16 признаков, что ты сова
Ты сова. Вы были с того дня, как вы родились. Вы без конца пытались изменить свое расписание, но по какой-то причине вы не можете. В этот момент вы приняли тот факт, что вы всегда будете ночной совой, потому что ничто из того, что вы делаете, не помогает, даже лекарства от сна. Даже если вы полностью истощены, вы не можете заснуть в разумный час ... никогда. Вы проводите всю ночь, пытаясь заснуть, и целый день, пытаясь проснуться, а затем день за днем повторяете один и тот же цикл. Кофе - ваш лучший друг, а сон - это то, чего вы с нетерпением ждете. Вы сводили родителей с ума, когда были ребенком, потому что никогда не ложились спать, а теперь вы сводите с ума своего соседа по комнате или партнера, потому что вы не спите ночью. Ты настоящая ночная сова, и так будет всегда. Читайте ниже, чтобы узнать шестнадцать признаков того, что вы сова.
16 Вы делаете всю свою работу ночью
По какой-то причине вы отстали на работе и не успели поиграть в догонялки. Снова и снова вы обещаете себе, что проснетесь рано утром на следующее утро, поедете на работу раньше, чем остальные ваши коллеги, и поиграете «наверстать упущенное». Несмотря на то, что вы остаетесь позитивно настроены относительно этой идеи, этого никогда не произойдет. День за днем, когда вы включаете будильник в 6 часов утра, вы нажимаете кнопку повтора и засыпаете, пока буквально не можете, иначе вы опоздаете на работу. Ты никогда не проснешься рано, особенно когда это решение ты принял для себя. Как будто вы буквально не можете. Итак, однажды вы решили, что собираетесь принести свою работу домой и попытаться сделать это ночью. Конечно же, в первую ночь, когда вы приносите это домой, вы завершаете все, что вам нужно, и многое другое.
15 Мысль о том, что нужно просыпаться раньше, подчеркивает тебя
Вы должны рано вставать на рейс в субботу. Вы забронировали свой рейс несколько месяцев назад и не помните точное время, в которое он уходит, поэтому заранее проверяете статус рейса. Когда вы это сделаете, вы увидите, что время вашего полета изменилось, и теперь вы отправляетесь в 6:30 утра, а не позже, как вы думали, когда вы забронировали свой рейс. Конечно, вы никогда не забронируете рейс так рано, так что вы не раздражены в авиакомпании. Зачем? Потому что раннее пробуждение напрягает вас больше всего на свете, особенно когда это связано с чем-то важным. Вы знаете, что будете проводить каждую ночь перед полетом, ночные кошмары о том, как проснуться поздно и пропустить свой рейс. И в ночь перед полетом ты не собираешься немного подремать и что ты будешь совершенно несчастным в аэропорту.
14 Первое, к чему ты бежишь, это кофе
Скорее всего, если вы сова, вы ужасно спите ночью. Поэтому кофе - это абсолютно необходимая часть вашей жизни, особенно по утрам. Единственное, что заставляет вас вставать с постели по утрам, - это мысль о горячей чашке кофе. Вы пьете чашку сразу после пробуждения, а затем наливаете себе высокую чашку, чтобы взять с собой в дорогу на работу. Когда вы приступаете к работе, вы заправляете кофе и пьете его в течение утра. На обед вы заказываете еще один кофе с обедом. Вы даже можете выпить кофе во второй половине дня или остановиться в Starbucks по дороге домой с работы. У вас есть кофе с каждым приемом пищи. Если вы идете в дом к подруге, и она предлагает вам немного кофе, возьмите его. Вы не представляете, сколько чашек кофе у вас в день, но вы знаете, что это много. Вы, конечно, зависимы, но вы не возражаете, вам это нужно.
13 Ночью нельзя заснуть
Я знаю, о чем вы думаете: причина, по которой вы не можете заснуть, в том, что у вас так много кофе. Однако с настоящими ночными совами все по-другому. Даже если они не пьют кофе, не имеют кофеина или делают что-то, что может их разбудить, они все равно не могут заснуть. На самом деле, у них может быть самый утомительный, напряженный день в их жизни или даже они могут быть очень расслаблены перед сном, и им будет трудно задремать. По какой-то причине ночные совы устроены так, чтобы быть ночью, и ничто не может изменить это. И они перепробовали все, включая, но не ограничиваясь, подсчет овец, медитацию, мелатонин, легкое спящее успокоительное средство, маски для лица, затемняющие шторы, и вы уже догадались: ничего не работает.
12 И ... Ты никогда не проснешься ...
