18 вещей, которые вы можете бросить в жизни, чтобы чувствовать себя лучше
Иметь идеальную жизнь довольно невозможно, но большинству из нас говорят никогда не сдаваться. Никогда не выйти. Всегда отдавай свои 100%, и мы будем наслаждаться жизнью так, как мы хотим. Нам говорят, что если мы будем продолжать настаивать, мы добьемся успеха и получить то, что мы хотим, потому что мы упорно трудились для него. Конечно, эти слова совета верны. Но есть и другие случаи, когда все, что нам нужно сделать, это выйти. И обычно вещи, которые нам нужно бросить, это токсичные вещи, к которым мы так привыкли за эти годы, что мы даже не замечаем их существования. Это могут быть хорошие вещи, которые чрезмерно используются и в конечном итоге причиняют нам неприятности. Или вещи, которые мы не должны делать, но у нас никогда не было светящегося знака, чтобы прекратить это делать, поэтому мы этого не делаем. Этот список поможет вам в том, что вам нужно бросить, чтобы жить лучше.
18 Прекрати критиковать
Если вы только что заметили, что безостановочно критикуете людей всю жизнь, прости себя. Вы не единственный человек, делающий это. И есть вероятность, что есть и другие, кто тебя критикует. Так устроена жизнь. Однако критика - это нездоровая привычка, и это слишком очевидный факт, о котором можно легко забыть. Сделайте шаг назад и уделите больше внимания себе. Обратите внимание, как сильно вы критикуете других, и будьте честны с тем, как часто вы действительно это делаете. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда критикуете других, и как вы себя чувствовали после того, как поняли, что делаете. Скорее всего, вы будете чувствовать себя ужасно из-за того, как вы себя ведете, и вы поймете множество причин, почему вы должны это остановить. Будьте нежны с собой. Невозможно избавиться от многолетней привычки за одну ночь. Но пока вы знаете, почему вы должны остановиться, это хорошее начало.
17 Выйти из многозадачности
Многие люди думают, что многозадачность - это умный способ справиться с работой, жизнью и всем, что между ними. Они думают, что факт, что они могут манипулировать вещами, очарователен, и это вероятно. Но со временем многозадачность может навредить вам физически и эмоционально. Это измотает вас и следующую вещь, которую вы знаете, даже делать простые вещи - значит работать над чем-то большим. Излишне говорить, что многозадачность эффективна для других людей. Есть те, кто не может оставаться в здравом уме, сосредотачиваясь только на одном. Единственный способ определить, подходит ли вам многозадачность, - это вспомнить, как вы реагируете, и справляться с ситуацией, когда нужно так много сделать. Вы путаетесь, когда работаете над множеством разных вещей одновременно? или ты светишь, когда есть чем заняться? Знание себя лучше и замечание того, как вы реагируете на различные ситуации, может иметь большое значение.
16 Выйти из списка огромных целей
Дело в том, что для достижения огромных целей часто требуется так много времени, прежде чем мы сможем их достичь. Нам нужно вложить много лет и кучу денег, времени и усилий на это. Нам нужно пройти через многое, чтобы достичь таких больших целей. Представьте себе, вы провели шесть лет, сосредоточившись на одном, и, наконец, пришло время, и вы получили то, к чему стремились. Но в отличие от того, что вы подумали, это не так здорово, потому что было потрачено много времени и усилий. Вместо этого рассмотрите возможность составления списка маленьких целей. Вещи, которые вы знаете, не потребуют лет няни. Таким образом, вы можете достичь большего и чаще отмечать все в этом списке. Вы также можете рассмотреть возможность взглянуть на большую цель и разрезать ее на части, на более мелкие цели, которые в конечном итоге приведут к большой цели. Это заставит это чувствовать себя более стоящим.
15 Выйти оправдываться
У всех нас есть причины для оправданий и блестящие идеи для того, чтобы придумать эти оправдания и причины. Звучит запутанно? Да, я знаю. Это человеческая природа оправдываться, даже если нам это не нужно. Но всякий раз, когда нам это нужно, мы склонны проявлять креативность. Однако оправдываться не очень помогает. Это как семя, которое растет, и в следующий раз вы знаете, что вы оправдываетесь, чтобы покрыть даже самую маленькую дилемму или оправдать что-то действительно незначительное. Кроме того, оправдания просто заставят вас уклониться от вещей, которые могут привести вас к чему-то большему и грандиозному. Теперь ты действительно не хочешь этого, верно? Это также может привести вас к тому, что вы не в порядке, поскольку знаете, что в любом случае можете оправдываться. В итоге, эта привычка должна прекратиться. Если вы не хотите тратить время на выяснение оправданий всего, что вы делаете или не делаете, попробуйте приложить усилия, чтобы остановить эту привычку.
