15 преимуществ единого образа жизни (по науке)
Хорошо, дамы, это когда мы начинаем слушать науку. Мы знаем, что наука не является предметом, который нравится многим людям (если мы не говорим о группе удивительных ботаников-химиков), но на этот раз наука на нашей стороне. Очевидно, у науки есть объяснение о вещах, которые ставили нас в тупик больше всего, когда речь заходит о том, чтобы быть одиноким. На самом деле, в нем много интересных фактов и объяснений. И нет, дело не в этом клише, синдром разбитого сердца. Речь идет о длинном списке преимуществ для здоровья быть одиноким. Вы правильно прочитали, дамы. В то время как иметь партнера по жизни - это весело, но и быть одиноким - это весело. И полезно для нашего здоровья тоже! Так что откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь, когда мы пытаемся потреблять научные факты, которые трудно воспринимать (потому что наука). Хотите верьте, хотите нет, этот список научной информации заставит вас влюбиться в свой единственный образ жизни.
15 Они сильнее
Хотя это исследование было проведено для военнослужащих женского пола, оно также относится к большинству одиноких женщин в целом. Согласно исследованию, проведенному доктором Беллой ДеПауло в 2011 году, в котором приняли участие более 2000 человек, одинокие женщины, как правило, более устойчивы. Разве это не очень интересный факт для начала? С незапамятных времен женщины считались слабыми. Нас считают неспособными, если в нашей жизни нет мужчины, и, как ни странно, женщины считаются людьми меньшими, чем мужчины, во многих отношениях, чем один. На самом деле, в некоторых странах женщины все еще получают меньше преимуществ из-за того, что у них в штанах. Или юбки. Что ж, сейчас 2017 год, и это идеальное время, чтобы признать тот факт, что женщины так же устойчивы, как и мужчины, если не более устойчивы. Мы сильны и выносливы и так же способны, как и другие полы и предпочтения в этой вселенной, и если некоторые мужчины забудут, мы сможем выжить без них.
14 у них меньше вещей, чтобы беспокоиться о
Статья 2013 года от Психология сегодня обсуждает, есть ли у одиноких женщин более здоровая жизнь. В нем также анализируется тот факт, что одиноким женщинам меньше о чем беспокоиться, потому что они боссы своей жизни, так что же, о чем беспокоиться? И разве это не то, что мы все хотим? Мы все хотим жить беззаботной жизнью, в которой мы испытываем стресс, но мы не чувствуем сверхчувственного стресса до такой степени, что мы больше не хотим функционировать. Нету. Никто не любит эти дни. И мы сделаем все, чтобы избежать их. Ну вот и правда, дамы. Вам не нужно быть в браке или быть в отношениях, чтобы достичь этих целей. Фактически, будучи одиноким, вы можете достичь менее беспокойного образа жизни, о котором мечтали. Конечно, жизнь не идеальна, но когда вы одиноки, вам, вероятно, будет легче справляться со всеми видами беспокойств и стрессов..
13 Они тренируются чаще
Это довольно очевидно, но, если вам нужно напоминание, одинокие женщины чаще посещают тренажерный зал, потому что у них есть время. Просто как тот. Но хотя это звучит просто, это не так. Суть в том, что упражнения так просто пропустить сегодня и пообещать, что вы сделаете это завтра, а к завтрашнему дню вы пропустите это снова. Этот цикл никогда не заканчивается, и если он это делает, скорее всего, это были уже месяцы. Когда вы одиноки, у вас есть меньшие приоритеты в жизни (по крайней мере, приоритеты, связанные с людьми в вашей жизни). И это одновременно приводит к тому, что у вас появляется больше времени, чтобы делать то, что, как вы знаете, нужно делать. Нравится работать. Когда вы являетесь вашим собственным боссом, вам не нужно учитывать чужое время или график. Вам просто нужно подумать о своем собственном графике, и добавление «ежедневных тренировок» к этому графику не будет проблемой вообще..
