20 вещей, которые ОКР девушки делают в своих отношениях, которые тратят так много времени
В большей части нашей взрослой жизни мы встречались или, возможно, мы стали кем-то, кого люди описали бы как ОКР об их отношениях. И это не только наше восприятие - было опубликовано новое исследование, раскрывающее, что это фактическое расстройство, - ветвь обсессивно-компульсивного расстройства, сосредоточенная на отношениях в двух основных формах..
Согласно IOCDF.org, два способа проявления этой одержимости и компульсивности - это забота о взаимоотношениях, например, отсутствие единства друг с другом, а другой способ - найти недостатки в своем партнере, чтобы попытаться отговорить себя от продолжения отношения. ОКР характеризуется набором навязчивых идей, которые вызывают беспокойство, от которого вы затем пытаетесь снять давление с помощью принуждений.
Даже если у вас нет клинического диагноза ОКР, в этом списке есть много вещей, к которым может относиться каждый, и чьи отношения будут очень полезны, если вы не потратите время на эти привычки. Но если вы чувствуете, что многие из них звучат слишком знакомо, то есть много способов, с помощью которых вы можете бороться с этим и стремиться к более здоровому, счастливому мышлению для вашего будущего. Итак, посмотрите на некоторые навязчивые идеи и навязчивые идеи, которые могут создать напряжение в ваших отношениях!
20 Одержимость: вы (или ваш партнер) недостаточно хороши
Согласно информации на сайте intrusiveblyts.org, одной из самых разрушительных навязчивых идей, которые человек может иметь в своих отношениях, является сомнение в том, что они или их партнер не «достаточно хороши», чтобы быть там. В отношениях всегда присутствуют очевидные красные флажки, например, если кто-то является известным преступником или обидчиком, но во многих случаях это не так.
Если вы просто случайно встречаетесь с кем-то, вы решаете начать отношения, потому что часть вас видит в этом потенциал.
Речь идет не о сравнении достоинств, когда дело доходит до любви к кому-либо. Речь идет о том, чтобы жить в моменте и увидеть, к чему ведут ваши отношения, прежде чем вы начнете беспокоиться о том, что они не достойны вашей любви.
19 Принуждение: навязчивые вопросы
Если вы просто не можете перестать рассказывать о своих сомнениях и проблемах в отношениях своим друзьям и семье, то это признак принуждения, которое вам нужно прекратить. Конечно, некоторые обсуждения полезны, особенно среди женщин, но они не могут быть главной темой всех ваших разговоров каждый раз, когда вы разговариваете с ними.
То, что вы ищете здесь, это заверение в том, что вы делаете правильный выбор или правильно относитесь к ситуации. Но, на самом деле, вы, вероятно, получите много плохих советов или друзей, которые начнут дистанцироваться, потому что они чувствуют себя некомфортно ввязываясь.
18 Одержимость: отношения не развиваются
Это очень распространенное заблуждение, что отношения не развиваются со временем. Люди верят, что там должна быть мгновенная химия, фантазия "любви с первого взгляда" и что страсть не должна исчезать со временем. Проблема заключается в том, что вначале больше страсти, чем любви, но как только вы начинаете делиться своими жизнями, ваши отношения становятся гораздо более значительными, а иногда страсть не является передовой.
Чтобы ваши отношения развивались и создавали длительную любовь, требуется время.
Поэтому не тратьте свое время, сомневаясь в ощущаемой непосредственной связи, и дайте вашим отношениям время разобраться в себе..
17 Одержимость: Вы не уверены в «мистере Право»
Быть неуверенным, действительно ли вы любите своего партнера или нашли мистера Райта, - это еще одна одержимость, которая тратит ваше время. Невозможно быть счастливым, когда вы чувствуете, что можете быть обременены не тем человеком. Это часто происходит из сравнения того, какими кажутся другие отношения, и того, что вы чувствуете, в отличие от них..
Но эти заботы навязчивы и не на самом деле, потому что вы чувствуете, что вы с абсолютно неправильным человеком для вас. Это случается, когда отношения не складываются, но когда вы знаете, что кто-то не подходит для вас, тогда вы оба знаете, и это обычно не постоянное беспокойство.
16 принуждение: исследование романа
Выйдите из интернета, исследуя все ваши сомнения относительно ваших отношений. По сути, все, что вы гуглите, в любом случае приводит к какой-то неизлечимой болезни. Как говорится, из мухи слона.
Это не очень полезно и сажает все эти семена в вашем уме других возможных проблем, которые могут у вас возникнуть - продолжая и без того бесконечный порочный круг.
Вы могли бы сделать это, чтобы попытаться успокоить некоторые свои беспокойства, но в конечном итоге вы дарите себе гораздо больше. Это пустая трата вашего времени и не подходит для отношений.
