«Тьфу, я просто не могу сосредоточиться» 25 вещей, которые вернут ему фокус

Мы все чувствовали себя отвлеченными в отношениях раньше. Иногда это происходит из-за того, что работа идет домой с нами, что достаточно невинно. Но иногда отвлечение приходит из другого места и по другой причине. Может быть, это место немного экзотичнее или романтичнее. Где-то это может считаться запретным, но мы позволяем себе думать об этом тихо и мимолетно. Даже если наши отношения являются идеальным раем, мы можем отвлечься на другой остров. Это не значит, что наш остров плохой или вредный; Может быть, это просто тот факт, что мы устали гулять по одному и тому же пляжу изо дня в день. В случае, если мы не достаточно ясно, этот другой остров на самом деле метафора для другого человека.

Хотя можно развлекать мимолетные мысли о недостижимых актерах или знаменитых певцах, возникают проблемы, если мы фантазируем о соседях, коллегах или близких нам людях, которые не являются нашими партнерами. В конце концов, мы разбили лагерь на этом острове ... Не три офиса в коридоре. Даже долгосрочные партнеры могут бороться с отвлечением в отношениях, поэтому мы делимся 25 лучшими способами вернуть ему (или ей) внимание. Пришло время прыгнуть с корабля отвлечения и приземлиться обратно в мягкий, песчаный рай, известный как наши партнеры.

25 Вспомни, что изначально принесло вам двоим

После одного, двух и, особенно, большего количества лет вместе, может произойти много изменений. У одного партнера могло произойти значительное событие в жизни. Когда мы постоянно находимся в состоянии перемен, легко забыть о ключевых вещах, которые привлекли нас к кому-то в первую очередь. Если отвлечение - это расстояние в отношениях, не бойтесь вспоминать «старые добрые времена». Размышление о том, что изначально привлекало вас к нему, поможет вам вновь обрести эти качества в человеке, которым он сейчас является.

24 Пересмотреть любимое место свидания, чтобы вернуть некоторых из тех бабочек

Пересмотр места может оказать сильное влияние на память, особенно когда дело доходит до положительных ассоциаций с местом. Возможно, вашим первым настоящим свиданием были американские горки на Осенней ярмарке, или, может быть, в том странном маленьком месте на улице было готовить поздний завтрак. Что бы это ни было, планируйте вернуться туда при следующем шансе. Двое из вас будут весело вспоминать о первом свидании, и, мы надеемся, вновь затрепетать некоторых из этих бабочек.

23 Потеря себя может привести к потере любви; Самообслуживание необходимо

Когда мы начинаем расползаться от стресса, мы часто забываем о том, как хорошо заботиться о себе. Хотя мы все довольно хорошо разбираемся в чистке зубов, принятии душа и кормлении, есть и другие аспекты самообслуживания, о которых мы должны помнить. Психология сегодня говорит, что поддержание нашего чувства себя сильным является отличным способом сохранить отношения. Забота о себе приведет к тому, что вы будете счастливее, здоровее и здоровее! Мы не можем разделить себя, если мы истощены; Забота о себе и индивидуальность помогут вам оставаться полноценными, чтобы вы могли в полной мере поделиться своими отношениями.

22 Иногда мы пропускаем удовольствие от флирта; Зачем? Флиртовать с партнерами так же весело

Независимо от того, насколько человек предан своему партнеру, может быть трудно отказаться от флирта с хорошими, интересными людьми, с которыми мы встречаемся в повседневной жизни. Вполне естественно, чтобы улыбнуться кому-то или дать комплимент кому-то (особенно, если он симпатичный). Если у вас и вашего партнера нет политики флирта, не позволяйте ей распространяться на отношения. Флирт с вашим партнером может быть забавным способом удовлетворить эти дразнящие желания, поддерживая романтику.