12 Они здоровее
Если вы исследуете болезни сердца и брак, вы обнаружите, что брак может стать решением для снижения риска сердечных заболеваний, а одиночество ставит под угрозу вашу жизнь. Да правильно. Не существует универсального факта о проблемах с сердцем и статусе отношений, потому что на самом деле болезнь сердца не играет фаворитов. Но быть одиноким означает иметь больше времени, чтобы тренироваться и оставаться здоровым, и поэтому мы думаем, что это снижает риск возникновения проблем с сердцем. Мы не говорим, что вы в безопасности от этой проблемы со здоровьем, но вы снижаете свои шансы на возникновение какой-либо проблемы со здоровьем в целом. Так что иди праздновать свой единственный образ жизни. Наличие кого-то, с кем можно любить и спать, может иметь длинный список преимуществ для здоровья, но и одинокая жизнь. Кроме того, кто хотел бы иметь отношения только для того, чтобы она могла избежать определенных проблем со здоровьем, если это то, что сказал Интернет ... мы все хотим быть в отношениях, где мы счастливы.
11 Они менее напряжены в финансовом отношении
Это, наверное, один из лучших научных фактов о том, чтобы быть одиноким. Согласно демографической статистике долгов Debt.org, только 21% одиноких людей имеют долги по кредитным картам. Это намного ниже по сравнению с 36% супружеских пар с детьми, у которых есть задолженность по кредитной карте, и все же ниже, чем у 27% супружеских пар, у которых нет детей. Теперь это наверняка означает меньше стресса, связанного с деньгами. Кроме того, у одиноких женщин, как правило, лучший денежный поток, потому что они работают только на себя, и если женщина знает, как взять ее под контроль, у нее никогда не будет финансовых проблем. Хорошо, может быть, не никогда, но, по крайней мере, не так важно, как денежные дилеммы, с которыми сталкиваются супружеские пары. Мы не говорим, что оставайтесь одинокими и сохраняйте богатство, но если одиночество означает меньший финансовый стресс, мы могли бы рассмотреть это. Что бы вы ни выбрали, знайте, что стресс неизбежен. Но вы можете уменьшить его шансы наверняка.
10 У них сильнее чувство собственного достоинства
Это, вероятно, то, что хотят большинство взрослых. Уметь говорить «Я знаю себя» и знать, что ты способен на многое в жизни, потому что ты уже опытный и многому научился. Мы все хотим знать свои границы и знать, что мы достаточно сильны, чтобы любить, сопереживать, делиться и быть щедрыми ... но все это легче сказать, чем сделать. Вы можете сосредоточиться на своей цели «узнать себя побольше», но следующее, что вы знаете, отвлечение жизни взяло под контроль вашу жизнь. Доктор Дебора Хеккер, автор Кто я без моего партнера: исцеление после развода и переоткрытие себя, отметил, что «один из рисков, связанных с близкими романтическими отношениями, заключается в том, что ваше самосознание может слиться с вашим партнером до такой степени, что вы можете потерять из виду, кто вы есть на самом деле». Вот и все, дамы. Если вы хотите узнать, кто вы на самом деле, лучший способ это сделать - остаться в одиночестве..
9 Они спят лучше
Конечно, спать с кем-то звучит довольно весело. Обнимаются, прижимаются, планируют рано ложиться спать, но в итоге делают что-то еще. Да, мы знаем все об этом. Но если у вашего партнера расстройство сна, он спит по другому графику или просто не может перестать двигаться, даже когда он уже в стране грез, у вас могут быть проблемы. Мы не говорим, что эти люди предназначены для одиночества всю свою жизнь, но не ожидаем, что лучше спать каждую ночь, если вы с кем-то еще. Конечно, у вас есть возможность иметь отдельные кровати или еще лучше, отдельные комнаты. Но действительно ли это идеально? Большинство людей сказали бы нет. Это может звучать мелочно, но на самом деле, подумайте о долгосрочных последствиях. Кроме того, наука говорит, что одинокие люди спят лучше, потому что им не нужно беспокоиться о партнере, у которого могут быть проблемы со сном, не так ли этого достаточно для этой проблемы??
