10 способов справиться с кем-то, у кого проблемы с гневом
Некоторые справляются со стрессом лучше, чем другие, в зависимости от их личности. Если вы с кем-то с характером, вот как вы можете справиться с этим.
Посмотрим правде в глаза, дерьмо случается. У всех отношений хорошие и плохие дни, но то, что вы двое не можете договориться о чем-то или жизнь идет не так, как вы того хотите, не означает, что она должна превратиться в серьезную борьбу.
Никогда не весело находиться рядом с кем-то, кто кричит или кричит * думает о плачущих детях в самолетах *, и особенно не весело, когда он - ваш любимый друг. Можно не соглашаться друг с другом, и иногда можно бороться. Но не стоит расстраиваться все время. Жизнь слишком коротка и прекрасна, чтобы жить в гневе или расстраиваться из-за глупостей.
Если вы встречаетесь с кем-то, кто злится из-за падающего на землю мороженого, это не нормально, если только вы не встречаетесь с двухлетним ребенком. Это просто мороженое, его можно заменить, и на вкус оно будет таким же, как и раньше. Это пример очень глупой вещи, чтобы расстраиваться из-за.
Как справиться с проблемами гнева вашего партнера
Если вы встречаетесь с кем-то с очень коротким предохранителем, это может быть ошеломляющим. Но хорошая новость в том, что есть способы справиться с этим. Следующие 10 способов, как вы можете справиться с ними, в следующий раз, когда они решат развязать всю свою ярость, позволяя их флагу злой-уродец.
# 1 Если ваш партнер приходит домой расстроен, как-то активнее. Если ваш партнер приходит домой с гневом на работе или расстроен из-за чего-то, что не имеет к вам прямого отношения, тогда вы должны стать активными. Вы двое можете пойти погулять на улицу или пойти в спортзал как можно скорее. Мы все знаем, что тренировка высвобождает эндорфины, и эндорфины радуют вас. После тренировки или свежего воздуха вы можете чувствовать себя довольно расслабленно и спокойно. Попробуйте сделать это в следующий раз, когда узнаете, что ваш партнер чем-то расстроен, но не на пределе.
# 2 Если они начнут кричать, уходи. Если ваш партнер настолько рассержен и расстроен, что начинает кричать на вас из-за чего-то, что абсолютно не имеет к вам никакого отношения, просто выйдите из дома и идите куда-нибудь на 10-20 минут. Уходя, это показывает им, что вы не будете мириться с их истерикой и не будете больше тратить свое драгоценное время, слушая, как они кричат на вас, вместо того, чтобы разговаривать друг с другом, как взрослые..
Кроме того, уходя, они останутся одни в комнате, вопя, и довольно скоро они начнут чувствовать себя довольно глупо, ведя себя так по-детски. Скорее всего, когда вы вернетесь, они будут извиняться за поведение.
# 3 Партнер злится? Бить мешок. Если ваш партнер имеет тенденцию действительно злиться, и он прошел через несколько телефонов, потому что они склонны бросать вещи, то, возможно, это хорошая идея, чтобы купить боксерскую грушу для этих моментов. Бить по боксерским грушам на самом деле довольно сложно, и они не только получат тренировку, но и снимут массу стресса. И если честно, иногда приятно что-то ударить, если ты никому и ничему не причиняешь вреда.
# 4 Смейся. Смех - лучшее лекарство, правда. В следующий раз, когда они начнут кричать или делать то, что они делают, когда сходят с ума, сходите на местное комедийное шоу или включите ваш любимый фильм. Как можно не смеяться над Wedding Crashers снова и снова??!
# 5 Запишите их. Точно так же, как никто не хочет, чтобы секс-пленка была доступна всему миру, большинство людей, вероятно, не хотели бы видеть или слышать видеозаписи о них, когда они ведут себя как сумасшедший, крича и ругаясь над чем-то тривиальным, как буквально пролитое молоко..
В следующий раз, когда ваш партнер решит, что он хочет вызвать истерику, вынуть телефон и записать их, а затем, когда они закончат, воспроизведите их поведение во всей его славе для них, чтобы они могли видеть, насколько нелепым они являются. , В следующий раз они, вероятно, дважды подумают обо всех F-бомбах, которые они говорят, или, может быть, они будут настолько смущены, что даже не повысят голос.