14 Перестань обвинять других
Обвинение других людей никуда вас не приведет. Это уж точно. Как правило, привычка обвинять других - это в значительной степени сестры, имеющие привычку оправдываться. Это только сделает вас слабее, потому что мы все знаем, что сильный человек должен взять на себя вину, когда она знает, что она виновата. Поэтому обвинение других побуждает вас выбирать другие слабые решения в жизни. Вы не сможете принимать решения самостоятельно, независимо от того, насколько мала проблема, потому что, если вы это сделаете, а вещи потерпели неудачу, больше некого будет обвинять. Это будет больно, и это определенно не хороший опыт. Но с технической точки зрения, черт возьми, лучше брать все удары, чем позволять кому-то другому брать это за тебя. Это просто подло и безответственно. Опять же, как и любые другие привычки в этом списке, обвинять других, как правило, в человеческой природе. Мы все хотим быть хорошим парнем. Так что будьте спокойны при внесении изменений.
13 Перестаньте думать, что те, которые приходят легко, стоит принять
Одна из самых больших ошибок, которые мы совершаем в жизни, - это считать, что вещи, которые пришли легко, достойны того, чтобы их иметь. Легкие вещи есть везде, но не все они достойны. Может быть, они достойны других, но не нас. Научиться балансировать это не просто подвиг. Вам придется мыслить логически и быть мудрым каждый раз, когда происходит такой сценарий. Имейте в виду, что простота это хорошо, легкость это хорошо. Но слишком много легкости и простоты - это совсем другая история. Слишком много, и вам не понравятся результаты. Если вы получили работу и почувствовали, что это так просто - собеседование, тестирование, все - есть вероятность, что вы скоро поймете, что это не та работа, которую вы на самом деле хотели. Вы жили только ложью, что это то, что вы хотите, потому что вы хотите согласиться на что-нибудь легкое. Попробуйте начать жесткие звонки. Хотите верьте, хотите нет, но это может существенно изменить ваше мышление..
12 Перестань говорить да
Большинство из нас думает, что да - это правильный или идеальный ответ. Что если мы скажем «да», мы откроемся перед многими возможностями и позволим себе просто продолжать исследовать. Судя по всему, происходит полная противоположность. Сказав «да», мы попадаем в ситуации, когда мы на самом деле не счастливы. Как вы только что сказали «да» этому приглашению на воссоединение, потому что, как вы можете сказать «нет»? Или вы просто сказали «да» предложению о работе по всей стране, потому что кто сказал «нет» предложению о работе? Увидеть? Представьте себе, сколько ответов мы говорим с вещами и предложениями, которые нам не нравятся. Только представьте, что произойдет, если мы посмем сказать нет. Многие люди даже не пошли бы по этому пути, потому что они думают, что отказ от чего-либо - это акт трусости. Когда на самом деле отказ от чего-то, от чего вы действительно хотите отказаться, является актом смелости и мудрости.
11 Перестань чинить людей
Мы, как простые люди, мы склонны чинить машины. Проблема с гаджетами? Будьте умным идиотом и придумайте лучший гаджет. Проблема с вашей компанией? Призовите профсоюзный протест и попытайтесь исправить положение. Вообще, готовность и голод исправить вещи велики. Это помогает построить лучшее завтра. Но пытаться исправить людей, это то, что многие люди делают, это совсем другая история. И чаще всего пытаться исправить людей не очень хорошая вещь. Люди не сломлены, хорошо? Они могут быть в плохой форме или иметь очень безумное отношение, но они не сломлены. И ты не был рожден, чтобы брать волшебную палочку и желать помыть ее вокруг себя, надеясь, что пыльца пикси их исправит. Просто пусть ваши друзья, семья и коллеги будут. Позвольте им найти себя и фиксировать сами, если они думают, что им нужно.
10 Бросить сравнение
Сравнение - это на самом деле здоровая привычка. Это позволяет нам видеть не только себя и то, что мы имеем и что мы сделали, но и других людей вокруг. Сравнение учит нас, что может работать лучше, а что нет. Однако все, что делается слишком много, может быть вредным. Когда вы проводите намного больше времени, сравнивая себя и свои достижения с другими, чем просто цените все, что есть в вас, скорее всего, вы заметите негативы, чем есть. Вы увидите, что другие превосходят все. У вас будет жалкая вечеринка 24/7. Сравнение ни к чему не приведет. Это практически пустая трата времени. Имейте в виду, что всегда найдется кто-то, кто намного стройнее вас, выше вас, имеет лучшую зарплату, чем вы, и т. Д. Вы контролируете свою жизнь, и если вы позволите этой привычке сравнения взять под свой контроль ты и пусть садится на место водителя… то это на тебе.
