Получить «совершенное приседание» с этим фитнес-приложение отслеживания движения AI

Есть новое бесплатное приложение, которое поможет тренирующимся достичь «идеального» приседания..

Приседания. Почти каждый личный тренер, которого вы когда-либо встречали, рекомендует их, и никто из нас не делает их достаточно. Приседания помогают тонизировать наши спины, строить наши четверки и поддерживать наши колени в исправном состоянии, когда мы (изящно!) Стареем. Они могут помочь с осанкой, проблемами со спиной, и их часто называют лучшим упражнением, которое вы можете выполнять дома без дополнительного оборудования..

Но, если честно, они вроде худшие. Не только потому, что их трудно сделать, но и потому, что их трудно сделать Что ж. Идеальный присед включает в себя определенный танец запирающих и отпирающих частей тела, когда он опускается вниз, следя за тем, чтобы ни одна часть не выходила за пределы пальцев ног и чтобы спина оставалась прямой, как доска, а затем выполнял тот же процесс в обратном порядке, поднимаясь назад. , Это требует энергии, концентрации и, прежде всего, терпения.

Но теперь есть приложение, которое, мы надеемся, поможет всем нам достичь «идеального» приседания. Оно называется «Kaia Perfect Squat Challenge» и было создано Кая Здоровье. Он использует силу ИИ, чтобы гарантировать, что мы все со сквотом со стилем.

СВЯЗАННЫЕ: ФИТНЕС БРРН В НЬЮ-ЙОРКЕ ПРЕДЛАГАЕТ «ОХЛАЖДЕННЫЕ» КЛАССЫ ДЛЯ ФИТНЕСА, КОТОРЫЕ ДОБАВИЛИ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Загрузите приложение, а затем установите телефон на столе. Приложение получит доступ к камере вашего iPhone и создаст изображение вашего каркаса, проанализировав ваше тело. Он отобразит 16 ключевых точек на вашем теле, а затем сравнит эти точки относительно друг друга. Затем он сравнит ваше движение с идеальным приседанием.

Каждый раз, когда вы выполняете приседание, появляется небольшой «дин», чтобы вы знали, достаточно ли хорошо вы приседали. Приложение также сообщит вам, если вы делаете что-то не так, с помощью некоторых полезных советов, таких как «Постарайтесь не вытягивать колени выше пальцев ног». Если вы все сделаете правильно, оно даже будет выкрикивать слова ободрения, такие как «Да! Гораздо лучше! »(Приложение спасибо!)

Он даже поставляется с онлайн-таблицей лидеров, а также функцией, которая позволяет пользователям соединяться со своим отрядом для приседаний, так что вы можете сравнить количество приседаний, которые вы делаете в день, с числами, которые выполняют ваши друзья.

Были, однако, некоторые критические замечания. Было отмечено, что движение на экране недостаточно глубокое, чтобы составить настоящий присед, и что при выполнении прыжка руки не должны касаться лодыжек..

Это не устранит необходимость членства в тренажерном зале или личного тренера, если он у вас есть, но это впечатляющая технология, которая должна помочь вам чувствовать себя сзади дома.

СЛЕДУЮЩИЙ: ЭТОТ СДЕЛАЙ САМОЙ ПОРКО БЕЛЛИ ПОПКОР - ДРУЖЕСТВО KETO DIET