21 Потратьте некоторое время, чтобы просто быть вместе, прежде чем начинать ночные занятия

Здоровье на каждый день упоминает, что одной из причин, по которой отношения могут потерять свою искру, является скука в спальне. Это идет в обе стороны; иногда мы устаем от одной и той же вещицы, верно? Это партнерство, которое мы пытаемся наполнить волнением, однако это означает, что вам нужно приложить усилия вместе. Вместо того, чтобы прыгать прямо в энергичные действия (или бросать на этот дорогой едва существующий наряд), попытайтесь приблизиться с мягкостью. Поговорите вместе и дышите вместе, и пусть это сообщит ваши романтические действия.

20 Запланируйте необычную ночь (внутри или снаружи), чтобы ваш партнер все вымыл

Это один из наших любимых советов, который мы использовали во многих отношениях. Иногда легко позволить себе чувствовать себя комфортно в отношениях. В конце концов, свидание не означает «время одеваться, чтобы произвести впечатление». Это превращается в кино по ночам в потах и ​​кроссовках. Напомните себе, сколько усилий вы потратили на свидания. Одеться, выйти и отлично провести время. Тебе понравится видеть, как все оделись, и, несомненно, ему понравится твое маленькое черное платье.

19 романтика идет обоими путями между вами

суматоха обсуждается тот факт, что романтика является одним из ключевых моментов в определении того, находится ли отношения на выходе или нет. Bustle рекомендует поднять ставку на свиданиях и обсуждениях: не ждите, пока ваш партнер что-то спланирует, особенно если он, кажется, обеспокоен работой или семейными вопросами. Возьмите часть планирования на себя и покажите своему парню немного романтики, которую вы хотите получить. В конце концов, лучший способ учить - это подавать пример, верно?

18 Попробуй Приключение, чтобы снова разразиться страстью

Это еще один совет, который мы приняли близко к сердцу. суматоха. Иногда вещи становятся самодовольными. Они становятся неловкими, а вы и ваш партнер застряли в какой-то гонке. Но пусть это не портит отношения! Отправляясь и проверяя новый ресторан, скрытый пляж или даже просто прогуливаясь по новой части района, у вас двоих не останется иного выбора, кроме как начать новое приключение. Это соединит вас двумя по-новому, и вы не будете перефразировать старые разговоры.

17 Погружение в разговор, а не в обычное «как прошел день?»

Это может показаться легким делом, но мы знаем, что склонны забывать, что это важная часть отношений. Мы знаем, что виноваты в том, что задавали одни и те же три вопроса: «Как вы спали», «как прошел ваш день» и «что вы хотите сделать сегодня вечером», и все эти отношения звучат как испорченная пластинка. Мы всегда должны стремиться узнавать что-то новое о нашем партнере, что часто делается, углубляясь в новые темы для разговоров..

16 Сделайте одну ночь в неделю ночью без телефона

Отвлечение может быть смертельным для отношений. Это не только мешает вам общаться друг с другом, но и приводит к обидным ощущениям, когда партнер выбирает свой мобильный телефон во время разговора во время обеда.. Здоровье на каждый день предполагает, что пары извлекут выгоду из ночи без отвлечения. Это одна из ночей недели, когда вы кладете телефоны и вместо этого сосредотачиваетесь друг на друге. Сначала это может показаться немного сложным, но поверьте нам: это может скоро стать вашей любимой ночью недели.!

15 Выясните все «почему» позади заблуждений

Психология сегодня Есть много статей, которые углубляются в психологию заблудших мыслей и отвлечения отношений. Одна из тех, на которые мы смотрели, обсуждала идею «гедонической адаптации». По сути, это когда вы достигаете того, что делает вас счастливым (или приносит удовольствие), и через некоторое время вы решаете, что хотите или нуждаетесь в большем. Выяснение, если это то, что происходит, может быть уловкой для выявления странных мыслей. Выяснив, почему скрываются мысли, мы можем лучше контролировать их и бороться с ними..

