15 диких вещей, которые нужно сделать после разбитого сердца

Долгое время вы думали, что у вас идеальные отношения. Ты видел, как женился на парне, с которым встречался, и никогда не думал, что что-то может пойти не так. Тем не менее, это сделал. Возможно, он изменил вам, может, вы просто развили свои собственные пути, или, может быть, вы просто не смогли заставить это «работать». Какова бы ни была причина, вы расстались. И мгновенно изменилась не только ваша жизнь, как вы ее знаете, но и ваши планы на будущее. Неудивительно, что ты полный крушение. Кто бы не был?

Ты с разбитым сердцем, обезумевший и безнадежный. Не волнуйтесь, мы все были там, и у нас есть хорошие новости для вас: ваш разрыв не всегда должен быть плохим. Конечно, это может быть безумно сложно, но на самом деле это возможность сосредоточиться на других вещах, вещах, о которых вы, возможно, забыли или у которых не было времени, когда вы были в отношениях. Что-то еще? Пришло время немного понервничать, выпрыгнуть из своей зоны комфорта и жить полной жизнью..

15 сойти с ума

Вы убиты горем. Выпустите это. Напишите ему письмо, объясняющее все, что вы чувствуете, но не отправляйте его. Разорвите старые фотографии вас двоих вместе, когда вы были «счастливы». Бросьте его оставшиеся вещи в мусорное ведро. Плач. Кричать. Соб. Смех. Повторение. Не выходя из дома или даже с подружками, сходите с ума. Не беспокойтесь о том, чтобы держать какие-либо мысли или чувства внутри. Скажите все, что вы хотите сказать, даже если вы чувствуете себя полным идиотом, чтобы сказать их. Никто не судит тебя, и ты будешь чувствовать себя лучше после свершившегося факта. Более важно реагировать и иметь дело с тем, что происходит в вашей голове (до тех пор, пока это безопасно), чем удерживать все внутри и позволять этому вскипать. Вам не нужно притворяться, что вы «в порядке», особенно если вы явно не.

14 Спонтанная ночь

Пока это безопасно, пойти на это. Теперь мы обычно не поощряем пустые и бессмысленные моменты страсти, но если это заставит вас чувствовать себя лучше, в чем вред? Иногда, чтобы двигаться вперед, вам нужно напомнить, что в мире есть и другие люди, кроме вашего бывшего парня. Скорее всего, вы совершенно забыли, каково это быть с другим мужчиной, поэтому вы не можете представить себя без своего бывшего, пока вы на самом деле не с кем-то еще. Если вы тот, кто всегда отвергает идею однодневных вечеринок, постарайтесь немного открыть свой разум. Если вы встретите парня в баре и действительно добьетесь успеха, сделайте это. Не судите себя за то, что вы действуете «не по характеру». В конце концов, вы начинаете новый этап в своей жизни, поэтому немного экспериментировать - это хорошо. Если ничего другого, это будет хорошая история и мгновенное отвлечение. Наслаждайся обретенной свободой.

13 Исследуй страсть

Вы привыкли проводить все свое свободное время со своим бывшим. Теперь, когда он ушел, ты понял, что понятия не имеешь, что делать с собой, когда ты один. Вместо того, чтобы видеть это как плохую вещь, начните рассматривать это как возможность исследовать новую страсть. Подумайте о том, что вы всегда хотели сделать, и делайте это. Например, если вы всегда хотели попробовать скалолазание, вступите в клуб скалолазания. Если вы всегда хотели взять урок кулинарии, возьмите урок кулинарии. Если вы хотите вступить в книжный клуб, вступите в книжный клуб. Возможности бесконечны. Что лучше? Если вы раньше хотели исследовать новую страсть, вам всегда приходилось говорить об этом своему бывшему или даже включать его. Теперь вам не нужно никому отвечать, поэтому вы можете делать все, что захотите, когда захотите.

12 Путешествия

В течение долгого времени вы всегда хотели собрать вещи и путешествовать по стране. Когда вы рассказывали своему бывшему о своих снах, он всегда смеялся над этим и говорил «когда-нибудь», но вы знали, что с ним этого никогда не случится. Вы говорили о том, чтобы делать это самостоятельно, когда были с ним, но он всегда жаловался, говоря, что скучает по тебе. По какой-то причине он всегда заставлял тебя чувствовать себя виноватым, даже если ты просто хотел уехать куда-то на несколько дней, так что ты никогда этого не делал. Теперь, когда он ушел, пришло время совершать все путешествия, которые вы всегда хотели совершить. Поскольку вы больше не привязаны к нему, вы можете идти куда угодно, когда захотите, и вам не нужно об этом беспокоиться. Даже если вы просто едете в соседний город на выходные, вам будет полезно выбраться из своего пузыря и испытать что-то новое самостоятельно..

