Йога ярости на основе пива помогает избавиться от негативной энергии

Йога - это путь к внутреннему миру и спокойствию. Избавление от чувства гнева и негатива для достижения дзен-подобного состояния существования является конечной целью йоги, по крайней мере, традиционно.

Для некоторых людей, однако, выражение вашего гнева - единственный способ освободить разрушительные внутренние страхи. Но может быть, ядовитый гнев.

Ответ - да, но если вы тот, кто разжигает ядовитый гнев, традиционная йога может не сработать для вас. Вы помните веселую сцену буддийского монаха в комедии Питера Сегала? Управление гневом? Муси и небезопасный Дейв (которого играет Адам Сэндлер) избивает своего детства хулигана, который стал буддийским монахом. При поддержке своего эксцентричного терапевта по управлению гневом (Джек Николсон) Дейв осознает, что избавиться от подавленного гнева полезно, даже если это означает разрушить буддийский монастырь. И это точно общая идея йоги ярости.

ДАЛЕЕ: МЕЛАТОНИН МОЖЕТ СТАТЬ КЛЮЧЕВЫМ ИНГРЕДИЕНТОМ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ

Йога Ярости была разработана для тех из нас, кто мог бы использовать несколько сеансов управления гневом. В отличие от традиционной йоги, вы не должны сохранять спокойствие, повторять «ОМ» и пить витаминную воду между стойками на голове. Вместо этого вам рекомендуется быть громким, ругаться и даже пить глоток пива во время перерывов, если это поможет вам лучше выразить свои чувства. Вокруг флейтовой музыки и глубокой тишины медитации летают крики и бомбы. Часть упражнений такая же энергичная и плавная, как и на регулярных занятиях йогой..

Как объясняет Линдсей Истас, основатель Rage Yoga, она включает в себя «растяжку, позиционные упражнения и плохой юмор с целью достижения хорошего здоровья и достижения дзен как f ***. Rage Yoga - это больше, чем просто практика.

По словам сертифицированного инструктора по йоге гнева Эшли Дузич, наиболее важным является то, что Йога Ярости - это безопасное место, где можно избавиться от гнева и разочарования. Это бушует здоровым способом. Только представьте, насколько легче вы будете чувствовать себя после часа, когда отпустите всю негативную энергию.

Ожидается, что Rage Yoga уже имеет три студии в Северной Америке (одну в Хьюстоне и две в Канаде), чтобы привлечь верных последователей разгневанных учеников, которым надоело делать вид, что сидеть в лотосе безмолвно - катарсис для ума..

Как и в традиционной йоге, конечной целью Йоги Ярости остается внутренний покой и спокойствие. Однако студенты стремятся успокоить ум с помощью шума, а не молчания. Путь может быть другим, но мудрость все та же. Namaste.