14 желаемое за действительное можно воплотить в жизнь

Каждая статья будет говорить то же самое, когда дело доходит до желаемого мышления. Если вы хотите, чтобы ваш партнер был более романтичным, более ласковым или проводил с вами больше времени, не отвлекаясь, вам нужно сказать им. Если вы не вербализируете это, вы не только получите разочарование в связи с ситуацией, но и ваш партнер будет чувствовать себя беспомощным относительно того, как ему нужно что-то исправить. Желать чего хочешь - это прекрасно. Следующий шаг - это общение открыто и эффективно..

13 Возьмите любые устаревшие выражения из уравнения

Мы слышим это снова и снова: «Я несколько раз встречался с этим парнем, но потом мы с бывшей заговорили. Мы решили собраться вместе! ». Бывшие напутали, как известно любому, у кого в жизни был плохой человек. Мы знаем, что, убирая exes из уравнения, мы обнаруживаем, что мышления «что если» меньше. Мы не увязли в том, что могло бы произойти, если бы мы остались вместе или романтизировали сами отношения. Вместо этого мы остаемся сосредоточенными на нашем нынешнем партнере.

12 действительно смотреть ваш партнер; Заметив, что детали могут усилить восхищение

Что-то, что мы заметили в наших собственных отношениях, это то, что мы увлеклись фантазией. Психология сегодня У меня есть отличная статья, в которой обсуждаются «фантазийные узы» или отношения в отношениях без особой эмоциональной связи. Замедляясь и по-настоящему наблюдая за своим партнером, вы обнаружите, что начинаете замечать больше деталей о них. То, как они смеются над собой, когда они портят рецепт, или то, как они всегда высыхают за ушами, после душа. Эти детали принесут истинную близость и восхищение.

11 Сообщите свое внимание, прежде чем искать что-то другое

Мы говорили об общении в других записях этого списка, но это действительно одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать. Люди не читатели ума. Независимо от того, насколько хорошо вы знаете своего партнера, всегда будут небольшие сюрпризы. Одним из таких сюрпризов может быть ваше собственное недовольство. Однако, прежде чем расстраиваться и искать в другом месте, вам нужно сообщить об этом своему партнеру. Это действительно не так нервно, как может показаться. Открытое общение всегда решит проблему.

10 Сделай Классическое Девичье Ночное Движение: обсуди это с друзьями

Да, мы должны были включить это в список. Может показаться, что это нечто среднее для средней школы, но поговорить об этом с друзьями - действительно один из лучших способов выяснить, почему вам может быть скучно или отвлекаться в ваших отношениях. Мы обнаружили, что друзья видят больше, чем мы, потому что они стоят снаружи и смотрят внутрь. У нас всегда были хорошие результаты, когда друзья давали советы. Просто убедитесь, что они знают всю информацию, прежде чем предлагать какие-либо решительные действия.

9 Определите свой стиль вложения, чтобы увидеть, не щелкает ли что-то фундаментальное

Стили вложений - популярная диагностика отношений, отчасти благодаря книге Прикреплено: Новая наука о привязанности взрослых Амир Левин и Рэйчел С. Ф. Хеллер. Эта книга раскрывает способы, которыми взрослые могут быть избегающими, тревожными или надежно привязанными, и знакомится с эффектами этих разных стилей привязанности, когда они встречаются друг с другом. Это хорошая идея - просто посмотреть, что вы можете обнаружить. Книга также помогает бороться с любой фундаментальной борьбой, которую каждый стиль привязанности имеет в отношениях.

8 Чувство давления в прелюдии? Начните с массажа

Здоровье на каждый день имеет длинный раздел о повышении отказов в вашем партнерстве, что абсолютно необходимо при попытке переориентировать на вашего партнера. Желание удовлетворить друг друга естественно. Если вы чувствуете давление или стресс из-за того, что происходит, однако, не бойтесь просить немного нежности. Встряхнуть вещи, взяв их медленно, является абсолютно верным способом снять давление и возродить страсть. Предложите начать с массажа, и посмотрите, куда это вас приведет.