15 принуждение: постоянное сравнение
Таким образом, вы видите своего лучшего друга в невероятно счастливых отношениях через пару месяцев после начала ваших отношений. Часть вас рада за них, но вы задаетесь вопросом, почему вы не так счастливы, или почему ваш парень не держит вашу руку так же сильно, как ее, или почему ее парень каждый день обедает с ней на работе, когда твой не.
Это опасная территория, на которую нужно тратить время. Несправедливо по отношению к вам, вашему другу или вашему парню сравнивать ваши отношения или чувства друг к другу. ВСЕ ОТНОШЕНИЯ РАЗЛИЧНЫ!
14 Одержимость: есть только глаза для тебя
Распространенным заблуждением в отношениях является то, что если вы «должны быть», вы никогда не найдете других людей привлекательными. Совершенно нормально думать, что кто-то другой является физически привлекательным или психически привлекательным, когда вы находитесь в отношениях.
За притяжением стоит целая наука, и ни одна из них не имеет отношения к «предназначенному быть» царству; это просто человеческая природа.
Следовательно, если вы или ваш партнер думаете, что с кем-то в мире приятно смотреть или с ним приятно общаться, это не означает, что ваши отношения должны быть немедленно прекращены. Конечно, если есть истинные опасения по поводу неверности вашего партнера, это совершенно другое беспокойство!
13 Одержимость: в поисках "Единого"
Многие люди тратят много времени на поиски «одного» в своих отношениях. Если вы сосредотачиваетесь на том, что каждый человек, с которым вы встречаетесь, не подходит вам из-за большого количества причин, то в итоге вы можете пропустить кого-то, кто может быть именно тем.
Или ваш страх не найти "одного" может вообще помешать вам встречаться! Гораздо важнее вступать в отношения с открытым разумом, а не думать о том, является ли он «тем самым», чтобы вы могли в полной мере наслаждаться и принимать все дары, которые могут предложить отношения.
12 принуждение: бесконечные размышления
Оглядываясь на воспоминания или фотографии, которые у вас есть в ваших отношениях, может быть весело и полезно. Но иногда вы можете начать использовать их в качестве оружия - например, если вы удивляетесь, почему вы не делаете веселых или романтических действий, как раньше. Или вы можете быть удивлены негативным воспоминанием, например, что ваш парень хватается за вас, чтобы съесть остатки пищи.
Потратив время на превращение этих воспоминаний в негативы, вы можете поверить, что ваши отношения находятся на пороге, когда они действительно нормальные..
Так что будьте осторожны и убедитесь, что вы не бесконечно размышляете о своем прошлом.
11 Принуждение: в поисках страсти
Когда отношения начинаются с полных бабочек и улыбок, вы можете провести несколько месяцев в пути, размышляя, куда все это пошло. В результате вы начинаете пытаться компенсировать чувство, будто что-то из этого было потеряно. Вы можете начать оказывать давление на себя и своего партнера, чтобы они были более интимными и романтичными или установить высокие стандарты отношений.
У отношений есть свои страстные моменты, но это бесполезная трата времени, чтобы всегда искать эту страсть и не сосредотачиваться на том, чтобы стремиться к другим (и в равной степени важным) частям отношений.
10 принуждение: получение совета «сверху»
Часто женщины, которые слишком много времени проводят, консультируясь и сравнивая со своими друзьями и семьей, и которые все еще не получают результатов, на которые они надеялись в плане ощущения правильных чувств или принятия правильных действий, начинают обращаться к высшим силам. Это может быть что угодно, от религии до астрологии или даже от психической среды.
Это становится бесконечным циклом поиска ответов "в звездах", так сказать.
Но никто не имеет больше власти над вашими отношениями, чем вы и ваш партнер. Бессмысленно смотреть на других, чтобы определить ваши отношения или провести вас через них.
9 Одержимость: отношения перевешивают все остальное
Люди, имеющие отношения ОКР, имеют тенденцию придавать большое значение своим отношениям. Он поглощает все, что происходит в их жизни, так что они представляют собой не что иное, как проблемы с ходьбой. Люди действительно должны прекратить делать это, потому что мы намного счастливее и более спокойны, когда у нас есть собственная идентичность и чувство независимости..
Это не значит, что вы НИКОГДА не должны думать о своих отношениях, но обязательно должны знать, кто вы, и иметь свои собственные цели и идентичность вне отношений. Потратьте время на то, чтобы заниматься своими делами, и дайте время вашим отношениям развить свой собственный поток..
8 Одержимость: чувство вины
Когда вы начинаете испытывать столько сомнений и беспокойств по поводу ваших отношений, это может начать вызывать чувство вины. Все негативные мысли о ваших отношениях, которые вы носите с собой, в конечном итоге очень сильно влияют на вас и могут даже создать депрессию или повлиять на нее. Вы начинаете задаваться вопросом, почему вы не можете быть счастливы с вашим нынешним партнером или вы когда-нибудь найдете подходящего человека для вас.
Но обвинять себя в проблемах в отношениях не всегда правильный шаг.