8 Они придерживаются своей рутины
Это очевидно, но на всякий случай наука говорит, что одиноким людям легче создавать свои собственные рутины и придерживаться их. И если придерживаться этого, наука, вероятно, означает действительно, действительно придерживаться этого. Как в течение длительного времени. Суть в том, чтобы иметь партнера по жизни, это то, что вы всегда должны думать о ком-то другом, а не только о себе. Вы должны идти на компромиссы и вносить коррективы. Если вам трудно придерживаться здорового образа жизни, то это может показаться вам довольно интересным. И верьте, хотите нет, но многие женщины испытывают это. Поэтому, если вы предпочитаете быть своим собственным боссом, когда речь идет о вашем повседневном графике, и вы хотите быть на стороне науки, вы определенно решили бы остаться одинокими на всю жизнь. В любом случае, это все еще будет веселая жизнь. Потому что это то, что этот мир полон, веселья и волнения.
7 У них более длительные дружеские отношения
Не все ли мы? Очевидно нет. Если подумать, когда у тебя есть муж, тебе нужно узнать всех его друзей, а он должен знать всех твоих друзей. И у вас обоих будет гигантская группа друзей, которая будет расти и расти, и расти, пока вы не узнаете, кто этот особенный человек. Тот друг, которому вы звоните, когда вы разозлились, и сейчас полночь, или когда вы хотите отправиться в импровизированное путешествие, или когда вы хотите спланировать небольшую вечеринку по случаю дня рождения. На самом деле, когда вы состоите в браке, больше нет такой вещи, как маленький. Все отлично: от семейных обедов, простых встреч и даже поездок. Ваш Bestie номер один и номер два, а также длинный список людей будут сопровождать вас независимо от того, как далеко вы путешествуете. Но когда вы одиноки, у вас, как правило, более тесная группа друзей, что приводит к более длительной и крепкой дружбе.
6 Они здоровее и здоровее
Хорошо, дамы, мы не говорим, что замужние женщины, как правило, толстые или должны продолжать набирать вес. Мы знаем, что есть тонны замужних женщин и даже те, у кого есть дети, но они все еще в хорошей форме и здоровы. Мы пытаемся сказать, что когда вы одиноки, у вас гораздо больше шансов оставаться в форме. Вам не составит труда заниматься спортом, придерживаться более здоровой диеты и так далее. Опрос, проведенный в Великобритании в 2011 году, показал, что супружеские пары тренируются меньше, чем одинокие люди. Если вы не верите в это, уделите больше внимания своей диете и тренировкам, когда вы находитесь в серьезных отношениях, и сравните их с вашей диетой и тренировками, когда вы одиноки. Скорее всего, вы поймете, почему все больше и больше людей выбирают одиночество на всю жизнь. В конце концов, быть в форме хорошо и для внутреннего, а не только для внешнего.
5 У них здоровые отношения
Помимо более здоровых дружеских отношений, одинокие люди (особенно одинокие женщины) также склонны иметь лучшие отношения с другими людьми. И под другими людьми мы подразумеваем незнакомцев, коллег, знакомых, работающих в их обычном кафе, и т. Д. Вы получаете это. Потому что у одиноких людей меньше стресса в жизни, и они, скорее всего, все время будут в хорошем настроении. Или почти все время, потому что нет такой вещи, чтобы быть в хорошем настроении все время. Хотя это не кажется слишком важным, некоторые люди предпочитают быть вечно одинокими, потому что они ценят отношения с другими людьми вместо того, чтобы сосредоточиться на построении прочных отношений (и в основном жизни) с другим человеком. Они выбирают быть ближе к своим друзьям и семье, а также к окружающим их людям. Они хотят лучше узнать этот мир (и его граждан). И действительно, это не так уж плохо с выбором. Это зависит от вас, но если вы спросите нас, вы можете подумать очень серьезно, прежде чем сказать «да» предложению.
