15 способов справиться с видением твоего бывшего и его нового Bae

Все знают, что отношения могут быть очень жесткими, но боль от разрыва может быть намного хуже. Когда дело доходит до того, чтобы одолеть его, борьба реальна, и все не становится легче, когда он решает, что готов идти дальше, чем вы. Кажется, куда бы вы ни повернулись, вы не можете не видеть, как он и его последнее усилие греются во славе их нового романа, и этого достаточно, чтобы вас полностью тошнило. Поверьте нам, есть несколько вещей, более болезненных, чем снова видеть ваше старое пламя легкомысленным по отношению к кому-то новому, но есть совершенно способы сделать его немного менее болезненным. Вы определенно не хотите становиться горькой бывшей девушкой, которая не может преодолеть прошлое, поэтому, прежде чем вы слишком измождены, просто сделайте глубокий вдох и ознакомьтесь с этими 15 способами справиться, увидев своего бывшего и нового BAE.

15 Помните плохие времена

Конечно, это звучит немного грубо, но если вспомнить некоторые паршивые моменты ваших отношений, это действительно поможет вам вспомнить, почему именно он превратился из парня в бывшего парня. Иногда мы можем выработать привычку запоминать вещи, чтобы они были намного лучше, чем они есть на самом деле, и это может привести к некоторым довольно запутанным чувствам и супер ненужным навязчивым идеям. Узнав, что ваш бывший нашел себя новым, легко идеализировать его в своей голове и по-настоящему почувствовать, что вы упустили свой единственный шанс на счастье. Поверьте нам на слово: это просто не тот случай. У каждой розы есть свой шип, и ваш бывший парень определенно был не идеален. Помните, как он завидовал тому, сколько времени вы проводили со своими подругами, или как он испытывал недостаток в амбициях, когда дело дошло до его карьеры? Или как насчет того, когда медовый месяц ваших отношений закончился, и вы не могли прекратить сражаться? И давайте не будем забывать, как посредственно он был в постели. Помните обо всех его недостатках и смейтесь, потому что все эти причудливые идиосинкразии теперь являются проблемой кого-то другого, кроме вашей. Приветствия к этому!

14 Фокус на позитив

После того, как вы закончили свой путь по памяти, чтобы поразмыслить обо всех плохих чертах вашего бывшего, вы также можете попытаться сосредоточиться на многих положительных аспектах своей собственной жизни. Ваш мир не должен останавливаться только потому, что у вашего бывшего появился новый любовный интерес - у вас слишком много беспокойства о том, что он делает, и с кем он хочет провести время. Независимо от того, вкладываете ли вы всю свою энергию в то, чтобы преуспеть в школе, преуспевать на работе или просто быть счастливым человеком, всегда есть о чем-то гораздо более ценном, чтобы думать о нем, чем о своем бывшем. У вас все еще есть ваша удивительная семья и друзья, и вам не нужно набрасываться на человека, который все равно не стоит вашего времени. Кого волнует, есть ли у него новая леди? Вы слишком отвлечены гораздо более важными вещами, такими как осуществление ваших мечтаний и достижение супер успеха во всем, что вы задумываете. Есть просто слишком много причин улыбаться, чем тратить слезы на любого человека - особенно бывшего!

13 Охватите Единственную Жизнь

После распада это звучит так, как будто вы заслуживаете перерыва! Даже если вы, возможно, не захотите признать это сейчас, быть одиноким может быть довольно мило. Думаю об этом. Вам не нужно беспокоиться ни о ком другом, кроме вас самих, и вы даже можете флиртовать с кем угодно (когда вы, конечно, готовы). Конечно, ваш бывший, возможно, нашел себя новой леди, но он бросился в совершенно новые отношения, даже не занимая время, чтобы быть самостоятельно. В какой-то момент его агрессивный подход к свиданиям настигнет его, но это больше не ваша проблема. Сейчас настало время, чтобы сосредоточиться на себе и принять красоту жизни самостоятельно. Действительно, есть куча плюсов в том, чтобы быть одиноким, а не половиной пары ... как, например, обрести освежающее чувство независимости. Будучи одинокой женщиной, вы поймете, насколько удивительно вы способны делать практически все, потому что наличие парня определенно не определяет вас.