Вы возлагаете всю вину на себя за предполагаемые негативные вещи, происходящие в ваших отношениях. Пришло время отпустить вину и придать больше уверенности в ваших отношениях.
7 принуждение: всегда в поисках любви
В поисках «любви» любая ситуация может сделать свидание чрезвычайно стрессовым. Существует больше знакомства и привлечения, чем найти любовь в вашей жизни. Не все ситуации должны приводить к любви всей вашей жизни, и в действительности большинство людей не осознают, что любовь - это больше выбор и обязательство, чем настоящее чувство, поэтому поиск ее - огромная трата времени.
Мы встречаемся и узнаем людей, потому что это учит нас много о себе и о том, что нам нравится. Это также помогает нам узнать, что мы готовы терпеть в долгосрочной перспективе, когда мы готовы успокоиться.
6 Обязательство: создание правил
Наличие некоторых правил в отношениях - это нормально и нормально, и обычно это не то, что требует большого обсуждения, потому что они просто обычная вежливость. Если вы потратите много времени на то, чтобы решить, какое правило может решить проблему с небезопасной ситуацией, вы потеряете фокус.
Когда вы начинаете создавать правила для ваших отношений, потому что вы беспокоитесь о том, что происходит, то вы знаете, что это достигло нездорового уровня.
Нет никаких оснований устанавливать границы, с которыми ваш партнер может разговаривать или как долго он может оставаться со своими друзьями, особенно если вы не живете вместе. Вы должны доверять своим отношениям, и правила не дают никому из вас возможности доверять друг другу.
5 Одержимость: слух вне негатива
Конечно, ваши друзья или семья постараются предупредить вас, если они чувствуют, что кто-то в вашей жизни не подходит для вас, но часто негатив, который вы слышите, когда ваша одержимость компенсируется. Вы можете услышать, как друг говорит: «У него очень длинные ноги!» и в своем разуме вы начинаете понимать, как люди думают, что он выглядит странно, или, может быть, вы не будете выглядеть мило вместе, или, возможно, ваш будущий ребенок получит эти странные длинные ноги ...
Но на самом деле твой друг не имел в виду ничего, кроме того, что этот человек был высокого роста. Удостоверьтесь, что вы тратите свое время на слушание того, что люди говорят о вас и вашем партнере, потому что они тоже будут там..
4 принуждение: пытаясь избежать триггеров
Когда вы осознаете, что определенные действия порождают навязчивые мысли, вы начинаете изолировать себя и держитесь подальше от занятий, которые вы когда-то любили, просто чтобы избежать вещей, которые могут вызвать у вас сомнения в ваших отношениях.
Отказ от наблюдения за другими отношениями - верный признак отношений с ОКР.
Такие вещи, как просмотр романтических фильмов или тусовки с друзьями, у которых, кажется, есть то, что вы бы назвали «идеальными отношениями», могут заставить вас взглянуть на ваши отношения еще раз и удивиться, почему вы не так счастливы или влюблены, как все остальные. кажется. Убедитесь, что вы не прячетесь от внешнего мира!
3 принуждение: в поисках уверенности
Существует множество веб-сайтов и статей, которые расскажут вам, почему нормально быть той девушкой, которая нуждается в дополнительном заверении от вашего партнера. ЭТО НЕ ВЕРНО! Быть небезопасным и чрезмерно нуждающимся - это нехорошо. Это показывает отсутствие уверенности в себе, и вы не должны встречаться всерьез, пока вы не будете полностью уверены в себе.
Работайте над тем, чтобы исцелить свою душу до того, как вы вступите в отношения, а не заставляйте себя заботиться о чужой ответственности. Это утомительно и уныло как для вас, так и для вашего партнера. Ваш партнер покажет вам, что они любят вас, вам не нужно постоянно спрашивать.
2 Одержимость: нетипичное поведение
Одна из вещей, которые вы можете начать замечать в новых отношениях, - это то, что вы можете начать воспринимать поведение, не типичное для вас. Если ревность обычно не ваша личностная черта, но она начинает становиться огромной проблемой для вас и вашего партнера, это проблема.
Будь то потенциальные проблемы с вашим партнером или внутренняя борьба, решение нетипичного поведения важно для ваших отношений.
Независимо от того, о чем вы слишком остро реагируете, понимайте, что это навязчивая идея, на которую вы напрасно тратите свое время, и не обязательно знак того, что дела идут на юг.
1 Одержимость: экстремальные убеждения
Когда вы проводите так много времени, волнуясь об отношениях и чувствуя себя постоянно преданными ими, вы можете начать разрабатывать набор крайних убеждений или правил о свиданиях и взаимодействии с вашим партнером. Это заставит вас эмоционально реагировать на все ваши проблемы или даст вам возможность смириться вместо того, чтобы быть рядом с кем-то.
Научиться плыть по течению - это здоровый способ решить эту проблему. Не тратьте свое время на крайние убеждения, потому что вы ограничиваете себя. В конце концов, есть целый мир потенциально идеальных партнеров, чтобы встретиться.