15 маленьких вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать намного лучше
Лучшее, что вы можете сделать для себя и для окружающих, - это стать лучше. Это может показаться огромным обязательством, но это не должно быть тяжелой работой, это просто внесение небольших изменений, чтобы стать лучшей версией себя. Действия, которые вы совершаете, могут принести в вашу жизнь лучших людей и возможности. Это может быть так же просто, как сообщить близким, что вы их любите, или спросить других, можете ли вы чем-нибудь помочь им. Иногда мы настолько озабочены своей собственной жизнью и сталкиваемся с собственными проблемами, что забываем делать маленькие жесты и добрые поступки для других людей. Помогая другим людям, вы сможете изменить мир к лучшему, и это в конечном итоге превратит нас в тех, кто мы есть. Но это не начинается там. Это начинается с тебя. Вы должны быть готовы изменить свои действия и решения. Вот 15 небольших вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать лучше.
15 Контролируй свой гнев
Жизнь может быть невероятно стрессовой, и когда ничего не происходит, легко вывести этот гнев и разочарование на других людей. Обычно это самые близкие нам люди, которые страдают от удара. Вы должны отпустить этот гнев, накопленный внутри вас, если не для вашего психического здоровья, для ваших близких. Конечно, это легче сказать, чем сделать, но это не значит, что вы не должны пытаться. Это может быть так же просто, как записать свои чувства и эмоции - это поможет вам определить, почему вы так злитесь, и укажет вам решение. Иногда все, что нам нужно, это изложить свои мысли на странице и поразмышлять над этим. Если это не поможет, вы всегда можете поговорить с кем-то. Хотя гнев является нормальной и неизбежной эмоцией, его необходимо контролировать, прежде чем он станет серьезной проблемой. Вы не можете позволить этому гноиться, поскольку это только увеличит урон.
14 Хватит оправдываться
Мы все виновны в оправданиях. Мы говорим, что не можем что-то сделать, что сейчас не время, когда мы слишком боимся рисковать. Но вам нужно прекратить делать это, потому что это только мешает вашему прогрессу. Если вы хотите написать книгу, то начните писать ее, не бойтесь критики. Если вы хотите начать путешествовать в одиночку, сесть на этот самолет и отправиться в приключение, вы только пожалеете об этом, если не сделаете этого. Жизнь заключается в том, чтобы рисковать и делать то, что сделает тебя счастливым, и ничто не должно мешать этому. То же самое относится к обвинению других в ваших собственных действиях. Вместо того, чтобы оправдываться за свое собственное несчастье или неудачную карьеру и возлагать вину на своего партнера или коллег, внимательно посмотрите на себя. Извинения, а не исправление проблемы не дадут вам слишком далеко, на самом деле это только сделает вас горьким. Признайте свои ошибки и учитесь на них - когда вы начинаете это делать, все становится на свои места.
13 Слушайте других людей
Не каждый хороший слушатель. Несмотря на то, что прислушиваться к слухам - это просто, это определенно навык, над которым нужно работать большинству из нас. Слушание других не только приносит им пользу, но и делает вас лучше. Достаточно просто быть там и проявлять интерес к тому, что говорит кто-то другой, чтобы они почувствовали, что груз снят с их плеч. Чем больше они доверяют вам, тем больше они начнут вам доверять. Знание того, что у них есть кто-то, с кем они могут открыто говорить, поможет им больше, чем вы можете себе представить. И, слушая их и находя время, чтобы задавать вопросы, это увеличивает ваши знания о мире. Вы узнаете много нового о других людях, но также научитесь быть терпеливыми и проявлять сострадание, что является двумя очень важными навыками.
12 Научитесь прощать
Прощать - это одно, а забывать - это другое. Люди склонны совершать ошибки, а некоторые будут платить за это всю жизнь. Когда вы прощаете, это не только заставляет их чувствовать себя лучше, но и помогает вам чувствовать себя хорошо. Прощение того, кто причинил тебе боль, может быть трудным, но это не делает тебя слабым, это просто означает, что ты лучше. Если вы все еще хотите этого человека в своей жизни, вы не можете навсегда противостоять его ошибкам, вы должны принять то, что он сделал, и двигаться дальше. Но сдерживать этот гнев и обиду не полезно, и вам станет только хуже. Когда вы отпускаете эти чувства и прощаете кого-то, сила находится в ваших руках. Вы будете чувствовать себя счастливее, здоровее, но самое главное, вы будете чувствовать себя сильнее человека. После того, как вы отпустите обиды, вы можете сосредоточить свое внимание на других, более позитивных аспектах вашей жизни.