12 Перестань сравнивать себя с ней

Это будет трудная привычка, чтобы избавиться от нее, но в ваших же интересах прекратить мысленно оценивать новую фигуру вашего бывшего. Мы все были там. Вы видите фотографию девушки, которая встречается с вашим старым пламенем, и почти мгновенно разбираете все ее недостатки, одновременно чувствуя себя подавленной, потому что вы втайне завидуете, что он решил быть с ней из-за вас. Разрыв плюсов и минусов его нового любовного интереса может на некоторое время улучшить ваше самочувствие, но в долгосрочной перспективе это принесет вам только больший урон. Важно помнить, что его новые отношения не обесценивают отношения, которые вы имели раньше. Она не лучше тебя, даже если у нее прекрасные волосы и она водит BMW. Вы и ваш бывший поделились некоторыми особыми моментами, но все они в прошлом. Попытка провести сравнение между его прошлым и его настоящим, безусловно, не поможет вам двигаться дальше. Как только вы примете вещи такими, какие они есть, вы окажетесь в гораздо лучшем положении… и видеть, что ваш бывший и его новый парень даже не имеют значения.

11 опираться на своих друзей

В этом мире есть несколько вещей, которые бокал вина и несколько близких друзей не могут решить, и это когда вам нужно больше всего. Если вам грустно из-за того, что ваш бывший сблизился с кем-то новым, расскажите о своем разочаровании, поговорив об этом со своим лучшим другом. Парни всегда будут приходить и уходить, но ваши близкие друзья всегда будут рядом, чтобы удержать крепость, когда все станет слишком сложно. Не бойтесь рассказывать о том, как вас чувствует ваш бывший с кем-то новым. Давайте будем честными - совершенно нормально чувствовать себя неловко, когда кто-то, с кем вы встречались раньше, встречает кого-то и уходит. Это случилось с лучшими из нас, и ваша лучшая подруга определенно поймет, откуда вы приехали, и станет вспомогательным плечом, чтобы плакать, когда вам это действительно нужно. Разговоры с людьми, которым вы доверяете, несомненно, помогут вам сориентироваться в широком диапазоне эмоций, и у вашего BFF обязательно будет несколько слов мудрости, которые помогут вам пережить первоначальный шок от недавно «недоступного» статуса вашего бывшего. Обращение к друзьям за советом и поддержкой имеет первостепенное значение, когда дело доходит до таких трудных времен, как эти.

10 оставайся спокойным

Новости распространяются быстро, и как только вы узнаете о новых отношениях ваших бывших, лучшее, что вы можете сделать, это попытаться остаться незатронутым всем этим. Вести себя спокойно, хладнокровно и собранно, даже если вы бушуете изнутри, может быть проблемой, но вы не хотите выглядеть так, будто вас слишком волнует, что он движется дальше. Создание сцены, столкновение с вашим бывшим и попытка саботировать их отношения позволят достичь только одного, и это заставит вас выглядеть серьезно сумасшедшим бывшим. Если вам трудно смириться с тем фактом, что ваш бывший нашел себе новую девушку, которая позвонила бы ему, займись этим за закрытыми дверями и не позволяй ему видеть, как ты корчишься. Некоторым парням действительно нравится знать, что вы не за них, и последнее, что вы хотите сделать, это дать ему это незаслуженное удовлетворение. Будьте более великим человеком и оставайтесь гражданским, уравновешенным и зрелым, когда имеете дело с вашим бывшим, потому что это определенно поможет, когда дело доходит до обращения с ним и его новым любовником.

9 Борьба с принуждением к Facebook

По какой-то причине, в ту минуту, когда мы узнаем, что бывший потенциально начал встречаться с кем-то новым, первое, что мы все делаем, это выходим в интернет и пытаемся выслеживать их каждое движение. Конечно, это может причинить нам боль, но нас так легко притягивает желание узнать все, что мы можем, о его новом подопечном ... как ее зовут, как она выглядит и что, черт возьми, делает с вашими остатками. Все знают, что начинать преследование своего бывшего и его новой девушки в социальных сетях - это плохая новость, но может быть невероятно трудно противостоять искушению, когда вся информация так легко доступна. Возьми у нас столько, сколько ты думаешь, что хочешь узнать больше о том, чем занимался твой бывший, ты точно не знаешь. Наблюдение за тем, как он выглядит положительно сраженным на фотографии с кем-то новым на руках, - достаточно боеприпасов, чтобы заставить вас ползти в кровать и никогда не уходить, так зачем подвергать себя таким пыткам? Если вы хотите максимально упростить управление своим бывшим и его новым мальчиком, лучше всего держаться подальше от режима сталкера..

