15 раз, когда перерыв повлияет на нашу внешность (по мнению экспертов)
Расставаться невероятно сложно. Вот почему так много песен и фильмов вращаются вокруг разрыва. Это общепризнанное явление. Во время расставания бывает много боли. Многие люди полагаются на группу друзей или их семью, чтобы помочь им преодолеть это. Некоторые люди могут даже заново изобрести себя после распада. Несмотря на это, он оказывает длительное влияние на жизнь каждого человека. Никто не может по-настоящему забыть кого-то, кого он любил, и боль, возникшую в результате расставания. Наши сердца останутся в шрамах.
В то время как многие из нас сосредотачиваются на разрыве отношений и отскоке назад, мы можем не осознавать другого влияния, которое разрыв может оказать на нашу жизнь. Распад может изменить наш внешний вид, как мы его знаем. Существует целый ряд различных научных факторов, которые могут изменить различные элементы нашей внешности после сердечного приступа. В то время как некоторые люди могут прийти в норму от этих физических побочных эффектов, другие будут испытывать их гораздо дольше. Если вы сейчас переживаете разрыв, вы можете увидеть некоторые из этих изменений в своей внешности. Посмотрите, почему они происходят. Тогда иди и держи голову высоко!
15 Слезы Слезут Ваши Глаза, Крича Это Повлияет на Их Взгляд
Естественно, после распада многие из нас плачут. Будь мы грустными, злыми или разочарованными, слезы, похоже, являются методом, позволяющим нашим эмоциям выпустить себя. С этими словами, эти слезы могут сделать наши глаза опухшими. В соответствии с суматоха не только слезы делают наши глаза опухшими, но мы также можем казаться усталыми или больными. Чем суше наши глаза плачут, тем больше они раздражаются.
Многие люди говорят, что глаза - это окно в душу, но кто знал, что они могут сказать, что мы долго плакали.
После плача лучше не тереть глаза, так как это вызовет дальнейшее раздражение. Промывание глаз тканью - лучший способ снять слезы с лица. Мы полностью понимаем плач и позволяем всему этому на несколько дней. Если вы не хотите, чтобы люди задавали вам вопросы, вы можете инвестировать в какой-нибудь замечательный макияж глаз или подавлять слезы в меру своих возможностей. Питьевая вода, чтобы помочь восполнить обезвоживание от частых слез может помочь вам, в соответствии с суматоха. Выкрикни это в течение первых нескольких дней и прыгни обратно на улыбающуюся лошадь!
14 Разрушение и прорыв - ваша кожа может страдать
Мы связываем разрывы с нашим сердцем и как грустно мы чувствуем эмоционально. Многие люди не думают о том, как наши эмоции могут влиять на различные элементы нашего здоровья. Одним из основных элементов, на которые могут воздействовать эмоции, является кожа. В соответствии с Elle, в 2007 году было проведено исследование о взаимосвязи между прыщами и стрессом. Это исследование показало, что люди испытывают на 23 процента больше склонности к вспышкам при сильном стрессе. Этот стресс может быть связан с чем угодно, от работы до личной жизни. Одной из заметных причин высокого стресса был, конечно же, разрыв.
Когда мы имеем дело с распадом, особенно особенно расстраивающим, наше тело воспринимает это как спусковой механизм стресса. Это означает, что любой, кто терпит разрыв, имеет больше шансов, чем любой из их друзей, которые счастливо одиноки или счастливы в отношениях. Хлоп! Во всяком случае, примите это как знак того, что вы должны быть добрыми к себе и своей коже во время расставания. Мы говорим о масках для лица и спа-процедурах среди других форм профилактики прыщей. Разрушение также может быть ключом к предотвращению любых неприглядных прорывов. Подумайте о медитации, йоге или о чем-то еще, что поможет избавиться от стресса и разочарования.
13 Вытягивание волос - ваши пряди могут истончаться
Расставание может вызвать у вас желание выдернуть волосы. Это стресс и разочарование, и это может быть вашим движением. Даже не вырывая волосы самостоятельно, вы можете начать замечать, что у вас могут быть истонченные волосы после распада. Зачем? Мы можем поблагодарить стресс за это снова, в соответствии с Elle. Разрывы настолько травматичны, что повышают уровень стресса.
