11 признаков того, что он плох для твоей самооценки
Быть парой должно быть прекрасным способом расти вместе, и вы должны расширять возможности друг друга в эксклюзивных, поддерживающих отношениях. Иногда, по ряду причин, вещи могут запутаться, и вы чувствуете, что ведете себя по-другому, испытывая разочарование в связи с низкой самооценкой. Если вы думаете, что ваши отношения влияют на вашу самооценку, это может быть связано с поведением вашего партнера, и вы должны сосредоточиться на том, стоит ли оно того на самом деле. С другой стороны, верно и то, что, как только проявляется низкая самооценка, она питает себя день за днем, и это не всегда вина вашего партнера. Иногда вы можете вести себя слишком покорно и вызывать недопонимание и бесполезные дискуссии, и это становится циклом, в который вы просто попадаете. Так как вы можете понять, снижает ли ваш партнер свою самооценку или просто вам нужно немного больше служба поддержки? Вот 11 признаков того, что он делает ужасную работу по поводу вашей самооценки, и, возможно, пришло время оценить, действительно ли ваши отношения того стоят.
11 Вы не чувствуете себя важным
В определенный момент в отношениях вы начинаете чувствовать, что ваши потребности и желания просто перестали иметь значение и что вы не полностью вовлечены в то, что вы делаете в паре. Это может происходить постепенно, сначала без чувства дискомфорта, и вы перестаете решать, куда идти и что делать, просто потому, что хотите избежать споров. Таким образом, вы обнаруживаете, что следите за своим партнером, видите только людей, которых он хочет видеть, и тусуетесь там, где он хочет, и вы начинаете чувствовать, что то, что вы думаете, не имеет больше значения в отношениях. Попробуйте сбалансировать эту ситуацию, пока не стало слишком поздно!
10 Он взял контроль
Это происходит, когда вы - половина пары, которая не любит бесполезных ссор и горечи. Если он указывает на то, что вы должны и не должны делать, кого вы должны и не должны видеть, и принимает все ваши решения, вы почувствуете, что он контролирует вашу жизнь. В этом случае вы, скорее всего, обнаружите, что он слишком остро реагирует на все, что вы решили сделать, и вы перестанете чувствовать себя хозяином ваших решений. Отсюда короткий шаг до потери чувства собственного достоинства, потому что, когда вы перестаете брать на себя ответственность за свои решения, вы начинаете чувствовать себя неспособным принимать решения вообще. Психотерапевты предлагают вам реагировать на чрезмерно агрессивные разговоры, чтобы вы могли твердо их прекратить.
9 Вы чувствуете, что неправильно поняли
Иногда поведение вашего партнера является просто отражением вашей неуверенности. Это зависит от того, чувствуете ли вы неуверенность в том, что говорите или делаете что-то, потому что вы не знаете, как он отреагирует, и боитесь, что он вас не поймет, поэтому вы просто общаетесь на другом уровне, чем это должно быть. Например, если вы хотите обниматься, вы должны просто показать или сказать то, что вы хотите, и стараться не бояться реакции вашего партнера. Если вы не делаете то, что чувствуете, скорее всего, вы изолируете себя, и вы просто отвернетесь и будете выглядеть как холодный человек, которым вы не являетесь. Как следствие, он, вероятно, отреагирует дистанционно, и вы будете чувствовать себя неправильно. Поэтому, пожалуйста, будьте тем, кто вы есть на самом деле, и вы никогда не ошибетесь.
8 Ты больше не знаешь, кто ты
До того, как начать эти отношения, вам нравилось носить короткие волосы и красить волосы в красный цвет, а также любить носить цветные юбки и слушать классическую музыку. Теперь у вас длинные светлые волосы, слушайте Рианну и носите только узкие джинсы. Это потому, что он так тебя хочет? Если вы чувствуете, что изменились, не произошло спонтанно, скорее всего, вы просто разбавляете свою индивидуальность, чтобы угодить ему. Может быть, вы должны помнить, кто вы есть на самом деле. Ваш партнер влюбился в вас за человека, которым вы были, когда вы впервые встретились. Будь смелым, нет худшей потери, чем потерять себя!
7 Он создает драму все время
Он жалуется, что ты не тот или иной, а ты просто веришь ему! Если вы чувствуете, что ходите по скорлупе каждый раз, когда вам есть что сказать, потому что он собирается включить своего персонажа-драматурга, вы, скорее всего, почувствуете разочарование и неудовлетворенность. Если вы не хотите, чтобы он жаловался на смешные вещи, просто остановите его и заставьте его расти.