9 Перестаньте фокусироваться на вещах, которые могут пойти не так
Есть такие люди, которые, кажется, имеют дикое воображение. Вместо того, чтобы выходить на улицу и исследовать мир, совершать сумасшедшие поступки и испытывать то, что на самом деле является забавой, они склонны тратить свои жизни на то, чтобы понять, почему это и что может пойти не так. Даже прежде, чем они выйдут и сделают то, что им нравится, у них уже есть бесконечные мысли о том, что может пойти не так. Как бы мы ни старались, мы не можем сделать этот мир безопасным. Всегда будет опасность, и все может пойти не так. Даже если мы думаем, что подготовились ко всем возможным сбоям, даже если мы думаем, что у нас достаточно плана резервного копирования, мы этого не сделаем. И результатом такого менталитета является отсутствие веселья. Потому что вместо того, чтобы действительно наслаждаться жизнью, те, кто сосредоточен на том, что может пойти не так, просто сидят и ждут неудачного падения других людей. Тогда они скажут «Я сказал вам, что это может пойти не так».
8 Перестань жаловаться
Кто не любит жаловаться? Кто не жалуется, даже прежде чем что-то попробовать? Кто не жалуется на жизнь? Ни один. Никто. Тем не менее, это не причина, по которой вы не прекращаете жаловаться. Или, по крайней мере, минимизировать это. Там действительно нет смысла сравнивать. Просто подумайте, что вам всегда будет на что жаловаться. Хотели бы вы тратить драгоценное время, жалуясь на этот мир и все в нем? Вы бы предпочли поговорить о том, что вас не устраивает с вашими друзьями, и вы были бы рады услышать и их жалобы? Я так не думаю. Никто не хотел бы слушать чужие жалобы, особенно если это единственное, о чем этот человек говорит, когда-либо. Поэтому вместо того, чтобы жаловаться, почему бы не попробовать что-то сделать с этим. Может быть, это сработает, а может и нет ... но нет другого способа узнать, чем попробовать. Таким образом, вы будете полезным человеком, а не простым истцом жизни.
7 Выйти из прошлого
Факт в том, что ты ничего не можешь сделать с прошлым. То, что произошло, уже произошло, и как бы ты ни думал об этом, ничего не изменится. Неважно, сколько вы думаете о том, что вы могли бы сделать, вы не сможете сделать это и изменить прошлое. Потому что это прошлое. Это та часть жизни, которой вы не управляете, поэтому перестаньте пытаться ее контролировать. Прекратите пытаться внести изменения, потому что прошлое прошло. Легче сказать, чем сделать, хотя. Есть много людей, которые не могут не часами думать о прошлом. И, возможно, у них есть на то веские причины. Может быть, они ищут уроки, которые они могут извлечь, чтобы прошлое не повторилось. Однако, если вы останавливаетесь на чем-то в прошлом, на котором не стоит останавливаться, то это неправильно. Если больше нет уроков, которые нужно выучить, или камней больше нет, то, вероятно, пришло время двигаться дальше.
6 Перестань пинать себя за неудачи
Неудача - это больно, но это также то, что мы не можем стереть. Независимо от того, как сильно мы стараемся, какую бы подготовку мы ни делали, мы все равно не справимся с некоторыми задачами. Вместо того, чтобы злиться на себя за неудачи, постарайтесь начать признавать тот факт, что люди созданы так, чтобы терпеть неудачи и добиться успеха. Если вы плюхнулись на что-то, на что вы приложили столько усилий, или на то, что, как вы думали, вам удастся, пусть будет так. Там нет никакого способа, которым мы можем туз на каждую вещь, которую мы делаем. Само собой разумеется, не думайте о себе, как о ком-то, кто много сосет, если вы поняли, сколько вы пинаете себя за все неудачи, которые произошли. Не думайте, что вы глупы, если не видите вещи в лучшем свете. Такое случается. Это жизнь. Там просто нет смысла жить на отрицательной стороне. Вместо этого приложите усилия для внесения изменений, и вы определенно полюбите жизнь больше.
