13 Совершенно удивительные преимущества для здоровья от выполнения дела

Очевидно, что у него есть эволюционные цели - делать детей, но, как правило, то, как мы думаем об этом, забавно делать, когда мы находимся в отношениях. (Или когда у вас нет отношений, в зависимости от ваших предпочтений.) Но поступок также может быть очень полезным для нашего тела и эмоционального здоровья, помимо того, что он приятен в данный момент..

Конечно, это должно быть по обоюдному согласию и в безопасности, и все эти хорошие вещи, чтобы он был здоровым, но когда все это сделано, есть некоторые преимущества для здоровья от совершения поступка, которые могут вас полностью удивить. Оповещение о спойлере: ваш период действительно поблагодарит вас за то, что вы прочитали это и приняли к сведению.

13 Это может быть тренировка

Есть много разных точек зрения, когда речь заходит о том, сколько калорий сжигает средний человек во время секса, но, конечно, это также зависит от как ты занимаешься сексом. Что бы вы ни делали, вы будете сжигать больше калорий, чем если бы вы просто сидели там, и любое повышение частоты сердечных сокращений отлично подходит для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, определенные позы будут работать с различными мышцами в вашем теле, что вы могли бы понять, если бы у вас когда-либо были странные болячки в области живота или четвертичных мышц после пребывания на вершине, в частности.

12 Это уменьшает депрессию

Некоторые исследования, проведенные на крысах, показали, что занятия сексом каждый день в течение двухнедельного периода фактически увеличивали рост клеток в области гиппокампа мозга. Это область мозга, которая поддерживает уровень стресса на нормальном уровне. Отдельное исследование, проведенное на людях, пришло к выводу, что у людей более низкий уровень артериального давления, связанного со стрессом, когда они тоже занимаются сексом каждый день в течение двух недель, по сравнению с людьми, которые этого не делали. Так что да, когда вы делаете это по правильным причинам, в нужном вам количестве, тогда секс может просто сделать вас счастливее.

11 повышает иммунную систему

Когда мы регулярно занимаемся сексом, в нашем организме повышается уровень иммуноглобулина А, который является полезным антителом, которое мы используем для борьбы с простудой, гриппом и другими инфекциями. Одно исследование показало, что на самом деле сладкое место в сексе заключается в том, чтобы поддерживать это антитело на самом высоком уровне, то есть несколько раз в неделю. Люди, которые ходили без или имели каждый день, на самом деле имели более низкие уровни антител. Так что, если у вас есть кто-то значительный или кто-то, с кем вы регулярно спите, возможно, вы оказываете иммунной системе некоторые услуги. И это намного веселее, чем давать дополнительные витамины.

10 облегчение боли

Занятия сексом приводят к высвобождению многих различных гормонов, в том числе окситоцина, который снижает уровень стресса, а также серотонина, эндорфинов и фенилэтиламина, которые создают чувство удовольствия и эйфории. Некоторые исследования даже обнаружили, что секс может мгновенно вылечить головную боль. Они предполагают, что 60 процентов женщин, имеющих половые контакты, могут найти облегчение головной боли, что очень хорошо, учитывая, что лекарства от мигрени имеют примерно одинаковую эффективность. Таким образом, предлог «у меня болит голова», чтобы выйти из секса, который мы видели в стольких ситкомах, на самом деле вовсе не оправдание.

9 Ваша кожа выглядит великолепно

Серьезно, было проведено исследование, чтобы увидеть, как воспринимаются люди, имеющие регулярный секс, по сравнению с людьми, которые не занимаются сексом, и люди, которые занимались сексом в среднем четыре раза в неделю, воспринимались на семь-12 лет моложе своего фактического возраста. Скорее всего, это связано с выделением гормонов во время секса. Тестостерон и эстроген высвобождаются в организме, когда вы занимаетесь сексом, и оба эти гормона полезны для поддержания молодости тела. В частности, было показано, что эстроген делает кожу мягкой и блестящей..