11 Переключи свой стиль

Если вы долгое время были с одним и тем же парнем, скорее всего, вы попали в определенный тип рутины. Если бы отношения были сложными, вы могли бы даже потерять из виду, кто вы и чего хотели, потому что вы так много времени уделяли ему. Или, может быть, вы ленились со своей внешностью и начали носить только джинсы и футболки, потому что это было «легко», и вам было все равно, чтобы произвести впечатление на кого-либо. Теперь пришло время вернуть ваш паз обратно. Покажите себе немного любви, переключив свой стиль. Пройдите через свой гардероб и избавьтесь от всех скучных вещей, которые вы носили, когда были с ним. Затем отправляйтесь за покупками и замените их вещами, которые уникальны для вас. Рассматривайте свой стиль как выражение или отражение того, кто вы есть, и получайте от этого удовольствие. Если ничего другого, вам понравится выглядеть великолепно, пока вы будете изобретать свой заново изобретенный стиль..

10 Начать блог

Хорошо. Мы знаем: каждый сейчас блоггер. Однако для этого есть несколько причин: это отличный способ выразить себя, у вас есть возможность познакомиться с новыми людьми, и вы даже можете начать новую карьеру. Кроме того, он позволяет вам глубоко исследовать вещи, которые всегда интересовали вас. Например, может быть, вы всегда были гурманом. Начните блог с обзорами лучших ресторанов для гурманов в вашем районе. Пообещайте себе, что вы будете стараться проверять как минимум два новых ресторана каждую неделю. Даже если ваш блог не «взлетает», это не имеет значения. Вы по-прежнему извлечете пользу из этого опыта, поскольку у вас будет не только то, что займет ваше свободное время, но вы также узнаете больше об одном из ваших увлечений. В свою очередь, вы будете тратить меньше времени на то, чтобы дуться и больше наслаждаться.

9 См. Экстрасенс

Скорее всего, если это был неудачный разрыв, вы, вероятно, немного «потерялись» и нуждаетесь в каком-то направлении. Где вы получите направление, в котором вы нуждаетесь, полностью зависит от вас. Но эй, ты только что пережил разрыв: иди немного сумасшедший. Мы не говорим, что экстрасенс даст вам направление, в котором вы нуждаетесь, но мы действительно думаем, что это может быть интересным и интересным опытом. Позвони одной из твоих подруг. Выпей с ней несколько напитков, а затем вместе с экстрасенсом. Имейте чувство юмора обо всем процессе и принимайте все, что говорит экстрасенс, с частичкой соли. Если ничего больше, это отличный стартер разговора и отличная история, чтобы рассказать по ходу дела. Если вы не понимаете какие-либо аспекты вашей жизни, кого это волнует? Вы и ваш друг веселились, делая что-то немного вне вашей зоны комфорта.

8 Делай «ты»

В течение долгого времени вы делали «себя и своего парня», когда приходилось принимать самые важные решения в своей жизни. Теперь, когда вы больше не вместе, пришло время делать только «вы». Что это значит? Это означает, что в каждом аспекте вашей повседневной жизни вы ставите себя на первое место. Когда вы решаете, что есть на ужин, вы выбираете, что хотите. Если вы получаете новую машину, вы делаете окончательный выбор по марке и модели. Если вы сэкономили деньги на отпуск, вы выбираете пункт назначения. Если у вас открытое воскресенье, вы проводите весь день, занимаясь тем, чем хотите. Если вы хотите выйти в пятницу, вы идете туда, куда хотите, и оставайтесь там столько, сколько захотите. Вы больше не обязаны идти на компромисс с чьими-то желаниями, потребностями или планами. Вместо того, чтобы скучать по нему, обними свою свободу.

7 Свяжитесь со своей творческой стороной

Как бы банально это ни звучало, креативность может стать катализатором исцеления. Когда вы находите новый, уникальный способ выразить себя, вы открываете дверь, чтобы узнать новые аспекты вашей эмоциональной жизни и личности. Если вы не творческий человек, попробуйте вести дневник каждый день или купите холст и рисуйте. Или просто начните фотографировать людей или вещи, которые вас интересуют. Даже если вы думаете, что вы ужасный художник, это не имеет значения - вы поправитесь со временем и практикой. Не судите о своих способностях как художника, просто наслаждайтесь, узнавая больше о себе как об одном. Если вы уже творческий человек, потратьте больше времени на любой вид искусства, который вы предпочитаете. Копайте глубже и совершенствуйте свои навыки. Если другой вид искусства всегда интересовал вас, найдите время, чтобы узнать о нем больше. Позвольте всему, что вы создаете, быть аутлетом, и пусть каждый проект будет новым приключением с неизвестным результатом..

6 Скажи «Да»

Не позволяйте своему разбитому сердцу заставлять вас бояться мира, в котором вы находитесь. Даже если ваш бывший полностью разрушил вашу уверенность в себе, заставьте себя вернуться туда. Будьте максимально упорны в каждом аспекте своей жизни. Всякий раз, когда появляется возможность, используйте ее с открытым сердцем и разумом, даже если вы обычно этого не делаете. Если парень, которого вы обычно не привлекаете, просит вас выпить кофе, скажите «да». Если ваша девушка позвонит вам в полночь и скажет встретиться с ней в баре, встаньте с постели и скажите «да». . »Если ваш начальник предлагает вам повышение, скажите« да ». Если друг хочет поехать в Лас-Вегас в последнюю минуту, встретите ее там. Даже если все это звучит ужасно для вас в то время, сделайте это в любом случае. Зачем? Потому что они помогут вам продвинуться вперед в вашей жизни и, скорее всего, вы будете рады, что присоединились к веселью.

