12 здоровых шагов после того, как тебя бросили

Прекращение отношений часто может вас расстроить, так как вы больше не будете разговаривать или видеть кого-то, с кем вы когда-то проводили так много времени. Однако положительным моментом в распаде является то, что когда одна дверь закрывается, другая открывается, и ваш распад, скорее всего, произошел к лучшему. Пытаясь залечить раны после неудачных отношений, многие склонны забывать причины, по которым они расстались со своим партнером, а некоторые даже заканчивают тем, что возвращались к человеку, который причинял им боль. Чтобы не делать этого, лучше всего вспомнить, почему вы и этот человек больше не вместе. Есть процесс, который можно предпринять, чтобы не бояться возвращаться назад, который включает в себя, прежде всего, запоминание некоторых вещей, которые пошли не так в отношениях. Несмотря на то, что сваливать можно жало, разработав механизм выживания и следуя пошаговому плану, вы можете пережить последствия распада.

12 Снятие багажа

Еще один способ почистить планшет - навсегда стереть его номер с вашего телефона, не чувствуя боли, увидев его имя и испытывая искушение позвонить по этому номеру. В прошлом вы, вероятно, сидели у своего телефона, ожидая, что он напишет вам, и были разочарованы, когда он этого не сделал. Теперь, когда отношения закончились, вы можете целыми днями не смотреть на свой телефон и не задаться вопросом, когда он собирается позвонить. Если у вас возникло искушение позвонить, отпустите эти чувства, сыграв последний разговор, который вы имели с ним, в своей голове и вспомните, что он чувствовал, когда он сказал вам, что все кончено

11 Откройте для себя мир

Здоровый способ преодолеть бывшего - просто выйти и познакомиться с новыми людьми. Будучи связанными в отношениях, он может освободиться от активности и встретить потенциальных новых друзей. Когда наступает момент, когда вы, наконец, встречаете кого-то нового, вы можете отпустить прошлую боль от того, что вас бросили, и приветствовать новую энергию и позитивные вибрации в своей жизни. При встрече с этим новым человеком его присутствие будет напоминанием о том, что ваш разрыв, вероятно, был хорошим, и приведет вас к встрече с кем-то новым.

10 Сосредоточьтесь на вас

Это ваше время, чтобы сосредоточиться на вас, чтобы убедиться, что вы лучшая версия себя. Если в отношениях есть что-то, чем вы пренебрегали, например, некоторые книги, в которых вы когда-то действительно были, потеряли связь с некоторыми друзьями, пришло время восстановить и начать все сначала. Это также время, чтобы осознать, насколько важно сохранять эти дружеские отношения или хобби, когда в отношениях, им не следует жертвовать, пока каждый раз, когда вы начинаете отношения, иначе вы можете потерять друзей, которые когда-то были у вас..

9 Лицо распада

Еще один способ помочь вам двигаться - это дать себе достаточно времени, чтобы скорбеть и испытывать чувства, которые вы испытываете, чтобы вы не усвоили боль и не пытались ее полностью избежать. Пытаясь скрыть или отрицать ваши чувства грусти по поводу разрыва, хотя это временно заставит боль уйти, она вернется только потому, что вы не справились с фактической потерей. Отказ от боли, когда ты плачешь немного, не делает тебя ребенком, а только означает, что ты человек. Запишите свои чувства в дневнике и постарайтесь не размышлять о своей грусти после расставания.

8 Свобода

Хотя отсутствие кого-либо на руке может чувствовать себя одиноким, единственное, что хорошо в одиночестве, это то, что вы можете свободно заниматься своей жизнью, сосредотачиваясь на себе, вам больше не нужно беспокоиться или сосредоточиться на ком-то другом, это время для вас. Для тех, кто как бы отпускает себя, это время прекратить все это и начать прилагать немного больше усилий, а не для других, для себя, так как это поможет вам с большей уверенностью провести свой день. Выбери сексуальный наряд из своего гардероба и выйди на улицу и прекрати день.

