Кофе действительно повышает метаболизм? Эксперт взвешивает

Мы все видели, как знаменитости подсовывали так называемый «тощий кофе» в Instagram, и вы, возможно, даже стали жертвой некоторых. В то время как большинство этих отваров являются просто прославленными слабительными, кофе давно считается средством для похудения. Когда дело доходит до того, чтобы активизировать свой метаболизм, в Интернете полно сайтов, предлагающих увеличить потребление острой пищи, пропустить завтрак и выпить больше кофе. Некоторые считают, что кофеин может дать нашему телу дополнительный импульс, необходимый для более быстрого сжигания жира, но, по мнению одного эксперта, это может быть просто желанием думать.

Посмотреть этот пост в Instagram

Я люблю новый тощий кофе от @cutenutrition 😋💕 «Начни свой день и стимулируй метаболизм». Вкусы абсолютно невероятные и с высоким содержанием белка »используйте код скидки: ANNAVIP, чтобы получить скидку 10% 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong # Амбассадор @cutenutrition

Сообщение, опубликованное Анной Змудой (@anna_zmuda) 20 декабря 2018 года в 3:32 по тихоокеанскому времени

ПРЕДЫДУЩАЯ: БЕЗ САХАРА? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО БЕЗ КАЛОРИЙ, СКАЧАТЬ СЛАДКИЙ КОФЕ 

Дори Арад, директор «Горы Синай Физиолаб», рассказала о жизни на сайте Popsugar что на самом деле нет волшебной еды, которая может существенно повлиять на ваш метаболизм. «Все, что люди обычно используют, например, кофеин, имеет очень короткую продолжительность жизни, и это на самом деле не увеличивает ваш метаболизм», - сказал он. Итак, если ваша утренняя чашка Джо не собирается ее разрезать, тогда что? Видимо, все дело в силовых тренировках.

Если вы склонны ходить в спортзал, но обычно просто придерживаетесь кардио, то включение некоторых силовых тренировок в вашу тренировку может помочь вам сжигать больше калорий и наращивать мышцы, что, в свою очередь, означает, что вы используете больше энергии и увеличиваете свои скорость метаболизма. Звучит как беспроигрышный, не так ли? Более того, доктор Арад предположил, что потребление большего количества здоровых жиров и белков может иметь большое значение, так как вашему организму приходится усердно работать над тем, чтобы расщеплять их. Подумайте и о сокращении потребления сахара, так как наш организм накапливает эти калории, превращая их в жир.

Актриса Джамила Джамиль недавно вызвала волнение, когда она взяла в социальных сетях, чтобы критиковать знаменитостей, которые одобряют "тощий" кофе. Хорошее место звезда заявила, что она хотела бы, чтобы все те, кто зарабатывал деньги, продавая их в своих профилях в Instagram, были бы более честными в отношении того, что на самом деле делают эти продукты. Далее она сказала, что вероятность того, что индоссанты-знаменитости на самом деле пьют сами продукты, крайне маловероятна и отрицательно влияет на молодежь..

Что вы думаете об этом откровении и тенденции тощего кофе? Вы пробовали какой-либо из этих продуктов? Дайте нам знать ваши мысли в комментариях!

СЛЕДУЮЩИЙ: СУХОЙ СУХОЙ БАНИШ ЭТО ПРЕКРАЩЕНИЕ С ЧИСТЫМ КОФЕ