15 вещей, которые нужно знать о себе, прежде чем открыться кому-то еще

Мы живем в очень социальном мире, но иногда бывает очень трудно установить значимые человеческие связи с окружающими нас людьми. Социальные сети стали и благословением, и проклятием. Это здорово, что мы можем искать друзей, с которыми мы ходили в школу более 10 лет назад, и как мы можем хранить все дни рождения в одном месте, но тот факт, что все является цифровым, сделал личный, непосредственный контакт почти устарел. В мире, где никто не пишет полных слов, а норма использует смайлики, чтобы показать кому-то, что ты чувствуешь, как сделать огромный шаг и попытаться по-настоящему поговорить с кем-то? Всем нужен кто-то, на кого можно опереться, и эту поддержку трудно получить, просто прочитав ее на экране..

Другая трудная дилемма заключается в том, что иногда наши лучшие друзья - люди, с которыми мы выросли и которых знали самые длинные - на самом деле труднее всего достичь, поэтому мы вынуждены импровизировать или выходить за пределы наших непосредственных кругов, чтобы создать ту человеческую связь, к которой мы стремимся.

Может быть страшно даже подумать, как открыться кому-то, не говоря уже о том, чтобы применить на практике. Но вы также должны помнить, что желания поговорить с кем-то недостаточно. Есть несколько вещей, которые вы должны учитывать, в том числе то, как вы справляетесь с определенными типами коммуникативных ситуаций. Иногда ты закрываешься; иногда вы говорите милю в минуту, а иногда вы не совсем уверены, как выразить то, что вы чувствуете, словами. Сделайте глубокий вдох и говорите медленно; все будет хорошо.

И чтобы помочь вам в этом, мы составили список из 15 вещей, которые вы должны знать о себе, прежде чем вы сможете открыть кому-то.

15 Что вы хотите от этого человека?

У каждого есть своя причина, по которой он хочет говорить, точно так же, как у каждого есть причины, по которым он не хочет говорить в определенные моменты. У вас есть личная или профессиональная проблема, из-за которой вы действительно нуждаетесь в совете? Может быть, вы боретесь со своей семьей и вам нужно, чтобы кто-то вел вашу «речь», прежде чем идти на место вашего брата. Это может быть так же просто, как просто почувствовать себя одиноким в море людей. Каждому просто нужно чувствовать, что его время от времени слушают и слышат, и, возможно, этот человек будет таким для вас, потому что у вас больше никого нет (или, по крайней мере, так будет). Вступление в разговор с кем-то может быть достаточно пугающим, как это есть, но идти без плана игры для того, чего вы хотите достичь, еще хуже, потому что к концу это может показаться пустой тратой времени, если вы не чувствуете себя получил то, что вам нужно от него.

14 Что вы готовы говорить о конкретном предмете

Каждый проходит через вещи, и каждый имеет дело со своими собственными вещами по-своему. В некоторых случаях может показаться, что весь ваш мир рушится вокруг вас, хотя на самом деле это может быть быстрый способ поговорить с кем-то. В других случаях это может быть более серьезным, и вам, возможно, придется обратиться за профессиональной помощью. Неважно, что вы хотите обсудить с выбранным вами предметом. человек, Вы должны чувствовать, что вы МОЖЕТЕ безопасно говорить об этом. Гораздо проще поговорить с другом, чем с совершенно незнакомым человеком, даже если он профессионал, потому что мы всегда склонны чувствовать, что его оценивают, когда мы открыты для людей. Просто помните, что если проблема серьезная, то разговор с другом на самом деле может усугубить ситуацию, если вы прислушаетесь к их советам, или они могут быть не готовы к каким-либо психическим или эмоциональным реакциям, которые вы можете получить от обсуждения. Возможно, вы можете позвонить на горячую линию. Это может показаться странным, но эти люди на другом конце телефона обучены и хотят рассказать вам о ваших проблемах..