8 Держите себя занятым

Если вы все еще не совсем в курсе своего бывшего, может быть довольно легко впасть в плохую привычку останавливаться на прошлом, поэтому очень важно оставаться занятым и заниматься другими делами. Сохранение вашего расписания заблаговременно с расслабляющими действиями и захватывающими приключениями может быть тем, что вам нужно, чтобы наконец освободиться от любого удручающего заклинания, увидев, что ваше бывшее счастливое уже под вами. Вместо того, чтобы сидеть дома под одеялом и умиротворяться своими собственными страданиями, сделайте шаг в правильном направлении, вырвавшись из своей зоны комфорта и попробовав вещи, которые отвлекут вас от вашего бывшего и его нового чудака. Попробуйте потеть, пробежавшись, записавшись на урок Zumba или даже рисуя, если это поможет вам найти свой дзен. Когда дело доходит до нахождения хобби, которое вас расслабит (а в некоторых случаях и возбуждает), количество, казалось бы, бесконечно. Заручиться поддержкой нескольких подружек и превратить ее в веселую групповую вещь, и достаточно скоро вы не будете задумываться над тем, что у него на лице..

7 ограничить ваше взаимодействие с ними

Сначала вы предполагали, что оставаться друзьями с вашим бывшим будет очень легко… пока он не возьмет на себя обязательство снова начать встречаться, и все эмоции, которые вы когда-либо испытывали к нему, возвращались назад сразу. В идеальном мире мужчины и женщины могли бы просто отодвинуть свои чувства в сторону и просто ладить даже после того, как они расстались, но давайте будем честными, это просто нереально. Видеть, как твой бывший парень держится за руки и ведет себя очень дружелюбно с кем-то, кто не является тобой, может быть разрушительным, и если ты хочешь успешно выжить в мире, где твой бывший перешел раньше, ты мог бы подумать об ограничении своего взаимодействия с ним и его новым партнером все вместе. Конечно, есть некоторые случаи, когда независимо от того, сколько вы хотите, вы просто не сможете избежать их (Annnnd, поэтому следует избегать межведомственных отношений), но помните, что если они не видны, они, скорее всего, тоже будут не в себе. Пока вы не будете полностью готовы признать, что у вашего бывшего есть новая женщина в его жизни, вероятно, лучше не проводить слишком много времени вокруг новой счастливой пары.

6 Скажите себе, что он не имеет значения

Вы определенно больше не вместе, так почему все, что он имеет, должно иметь отношение к вашей жизни? В том-то и дело, что ваш бывший совершенно не имеет значения, и он не должен влиять на ваши эмоции так, как раньше. Конечно, вы не можете помочь, как вы себя чувствуете, когда видите своего бывшего и его новую девушку вместе, но в глубине души вы знаете, что на самом деле у вас нет права расстраиваться. Ваши отношения закончились, и он решил, что готов снова начать встречаться. Он не сделал ничего плохого, и он не обманул, так что дает? Вполне нормально чувствовать страх перед тем, как ваш бывший уйдет, прежде чем вы будете готовы сделать то же самое, но вы должны знать, что ничто из того, что он делает, не повлияет на вас, потому что вы больше не пара. Момент, когда вы решили расстаться, был момент, когда он был свободен делать все, что он хочет, и в какой-то момент, вы, вероятно, будете рады, что все закончилось. Но пока вы не достигнете этой точки, просто продолжайте говорить себе, что, поскольку он ваш бывший, то, что он делает, больше не имеет значения.

5 Избегайте отскока

Вы видели, как он выставляет напоказ свои отношения со своим новым бу по всему городу, и, откровенно говоря, вы полностью отталкиваетесь от мысли о них как о паре. Вы можете почувствовать широкий спектр эмоций от грусти до гнева и всего, что между ними. Вид его с кем-то еще может заставить вас захотеть бежать в его объятия и отвоевать его, а также может заставить вас захотеть отомстить в виде перестрелки со следующим доступным человеком, которого вы видите. Хотя иметь дело со способностью вашего бывшего легко двигаться дальше, как будто вы и он никогда не случались, это может вызывать стресс, важно не убеждать себя, что немедленный поиск нового парня смягчит удар. Новый парень может некоторое время служить желанным отвлечением от реальности, но бросаться в романтическое свидание с кем-то еще до того, как вы будете готовы, это все равно, что пытаться избежать огромного слона в комнате - это просто не работает. Попадание в отношения временного восстановления только запутает вас и может в конечном итоге заставить вас чувствовать себя еще более обеспокоенными обильной любовной жизнью вашего бывшего. Сделайте себе одолжение и не спешите, когда дело доходит до повторного выхода на сцену свиданий, несмотря на это, и избегайте отскока любой ценой.

