Бррн Фитнес в Нью-Йорке предлагает охлажденные фитнес-классы, которые добавили пользу для здоровья

Brrrn Fitness - это тренажерный зал с холодной температурой, о котором мы даже не подозревали.

Представьте себе тренировку в местном спортзале. Воздух горячий, густой от влаги и совсем не приятный. Люди, тренирующиеся, уже потеют, а анемичный вентилятор в углу просто не делает ничего для охлаждения.

А теперь представьте тренажерный зал, где температура всегда намного ниже, чем можно было бы ожидать даже в самом экстравагантном офисном здании с кондиционером, где движение по эллиптическому тренажеру похоже на беговые лыжи в Альпах..

Вот чего пытается достичь Brrrn Fitness. Занятия в этом тренажерном зале, названные «первой в мире концепцией фитнеса с прохладной температурой», намного круче, чем где-либо еще. И под кулером мы определенно подразумеваем температуру, а не качество инструктора (хотя мы уверены, что они тоже довольно крутые).

Брррн имеет три класса для любителей фитнеса на выбор. Уровень «Первая степень» - это урок с низким уровнем воздействия, вдохновленный йогой, который работает на мобильность и силу, давая небольшой шаг в опыт Брррн. Температура на уровне 60 градусов по Фаренгейту.

На «второй степени» дела идут на ступеньку выше. Этот класс создан для работы с сердечником и сердечно-сосудистыми заболеваниями, занимая верхнюю часть доски для скольжения, которая очень напоминает катание на коньках. Температура падает до 55 градусов, чтобы помочь участникам оставаться прохладными, пока они чувствуют ожог. Или брррн.

СВЯЗАННЫЙ: BRITNEY SPEARS ПОДКЛЮЧАЕТ ЕГО РАБОТУ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЧАСТИ ME ME TOUR

И наконец, на «третьей степени» все усиливается, когда температура падает до 45 градусов по Фаренгейту. Этот уровень включает в себя подъем гантелей, песочных гирлянд и раскачивание боевой веревки в классе, вдохновленном кроссфитом. Даже при том, что это близко к замораживанию, участники все еще вероятно потренируют пот.

Но почему холодные температуры? Это больше, чем просто удобство для посетителей спортзала. У Брррна есть целая страница, посвященная науке, в которой говорится, что работать на морозе просто лучше. Работая на холоде, тело тратит меньше энергии, пытаясь сохранить себя прохладным, позволяя ему тратить больше энергии на физические упражнения. Кроме того, исследования показывают, что тренировка тела при низких температурах побуждает его сжигать жир, чтобы оставаться в тепле, придавая тренировке двойной жиросжигающий удар..

То, как этому месту удается сохранять хладнокровие при 100-градусной погоде, поразительно, но если вы находитесь в Нью-Йорке, вы можете воспользоваться этим новым увлечением для упражнений. Это конечно звучит круто.

ДАЛЕЕ: РЫНОК МЕХАНА И ПРИНЦ ГАРРИ НЕ БУДУТ ТРАТИТЬ СВОИ МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ В КАНАДЕ