Это может вызвать выпадение наших волос и резкое их выпадение. Есть на самом деле три различных типа потери волос, связанных со стрессом.
Это не очень хорошо выглядит и может даже привести к еще большему стрессу! Некоторые люди так гордятся своими волосами, что это огромная сделка.
Это одна из многих причин, по которым некоторые люди переживают перестройку после серьезного распада. Волосы могут быть отрублены или окрашены. Некоторые люди могут добавить слои на свои волосы, чтобы скрыть часть выпадения волос. Если выпадение волос невероятно драматично, вы можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что основная проблема не усугубляет выпадение волос, вызванное стрессом. Уменьшение стресса должно в конечном итоге помочь сбалансировать гормоны, чтобы остановить выпадение волос.
12 Comfort Food может сделать вас старше, что вы едите в возрасте от вас
Почти каждый фильм о расставании говорит нам, что ключ к преодолению горя - это наслаждение едой. Пицца, макароны с сыром и мороженое - это лишь некоторые из продуктов после распада, к которым многие обращаются, чтобы починить свои разбитые сердца. Еда, которая имеет такой приятный вкус, может временно заглушить нашу боль. Многие люди не думают о некоторых долгосрочных последствиях употребления этих продуктов. Как могло что-то, что имеет такой хороший вкус, вызвать что-то плохое?
Употребление этих комбинаций комфортной и вредной пищи может увеличить количество воспалений в нашей коже, в соответствии с космополит. Воспаление, которое может вызвать зуд или покраснение, также может иметь некоторые отрицательные долгосрочные последствия. Люди, которые много потворствуют, будут испытывать это воспаление, которое затем может привести к разрушению коллагена. Что означает распад коллагена? В соответствии с космополит, Коллаген - это то, что сохраняет нашу кожу молодой и свежей. Это означает, что теперь мы будем склонны к старению кожи, появлению тонких линий и даже увеличению приступов прыщей. Хотя время от времени баловать себя полезно для души, важно поддерживать баланс в своем рационе. Пища должна быть умеренной и дополнена достаточным количеством фруктов и овощей для поддержания здорового питания.
11 Момент На Губах-Комфорте Подушки Подушек Нас
О нет, вот еще кое-что, что могло бы означать, что потворство нашим любимым блюдам для комфорта может быть плохим. В то время как многие из нас ищут пинты мороженого и коробки с шоколадом, чтобы контролировать свои чувства и улучшать настроение, это может иметь ужасные последствия для нашего долгосрочного здоровья. Прежде всего, важно отметить, что стресс является огромной частью тяги к нездоровой пище, в соответствии с Хаффингтон пост. Стресс делает пищу с большим количеством сахара и соли очень вкусной в то время, когда нам нужен комфорт.
Употребление этих продуктов на самом деле не снизит уровень гормонов стресса, а увеличит их и сделает нас еще более голодными.
Поскольку мы продолжаем есть все эти жирные продукты, которые не наполняют нас здоровым способом, мы можем заметить, что наши штаны начинают становиться все теснее. Постоянное употребление нездоровой пищи может привести к изменению нашей фигуры. Добавьте это к существующему стрессу, с которым мы живем, и вполне вероятно, что мы заметим избыток жира в нашем животике, в соответствии с Хаффингтон пост. Рекомендуется, чтобы мы питались здоровой пищей, даже когда нам нужна эта пинта мороженого. Убедившись, что мы правильно питаем свое тело, мы можем уменьшить влияние стресса на наше тело..
10 ваших мышц могут плакать - физически трудно двигаться
Иногда после распада плачут не только ваши глаза. После значительного разбитого сердца, такого как распад или развод, вы можете заметить, что ваши мышцы начинают немного больше плакать, когда вы пытаетесь заниматься физическими упражнениями, согласно Ежедневная почта. Опять же, мы должны поблагодарить нашего хорошего друга за стресс. Мы также много сидим или ложимся, когда расстраиваемся из-за разрыва, который может сделать наши мышцы неактивными и создавать нам сложные ситуации, когда мы хотим ходить или снова ходить в спортзал.
