дешевы, но вы, вероятно, наткнетесь на сделку здесь или там.

9 Спать с макияжем

Итак, у вас был длинный день, и все, что вы хотите сделать, это спать. Но не будь таким ленивым, когда дело доходит до снятия макияжа. Лучше просто потратить время, чтобы очистить лицо от грязи, прежде чем вы сдадитесь - в конечном счете, это полезнее для вас. «Сон - это восстанавливающее время для кожи, и если масляные железы и поры блокируются дневным макияжем, результаты могут быть катастрофическими», - объяснила доктор Мелани Палм. InStyle.com. «Продукты для макияжа, оставленные на коже, не дают коже правильно высыпаться, и косметика, старые клетки кожи и загрязняющие вещества окружающей среды могут накапливаться на вашей подушке». Поэтому, чтобы избежать лицевых кожных бедствий, найдите время, чтобы взять это дерьмо в ад. с твоего лица.

8 Не очищать лицо после снятия макияжа

Итак, вы думаете, что просто использовать ту маленькую салфетку для снятия макияжа - это все, что вам нужно, чтобы снять макияж с лица, а? ХОРОШО, ДУМАЙТЕ СНОВА (да, это я кричу на тебя). Иногда вы можете пропустить несколько важных пор, когда вытираете только средством для снятия макияжа, поэтому всегда лучше тщательно очистить ваше лицо, чтобы избавиться от всей пыли и грязи, которые гноились на вашей коже в течение всего дня. Макияж имеет тенденцию быть магнитом для всех неприятных вещей, плавающих вокруг невидимых в воздухе, поэтому это мудрый шаг, чтобы убедиться, что все эти вещи свободны от вашей кожи. Помните, что чем чище ваша кожа со временем, тем больше она может впитывать средства по уходу за кожей более точно. Свежее лицо - это здоровое лицо.

7 Делимся макияжем с подругами

На протяжении всей моей жизни я всегда делилась косметикой со своими близкими подругами - это казалось обрядом в мире девушек. Если бы я забыл свою тушь дома, я бы попросил использовать Лиз. Если бы Аманда отошла и не положила блеск для губ в свою сумочку, я бы сдала свою, не задумываясь. Если бы у Шелби было мало бальзама для губ, один из нас наверняка перебил бы наш. Мы даже не думаем об этом - это просто то, что мы сделали. Оказывается, не делай этого. Каждый раз, когда мы прикасаемся к нашей собственной косметике, мы просто переносим микробы из одного места (наших рук) в наши глаза, рот, лицо. Мы настолько трогаем нашу косметику, что она собирает бактерии и бактерии могут передаваться нашим друзьям и собирать их бактерии, поэтому мы все делаем больше, чем просто делимся блеском для губ. Извините дамы.

6 Забыли ваши контакты? НЕ!

Вы когда-нибудь слышали эту историю о девочке, которая носила свои контактные линзы шесть месяцев подряд, и чокнутая амеба закончилась убийством абсолютного ада в ее глазах? Да, буквально съел их. Если этого недостаточно, чтобы напугать вас и потратить время на УДАЛЕНИЕ контактных линз перед сном, ничего не произойдет. Но мы попробуем. «Спать в ваших контактах - это проблема, потому что контактная линза сделана из пластика и ухудшает поток кислорода к вашей роговице», - объяснил д-р Томас Штайнманн. Buzzfeed. «Это меняет физиологию глаза. Независимо от того, насколько вы осторожны, контактные линзы пачкаются и покрываются белками и микробами. В ситуациях, когда вы нарушаете физиологию поверхностных клеток глаза, вы повышаете способность микробов, уже находящихся на хрусталике, связываться с роговицей. И как только они связываются с роговицей, они могут проникать в роговицу. И как только они вторгаются, именно тогда начинается кератит ». (Кератит - это воспаление роговицы).