13 Что вы можете слышать независимо от того, что они говорят

Достаточно сложно сначала собрать встречу, чтобы поговорить с вашим другом о том, что вас беспокоит, но ничто не может подготовить вас к тому, что они скажут в ответ. Теперь большинство друзей прямо скажут вам об этом, но они также придадут сахару особые свойства, чтобы избавить вас от чувства. Большую часть времени, когда вы идете к другу за советом по поводу отношений - например, вы не совсем уверены в своих отношениях - просто будьте готовы, чтобы они сказали вам уйти и быть счастливыми, а не ждать их и быть неуверенными , Если вы знаете, что плохо справляетесь с конкретной критикой, лучше обсудить это с родителем или профессионалом, а не с кем-то общаться. Поймите сами, что они просто дают вам советы, и вам решать, принимать их или нет, но разозлившись на них за то, что они оказали вам помощь, это отличный способ закрыть линии связи позже, когда они вам действительно могут понадобиться снова.

12 что вы можете доверять человеку

Некоторые предметы особенно обидчивы, и найти подходящего человека для обсуждения это непростая задача. Когда вы впускаете кого-то в свой мир или свой внутренний круг, вы настолько доверяете, что они не будут судить вас и будут поддерживать разговор между вами двумя. У всех есть такие друзья, которые не могут хранить секреты, чтобы спасти свои жизни, и хотя это не делает их плохими друзьями, они не могут быть теми людьми, на которых можно опереться в сложившейся ситуации. Вдобавок ко всем другим стрессам, услышав, как твоя собственная драма возвращается к тебе от другого друга, может сделать все намного хуже, потому что теперь тебе приходится беспокоиться о том друге, которому ты больше не можешь доверять, а также о злобных слухах, которые циркулируют. При передаче вашего сообщения вашему человек, просто убедитесь, что вы действительно верите в то, что это тот, у кого есть ваши наилучшие интересы в глубине души, и он не будет использовать вас для личной выгоды.

11 Что вы открыты для изменений (обратная связь)

В каждых отношениях бывают моменты, когда вам приходится вести несколько неудобные дискуссии со своими близкими. Это может быть то, что вас беспокоит, и вам нужно, чтобы эти вещи изменились, или у вас может быть плохое настроение, или, возможно, один из его или ваших друзей сказал что-то, что действительно беспокоило вас, и это нужно обсудить. Как вы, вероятно, знаете, отношения - это улица с двусторонним движением - в идеальном мире вы получаете то, что вкладываете в себя. Хотя это может быть не во всех отношениях, между большинством пар стремятся к равенству, потому что никто не хочет чувствовать себя использованным их партнером губки. Вы можете иметь обратную связь, чтобы обсудить с ними, но у них также может быть что-то сказать, и если вы просите их внести изменения, убедитесь, что вы положили свои деньги туда, где у вас есть желание, и готовы сделать то же самое. для них, если они спросят.

10 Вы исцелились от прошлой боли??

Открыться кому-то, особенно любовнику, может быть непростой задачей, если в прошлом вы пострадали. Это может быть еще более жестоким, если кто-то, кого вы считаете своим лучшим другом, предал вас. Ваша система поддержки друзей и семьи будет там для вас, чтобы помочь вам всеми возможными способами, но важно выяснить для себя, если вы исцелились от этой прошлой боли. Если у вас есть, то говорить с кем-то новым все еще страшно, но может быть очень полезным, если этот человек восприимчив к вашим потребностям; и если вы еще не исцелились, вы, вероятно, не готовы открыть себя другому человеку, и это будет несправедливо по отношению к нему, к ней или к себе, притворяться, что вы есть. Лучше потратить дополнительное время, чтобы убедиться, что вы в порядке со всеми аспектами себя, прежде чем пытаться заставить себя принять новых людей в свою жизнь и свое сердце.

9 «Кто я сейчас? Кем я хочу быть?»

Раскрыться кому-то может быть трудно, потому что вы в основном должны решить, кем вы являетесь и кем хотите стать для этого человека. Тем из вас, кто не знает себя, может быть трудно попросить партнера принять вас, когда вы постоянно передумаете о том, чего вы хотите от жизни и от отношений. Это жизненно важно для вашего успеха в общении, если вы четко понимаете, кто вы есть на данный момент, и куда вы хотите идти - вы даже можете поговорить о том, куда, по вашему мнению, движетесь по своей текущей дорожке, и обсудить, как обе ваши истории могут переплетаться и работать вместе для достижения общих целей, которые вы можете разделить. Это может показаться вам пугающим, потому что люди постоянно меняются, но это отличное начало, чтобы открыться этому новому человеку, если вы хотя бы сможете скрыть, кто вы есть сейчас и чего вы хотите. Вы всегда можете передумать, и в хороших отношениях один или оба партнера адаптируются к целям другого, если это необходимо.

