Знаменитости делятся своими любимыми рецептами без мяса по понедельникам

Кажется, что в наши дни все становятся веганами, и ваши любимые знаменитости не являются исключением. Если вы не видите, что отказываетесь от мяса и молочных продуктов в это время, понедельник без мяса - отличный способ дать вашей системе отдохнуть и попробовать вкусные постные рецепты один раз в неделю..

Мы собрали некоторые из самых вкусных рецептов от самых горячих знаменитостей Голливуда. Алисия Сильверстоун, например, любит пюре с грибным соусом, и ее рецепт проще, чем вы думаете. Вы можете проверить любимый освежающий рецепт салата из арбуза Натали Портман, а также вкусный рецепт пирожного Кортни Кардашьян. Рецепт жареной картошки от Эмили Дешанель не просто идеальный комплимент для любой трапезы, но и сам по себе для вашего следующего понедельника без мяса. Если вы ищете сытную, сытную еду, посмотрите не больше, чем рецепт бокса Чой и салатик Джиннифер Гудвин. Апельсиновый кремовый коктейль от Винус Уильямс - идеальное расслабляющее средство после следующей тренировки.

Если вы не можете дождаться тако во вторник, попробуйте веганские энчилада Пола Маккартни в понедельник без мяса.

Ингредиенты для соуса: 1 стакан томатного соуса 1 стакан воды1 большой лук, нарезанный 2 зубчика чеснока, фарш1 чайная ложка порошка чили1 / 2 чайной ложки молотого тмина1 / 2 чайной ложки орегано2 столовые ложки кукурузного крахмала, растворенного в 4 столовых ложках воды

Ингредиенты для начинки: 1 фунт. Твердого тофу, слива и пюре1 лук, нарезанный 1/2 чайной ложки порошка чили1 / 4 чайной ложки тмина1 чайная ложка рубленого свежего чеснока1 / 4 чайной ложки черного перца1 1/3 чашки соуса для пикантного сока3 чашки шпината со шпинатом12 лепешки

Directions1. Разогреть духовку до 350 градусов. Поместите все ингредиенты соуса, кроме кукурузного крахмала, в небольшую кастрюлю и варите на медленном огне под крышкой в ​​течение 20 минут. Добавьте кукурузный крахмал и варите, пока соус не загустеет. А пока приготовьте начинку: смешайте тофу, лук, порошок чили, тмин, чеснок, перец и соус пикант. Положите немного шпината в середину каждой лепешки, затем добавьте 3-4 чайные ложки смеси тофу и сверните лепешки. Вершина с веганской сметаной (или сделайте свое собственное, см. Ниже). Положите энчилада в форму для выпечки, залейте соусом и запекайте 20-25 минут..

Легкая и легкая схватка Кофри Андервуд с тофу - это ее трапеза, которую она называет простой, но сытной. После того, как вы попробуете это для себя, вы обязательно согласитесь, что ее рецепт завтрака заслуживает того, чтобы его боготворили.

IngredientsServings: 4-62 блоки на 14 унций экстра-твердые тофу2 растительное масло столовых ложек1 маленький лук, расколотый1 маленький зеленый перец, мелко нарезанный1 маленький красный перец, мелко нарезанный1 / 2 чайной ложки молотого кориандра1 / 2 чайной ложки молотого тмина1 1/2 чайной ложки молотого куркумы1 Черная фасоль на 15 унций, промытая, высушенная1 / 4 стакана крупно нарезанной свежей кинзы, соль кошерная, свежемолотый перец 4-6 цельные пшеничные лепешки, разогретые гарниры: сальса, нарезанный авокадо, тертый чеддер, нарезанный зеленый лук и соус из острого перца (по желанию)

Directions1. Положите тофу на тарелку, покрытую несколькими слоями бумажных полотенец (чтобы впитать жидкость). Используя вилку или картофельный пресс, разбейте тофу.2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и перец; варить, время от времени помешивая, до размягчения, 3-4 минуты. Размешать в кориандре и тмине; готовить до ароматного, около 1 минуты. Добавьте тофу, затем куркуму. Добавить бобы; варить, часто помешивая, пока не нагреется, 1-2 минуты. Перемешать в кинзе; приправить солью и перцем. Подавать карамель с тортильями и гарнирами по желанию.

Веселый понедельник без мяса!