5 Пропуск зубочистки

Вероятно, это первое, чему они учатся в школе стоматологов: ВСЕГДА ВЫСТУПАЙТЕ СВОЕГО ПАЦИЕНТА В КРАСКУ И ПОСУДАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО. Мы все слышали это, когда росли. Наши родители подчеркнули бы важность зубной нити, иначе все ваши зубы выпадут (вы знаете, если они активно пытались напугать вас до чертиков). Но правда в том, что они правы. Чистка и использование ополаскивателя для рта может принести только много пользы, но зубная нить фактически является ключом к удалению бактерий и зубного налета с ваших зубов. И мы все знаем, что делает зубной налет с зубами и деснами. Вы более чувствительны к болезням десен и кавернам, которые могут быстрее привести к разрушению зубов. Всегда приятно, когда ты просыпаешься перед сном и когда просыпаешься. И ВСЕГДА носите с собой зубную нить, куда бы вы ни пошли.

4 Не чистить макияж кисти

Таким образом, вы просто чувствуете себя свежим и свежим после очищения лица, когда просыпаетесь и готовы начать свой день. Но потом, ТО! Вы решили взять эту шероховатую кисточку для макияжа и растереть ее по лицу. Конечно, это было дорого и стоило каждого копейки, но вы часто забываете проявить должную осмотрительность и помыть чертову штуку. Вы берете всю грязь, которая скапливается на каждой щетине, и мажете ее на лицо вместе со своим основанием. Не чувствуешь себя таким чистым, да? Всегда лучше чистить кисти для макияжа (все кисти от жидких, рассыпчатых кисточек до щеток для туши - любой кисти, которые касаются вашего лица), по крайней мере, один раз в неделю. Они делают специальную стирку для ваших более дорогих кистей, которые продаются практически в любом месте, где продается косметика.

3 Не чистить косметичку

Я никогда не был склонен к анальному запоминанию некоторых вещей - моя косметичка была одной из них. Раньше я плавал в море разбитых теней для век, румян и подводки для глаз внутри моей косметички, и мне обычно было все равно, если бы она не просочилась в мой кошелек (предупреждение спойлера: оно сделало все офигенное время). Черт, я бы даже заточил подводку для глаз и оставил стружку в моей косметичке, когда не смог найти время, чтобы выбросить ее в мусор. Хотелось бы, чтобы я так же анально относился к своей сумке для макияжа, как и к своей сумочке, потому что они по сути одни и те же вещи: они повсюду со мной и держат и защищают некоторые довольно ценные вещи. Так почему я относился к одному с большей осторожностью, чем к другому? Всегда лучше всегда держать дом для макияжа в чистоте, чтобы предотвратить появление бактерий на ваших косметических средствах..

2 Слишком много отшелушивающей кожи

Да, есть что-то плохое в том, что вы слишком сильно чистите кожу, особенно в таких деликатных местах, как ваше лицо. Если вы будете слишком энергичны с отшелушивающим скрабом, это может привести к поломке кровеносных сосудов, и в итоге вы будете выглядеть так, словно ходили на месячную водку. Чрезмерное отшелушивание также может привести к преждевременному старению, и никто не хочет этого. Если вы обычно отшелушиваете свое лицо, лучше всего найти более мягкую губку, которая соответствует вашим потребностям, чтобы вы могли удалить макияж и омертвевшую кожу, но не более того. Всегда лучше, когда вы покупаете отшелушивающее мытье или губки, чем дороже, тем лучше. Это странный парадокс, когда дело доходит до отшелушивающих продуктов: вы должны найти безопасную золотую середину, как будто вы чертовски замки Голди. Не слишком жесткий, не слишком мягкий, но тот, который просто прав.

1 спать на хлопковой наволочке

Хотя этот разозлил меня немного, я понимаю причину. Я люблю спать на своих хлопковых наволочках, когда они только что вышли из сушилки, пахнущие всеми цветами и прочим. Но мало что я знал, хлопковые наволочки на самом деле могут вызвать проблемы с кожей на вашем лице и даже повлиять на ваши волосы. Хлопок, как известно, является причиной появления прыщей и сухой кожи (сухая кожа, от которой я страдаю здесь и там) и даже приводит к появлению секущихся кончиков на ваших волосах. Хотя они могут быть прохладнее, хлопок на самом деле вреден в долгосрочной перспективе. Шелковые наволочки на самом деле лучше для вашего лица и волос, и они чувствуют себя удивительно на вашей коже, пока вы спите. Кроме того, когда влажность поднимается вместе с температурой, наволочка не будет красть влагу с вашей кожи, как это делает хлопок..