Одиночество в отношениях - 4 причины и 7 способов это исправить
Вы тайно чувствуете себя одиноким в своих отношениях? Вам не нужно чувствовать вину, потому что вы не одиноки. Пойми и исправь!
Большинство людей считают, что, если вы находитесь в серьезных отношениях, вы никогда не будете чувствовать себя одиноким снова. Как вы можете чувствовать себя одиноким, когда на вашей стороне кто-то любит, поддерживает и мотивирует вас??
Тем не менее, многие люди часто чувствуют себя более изолированными в серьезных отношениях, так как время и перемены могут оказать давление на вашу связь и привести вас к ощущению отдаленности от вашего партнера..
Люди становятся одинокими в отношениях по многим различным причинам, но чаще всего это связано с чувством оторванности от своего партнера. Как только человек становится разъединенным, одиночество начинает просачиваться в его жизнь и заставляет его чувствовать себя расстроенным и нелюбимым.
Почему ты чувствуешь себя одиноко в своих отношениях?
# 1 Очень часто чувствуешь себя одиноко, если чувствуешь эмоционально или физически игнорируется вашим партнером. Если вы не верите, что ваши потребности удовлетворяются, и, возможно, вашему партнеру уже все равно, в отношениях очень легко чувствовать себя одиноким.
Это может быть связано с чувством нелюбви и недооценки, а также отсутствием безопасности в партнерстве. Это может также закрасться, если вы начнете верить, что ваши сексуальные потребности не удовлетворяются. А это, в свою очередь, может вызвать одиночество и создать невидимый барьер между партнерами.
# 2 Иногда мы также можем стать одинокими, когда мы жаждет кого-то или чего-то еще. Если вы действительно не знаете, чего хотите в отношениях, тогда вы не будете полностью счастливы и удовлетворены. Вы должны точно определить, что именно вы хотите и нуждаетесь в отношениях, чтобы полностью охватить и пообщаться со своим значимым другом.
У вас есть одни и те же интересы и мораль? Можете ли вы договориться о важных вещах? Если нет, возможно, вы и ваш партнер не так подходят друг другу, как вы полагали, и это заставляет вас жаждать чего-то другого.
# 3 Одиночество также возникает, когда общение не открыто и честно. Вам нужно поговорить с вашим партнером и дать ему понять, что вы чувствуете. Возможно, ваш партнер не осознает, что вы чувствуете себя нелюбимым или неудовлетворенным. Чтение мыслей не является распространенным навыком, и, останавливая общение, вы не поможете ситуации.
# 4 В отношениях участвуют два человека, и если один из этих людей переживает сложный этап в их жизни это может создать некоторую дистанцию. Если из-за этого вы чувствуете себя оторванным от партнера, вам следует постараться выяснить, как вы могли бы работать вместе в течение этого времени. Будьте терпеливы и продолжайте поддерживать друг друга.
Когда одна или несколько из этих вещей происходят с вашими отношениями, вы можете есть, спать и жить со своим партнером, но при этом чувствовать себя не заинтересованным и неактивным в отношениях. Хотя чувство одиночества может начинаться с малого, если оно не будет устранено в ближайшее время, оно может вырасти до сокрушительного уровня, который в конечном итоге может закончить отношения в целом.
Что вы можете сделать, чтобы перестать чувствовать себя одиноким?
Когда вы начинаете чувствовать себя одиноким в своих отношениях, важно сделать несколько вещей, и следующее может помочь вам начать исправление того разъединения, которое вы чувствуете..
# 1 Поговорите со своим партнером. Абсолютно первое, что вы должны сделать, это поговорить с вашим партнером о ваших чувствах и проблемах, которые у вас есть с вашими отношениями. Скажите им, что в последнее время вы чувствовали себя одиноко, и укажите причины, по которым вы.
Если вы не начнете выражать свои чувства своему партнеру, вам будет трудно найти и устранить корень проблемы. Отношения, которые имеют открытое и последовательное общение, часто имеют меньше проблем.
# 2 Не изолируйте себя. Одиночество может быть постоянным циклом, так как оно ведет к тому, что вы становитесь замкнутыми перед окружающими, заставляя вас чувствовать себя еще более одиноким. Если вы чувствуете себя одиноким в своих отношениях, не поддавайтесь искушению впасть в спячку в себе и своей уединенной рутине. Если все, что вы действительно хотите сделать, это свернуться с книгой или посмотреть фильм, не надо. Выйди из дома и будь рядом с другими людьми.
# 3 Продолжай быть занятым. Если вы чувствуете себя одиноко и все, что вы действительно хотите сделать, это ничего, приложите усилия, чтобы стать занятым. Запишитесь на новый курс кулинарии или онлайн курс. Возьмите новый проект на работе, или доброволец в организации в вашем городе.
Делай что-то кроме того, чтобы проводить время в одиночестве, ничего не делая Если вы заняты, легче забыть, что вы чувствовали себя одиноко, поскольку другие вещи занимают ваш разум. Это также полезно, когда вы делаете что-то новое!
# 4 Знакомьтесь с новыми людьми. Вы должны не только выходить из дома и оставаться занятыми, но и пытаться знакомиться с новыми людьми. Новые дружеские отношения часто могут стимулировать вдохновение и мотивацию в нашей жизни. Когда мы встречаем кого-то с большим мастерством или интересной страстью, легче омолодиться. Человеческие отношения являются неотъемлемой частью жизни, и если вы сможете встретить людей, которые разделяют ваши интересы, это поможет вам преодолеть одиночество..
# 5 Будьте добры к себе. То, что вы чувствуете себя одиноко в своих отношениях и испытываете трудности в своей жизни, не означает, что вам нужно стать жестким с самим собой. Мы все проходим грубые участки, и вам нужно помнить, чтобы быть добрыми к себе и предлагать слова ободрения вместо того, чтобы уменьшаться.
# 6 Поговори с кем-нибудь. Если вы чувствуете себя одиноко и не знаете, каким будет следующий шаг, вам следует поговорить с кем-то, кому вы доверяете. Будет трудно двигаться вперед от эмоций и уединения, если вы сначала не выйдете за пределы себя. Если вы не чувствуете, что ваш партнер - тот, с кем можно поговорить, то вы можете обратиться к близкому другу или члену семьи. Если это также не представляется возможным, то почему бы не обратиться к профессионалу?
Обмен своим опытом часто освобождает, когда вы обнаруживаете, что многие люди испытывают одни и те же эмоции. Вы можете получить совет, рассказав о своих проблемах, и вам будет проще, чем разобраться со всем этим самостоятельно..
# 7 Узнайте, в чем корень проблемы. В отношениях одиночество вызвано чем-то еще, что происходит между вами и вашим партнером. Единственное истинное решение проблемы одиночества - искоренить основную причину эмоций. Как только вы это сделаете, вы сможете покончить с причиной у источника и, надеюсь, оставить одиночество в прошлом..
Многие из нас чувствуют себя одинокими в отношениях. Это может быть вызвано несколькими причинами, но обычно это связано с чувством оторванности от вашего партнера и / или от вас самих. Вы должны сообщить о своем одиночестве людям, которым вы доверяете в своей жизни, и обсудить это с вашим партнером. Если вы не обращаетесь к истинным причинам, вы будете продолжать проходить через эмоции и чувствовать, что вы всегда одиноки в мире.
Не испытывайте стыда или вины, если вы чувствуете себя одиноким в своих отношениях. Обратитесь к нему, постарайтесь понять, почему вы чувствуете это, и исправьте это, используя эти способы. В конце концов, подавление этого никогда не заставит одиночества уходить!