11 Всегда будь честен
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать с тем, кого любите, - обманывать их. После того, как вы врете кому-то, им будет трудно когда-либо снова вам доверять, и в конечном итоге связь между вами разорвется. И это не то, что когда-либо можно исправить, по крайней мере, не в одночасье. Никогда не принимайте чье-то доверие как должное, потому что на его создание могут уйти годы, а на разрушение - всего несколько секунд. Поэтому врать людям, которые любят вас, является самым большим оскорблением, и это может навсегда изменить их отношение к вам. Это не тот риск, который когда-либо стоит брать. Чтобы быть лучшим и респектабельным человеком, вы должны быть абсолютно честными с окружающими, даже если это не то, что они хотят услышать. Скорее всего, они оценят вашу честность и даже восхищаются вами за это.
10 Будь добр к себе
Быть добрым к другим так же важно, как быть добрым к себе. Легко выделить ваши недостатки и найти то, что вам не нравится в себе, но требуется много сил, чтобы увидеть эти недостатки и осознать, что вы - человек, достойный любви и уважения. Начните с того, чтобы делать комплименты себе более регулярно, будь то новая прическа, одежда или что-то еще, что вы сделали в этот день. Всегда вознаграждай себя после достижения своих целей - это важный шаг к тому, чтобы научиться любить и ценить себя. Даже в те дни, когда вы старались изо всех сил, но этого было недостаточно, вы все равно заслуживаете похлопывания за попытку. Когда вы довольны тем, кем вы являетесь, это определенно проявляется как внутри, так и снаружи, и одни только эмоции могут принести пользу тем, кто вас окружает..
9 Задайте больше вопросов
Когда кто-то вам что-то объясняет или открыто выражает свое мнение по определенной теме, важно, чтобы он знал, что вы слушаете. Люди могут испытывать разочарование, когда чувствуют, что никто не обращает на них внимания, и в конечном итоге это лишает их уверенности в себе. Если бы обувь была на другой ноге, вы бы ожидали того же. Неважно, если вы не разделяете того же мнения, важно то, что вы учитесь. Простой кивок и иногда задаваемые вопросы могут дать им поддержку, необходимую для продолжения разговора. Если вы чего-то не понимаете, и вам нужно, чтобы они уточнить, просто спросите. Скорее всего, они будут более чем готовы обучить вас по этой теме. Вы можете многому научиться, просто задав несколько простых вопросов. Это открывает ваш разум для мыслей, чувств и перспектив людей. Взгляд на вещи с другой точки зрения может сделать вас более искренним и разумным человеком.
8 Делайте все возможное, чтобы помочь другим
Иногда мы забываем, что есть люди, которые нуждаются в нашей помощи и поддержке. Мы так много концентрируемся на нашей собственной жизни и наших собственных проблемах, что не теряем ни секунды, чтобы подумать о тех, кто сейчас переживает трудные времена. Приятно делать других людей счастливыми, поэтому вы должны делать это так часто, как только можете. Это может быть так же просто, как удивить кого-то подарком или предложить свою помощь тому, кто в ней действительно нуждается. Есть так много благотворительных организаций, которые были бы так благодарны за любые пожертвования, которые вы можете сделать - независимо от того, большие они или маленькие. Это действительно мысль, которая имеет значение. Это простой акт доброты, который позволяет другим знать, что вы думаете о них, и вы искренне заботитесь. И вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что вы вносите изменения в этот мир.
7 Комплимент другим людям
Чтобы сделать кому-то комплимент, нужно всего несколько секунд, и это может вызвать улыбку на его лице до конца дня. Сказать комплимент совершенно незнакомому человеку легче сказать, чем сделать, но он не только улучшит их настроение, но и укрепит вашу уверенность. Если кто-то одет в красивое платье, пусть он знает, что вам это нравится. Если вам нравятся волосы этого человека, скажите им, что они выглядят великолепно, и посмотрите, как загорится его лицо. Обычно, когда вы платите кому-то комплимент, он с радостью его возвращает. И разве это не приятное чувство, зная, что два человека, которые ничего не знают друг о друге, нашли то, что им понравилось друг в друге? Если бы больше людей тратили время на комплименты, мир был бы намного лучше, это точно. И самое главное, это не займет много времени и ничего не стоит!
6 Попробуйте что-то новое
Нам трудно вырваться из нашей зоны комфорта и попробовать новые вещи, потому что это незнакомо, и мы боимся сделать этот большой шаг. Конечно, сначала будет страшно, но выбор, который мы делаем, делает нас теми, кто мы есть. Лучше попробовать то, что вы всегда хотели, чем жить с таким большим количеством сожалений. Вы проведете остаток своей жизни, размышляя о том, что могло бы произойти, если бы вы только воспользовались этим шансом, а не упустили его. Так что не бойтесь того, что может пойти не так, а вместо этого сконцентрируйтесь на том, что может произойти, если вы отпустите этот страх и попробуете что-то новое. Тренируйтесь говорить «да» и «я могу» чаще, пока вы не поверите, что можете справиться с любыми трудностями, которые встретятся на вашем пути. Ведь риск - это то, что делает жизнь такой захватывающей - вы никогда не знаете, к чему это может привести!
