14 причин любить себя

Твоя мама говорила тебе миллион раз: никогда не забывай любить себя и ставить себя на первое место. И она права, вы должны! Зачем? Не только потому, что вы серьезно удивительны, но и потому, что есть бесчисленное множество преимуществ, которые приносят уверенность в себе и здоровое чувство собственного достоинства и самооценки. Конечно, не всегда легко чувствовать себя уверенно. На самом деле, найти свой голос и быть верным тому, кто ты есть, - это бесконечный путь для большинства. При этом пришло время ценить себя за то, кто ты есть. Там нет никого в мире, как ты. У всех нас есть свои уникальные навыки, недостатки и причуды, и ни один из них, включая нас, не должен восприниматься как должное. Если вам нужна небольшая помощь в любви к себе или мотивация, почему вы должны любить себя, прочитайте ниже, чтобы узнать 14 причин.

14 Там буквально нет никого, как ты

В прямом смысле. Если вы не идентичны близнецы (и даже если вы, я уверен, что вы отличаетесь от вашего близнеца), нет никого в мире, как вы. Никто не ходил в той же обуви, в которой вы ходили, или испытывал вещи так, как вы это испытывали. Если ничего другого, это должно заставить вас чувствовать себя уверенно. Ты особенный, удивительный, и уникально ты. Гордитесь тем, откуда вы пришли, что вы достигли, ваши таланты, ваши цели, ваши мечты и, самое главное, ваши недостатки. Не тратьте свое время на попытки стать кем-то, кем вы не являетесь; тратить время на то, чтобы понять, кто ты.

13 уверенность в себе способствует социальной непринужденности

Вы тот, кто ненавидит ситуации, которые заставляют вас встречать новые группы людей? Или, может быть, вы тот, кто всегда должен иметь рядом друга или партнера в любой, казалось бы, неудобной социальной ситуации? Что ж, пора остановиться. Когда вы уверены в себе, вы, естественно, более расслаблены в социальных ситуациях, потому что вы верите в себя и на вас не влияет то, что незнакомцы могут думать о вас или воспринимать вас как. Ваш день не испортится, потому что случайный незнакомец оглядел вас с ног до головы и осудил вас за ваше платье. Вы будете более доступны и сможете общаться с новыми группами людей, потому что вы не будете бояться, что вы скажете что-то «глупое».

12 вспомогательных средств для уверенности в себе в психическом здоровье

Национальный информационный центр по психическому здоровью предполагает, что психическое здоровье напрямую связано с положительной самооценкой и уверенностью в себе. Фактически, они утверждают, что дети, которые растут с уверенностью в себе, как правило, лучше учатся в школе, заботятся о себе и имеют лучшие отношения со сверстниками. Кроме того, люди со здоровым уровнем уверенности в себе, вероятно, преуспеют во внеклассных мероприятиях и станут более разносторонними людьми. В зрелом возрасте люди с положительной самооценкой могут быть вовлечены во многие виды деятельности, оставаться здоровыми и заниматься делами, которые делают их счастливыми. Делая это, эти люди имеют меньший шанс впасть в депрессию и участвовать в негативном риске поведения.

11 Уверенность в себе и чувство собственного достоинства делают вас счастливее

Исследования показывают, что люди, которые имеют здоровый уровень уверенности в себе, как правило, счастливее людей. Возможно, это потому, что наличие нормального уровня уверенности в себе позволяет вам завоевать мир с большей решимостью и позитивной энергией. Поэтому уверенные люди, как правило, имеют лучшие отношения со своими семьями, друзьями и партнерами, стремятся к тому, во что они верят, и гордятся своей работой. Люди с уверенностью в себе, как правило, меньше беспокоятся, хорошо проводят время и находят время для своей социальной деятельности и хобби. Кроме того, те, кто уверен в себе, с меньшей вероятностью будут обречены на неудачу или суждение других и будут добрее к себе, когда совершают ошибки..

10 Вы видите вещи путями, которые другие люди не могут

Когда у вас появляется позитивный взгляд на жизнь из-за обретенной уверенности в себе и чувства собственного достоинства, ваш взгляд на мир может измениться. Вы видите негативные ситуации в позитивном свете и находите инновационные способы решения различных проблем. Вдобавок ко всему, ваш уникальный взгляд на мир благодаря тому, кто вы есть, ваши идеалы, ваши ценности и ваши интересы, делает ваше видение экстраординарным. При этом, когда вы делитесь своим видением с другими, вы становитесь более ценным другом, сотрудником и партнером..

9 уверенность в себе помогает снизить уровень стресса

Это так. Люди с уверенностью в себе и положительной самооценкой, как правило, имеют более низкий уровень стресса. Зачем? Потому что они не сводят себя с ума из-за мелких деталей или чрезмерного анализа вещей до предела. Они не всегда задаются вопросом, правильны ли их решения или они делают правильные вещи. Кроме того, они не всегда догадываются о себе, пытаясь осчастливить других людей. Они делают то, что делает их счастливыми, и, поскольку они стремятся быть более рациональными, они также делают других счастливыми.