5 Перестаньте пытаться жить жизнью других людей
Идолизировать кого-то - это не плохо, но пытаться копировать его жизнь, или, скорее, прожить его жизнь - это совсем другая история. Та история, в которой ты не хочешь участвовать. Это человеческая природа - боготворить людей - будь то знаменитости или наш ближайший сосед. Но иногда мы настолько боготворяем их, что завидуем им, а затем хотим жить их жизнью. Мы стараемся иметь все, что у них есть, и участвуем в мероприятиях, в которых они участвуют. Если ваш кумир занимается йогой, не исключено, что вы тоже подумаете о йоге. Если эта привычка выйдет из-под контроля, она может сильно навредить нам. Нет смысла жить чужими жизнями. Вы дорожите, и вы в восторге от того, что у них есть, что вы больше не уделяете достаточного внимания своей жизни. Это действительно то, что вы хотите? Вы действительно любите проводить время, пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь?
4 Выйти из маркировки вещей
Люди любят этикетки и не говорят, что нет. Ярлыки хороши. Они там, чтобы помочь нам вспомнить вещи. Их также очень легко одолеть, не удивительно, почему современное общество любит наносить ярлыки на все и всех. Когда вы начинаете маркировать кого-то, может быть трудно разорвать цепь. Это может быть трудно остановить, и есть вероятность, что вы найдете тысячи причин, чтобы оправдать то, что вы делаете. Но маркировать толстого человека как уродливого, или депрессивного человека как сумасшедшего, или экономичный автомобиль как дешевый, это просто грубо. И незначительный. Как вы думаете, это здорово, если вы выберете более доступный макияж, и окружающие будут называть вас дешевыми? Возможно нет. имейте в виду, что вы не знаете, что происходит в жизни других людей. Маркировка их никак не поможет. И маркировка себя тем, кем ты не являешься, тоже не поможет.
3 Перестань видеть деньги как царя всего
Деньги заставляют мир вращаться? Может быть. Возможно, нет. Возможно для других, это делает. Но что вы думаете? Как вы думаете, полезно ли зарабатывать деньги как царь всего? Мы склонны измерять жизнь человека деньгами на его банковском счете. Мы склонны видеть тех, кто носит рубашку и шорты, как кого-то бедного, а тех, кто носит костюм и галстук, как кого-то богатого. Мы так легко судим о людях по их внешности и деньгам, которые у них есть. Возможно это сказать «Ну и что, если ты сделаешь так много?» Потому что на самом деле мы не должны зарабатывать деньги царем всего. Мы должны основывать наши предположения и наши решения на знаках доллара. Конечно, нам всем нужны деньги. У всех нас есть счета для оплаты, и мы все должны есть. Но вы не думаете, что жить проще, тоже хорошо? В конце концов, этот мир гораздо больше, чем о деньгах.
2 Перестаньте избегать вещей, которые вы действительно хотите сделать
Теперь это остается феноменом ... у всех нас есть то, чего мы хотим, но по какой-то причине мы этого избегаем. Для других это больше, чем одна вещь. Почему мы это делаем? Почему мы избегаем того, что нам нравится испытывать? Забавные вещи, которые мы хотим попробовать ... Нет однозначного ответа, но, возможно, мы можем рассматривать это как еще одну загадочную человеческую природу. Мы можем, однако, попытаться сделать это меньше. Мы можем попытаться забыть все, что нам мешает, и просто пойти на это. Не бери себя за то, что ты один из этих людей, держу пари, мы все дошли до того момента, когда мы знаем, что чего-то хотим, но избегаем этого. Возможно, это ваше призвание или просто что-то, что сильно вас интересует. В любом случае, просто сделай это. Перестаньте избегать этого, и вы будете наслаждаться жизнью лучше. Может быть, все закончится хорошо, может быть, вы облажаетесь, но по крайней мере вы должны это сделать.
1 Перестань сомневаться в себе
Если ты никогда не сомневался в себе, ни разу, тогда я не знаю, как ты это делаешь. Я даже не знаю, возможно ли это вообще. Неуверенность в себе подобна любви к себе. Он существует по причине, и у него есть хорошая и плохая сторона. Но у неуверенности в себе гораздо больше плохой стороны, чем хорошей. Это истощит вашу энергию и вашу страсть. Вы будете в конечном итоге сомневаться в каждой мелочи, которую вы делаете. Неуверенность в себе держит нас в восторге. Это побуждает нас оставаться немного ближе к земле. Но слишком многое из этого не принесет вам пользы. Вместо того, чтобы часто сомневаться в себе, подумайте о том, чтобы стать сильнее и взять на себя ответственность за результат. Будьте смелее и верьте, что у вас все получится; а если нет, то выучите урок и берегите его. Благодаря этому вы все равно будете оставаться ближе к земле, достигая при этом любой важной цели. Это не легко, но определенно стоит того.