4 Старайтесь быть счастливыми за Него

Да, это совершенно отстойно, даже не веря в то, что ваш бывший перешел к кому-то другому, пока вы все еще пытаетесь собрать кусочки того, что осталось от вашей личной жизни, но странным образом быть счастливым за него может на самом деле быть глотком свежий воздух. Даже если у вас не было самого дружеского расставания, у вас все равно были к нему сильные чувства, и они не исчезали в одночасье. Даже если вы не вместе, есть часть вас, которая все еще хочет быть счастливой (даже если она похоронена под несколькими слоями отвращения и ненависти). Твой бывший был кем-то, кого ты когда-то любил, и хотя ты понимаешь, что ты не тот для него, в конце концов осознавая, что хорошо быть счастливым за него, чувствуешь, будто с твоих плеч снят огромный груз. Требуется много сил, чтобы найти серебряную подкладку, когда ваш бывший внезапно появляется с новой девушкой на руке, но понимание того, что он заслуживает счастья, в конечном итоге откроет вам дверь, чтобы когда-нибудь обрести романтическое счастье самостоятельно..

3 Возьми тайм-аут

Иногда, когда стресс от того, что ты видишь своего бывшего с кем-то новым, слишком сложен, лучше всего сделать шаг назад и буквально дать себе время. Нет никаких сомнений в том, что беспокойство о состоянии любовной жизни вашего бывшего может повлиять на ваше самочувствие, а отдохнуть от всего может быть только то, что доктор прописал. Забронируйте себе расслабляющий день в спа-салоне или возьмите несколько своих лучших друзей на прогулку только для девочек. Сделайте все возможное, чтобы вывести себя из супер истощающей ситуации, даже если это означает отправиться в мини-отпуск, чтобы дать себе столь необходимый старт реальности. Хотя на самом деле ничего не изменится, и ваш бывший все еще будет со своей новой девушкой, нравится вам это или нет, потратить несколько минут на снятие стресса, в конечном итоге, поможет вам разобраться во всем, что бросает вам ваше старое пламя. Поверьте нам, если вы могли бы справиться с ним в первую очередь, то вы можете определенно справиться, увидев его с кем-то новым.

2 Let It All Out

Никто не хочет видеть, как их бывший парень ведет себя чрезмерно счастливым и супер-ласковым с его новой грудью, и одной этой мысли достаточно, чтобы вы захотели закричать наверху своих легких. Вы можете только сдерживать свои истинные чувства так долго, пока не почувствуете, что собираетесь взорваться, поэтому не бойтесь выпустить все это, когда придет время. Независимо от того, решите ли вы слушать свой распадающийся плейлист и долго и жестко плакать, или вы выпустите свой гнев на боксерскую грушу, это супер освобождает, чтобы наконец выпустить все, что беспокоило вас. Возможно, встреча с вашим бывшим мужчиной с новым бу была последней каплей, которая подтолкнула вас к крайности, но просто знайте, что это абсолютно полезно, когда все это тусуется, когда это необходимо. Как только вы закричите и закричите, есть большая вероятность, что вы почувствуете себя намного лучше, и вам будет намного легче увидеть, как ваш бывший встречается с кем-то еще.

1 Shake It Off

Вы уже пережили эмоциональные взлеты и падения после распада, и теперь, когда ваш бывший нашел кого-то нового, теперь вы можете понять, что между вами и ним действительно все кончено навсегда. Конечно, первоначальный шок от просмотра вашей бывшей с новой девушкой может быть очень глубоким, но через некоторое время он может дать вам то закрытие, которое вам необходимо, чтобы наконец-то двигаться дальше. Скоро увидев твоего бывшего с его новой девушкой, ты даже не будешь волновать тебя, и ты сможешь легко избавиться от любых резких чувств, которые ты испытывал к его новым отношениям. Большинство людей находились в аналогичной ситуации, когда дело доходит до их бывшей и их новой леди, и если они еще этого не делают, шансы очень высоки, что они в конечном итоге будут. Нелегко пытаться понять, как ты чувствуешь себя, видя свою бывшую с кем-то новым, но в какой-то момент все твои беспокойства о нем и о ней просто исчезнут. Понемногу то, что он делает, станет для вас менее важным, и вы сможете отмахнуться от него, как будто это не имеет большого значения.