8 уверенность в себе помогает вам взглянуть на вещи

Вы тот, кто убегает от конфронтации из-за страха? Или, может быть, вы тот, кто откладывает на потом, потому что вы беспокоитесь о конкретной задаче. У меня есть ответ на ваши проблемы: начните строить свою уверенность в себе. Исследования показывают, что люди со здоровой уверенностью в себе и самооценкой чаще сталкиваются с проблемами или препятствиями. Зачем? Потому что они верят, что могут это сделать, независимо от проблемы. Более того, они знают, что если они потерпят неудачу, у них есть все, что нужно, чтобы прийти в норму. Вот почему неудивительно, что уверенные в себе люди с большей вероятностью преуспеют на рабочем месте, так как они более охотно берутся за сложные задачи.

7 У вас есть хорошие идеи

Вот причина любить себя: у тебя есть хорошие идеи. да, вы делать. Даже если вам не хватает уверенности в себе, ваши идеи все еще велики. Избавьтесь от того голоса в вашей голове, который говорит: «Не разделяйте эту идею, все подумают, что она глупая». Потому что угадайте, что: они не будут. И если они это сделают, скорее всего, они не будут думать, что ты тупой, им просто не понравится твоя идея. Хотя это правда, наши идеи исходят от нас, но они не определяют нас. Тем не менее, ваш уникальный взгляд на вещи, основанный на вашем прошлом, ваших увлечениях и вашей точке зрения, делает ваши идеи особенными.

6 уверенность в себе привлекает людей

Старая поговорка верна, мы привлекаем то, что мы испускаем. Поэтому, если мы отменим уверенность в себе, мы, вероятно, привлечем других уверенных в себе людей. Что это значит? Это означает, что больше нет мелких драк и драмы, это означает, что ваши друзья примут вас такими, какие вы есть, и будете уверены в том, кто они есть. Уверенность заразительна. Если у вас есть друг, которому не хватает уверенности в себе, уверенность в себе, вероятно, научит его, как быть более уверенным. Если вы хотите подружиться с уверенными в себе людьми, ищите людей, которые хорошо себя чувствуют, которые общаются, открыты для новых вещей и принимают других людей..

5 уверенность в себе помогает вам рисковать

С уверенностью в себе приходит возможность выйти из своей зоны комфорта. Что это значит? Это означает, что вы рискуете так, как обычно, если бы у вас не было уверенности в себе или чувства собственного достоинства. Давайте выясним что-то ясное: под рисками я подразумеваю положительные риски. Уверенные в себе люди прекрасно понимают, чего они заслуживают, поэтому они, скорее всего, пойдут на это. Например, они могут обратиться к своему боссу о продвижении по службе или даже пригласить влюбиться в пятницу вечером без колебаний. Они делают и получают то, что хотят, не задумываясь, действительно ли они этого заслуживают.

4 уверенность в себе помогает вам прийти в норму

Мы все были там. Наш парень расстался с нами, или мы совершили огромную ошибку на работе и поставили нашу работу на карту. Все, что мы хотим сделать, это дуться неделями. Вот тут и появляется уверенность в себе. Если вы верите, что дела пойдут лучше, вы сможете вытащить себя из любой неприятной ситуации, в которой вы застряли, скорее всего, вы сможете. Уверенные в себе люди способны преодолевать сложные жизненные ситуации, потому что они знают, что если один парень не может любить их такими, какие они есть, то это не значит, что следующий не будет. Следовательно, они с большей вероятностью приходят в норму быстрее, чем те, которые зависят от их самооценки от падений и мнения других..

3 уверенность в себе помогает вашей личной жизни

Что единственное, что ребята не могут устоять? Уверенность. Зачем? Это не только привлекательно, но и означает, что у вас меньше шансов играть в игры, обманывать и иметь проблемы с обязательствами. Это правда, чем больше мы любим себя, тем лучше наша способность любить других. Исследования показывают, что уверенные в себе партнеры с большей вероятностью возьмут на себя ответственность за свои действия, реже завидуют, а также будут способны строить крепкие, надежные отношения. Кроме того, уверенные в себе люди, вероятно, будут более самосознательными. Они знают, чего хотят и кого хотят, что значительно упрощает общение.

2 уверенность в себе повышает креативность

Я не говорю, что людям, которым не хватает уверенности в себе, также не хватает креативности, все, что я говорю, это то, что люди с уверенностью в себе, скорее всего, позволят своему творчеству свободно течь. Они не стыдятся и не смущаются тем, что отличает их, они принимают свое творчество и вдохновляются другими. При этом уверенные в себе люди делятся своими мыслями и идеями и чаще сотрудничают с другими творческими личностями. Если они художники, они позволяют миру увидеть свое искусство, они не оставляют его себе в страхе перед тем, что подумают другие..

1 Уверенность в себе помогает вам постоять за себя и за себя

Когда вы уверены в себе, вы также уверены в своих взглядах и мнениях. Поэтому у вас меньше шансов оставить свои идеалы и мнения позади, чтобы другие были счастливы. Уверенные в себе люди не позволяют другим ходить вокруг них. Конечно, они идут на компромиссы и берут на себя ответственность, когда ошибаются, но они придерживаются того, что говорят. Одно исследование показало, что уверенные в себе люди с большей вероятностью выигрывают аргументы, поскольку они склонны быть более убедительными и отстаивать свои позиции.