8 С чем ты борешься больше всего??

Борьба со своей личной борьбой - это необходимая часть жизни, но в большинстве случаев мы можем открыть кого-то, кто обратится за помощью в более сложных ситуациях. Прежде чем бросить леску и дождаться укуса, вам нужно знать свою борьбу и то, как она связана с вашей текущей потребностью в разговоре. Может быть, общение на фундаментальном уровне - это ваша самая большая борьба, которая может испугать идею личной, частной беседы, но, по крайней мере, вы знаете и можете работать из этого. Как только вы узнаете, вы можете сделать все возможное, чтобы просто сказать: «Я борюсь с чрезмерной реакцией, и именно поэтому проблема Х так сильно меня огорчает». Тогда человек, которому вы открываете, может оставить это позади себя. не забудьте предоставить вам решения, которые помогут решить ваше текущее состояние, помня, что вы можете слишком остро реагировать на его или ее ответ. Всегда лучше вовлечь их в свою борьбу, если вы можете, потому что это делает общение намного более гладким и показывает, что вы потратили время на размышления о собственных проблемах, а не на то, чтобы сразу же обратиться за помощью.

7 Каковы ваши недостатки?

Легко сказать, что у всех есть неуверенность, но особенно трудно помнить, что вас постоянно одолевают ваши собственные неопределенности. Если вы хотите открыть себя для встречи или общения с кем-то новым, будь то новый друг или новый романтический партнер, вы должны понять себя и то, как вы реагируете на определенные вещи. Если вы понимаете свою собственную неуверенность и хорошо с ней справляетесь, гораздо проще быть доступным, чтобы установить связь с этим новым человеком в вашей жизни. Также полезно сообщить им, что вы не уверены в какой-то конкретной вещи, потому что мы часто шутим за чужие деньги, и хотя все это доставляет удовольствие, когда вы осознанно относитесь к чему-то, это может сильно жалить и причинять длительный ущерб твоя хрупкая самооценка. Поймите свою собственную неуверенность и не позволяйте им мешать хорошему общению.

6 Как вы хотите, чтобы вас воспринимали?

Если вы когда-либо посещали занятия по маркетингу или рекламе, вы, вероятно, знакомы с концепцией, согласно которой редакторы сообщения всегда будут иметь собственное понимание, независимо от того, какова ваша предполагаемая интерпретация. Вы должны решить для себя, прежде чем пытаться открыть себя кому-то, как вы хотите, чтобы он или она увидели вас к концу всего этого. Если вы всегда идете к ним с мелочами, которые выдуваешь из-за пределов, вы, вероятно, будете называться «королевой драмы». Вы, вероятно, этого не хотите, особенно если вас часто беспокоят маленькие вещи и часто нужна помощь, чтобы разобраться в ваших чувствах. В мире, где ваше первое впечатление может произвести или сломить вас, вам нужно знать, как вы хотите, чтобы вас запомнили, и спроецировать это на них. Это может, однако, помешать вашей способности общаться.

5 Вы счастливы или несчастны??

В идеальном мире все счастливы, и для всех есть радуга, щенки и мороженое. К сожалению, в жизни есть забавный способ бросать нам кривые шары, и мы получаем гораздо меньше щенков и радуг, чем заслуживаем. Нет правила, согласно которому вы должны быть счастливы все время или что только счастливые люди заслуживают любви и поддержки другого. У вас есть право чувствовать, что вы чувствуете, и близкие вам люди всегда должны понимать и поддерживать вас независимо от этого. Может быть трудно открыть себя для общения или даже нового опыта с новым человеком, когда вы постоянно переключаетесь между счастьем и несчастьем. У вас могут быть хорошие и плохие дни, но общее знание того, кем вы являетесь как личность, то есть определить себя на базовом уровне с помощью нескольких прилагательных, может помочь новому человеку понять вас и все, что вам нужно. сделать тебя особенным. И если вы чувствуете себя постоянно несчастным, возможно, вам нужно немного больше раскрыть себя или поговорить с профессионалом, чтобы получить максимальную отдачу от своей жизни..