В соответствии с Ежедневная почта, разрывы могут буквально быть болью в шее. Мы, как правило, испытываем сильное напряжение, которое может вызвать болезненность и недостаток подвижности. Это также может быть связано с тем, что вы становитесь менее сфокусированными, когда испытываете стресс, и с большей вероятностью попадете в какую-то аварию. Заставляя себя двигаться вместо того, чтобы мыться в постели, вы можете сохранить свои мышцы в тепле. Попытка быть начеку и осознавать потенциальную опасность может стать ключом к предотвращению травм. Упражнения производят эндорфины, которые делают вас счастливыми, как мы все узнали в Блондинка в законе.
9 Вы можете меньше заботиться о том, как вы выглядите - позволяя себе идти
Много раз, когда мы переживаем разрыв, мы чувствуем, что нам больше не нужно одеваться, чтобы произвести впечатление на кого-либо. Мы настолько погружены в душевную боль и потерянную любовь, что перестаем обращать на себя внимание. Это распространено, согласно Зеленое тело разума. Когда мы чувствуем, что нам не нужно никого удивлять, или мы не достойны чьего-либо времени или привязанности, мы перестаем заботиться о деталях нашей жизни, которые заставляют нас выглядеть и чувствовать себя хорошо. Мы можем перестать делать макияж и / или прическу, перестать красиво одеваться и перестать заботиться о своей физической форме.
Это может привести нас к тому, что нам будет все равно, что о нас думают другие..
В соответствии с Зеленое тело разума, Один из лучших способов борьбы с этим - начать признавать, что у тебя разбито сердце. Вы должны оценить всю ситуацию. Мы распознаем ту часть, которая причиняет боль, и тогда мы можем начать надевать повязки, чтобы исцелить ее. Тогда важно сосредоточиться на том, чтобы приложить усилия к тем частям, которых нам не хватало в последнее время. Как только мы начнем восстанавливать наши старые рутины, мы сможем вернуться к своему обычному я.
8 Вы заболели - вы тоже можете это посмотреть
Мы все знаем, что влюблённость может случиться, когда вы влюбляетесь снова и снова. Затем разбивается сердце, и внезапно это чувство любви начинает исчезать, и все, что вы чувствуете, на самом деле больное. Мало того, что вы чувствуете тошноту от грусти, но вы на самом деле чувствуете, что вы что-то падаете. В соответствии с Marie Claire, это не все в твоей голове. Ваша иммунная система выбивается прямо из-под вас, когда ваше сердце разбито. Это все из-за нашего глупого мозга и сигналов, которые они посылают через тело и системы, которые управляют им. Наша иммунная система воспринимает это как знак, чтобы понизить свою защиту, что делает нас очень склонными к болезням. Это как добавление оскорбления к травме.
В соответствии с Marie Claire, мы должны относиться к этому относительно легко после расставания. Мы должны быть уверены, что мы ставим себя и свое здоровье на первое место, чтобы попытаться предотвратить любые заболевания. Работая над улучшением себя, мы начнем лечить душевную боль. Это поможет нам регулировать нашу иммунную систему и, следовательно, поможет нам оставаться здоровыми, пока мы работаем над тем, чтобы вернуться к нормальной жизни..
7 Вы можете чувствовать себя слишком больным, чтобы есть - не всегда хорошая вещь
Некоторые из нас мечтают о наших идеальных телах ежедневно. Для многих людей это включает в себя потерю веса и повышение тонуса для поддержания здорового тела. То, что многие люди не понимают, - то, что сердечный приступ может также вызвать потерю веса. В соответствии с Bolde когда мы испытываем стресс, связанный с распадом, наш уровень кортизола резко возрастает. Когда уровень кортизола повышается, наше беспокойство может возрасти. Это увеличение может затруднить прием пищи.
Мы можем чувствовать, что физически неспособны к еде или что еда - это самое последнее, с чем мы хотим связать себя.