6 Вы чувствуете себя маленьким
Это происходит, когда вы чувствуете неуверенность в том, кто вы есть, и вы в первую очередь недооцениваете себя. Если вы думаете, что делаете хорошую работу, и вы довольны тем, кто вы есть или как вы совершенствуетесь, вы не будете чувствовать себя недооцененными. Если вы чувствуете, что он неправильно понял, вы будете недооценивать его, потому что вы недооценивать себя Я знаю, это звучит как сумасшедшая игра слов, но это именно то, что происходит, когда ты уже чувствуешь, что не стоишь этого. Вместо этого старайтесь поддерживать свою самооценку на высоком уровне, и вы также будете по-разному относиться к тому, как люди видят вас.
5 Вы чувствуете, что его любовь условна
Когда у вас плохой день на работе или вы теряете что-то, что сделало вас успешным, и он тоже так вас рассматривал, вы замечаете, что он начинает менять свой взгляд на вас. Если вы чувствуете, что он любит вас за то, что вы представляете больше, чем за то, кем вы действительно являетесь, и он не помогает вам, когда вам нужна поддержка, это признак условной любви. И когда вы, наконец, замечаете это, это действительно сбивает вас с толку. Постарайтесь понять его истинную точку зрения, и если любовь, которую он испытывает к вам, связана с вашим социальным статусом и вашим успехом, знайте о ситуации!
4 Вы проверяете свои отношения
Видите ли, он чувствует себя таким достойным, кажется, что он никому не нужен. И вы постоянно спрашиваете себя, любит ли он вас на самом деле, достаточно ли вы хороши для него, не может ли эта девушка стать для него лучшим выбором, потому что вас недостаточно. Это происходит, когда у вашего партнера высокая самооценка, но он также очень эгоистичен. Если он заставляет вас чувствовать, что он лучший, а вы «не так уж и хороши», он убивает вашу самооценку. Что вы должны сделать вместо того, чтобы одержимо проверять отношения? Просто обратите внимание и поймите, что он человек, обладающий многими качествами, но и множеством недостатков. Как и вы. Начните чувствовать, что вы двое на одном уровне!
3 Вы боитесь отказа
Когда в паре не хватает общения или прозрачности, все просто портится. Вы уже знаете, что каждая пара должна быть сбалансированной, чтобы выжить, и всегда случается, что один из двух партнеров имеет более сильную личность или просто более сильные способы выразить это. Если вы находитесь на противоположной стороне баланса и ведете себя слишком покорно, баланс просто становится неуравновешенным! Когда вы начинаете сопротивляться решению проблем и четко говорите о проблемах или ситуациях, потому что боитесь отвержения, ваша самооценка начинает снижаться, и вы теряете чувство ответственности, которое заставляет вас предпринимать действия и, следовательно, повышает вашу самооценку.
2 Он чрезмерно критичен
Известный психолог, доктор Джон Готман, который изучает пары и почему браки терпят неудачу (предсказывая развод с точностью более 90%), определил критику одного из «четырех всадников Апокалипсиса». В частности, критика разрушительна, когда речь идет не о конкретное поведение или ситуация, и вместо этого речь идет о личности партнера. Этот тип критики полон обвинений и бесполезен. Бесполезная критика основана на догмах, например, говорит, что есть «правильный способ» что-то делать, и он не сфокусирован на улучшении. Часто критика постепенно нарастает, обостряется с течением времени и вызывает у партнера сильную боль, разочарование и снижение самооценки. Если вы чувствуете, что он слишком критичен по отношению к вам, постарайтесь остановить его, говоря о факты, и избегать просто ныть о ситуации!
1 Ты думаешь, что это всегда твоя вина
Когда вы предполагаете, что все драки и несовместимости являются вашей ошибкой, вы отлично справляетесь с задачей, расстраивая себя, и есть вероятность, что ваши отношения постепенно портятся. Если вы не согласны с тем, что все просто происходит, и вам не нужно искать виновных, или вы и ваш партнер всегда обвиняете только вы, Вы, безусловно, будете придерживаться низкой самооценки на долгие годы. Принятие ответственности за происходящее - это хороший способ контролировать свою жизнь, но это не значит, что всегда должен быть кто-то виноват. Ответственность дает вам силы, когда за этим следует принятие, иначе вы будете как судья и обвиняемый.
