Сколько времени нужно, чтобы одолеть кого-то? Нет волшебного времени

Если вам интересно, сколько времени нужно, чтобы одолеть кого-то, к сожалению, не существует волшебного ограничения по времени для ощущения потери. Эти 20 способов помочь вам скорбеть.

Когда я потерял своего мужа семь лет назад, у меня был очень хороший друг, который постоянно говорил мне: «Я не думаю, что вы когда-нибудь тратили время на скорбь». Я помню, учитывая то, что она сказала, и думал, что это было нет волшебной шкалы времени. Или действительно время, когда вы просыпаетесь однажды, и оно прошло. Нет верного ответа на то, сколько времени нужно, чтобы преодолеть кого-то.

Потеря - это нечто постоянное, а не то, через что вы проходите. Затем однажды он стирается. В зависимости от отношений, количества времени, которое вы проводите с кем-то, и обязательств, которые вы принимаете, никогда не может быть времени, когда вы «преодолеваете» их.

Наступает момент, когда вы сможете двигаться вперёд и не таять каждый раз, когда видите их или слышите их имя. Как шрам, он всегда есть, но боль уйдет от него.

Как продолжать двигаться вперед после потери кого-то

Самая трудная часть перехода от отношений - американские горки, через которые вы проходите. Однажды вы можете стать сильным и встать на ноги. Затем в следующий раз вы лужа на полу, повторяя все ту же травму, которую вы думали, что вы прошли.

Хорошая новость: со временем американские горки подходят к концу, и вы можете сойти с дистанции. Так что, к сожалению, я хотел бы сказать вам, что через шесть недель вы даже не будете думать о своем бывшем, но я не буду оказывать вам какую-либо услугу. Дело не в том, что этого не произойдет, просто никто не определяет это, кроме вас. Вместо того, чтобы сосредоточиться на конкретном количестве времени, сосредоточьтесь на тех вещах, которые вы можете сделать, чтобы помочь преодолеть кого-то.

Эти 20 вещей могут помочь вам быстрее справиться со своей бывшей.

# 1 Не размышляй над хорошим. Когда что-то заканчивается и мы не хотим этого, потеря, как правило, переживается больше, чем если бы мы заканчивали это сами. Мы фокусируемся только на тех вещах, которые действительно хороши в отношениях, и отрицаем все те вещи, которые не были.

Вероятно, было много вещей, которые вам не нравились в вашем партнере, и много раз вы сражались. Вы просто решили не признавать те времена. Будьте реалистичны в том, что это было, а что нет.

# 2 Вернись на лошадь. Последнее, что люди хотят сделать, когда они заканчивают отношения, это начать новые. Это не значит, что вы не можете встречаться или встречаться с другими людьми. Иногда, имея новые перспективы и даже новые связи, ты чувствуешь себя менее одиноким.

# 3 Перестань говорить об этом. Если вы не получили ожидаемого закрытия, нет ничего необычного в том, чтобы перефразировать вещи снова и снова. Независимо от того, к какому выводу вы пришли, все кончено. Постоянно говорить об этом ничего не остается, кроме как застревать.

Если вы хотите двигаться дальше, прекратите тратить время на разговоры с другими людьми, которые занимаются логистикой, пытаются найти смысл и получить ответы на свои вопросы. Иногда просто нет ответов. Или те, что у вас есть, те, с которыми вам приходится жить.

# 4 Стереть их контакт. Не держите их сообщения без дела, или рискуйте видеть, что их контакт всплывает все время. Когда отношения заканчиваются, лучший способ продвинуться - это стереть потенциал, который вы попадете в ловушку контакта с ними, когда пьяный или действительно грустный.

Если вы удалите их контактную информацию, у вас не будет соблазна обратиться и попытаться вернуть их. Попрошайничество только заставит вас держаться и желать чего-то, чего не должно быть. 

# 5 Отложите воспоминания на время. Если вы были вместе в течение значительного количества времени, у вас мог бы быть след воспоминаний, сидящий вокруг вашего дома или квартиры. Наблюдение за памятными вещами каждый день ничего не делает, кроме воспитания воспоминаний и удержания вас в тупике.

Вам не нужно сжигать картинки, разрывать их или даже выбрасывать. Положите их в коробку где-нибудь на время, когда вы сможете их увидеть, и это больше не повредит. Вы не можете стереть их из своей жизни, но не стоит постоянно расстраивать себя, видя своего бывшего везде, куда бы вы ни пошли.

# 6 Отправляйся в путешествие. Погружение в себя - отличный способ помочь вам преодолеть кого-то. Простой твой злейший враг. Если вы накопили несколько дней отпуска, найдите время заняться любимым делом. Если ваш бывший не был в санаториях, теперь вы можете пойти.

Если бы они были пляжными жителями, а не горными туристами, возьмите отпуск, который, как вы знали, они не поедут с вами, и наслаждайтесь!

# 7 Брось себя в цель. Ничто не отвлекает вас от разбитого сердца больше, чем иметь цель и стремиться к ней.

Если вы хотите продолжить свою карьеру или пробежать марафон, поглотите себя, не спуская глаз с приза. Это гораздо лучший способ выпустить пар, чем выпить кого-нибудь. В конце концов, это поможет вам почувствовать себя намного более совершенным и повысить вашу самооценку..

# 8 Воссоединиться со старыми друзьями. Когда мы находимся в отношениях, мы часто теряем связь с этими людьми в нашей жизни еще до того, как мы влюбились. Даже если вы думаете, что они не хотели бы услышать от вас, попробуйте. Всегда есть те друзья, с которыми вы можете встретиться, не разговаривая годами, как будто совсем не прошло времени.