Таким образом, потеря веса может быть опасной для некоторых людей. Эта форма подавления вашего аппетита может повредить обмен веществ в организме в будущем и может вызвать снижение веса, которое тело не может выдержать, в соответствии с Bolde. Наши тела должны питаться, чтобы помочь поддерживать все наши системы, включая наш мозг. Если наш мозг не получит питательные вещества, в которых он нуждается, будет труднее преодолеть душевную боль и депрессию, которая может прийти вместе с ней. Мы должны продолжать есть - как мы это делаем регулярно - со сбалансированной диетой, чтобы жить лучшей жизнью.
6 Бессонные ночи под страхом под глазами
Heartbreak может работать таинственными способами. Для некоторых людей все, что они хотят сделать, это спать. Для других людей они захотят спать. Тем не менее, они будут физически неспособны спать, в соответствии с Bolde. Когда люди испытывают внезапный разрыв и разбитое сердце, есть о чем подумать. Многие люди склонны мыслить чаще перед сном. Это когда многие люди думают о том, что они могли бы сделать по-другому, о вещах, которые они хотели бы сказать, и даже о том, как сильно они могут скучать по другому человеку. В соответствии с Bolde, этого достаточно, чтобы вызвать бессонные ночи или ночи, когда нет крепкого сна.
Ночи без сна могут привести к различным физическим симптомам, о которых мы можем не думать. С одной стороны, мы склонны разрабатывать сумки под глазами. В то время как многие люди шутят, что сумки у них под глазами дизайнерские, эти черные и синие круги трудно замаскировать, заставляя нас выглядеть более зомби, чем обычно. В соответствии с Bolde, плохой сон может привести к серьезным сердечным проблемам, включая сердечные заболевания и высокое кровяное давление. Это может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем в будущем, если мы не проверяем свое здоровье.
5 Некоторые женщины меняют все
После того, как мы пройдем распад, мы можем начать задаваться вопросом, что пошло не так. Мы сделали что-то, что им не понравилось? Разве мы не выглядели достаточно хорошо? Разве мы не старались достаточно сильно? Все эти мысли проходят через наши головы. Иногда мы можем даже видеть, что они уже продвинулись, и мы хотим, чтобы они помнили, что мы были призом - что они пропустят. Мы видим, как в фильмах и телевизионных шоу происходят большие перемены. Это обычно включает в себя стрижку, новый гардероб и новый макияж.
По словам Метро, многие люди, как правило, изобретают свой образ после распада. Это восходит к науке и изучению эволюции.
Когда мы чувствуем, что кто-то превзошел нас и занял наше место, мы тогда пытаемся улучшить себя, чтобы показать, что мы все еще в нем, чтобы победить. Мы - подсознательно - хотим доказать, что мы идеальный помощник для этих мужчин или женщин. В соответствии с метро, женщины гораздо реже изобретают свой внешний вид после того, как их обманули, а не мужчин. Мало того, что это приходит с точки зрения эволюции для большинства женщин, но это также может быть с точки зрения тщеславия.
4 Скрытие за экраном Кибер преследования может захватить ваше лицо
После распада многие из нас клянутся, что никогда больше не поговорят с этим человеком. Почему бы нам? Они глубоко ранили нас. Естественно, некоторые из нас проскакивают и пишут текст, или называют их, когда мы знаем, что не должны Некоторые из нас просто не могут столкнуться с ними снова, но мы хотим знать, что они делают. Это означает, что мы часто прибегаем к кибер-преследованию. Мы посмотрим на их профили в Facebook, Instagram, Twitter и даже на LinkedIn, чтобы увидеть, что они замышляют, кого они видят и чувствуют ли они себя несчастными без нас. Мы часто думаем об этом как о безвредном, даже если это заставляет наши сердца тонуть или заставлять нас плакать.
К сожалению, кибер-преследование гораздо вреднее, чем мы думали изначально. Во-первых, видя, что мы счастливы с ними, или даже просто их изображение, может вызвать реакцию в нашем мозге, которая похожа на реакцию человека с проблемами зависимости от веществ. Это нас смущает - согласно Опра-заставляет нас думать, что мы все еще счастливы с ними. Это будет не только смотреть на экран в течение долгого времени, но и начнет негативно влиять на наше зрение. суматоха. Это означает, что мы не будем думать или видеть ясно.