# 6 Слушай с любовью. Если ваш партнер действительно зол и расстроен, и вы не знаете, плачут ли они или кричат, попробуйте сесть с ними и просто послушать. В этой ситуации вам нужно сохранять спокойствие и говорить с расслабляющим тоном в голосе. Пусть они знают, что вы более чем доступны, чтобы послушать, что их расстраивает.
Как бы ни был соблазн вам ответить, не надо! Пусть они все разговаривают и смотрят, как ломается волна. В конце концов они успокоятся, и стресс покинет их тело. Когда это произойдет, тогда вы двое можете вернуться к тому, чтобы быть парой с хорошим поведением, которой вы являетесь.
# 7 Играть в тень. Вы когда-нибудь играли в тень? Вы знаете, игра, где вы подражаете другому человеку? Если да, то вы знаете, как раздражает человек, являющийся тенью. Я имею в виду, они повторяют все, что вы говорите, даже когда вы говорите им, чтобы остановить.
Так что в следующий раз, когда ваш парень или девушка решит бросить шипение, играйте в тень. Если они начинают кричать, вы начинаете кричать. Если они начинают ругаться, ты ругайся. Если они начинают топать вокруг, вы начинаете топать вокруг. Вероятно, они будут смотреть на вас с выражением WTF, скажем, остановитесь, но в конечном итоге вы будете настолько раздражены им, что успокоятся и приведут свой характер обратно в ноль. Тень - твой новый лучший друг!
# 8 Дайте им проверку реальности. Если ваш партнер расстроен из-за чего-то тривиального, вам нужно проверить его на практике. Если они расстроены из-за необходимости оставаться на работе в течение 5-10 минут или застревать в пробке, напомните им, насколько эти вещи незначительны по сравнению с другими, более серьезными проблемами. В следующий раз, когда они решат бегать по дому, крича, как курица с отрубленной головой, начните задавать им вопросы, которые обязательно потянут за струны сердца..
Задавать вопросы, как, у вас есть крыша над головой? да. У тебя хорошее здоровье? да. У вас есть кровать, чтобы спать в? да. У тебя есть работа? да. У тебя есть кто-то, кто тебя любит? да. У тебя есть еда каждый день?? да. У вас есть чистая вода для питья? да. Да. Да. да!
Это вернет их к реальности. Потратив минуту, чтобы подумать, сколько людей в мире действительно сталкиваются с проблемами, и напомнить им об их «первом мире» ?? проблемы не проблемы вообще. Они в конечном итоге чувствуют себя довольно глупо.
# 9 Начни танцевать. В следующий раз, когда ваш парень или девушка захотят разыграть, вы тоже должны устроить представление. Если они кричат, или топают, или хлопают кухонными шкафами, включите действительно глупую песню, такую как «Танец с курицей» ?? песня, или что-то, что заставляет вас чувствовать себя по-детски и глупо.
В то время как ваш партнер может кричать, ля ля ля, ты их не слышишь! Зачем? Потому что вы танцуете курицу, прекрасно проводите время и игнорируете их. И если они любят вас, что они * делают, хотя, может быть, трудно сказать, когда их сердце почернело в эти моменты ярости *, они посмотрят на вас, танцующего под песню о куриных танцах, и подумают о том, как вы очаровательны. И это в конечном итоге заставит их улыбнуться. В качестве бонуса всегда приятно напоминать, что они на самом деле не драконы с пламенем изо рта.
# 10 Угрожают позвонить их маме (и Face Time ей тоже). Если ничего не помогает, это один из способов действительно заткнуть их. Если ваш партнер так расстроен и является полным чокнутым, вы всегда можете угрожать позвонить их маме и поставить ее на Face Time, чтобы она тоже могла увидеть его / ее в их ярости-шоу.
Это, наверное, самая неловкая вещь, которую вы можете сделать со своим партнером. Но хорошая новость заключается в том, что это работает, и обычно они немедленно прекращаются, потому что давайте будем честными, вы оба здесь взрослые. А взрослые не называют свою маму или папу, когда они разыгрывают. Но это также то, где вы можете напомнить им, что большинство взрослых не бросают истерики, которые дали бы 2-летним детям бег за их деньги.
Когда юмор не работает, снятия стресса может быть просто лучшее, что вы можете заставить вашего партнера делать, когда он злится на малейшие вещи. Так что в следующий раз, когда ваш партнер будет шипеть, попробуйте эти методы борьбы с ними.