# 9 Держитесь подальше от социальных сетей. Худшее, что нужно сделать, это попытаться следить за тем, что делает ваш бывший, в социальных сетях. Не будь ползучим и преследуй их через интернет. Лучше всего тихо отстранить их и держаться подальше от трассы.

Видя, что они делают, ничего не делает, но заставляет вас чувствовать себя изолированным и одиноким. Вместо того, чтобы следовать за кем-то онлайн, следуйте за другом на обед.

# 10 Не пытайтесь получить информацию о них. Когда вы общаетесь с друзьями, не говорите о них и не пытайтесь случайно получить информацию о них. Скорее всего, ваши друзья не хотят вмешиваться и не будут воспитывать их, если вы этого не сделаете.

Вам не нужно знать, что они замышляют или продолжают ли они двигаться дальше. Обнаружение, что они находятся в других отношениях, не заставит вас чувствовать ничего, кроме грусти и того, что вы что-то упускаете.

# 11 Избегайте своих старых тусовок. Если вы думаете, что посещать одни и те же старые тусовки - это хорошая идея или вы хотите случайно наткнуться на них, это не очень хорошая идея. Увидев их, вы только отбросите прогресс, которого вы достигли. Вы не можете жить в прошлом. Это позади вас.

Найдите новый притон, пусть ваш бывший получит старый. Надеюсь, что когда вы выходите, вы встречаете новых людей и наслаждаетесь новыми впечатлениями вместо того, чтобы переживать прошлое.

# 12 Выйти на кучу свиданий. Не прыгайте в другие отношения, пока не закончите прежние. Это не значит, однако, что вы не можете встречаться. Чем больше людей вы выходите с тем лучше. Вы можете обнаружить, что знакомства гораздо веселее, чем вы помните. А также гораздо веселее, чем быть в ваших преданных отношениях.

# 13 Работай над собой. Вместо того, чтобы погружаться в то, что потеряно, сосредоточьтесь на себе. Лучший способ преодолеть кого-то - это сделать что-то, чтобы чувствовать себя хорошо. Тренируйся, пробуй медитацию, практикуйся, говоря «нет», или просто делай что-то для себя, чтобы ты стал лучше и чувствовал себя лучше.

# 14 Упражнение. Когда вы теряете кого-то, нередко впадает в депрессию. Лучший способ бороться с блюзом - тренироваться. Даже если вам это не нравится, наденьте эти туфли и отправляйтесь в спортзал. Вы будете не только чувствовать себя лучше, но и выглядеть лучше.

И кто знает, вы можете найти новую любовь вашей жизни в фитнес-клубе.

# 15 Не сиди в одиночестве. Пребывание в одиночестве станет вашим новым врагом. Если вы будете развлекать себя и иметь вокруг себя людей, чтобы вытащить вас из тумана, то вы обнаружите, что это не повредит почти так же. Занятость снимает неприятные ощущения с вашего опыта. Скоро ты даже не вспомнишь, как все тяжело.

# 16 Не бей их. Это трудно сделать, но пойти с классом. Когда вы плохо говорите о ком-то, это только продлевает вашу собственную агонию. Нет никакого смысла рассказывать о том, что они сделали с тобой или что они были придурками.

В конце концов, это только заставляет вас выглядеть мстительным и слабым. Если кто-то спросит вас, что случилось, просто скажите «это не сработало» и оставьте это на этом. Таким образом, они не будут спрашивать снова, и вы не будете говорить об этом снова и снова.

# 17 Составьте список вещей, которые вы не пропустите. Конечно, есть множество вещей, которые вы не пропустите. Составьте список тех злых слов, которые они сказали, как они оставили свои носки посреди комнаты и как плохо было их утреннее дыхание. Есть много вещей, которые вы не «любили» в них, составьте список, чтобы иметь это в письменной форме, когда вы начнете скучать по их идеальному я.

# 18 Делай все те вещи, которые они не будут делать с тобой. Если вы отказались от просмотра «Холостяка» или перестали ходить по магазинам в торговом центре, занимайтесь этим. Возвращайтесь, ребята, ночь; нет никого, кто мог бы остановить вас или заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы любите делать. Найдите время, чтобы принять участие во всех тех вещах, которые вы любили, но вы отказались от них.

# 19 Не связывайтесь с их семьей. Если вы и их мама были друзьями, у вас есть другие друзья. Нездорово продолжать встречаться с семьей бывшего после того, как вы расстались. Если вы убеждаете себя, это хорошо, это не так. Вы не только возвращаете себя в ситуацию, в которой вы застряли; Вы вмешиваетесь в семейные отношения своего бывшего, что также не справедливо.

# 20 Прислушиваться к советам окружающих. Люди нередко выходят из работы по дереву и понимают, что они думают о вашем бывшем. Сейчас самое время их послушать. Если они говорят, что они не годятся для вас, или что они недостаточно хороши для вас, продолжайте.

Ваши друзья здесь ради честности, поэтому примите это и рассудите о том, что вы действительно потеряли и что вы думали, что сделали.

Потеря кого-либо - это одна из самых сложных вещей в жизни, независимо от причины. Не существует магического временного ограничения, когда вы просыпаетесь однажды, чувствуя, что потеря закончилась, и они стерты из вашего сердца..

Так сколько же времени нужно, чтобы преодолеть кого-то? Ну, действительно, нет волшебного времени, и все зависит от вас, и как вы можете справиться со своими эмоциями.