3 Переверни этот хмурый взгляд вниз - без улыбок для разбитых сердцем
После тяжелого расставания люди нередко испытывают депрессию, согласно Elite Daily. На самом деле сердечная недостаточность является основной причиной депрессии, а это означает, что все те люди, которые сказали вам, что вы слишком остро реагировали или что это не так уж плохо, на самом деле не правы. Депрессия - это очень реальное и очень сложное состояние. В соответствии с Elite Daily, разбитое сердце может привести к снижению самооценки, что, скорее всего, вызовет депрессию у кого-то, кто переживает разрыв.
Когда люди испытывают депрессию, может быть относительно трудно найти причину улыбки. Некоторые люди гораздо лучше скрывают свою депрессию, что не всегда хорошо.
Длительное хмурое выражение на самом деле может усугубить депрессию, поскольку улыбка может заставить мозг думать, что вы испытываете счастье. Запоминание всех деталей ваших неудачных отношений может сделать это практически невозможным, поэтому найдите что-то, что вам понравится и сделает вас счастливым, и сделайте это! Верни эту улыбку на свое лицо. Если вы испытываете депрессию, важно обратиться за помощью к медицинскому работнику. Они могут помочь вам вернуться к исходной точке для счастья.
2 Love Hurts-Боль в груди
Многие из нас скажут, что наши сердца болят после переживания распада. Мы можем сравнить это чувство с ножами в сердце, тяжелым сердцем или даже с общей пустотой. Некоторые люди говорят об этом в переносном смысле. Некоторые люди, переживающие разрыв, однако испытывают настоящую боль в груди, согласно Ежедневная почта. Они могут даже испытывать настоящие сердечные приступы в результате такого значительного распада.
В соответствии с Ежедневная почта, разрыв вызывает чувство отторжения. Это чувство может передавать нервные сигналы через тело, которые вызывают боль. Это то, что может заставить нас чувствовать боль в наших сундуках, особенно когда мы видим фотографию нашего бывшего или слышим что-то о них. Некоторые люди проходят лишнюю милю и имеют настоящие сердечные приступы. Естественно, это связано с повышением уровня гормонов стресса. Это увеличение гормонов может повлиять на наше сердцебиение, делая его нерегулярным или более быстрым, вызывая сердечный приступ. Разрушение является ключом к предотвращению этого типа боли и серьезных побочных эффектов, которые может вызвать сердечный приступ. Если мы позволим себе пойти после разрыва, наши шансы на сердечный приступ на самом деле резко возрастут, поскольку у нас не обязательно есть здоровая диета или режим тренировок.
1 Тряска и боль могут произойти - это потеря
Разрушительный разрыв может вызвать различные физические и эмоциональные симптомы. Многие люди не понимают, что реальный душераздирающий разрыв может вызвать физическую боль. Как мы описали с болью в груди, нервы действуют так, как будто они испытывают боль из-за того эффекта, который отторжение может оказать на организм. Это может повлиять на любую часть нашего тела и заставить нас чувствовать, что мы ничего не можем сделать, в соответствии с Психология сегодня.
В некотором смысле преодоление разрыва похоже на выход из зависимости, о чем сообщает Психология сегодня. Ученые изучили мозг человека, переживающего распад, по сравнению с мозгом человека, у которого проблемы с зависимостью, переживающие абстиненцию.
Оба человека, вероятно, испытывают формы тяги, одержимости и чувства абстиненции из-за изменения уровня допамина.
Мы можем испытывать некоторое дрожание и болезнь после разрыва из-за изменений в уровнях допамина, так же, как кто-то с зависимостью от вещества во время детоксикации. Мы должны быть уверены, что не будем напоминать себе о наших бывших, означает ли это, что мы остаемся вне социальных сетей или отправляемся в ретрит йоги, чтобы занять себя. Чем меньше мы думаем о том, от чего мы зависим, тем быстрее мы преодолеем это.
Рекомендации: суета, Elle, Cosmopolitan, Huffington Post, Daily Mail, MindBodyGreen, Мари Клэр, Болд, Метро, Опра, Суета, Elite Daily, Daily Mail, Психология сегодня