8 держит мозг острым

Забудьте еще одну чашку кофе, может быть, все, что вам нужно, это полдник в сене. Исследования показали, что секс увеличивает приток крови к мозгу, что приводит к увеличению потребления глюкозы в качестве энергии. Так что, по сути, секс может сделать вас намного более внимательным. Другие исследования, проведенные на крысах, показали, что регулярный секс приводит к росту нейронов в гиппокампе, который является областью мозга, в которой мы храним воспоминания. Кто бы мог подумать, что подготовка к тесту или подготовка к презентации может быть лучше, если вы сделаете несколько забавных перерывов, пока делаете это?.

7 Это может помочь вам лучше спать

Некоторые исследования показали, что каждая шестая женщина сообщает, что она лучше спит после того, как занялась сексом. (Это не только мужчины, дамы!) Во время секса организм выделяет гормоны, такие как норэпинефрин, серотонин, окситоцин и вазопрессин, которые имеют тенденцию вызывать у людей желание обниматься и идти спать. У мужчин больше шансов заснуть в первую очередь, потому что активность в их префронтальной коре также замедляется после оргазма, и это та часть мозга, которая привыкла воспринимать и реагировать на новую информацию.

6 Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ну по крайней мере у мужчин! Одно исследование показало, что мужчины, которые занимались сексом только один раз в месяц или менее, имели на 45 процентов более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, которые имели регулярный секс. Больше секса означает меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями или перенести инсульт. Эти результаты являются своего рода круговыми, потому что мужчины, которые находятся в лучшем состоянии здоровья, также чаще имеют более высокие либидо и чаще занимаются сексом, что только укрепляет их здоровье, поддерживая их сердечно-сосудистую систему на одном уровне..

5 Это усиливает ваше чувство запаха

Это немного странно, но когда мы занимаемся сексом, организм вырабатывает гормон пролактин, который на самом деле создает новые нейроны в обонятельной луковице мозга. Обонятельная луковица - это часть мозга, которая отвечает за то, как мы реагируем на запахи. Так что больше секса может привести к лучшему обонянию. Неясно, служит ли это какой-то цели, связанной с сексом, или это просто побочный эффект еще одного всплеска гормонов, который продолжается, когда мы спускаемся.

4 Это делает беременность более безопасной

Когда у вас есть булочка в духовке, секс может помочь предотвратить некоторые осложнения беременности. Риск развития состояния, называемого преэклампсией, можно предотвратить с помощью регулярного секса, поскольку белок, содержащийся в сперме под названием HLG-A, может регулировать иммунную систему. (И нет необходимости избегать семем, когда вы беременны, очевидно, потому что вы уже беременны.) Если преэклампсия звучит знакомо, это может быть потому, что Ким Кардашьян страдала от этого. Состояние может вызвать опасность для ребенка и болезненные побочные эффекты для мамы..

3 легких периода и менее интенсивные судороги

Во время женского оргазма матка сжимается, что может сделать ваш период более переносимым двумя способами. С одной стороны, это помогает облегчить судороги, а с другой стороны, эти сокращения могут быстрее избавиться от крови и тканей, а это означает, что ваш период может быть немного ускорен. К счастью, наш кровоток становится легче, когда мы ложимся, так что можно спуститься без лишнего беспорядка. Но даже с беспорядком ... все, что имеет реальную способность избавиться от судорог, является довольно особенным.

2 Это снижает риск эндометриоза

Заниматься сексом во время менструации также снижает риск развития эндометриоза. Эндометриоз является распространенным, но болезненным состоянием, когда ткань матки начинает расти вне матки, что вызывает болезненный пол и общую боль в области таза. Однако почему-то помогает секс, вероятно, благодаря тому, что он ускоряет потерю слизистой оболочки матки. Если вы не занимаетесь сексом, вы все равно можете ускорить процесс литья, просто надев тампон. По какой-то причине это, кажется, также помогает.

1 Он также может регулировать ваш период в целом

Если ваш цикл всегда кажется непредсказуемым и неуместным, возможно, есть некоторый секс, чтобы это исправить. Некоторые исследования показали, что когда женщины подвергаются воздействию мужского пота, они реагируют, становясь более спокойными и расслабленными. Кроме того, лютеинизирующий гормон, который контролирует менструальный цикл, меньше колеблется в крови, что означает, что он действительно может помочь регулировать цикл. Теперь исследование было проведено на мужском поте, а не на сексе в частности, но давайте будем честными, заниматься сексом гораздо привлекательнее, чем обниматься с мужчиной, когда он прямо из спортзала.