7 Составьте список всех качеств, которые ваш партнер имеет, что вы обожаете

Они отличный слушатель? Они всегда делают посуду? Они дважды проверяют, чтобы убедиться, что печь выключена перед выходом из дома? Аналогично нашему первому пункту, напомните себе обо всех качествах вашего партнера, которые вы обожаете. Психология сегодня говорит, что мы теряем интерес к партнерству, когда начинаем видеть его как одно существо. Составление списка отдельных качеств вашего партнера напоминает вам о том, что вы двое - индивидуальные существа с индивидуальной любовью и чертами, которые действительно уникальны.

6 Гордитесь партнерством

суматоха обсуждает тот факт, что отношения могут быстро исчезать, если ваш партнер не хочет быть открытым об этом. Не гордясь отношениями, они в основном говорят, что не хотят, чтобы люди знали об этом. То же самое можно сказать, если вы хотите сохранить это в тайне. Гордость за партнерство - отличный способ напомнить себе, что вы гордитесь этим. Празднуйте партнерство, не делайте это секретом!

5 снять сообщения, которые могут вызвать проблемы в раю

Это совет здравого смысла, который нам просто нужно втиснуть в наш список. Что-то, что мы лично обнаружили недавно, - это разрушительные последствия, которые может иметь пост. Размещайте фотографии, в которых вы чувствуете себя хорошо, но пропустите те, которые могут вызвать ревность или вызвать нежелательные комментарии от незнакомцев и бывших. Лучше быть в безопасности, чем в стрессе. И если вы хотите похвастаться яркой фотографией, отправьте ее в частном порядке своему партнеру. Они по достоинству оценят эту небольшую дополнительную любовь, и вы удовлетворите эту потребность.

4 Поговорите со своим партнером об отсутствии страсти

Общение - это еще раз ответ. Этот совет приходит к нам из суматоха, который дал нам множество полезных советов. Когда вы сталкиваетесь с отсутствием страсти, они советуют поговорить со своим партнером о том, что на самом деле происходит. Узнайте о семье, работе и других стрессовых факторах, а не прыгайте в беду. Интимность важна в долгосрочных отношениях и, вероятно, будет более продуктивной в решении проблемы без страсти в долгосрочной перспективе.

3 Поместите своего партнера в свой журнал благодарности

Журналы пули и журналы благодарности захватили мир штурмом, и не без причины. Записывая то, за что мы благодарны за каждый день, мы получаем более всестороннее и осознанное представление о нашей жизни. Мы любим вести журналы благодарностей и добились большого успеха, включив наших партнеров в наши журналы благодарностей. Включая что-то, что сделал для нас партнер, или даже просто записывая имя нашего партнера, мы укрепляем нашу благодарность за то, что они есть в нашей жизни..

2 Будьте честны, если сбивается случайность

Что это? Больше общения? Это может быть страшно, но это абсолютно необходимо, когда дело доходит до укрепления здоровых отношений. Психология сегодня говорит, что единственный способ действительно преуспеть в отношениях - это «появиться». То есть присутствовать в отношениях, а не прятаться. Это включает в себя сокрытие секретов. Если один из вас сбился с пути, об этом нужно поговорить. Общайтесь и работайте через это, и решите, можете ли вы вернуться к чему-то, или это признак того, что ваши пути идут в разных направлениях.

1 Но помни: все хорошо, если он не «тот»

В конце дня вам просто нужно решить, стоит ли останавливаться. Если отношения не работают, и вы продолжаете чувствовать себя отвлеченным, возможно, это признак того, что пришло время двигаться дальше. Там куча людей. По мере того, как вы будете расти и меняться, ваши отношения могут нуждаться. Это нормально. Делайте все возможное, чтобы это работало, но не расстраивайтесь из-за желания удовлетворить ваши потребности. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворенным во всех отношениях.

Рекомендации: psychologytoday.com, psychologytoday.com, bustle.com, dailyhealth.com