Бокал вина в день, чтобы прожить девяносто

Распространенной мантрой для детей является то, что яблоко в день может заставить доктора уйти. Сейчас есть исследование, что другой фрукт может быть столь же полезным, особенно для пожилых людей.

В данном случае это виноград или, по крайней мере, его экстракт. Оказывается, в пятилетнем исследовании, опубликованном в марте, говорилось, что у упомянутой виноградной смеси, а именно вина, есть все вкусности, чтобы помочь вам жить дольше.

Исследовательский документ под названием «Исследование 90+», опубликованный в Калифорнийской клинике исследований и образования в области старения «Лагуна Вудс», определил, что два бокала вина в день могут повысить ваши шансы на продление продолжительности жизни после девяти десятилетий. Протестировав 1600 человек 90-ти лет в таких областях, как еда и занятия, выяснилось, что те, кто употреблял алкогольные напитки, жили почти на 20 процентов дольше, чем их коллеги, которые не пили..

Результаты также показали, что умеренные любители кофе по продолжительности жизни превышали на 10 процентов тех, кто воздерживался от употребления бобов. Однако те, кто работал над исследованием, не уверены, имеет ли оно какое-либо отношение к тому, что находится в напитках, которые ответственны за эти благоприятные изменения продолжительности жизни. И в кофе, и в вине много антиоксидантов, которые помогают уменьшить присутствие вредных веществ в организме человека. Они также могут улучшить когнитивное мышление, а также снизить риск развития деменции, болезней сердца и диабета 2 типа..

Но исследователи утверждают, что простое употребление вина или кофе не может продлить жизнь. Они предупреждают, что если вы будете регулярно заниматься спортом, соблюдать здоровую диету, регулярно спать и максимально использовать свои золотые годы (в отличие от того, чтобы все время растрачивать их перед телеком), вы получите дополнительную выгоду от умеренного потребления. из этих напитков.

Что касается тех, кто хочет переусердствовать, особенно в отделе алкоголя, исследователи быстро добавили, что ускоренное отслеживание приведет только к катастрофе, такой как повышенная вероятность заражения печени.

Исследователи также обнаружили, что те, кто занимался или занимался хобби около двух часов в день, также жили дольше. И пожилые люди, которые имели избыточный вес (хотя и не страдали ожирением), также имели более продолжительную продолжительность жизни, чем худые люди..

Те, кто жаждет столетия, возможно, захотят дождаться дальнейших исследований, чтобы открыть этот секрет в будущем..