7 старых друзей

Не забудьте созвониться со старыми друзьями и спланировать день вместе. Когда мы находимся в отношениях, мы склонны забывать о наших друзьях и терять связь с ними. Преодолеть прежнюю возрождающуюся старую дружбу - это один из способов справиться с тем, чтобы быть брошенным, и поддерживать связь с людьми, которые важны для вас. Возможно, они также имеют дело с разрывом и им нужно плечо, чтобы плакать. Поддержите их и станьте примером кого-то, кто выжил, когда его бросили и смог двигаться дальше.

6 Кино Ночь

Лучшая терапия взаимоотношений - это всегда смотреть хороший фильм, как в блокноте, потому что он может заставить вас поверить, что найти любовь можно даже несмотря ни на что. В то время как герои фильма - выдумка, воображение жизни в 1940-х годах и любви всей вашей жизни, заявившей о своей любви к вам на колесе обозрения, несомненно, проведет вас через одинокие ночи и не даст вам задуматься о реальности вашей собственной ситуации. , Просмотр хороших фильмов, особенно любовных историй, полезен для души и является отличным способом преодолеть кого-то, потому что ваше настроение меняется и стимулирует ваш разум.

5 Сделай что-нибудь

Если вы будете заняты или заняты выполнением поручений, это может помочь исцелить боль, которую вы можете почувствовать внутри. Занятия всегда являются хорошим способом держать ум в форме и не дают вам думать о ваших прошлых отношениях. Отвлечение от себя, делая что-то веселое, может уменьшить боль от прекращения отношений. Возможно, занятие, такое как езда на велосипеде или поход в продуктовый магазин, заставит вас чувствовать себя лучше. Делать что-то позитивное стимулирует ваш ум и избавит от чувства грусти и боли после расставания с кем-то. Позволь себе снова быть счастливым.

4 Обсудите это с кем-то

Довериться близкому другу и поговорить об этом может быть одним из способов помочь вам преодолеть остаточную боль, которую вы испытываете, потому что вы можете выразить свои чувства кому-то и получить второе мнение. Когда мы имеем дело с такой проблемой, как разрыв, наша неспособность видеть ясно может помешать нам думать позитивно. Принятие совета друга может помочь вам сделать то, что нужно для того, чтобы двигаться дальше и сохранять свой разум в покое. Иногда хороший друг иногда будет честен с вами и заставит вас заняться проблемой, а не позволит вам уйти из жизни и почувствовать себя плохо.

3 Дайте вашим счетам отдохнуть

Отдохнуть от социальных сетей и Facebook - это также то, что вы можете сделать, чтобы забыть о бывшем и помочь вам не чувствовать грусти в любое время, когда вы видите его страницу или изображение. Всякий раз, когда вы чувствуете желание пробраться на свою бывшую страницу в Facebook, сделайте что-нибудь, чтобы удержать вас от этого, деактивировав свою учетную запись и предоставив отдых своим учетным записям в социальных сетях. Размещение фотографии вашего бывшего на вашей странице в Facebook может быть поцелуем смерти в отношениях, и, удалив его, вам больше не придется блуждать, если по этой причине вы расстались в первую очередь..

2 Стоп Беспокойство

Получив новую перспективу и не превзойдя себя за то, что вас бросили, вы будете чувствовать себя готовыми перевернуть новую страницу и начать новую жизнь в своей жизни. Многие из нас имеют дело с проблемами отношений, однако выбор погрязнуть в них не заставит нас преодолеть их. Постоянное беспокойство о том, встретишь ли ты кого-нибудь снова, только усугубит его и не даст тебе двигаться дальше. Будучи уволенным, хотя попытка притворяться, что отношения не существуют, не улучшит положение вещей, возможно, оставив опыт позади, вы сможете освободить место для чего-то хорошего.

1 Следующая фаза

Хотя может быть неясно, почему отношения закончились, возможно, вы приобрели новый жизненный опыт, который даст вам больше мудрости и поможет вам расти духовно. Расставшись с кем-то, мы в конечном итоге переходим к следующему этапу выздоровления и можем с большей легкостью справляться с тем, чтобы его бросили, потому что мы справились со своими чувствами и предприняли необходимые шаги, чтобы преодолеть то, что бросили. Начав заново, вы можете начать новую главу в своей жизни и уйти от любых разочарований, не оглядываясь назад, глядя в будущее с позитивным настроем..