4 Почему этот конкретный человек?

Когда вы впервые принимаете решение о том, что вам нужно открыться и поговорить с кем-то, может быть немного сложно определить, кто достоин чести. Вы должны принять во внимание много вещей. Как давно вы знаете этого человека? Он или она доказали, что им можно доверять? Он или она судят? Он или она обычно принимает хорошие жизненные решения? Список можно продолжить. Важно, прежде чем начать общение, чтобы определить, что заставляет вас думать, что вы можете открыть для этого человека? Это может быть так же просто, как ваше внутреннее чувство, которое, как правило, не делает вас неправильно, или это может быть потому, что вы составили список плюсов и минусов всех людей, с которыми вы обычно общаетесь, и этот человек победил. У каждого из ваших друзей есть своя ниша и индивидуальность, и поэтому, вероятно, лучше справляется с конкретными вещами по сравнению с другими друзьями. Поговорите о своих семейных проблемах с подругой, у которой супер-неблагополучная семья, и поговорите с девушкой, у которой слишком много плохих отношений, о ваших проблемах в отношениях. Она поймет, и ее способность относиться к вам обеспечит, чтобы вы чувствовали себя принятыми, а не оцененными.

3 что у вас достаточно времени, чтобы посвятить себя этому разговору

Мы живем в эпоху микроблогов в 140 символов или меньше. Твиттер, или культура текстовых сообщений, заставили нас говорить то, что мы должны сказать, слишком упрощенным образом, что не является плохой вещью, но, безусловно, может привести к некоторому недопониманию, когда мы не можем сказать это точно в таком ограниченном пространстве. Эмоции - это редко простые вещи, а сложные вещи, которые вы чувствуете, часто требуют объяснения. Что за один час разговора с твоей подругой каждый час превратился в быстрый «эй, как дела?» В коридоре на работе или в школе или даже в текст «Whatzup?» Каждые несколько дней. Когда вы действительно хотите кого-то открыть, вам нужно найти время для этого. За считанные секунды не было установлено никаких значимых связей, и это не те люди, с которыми вам все равно стоит познакомиться. Если вы прилагаете усилия, чтобы сесть с кем-то и поговорить о том, что происходит с вами, просто убедитесь, что вам не нужно торопиться и GTFO TTYL.

2 Что нужно от разговора, чтобы быть счастливым с результатом?

Когда вы выходите в мир и выходите на улицу, чтобы поговорить с кем-то, у вас, вероятно, есть ясная цель. Это может быть, чтобы получить совет, или получить разъяснения по он сказал, что она сказала вопрос, или для проверки, что то, о чем вы уже думали, вероятно, является вашим правильным курсом действий. Вы заключаете соглашение каждый раз, когда разговариваете с кем-то, с кем вы оба будете разговаривать, вы оба будете слушать, и в вашем чате будет какое-то окончание или решение. Вам нужно знать, что вы хотите сделать, иначе вы всегда будете недовольны, когда все закончится. Может сложиться впечатление, что вас обманывают, когда вы задаете вопрос и никогда не получаете ответа, поэтому убедитесь, что вы четко понимаете, чего хотите, и готовы настаивать, пока не получите ответ, который вас устраивает. Возможно, это не то, что вы хотите услышать, но получить ответ всегда лучше, чем остаться в неведении. Решение остается за вами после того, как все сказано и сделано, но так как вы спросили, вы, очевидно, не были уверены, чтобы начать.

1 Вы отличаетесь

На планете более семи миллиардов человек, и каждый человек уникален - как снежинка (да, даже близнецы). Возможно, это не новость для вас, что вы отличаетесь, но в этих различиях возникают разные способы обращения с вещами, разные мнения и очень отличительные способы мышления. Когда вы открыты для кого-то другого, он или она может не увидеть сценарий таким же образом, как вы, и поэтому может иметь совсем другое отношение или совет, чем вы ожидали или даже надеялись. Это не делает это правильным или неправильным, и это не делает вы правильно или неправильно. Это просто делает вас разными людьми с разными интерпретациями и восприятием одной и той же ситуации. В конечном итоге вы можете приземлиться в одном и том же месте, но убедитесь, что вы знаете, что у каждого свой путь, и если вам нужна проверка, это может не соответствовать вашим ожиданиям.