Эксперты считают, что детокс-чай может принести больше вреда, чем пользы

Если вы потратили хотя бы несколько минут на просмотр Instagram, вы, скорее всего, наткнулись на какую-то модель Instagram или влиятельного человека, разместившего объявление о преимуществах детокс-чаев. Они обычно хвастаются как отличный способ похудеть легко или чувствовать себя лучше после нездоровой пищи в течение некоторого количества времени. Но насколько правдивы эти заявления?

В соответствии с Женское здоровье, употребление детокс-чая приведет к потере веса или задержке отходов в организме. Это не способствует какой-либо реальной потере жира, потому что в детокс-чае нет фактических свойств сжигания жира. Кроме того, детокс-чаи не приносят никакой пользы - это то, для чего нужны ваша печень и почки. Мягко говоря, употребление любого вида детокс-чая может принести больше вреда, чем пользы..

Основная причина того, что детокс-чаи не годятся для вас, связана с ингредиентами, которые они содержат. Хотя с травами все в порядке, такие средства, как сенна, могут вызвать проблемы. Сенна был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как слабительное средство, отпускаемое без рецепта, и даже использовалось перед колоноскопией и подобными диагностическими процедурами. Потребление большого количества сенны или таких ингредиентов может привести к обезвоживанию, диарее или болям в животе в краткосрочной перспективе. Но в долгосрочной перспективе детокс-чаи могут вызвать сильную слабительную зависимость или повреждение печени, которое может стать необратимым.

В то время как употребление детокс-чая имеет физические последствия, психологические последствия такие же плохие. Они могут вызвать у вас отрицательные отношения с едой или потерей веса. Это также трудно исправить - это может привести к тому, что вам придется пойти на терапию или к врачу, чтобы решить эти проблемы, прежде чем они станут серьезной проблемой..

Совершенно очевидно, что потребление любого вида детокс-чая, возможно, является худшим способом похудения. Эксперты настаивают на том, что употребление в пищу здоровой пищи, регулярные физические упражнения и дефицит калорий - лучший способ похудеть здоровым способом. Употреблять обычный чай можно, но держитесь подальше от детоксикации. Обычный чай не гарантирует потерю веса, но он не нанесет вред вашему телу, как чай детокс.

СЛЕДУЮЩАЯ: МЕНСТРУАЛЬНЫЕ КРЕСТЫ Попробуйте эти шесть поз йоги