4 Они не одиноки
В какой-то момент нашей жизни мы все чувствуем себя немного одиноко. Иногда это происходит в одночасье в середине дня. В других случаях это происходит между отношениями, когда вы понимаете, что уже один год не женаты и не знаете, как с этим справиться. Не беспокойся, тебе не должно быть стыдно за это. Единственное, что насчет одиночества, это то, что оно может нас быстро съесть. Но наука говорит, что одинокие люди, как правило, имеют лучшие способы борьбы с одиночеством по сравнению с женатыми парами. В отличие от женатых, когда они чувствуют себя одинокими, одинокие дамы не запираются в комнате и не жалуются на то, как сосет их партнерша, потому что, ну, во-первых, партнера нет. Вместо этого они вкладывают средства в отношения с другими людьми, такими как их друзья и семья. И следующее, что они знают, они больше не чувствуют себя одинокими. Похоже, это легко сделать, но, как и большинство вещей, это легче сказать, чем сделать. Если вы не одиноки, то это.
3 Они берут под контроль свое счастье
Если есть одна вещь, которую испытывает большинство одиноких людей, это будет подвергаться стигматизации. Они считаются одинокими людьми, потому что мир не понимает красоты одиночества. Но эти люди также знают, как справляться со стигматизацией. Конечно, они страдают от этого. В конце концов, они всего лишь люди. Но потом они преодолевают это. Потому что одинокие люди - профи, когда дело доходит до контроля над своим счастьем. И не их дело позволять другим людям, событиям или вещам контролировать свое счастье. Это редко случается с семейными парами. Когда они огорчены или раздражены, они ожидают, что их партнеры успокоят их и будут их плечом плакать и все такое. Но для одиноких людей они могут подняться из пула слез и отрицательных эмоций в любое время. Они знают, когда пора идти дальше и оставить позади печаль. И хотите верьте, хотите нет, это совсем не просто сделать.
2 Они менее материалистичны
Если вы думаете, что одинокие люди материалистичны, потому что они могут потратить все свои деньги на себя, подумайте еще раз. Помимо того факта, что одинокие люди, как правило, больше увлекаются своей работой вместо того, чтобы сосредоточиться на зарплате, они также склонны быть менее материалистичными и более сосредоточенными на опыте. Они ценят вещи, которые нематериальны, отношения с другими людьми (особенно с семьей), исследования (именно поэтому есть много одиноких кочевников) и так далее. Эти люди знают, как важно зарабатывать деньги на том, что вы любите, и принимать мудрые решения о том, что делать с вашими деньгами. Большинство супружеских пар зациклены на материальных вещах, таких как автомобили, дома, ремонт дома и вещи, которыми они могут похвастаться. Что, если подумать, вполне нормально, так как вы должны построить эту новую жизнь с кем-то! Но все эти вещи, в основном, вы знаете, вещи, которые они могут показать другим людям. Тьфу. Для одиноких людей меньше, безусловно, больше.
1 Им все равно, что вы думаете
Самое лучшее в жизни - это то, что тебе все равно, что думают другие. Конечно, как и у любого человека с чувствами, на тебя иногда влияют, но по сравнению с женатыми людьми наука обнаружила, что те, кто живут одинокими, как правило, меньше заботятся о сплетнях, шепотах и болтовнях вокруг них. Их волнует их счастье, их работа и их образ жизни. В основном, все важные вещи, о которых каждый должен научиться заботиться и сосредоточиться. Так что, если вы думаете, что одиночество навсегда отстой, подумайте еще раз. Понятно, что эти люди умеют веселиться и ценить жизнь. Конечно, у женатых есть веселье и ценный опыт, но когда вы одиноки, все по-другому. И скорее всего, вы найдете этот образ жизни намного лучше. Так что ты думаешь? Вы можете справиться, будучи одиноким?