5 Наслаждайся своей независимостью

Если вы были в действительно серьезных отношениях в течение очень долгого времени, вы, возможно, забыли, что такое независимость вне отношений. И угадай что? Это хорошо. Тем не менее, это не означает, что это легко открыть заново. На самом деле, иногда может быть страшно, потому что мы так привыкли к тому, что кто-то еще поднимает наш вес и делится с нами весом мира. Тем не менее, ваша независимость стоит того, чтобы ее восстановить. Просыпайтесь каждое утро и гордитесь тем, что вы и только вы один позаботитесь о себе сегодня. Вы собираетесь покупать все свои блюда, вы будете выполнять все свои поручения, вы будете выполнять все свои домашние дела, и вы будете принимать все свои решения. Узнайте, как зависеть от себя и избавиться от мысли, что вам «нужен» кто-то еще, чтобы пережить день. Помните, что до того, как вы встретили своего бывшего, вы не знали, и с вами все было в порядке..

4 Perfect Your Girl Gang

Теперь, когда вам не нужно беспокоиться о выделении времени в вашем повседневном расписании для своего парня, это идеальное время, чтобы уделить больше времени своим подругам. Обратитесь к своим самым близким друзьям и устроите вечеринку. Представьте старых друзей новым друзьям и побудите своих друзей приводить своих друзей. Окружите себя позитивными, независимыми женщинами, которые только поднимет вас в это трудное время в вашей жизни. Скорее всего, ваши друзья пережили распады так же плохо, как и ваши, и они не хотят и не могут помочь вам с чем-то, что вам может понадобиться. Постарайтесь укрепить дружеские отношения, которые у вас уже есть, и завести новые знакомства с людьми, которые вам интересны. Ходите в бары или клубы и просто общайтесь со своими подругами вместо того, чтобы искать нового партнера. То, что ты один, не означает, что ты должен быть один.

3 Внести изменения

Распад означает, что множество разных аспектов вашей жизни изменится. Поэтому пришло время переоценить вещи. Вы можете сделать это, задавая себе глубокие вопросы, касающиеся ваших желаний и потребностей. Вот некоторые примеры вопросов, которые вы можете задать: Мне нравится, где я живу? Мне нравится моя работа? Чего не хватает моей жизни? Если вы ненавидите свою работу, начните искать новую работу или карьерный путь, который, по вашему мнению, может оказаться более полезным. Если вы недовольны своей жизненной ситуацией, внесите некоторые изменения. Возможно, вы могли бы переделать свою мебель, перекрасить стены или просто повесить оригинальное произведение искусства, которое вы любите. Если вам не нравится район, в котором вы живете, вы можете подумать о переезде в новое место, которое вас всегда привлекало. Если вы всегда хотели заняться прыжками с парашютом, заняться прыжками с парашютом. Что бы ни желало ваше сердце, слушайте это.

2 Запланируйте воссоединение семьи

Когда мы переживаем трудные времена, важно, чтобы мы окружали себя людьми, которые поднимают нас. Конечно, у тебя есть свои подруги, и они классные. Однако на самом деле ничто не сравнится с теми связями, которые у нас есть с членами нашей семьи. Даже если ваша семья может быть трудной, они все равно знают вас гораздо лучше, чем вы хотели бы признать, и всегда помогали вам во всем. Используйте свое свободное время, чтобы спланировать воссоединение семьи, чтобы показать им, как вы благодарны за них. Если вы живете в нескольких минутах езды от своих родственников, пригласите всех на вечеринку или зарезервируйте большой столик в ресторане, который всем нравится. Если члены вашей семьи разбросаны по всей стране, выберите место для встреч, где каждый сможет собраться на выходные. Получайте удовольствие от планирования и представляйте, как это будет особенным, чтобы собрать всех вместе. Будьте планировщиком, который заставляет все происходить, и не принимайте ответ «нет».

1 Сосредоточьтесь на своем здоровье

Мы знаем: когда вы в депрессии и грусти, последнее, что вы хотите сделать, это позаботиться о себе. Вы хотите спать допоздна, смотреть фильмы весь день и есть мороженое у галлона. Угадай, что? Это только заставляет вас чувствовать себя хуже в долгосрочной перспективе. Убери всю свою грусть, гнев и отчаяние в спортзале. Получить в лучшей форме вашей жизни. Если вы не принадлежите к спортзалу, присоединяйтесь к одному и подружитесь с другими участниками. Питайтесь хорошо и дайте обещание, что вы позаботитесь о себе, даже если трудно найти мотивацию. Зачем? Мало того, что вы будете чувствовать себя лучше о своей внешности, но вы также будете чувствовать себя лучше в целом, поскольку упражнения высвобождают эндорфины (счастливые гормоны) и снижают кортизол (несчастные гормоны). Вдобавок ко всему, лучшая месть - выглядеть великолепно и чувствовать себя великолепно, особенно если ваш бывший облажался.