5 Путешествие в одиночку
Мысль о путешествии в одиночку может показаться сложной, но есть так много удивительных преимуществ. Когда вы путешествуете в группе, будут разногласия, и обычно есть хотя бы один человек, который чувствует себя обделенным. Индивидуальное путешествие даст вам свободу, которой вы так жаждете. Вам не придется беспокоиться о чьих-либо нуждах - потратьте это время, чтобы узнать человека, которым вы являетесь, и по-настоящему понять смысл поиска себя. Когда вы путешествуете, вы открываете для себя новый опыт и возможность узнать о разных культурах. Вы можете попробовать экзотическую еду, познакомиться с новыми людьми и увидеть все, о чем мечтали. Чем больше вы путешествуете и пользуетесь преимуществами того, что предлагает мир, тем больше воспоминаний вы получите, тем больше знаний вы получите о разных культурах, и в конечном итоге это сделает вас более разносторонним человеком с лучшими историями, которые можно рассказать..
4 выучить иностранный язык
Большинство из нас оправдываются, почему мы не можем выучить новый язык, но, делая это, вы только сдерживаете себя. Конечно, это требует много усилий, настойчивости и тяжелой работы, но плюсы намного перевешивают минусы. Существует так много приложений и веб-сайтов, которые могут помочь вам в изучении языков, и это может быть так просто, как потратить несколько минут в день, чтобы выучить некоторые основные фразы. И большинство из них бесплатны, поэтому нет никаких оправданий. Когда вы изучаете другой язык, он открывает много дверей. Это отличный способ общаться с новыми людьми, открывать для себя новые культуры, и это также увеличивает ваши умственные способности. Путешествуя по миру, знание более чем одного языка может быть очень полезным, и это может привести к созданию новых и более крепких отношений. Среди всех этих преимуществ, это также даст вам чувство выполненного долга и принадлежности.
3 Есть образец для подражания
Легче стать лучше, когда есть кто-то, на кого можно смотреть. Выберите человека, которым вы стремитесь быть - это может быть родитель, друг, учитель или знаменитость. Что делает их такими замечательными? Это может быть их способность видеть позитивную сторону вещей, их подлинность и сострадание к другим, или это может быть их настойчивый, трудолюбивый характер. Когда вы пойдете по стопам этого человека, вы получите лучшее понимание того, кем вы можете стать. Или альтернатива - быть примером для подражания для других. Если вы знаете, что другие люди смотрят на вас, это изменит ваш образ действий, потому что вы обязаны поддерживать определенный имидж. Вы будете более тщательно думать о решениях, которые вы принимаете. Если вы живете по этому примеру, нет никаких причин, почему вы не стали бы человеком, которым всегда хотели быть.
2 Начните блог
Все больше и больше людей начинают блог по разным причинам. Это бесплатно, занимает всего несколько минут, и это довольно легко. Это способ поделиться своими мыслями и соединиться с миром. Ведение блога может открыть для вас много возможностей - если вы будете настойчивы, это может стать работой на полный рабочий день. Но это не единственный человек, почему блоги так хороши. Вы можете написать о чем угодно - это верно, абсолютно все - что вас интересует, и найдутся люди, которые захотят это прочитать. Это отличный способ общаться с единомышленниками, и это дает вам возможность поговорить на эти темы. Чем больше вы пишете, тем больше вероятность того, что вы получите большое количество людей, которые любят и уважают ваши взгляды. Если ничего другого, ваши навыки письма значительно улучшатся, и это может потенциально изменить ваши отношения в реальной жизни.
1 Работай над собой
У большинства из нас есть отрицательные черты. Определите, что вам не нравится в себе, и сделайте это своим приоритетом номер один для изменения. Поставьте себе новую цель каждый день. Когда вы чего-то достигнете, неважно, большой он или маленький, вознаградите себя. Каждый нуждается в поощрении, чтобы продолжать идти. Это не то, что произойдет за одну ночь - вы должны каждый день стараться изо всех сил, чтобы взять это под контроль. Чтобы измениться, вы должны быть готовы приложить усилия, и вы должны делать это по правильным причинам. Это принесет пользу не только вам, но и тем, кто вас окружает, и особенно тем, кто заботится о вас больше всего. Это долгий процесс, но не думай откладывать его. Чего же ты ждешь? Сегодня идеальный день, чтобы начать работать над этими недостатками и стать лучшей версией себя.