Поскольку ночные совы проводят большую часть ночи, пытаясь заснуть вместо того, чтобы фактически спать, им, как правило, бывает трудно просыпаться. И под тяжелым временем мы подразумеваем, что это, вероятно, самая трудная вещь, которую они делают весь день, каждый день. Если вы сова, то, когда сработает будильник, вы нажимаете на него и нажимаете дремоту. Конечно, вы установили пять разных будильников накануне вечером, потому что знаете сами. В этой рутине нет ничего нового. Наконец, после срабатывания пятого будильника вы заставляете себя встать с постели, иначе вы опоздаете на работу. Неважно, сколько у тебя кофе, ты все утро терзаешься. Как будто ваш мозг затуманен, а вы все еще наполовину спите, несмотря на то, что не спите часами.
11 Ты устал весь день
Как мы уже говорили, вам трудно просыпаться. Тем не менее, это не просто на утро ... оно длится весь день. Ты постоянно зеваешь. Энергичные люди заставляют вас чувствовать, что с вами что-то не так, потому что даже если вы просто смотрите и разговариваете с ними, вам хочется ползти в яму и спать в течение нескольких дней. Вы не понимаете людей, которые говорят: «Я никогда не устаю». Это просто не имеет никакого смысла для вас, и вы предполагаете, что они должны лгать. Вы чувствуете себя ленивым, хотя знаете, что это не так. Конечно, это, скорее всего, потому что еще раз, вы не выспались прошлой ночью, но вы бы подумали, что к этому уже привыкли. Вы стараетесь изо всех сил, чтобы получить больше энергии, например кофе, физические упражнения и даже дыхательные техники, но по какой-то причине ваше тело отказывается реагировать.
10 У вас есть безумное количество энергии ночью
Да, ты устал весь день, но однажды ночью наступает время, ты проснулся. На самом деле, вы не понимаете людей, которые говорят, что они засыпают в десять вечера ... или даже людей, которые могут заснуть в полночь. Как только солнце садится, это как будто выключатель в вашем теле и мозг отключается. Внезапно вы наполняетесь большим количеством энергии, чем весь день. Если бы вы хотели, вы могли бы пробежать марафон. Вы убираете, готовите, играете в догонялки и получаете все, что нужно, чтобы закончить. И вы не просто продуктивны, вы гиперпродуктивны. Вы ясно мыслите, вы действуете эффективно, и вы становитесь лучшей версией себя. Даже если вы хотели расслабиться, вы не могли. Вы находитесь в режиме "иди" и ничто не мешает тебе.
9 Вы смотрели слишком много рекламных роликов
Перед тем, как идти спать ночью, вы включаете телевизор. Несмотря на то, что вы знаете себя и знаете, что вы не сможете заснуть в ближайшее время, вы все равно пытаетесь. Вы смотрите ТВ-шоу после ТВ-шоу, но довольно скоро, это три часа утра, и обычные программы прекращаются. Итак, что ты смотришь? Informercials. Вы уверены, что видели каждый рекламный ролик, который есть. Вы знаете о каждом новом тренде диеты, о самых крутых блендерах и о каждой сделке с макияжем. Вы видели рекламный ролик ProActiv бесчисленное количество раз, и с каждым спонсором знаменитостей, которых они когда-либо нанимали. Конечно, вам ни один из них не понравится. На самом деле, они сводят тебя с ума. Тем не менее, вы не можете спать, и по телевизору больше ничего нет, поэтому вы просто бездумно смотрите их часами, надеясь, что в конце концов вы уснете..
8 Ты болван
Когда люди говорят: «Я не сплю», вы смотрите на них с пустым взглядом и удивляетесь, почему в мире им не нравятся такие удивительные вещи. Вы спите почти каждую возможность, которую вы получаете. На самом деле, вы даже иногда спите случайно. Кажется, что хотя бы раз в неделю вы обнаруживаете, что засыпали за столом на работе, даже не осознавая, что засыпаете. Если вы отправляетесь в долгую автомобильную поездку, вы всегда ездите на пассажирском сиденье. Вы знаете, как только машина заводится, вы идете спать. Вы можете заснуть где угодно, независимо от того, насколько громким или неудобным вам может быть. Вы можете вздремнуть сидя или лежа и не выходя из собственного дома или в общественных местах. Вы никогда не были в самолете и не вздремнули (если это не был красный глаз). Дремать это то, что вы с нетерпением ждете. Вы могли бы даже встать утром и подумать: «Я не могу дождаться, чтобы вздремнуть сегодня днем».
7 Вы были ужасным подростком
Когда ты был подростком, ты сводил с ума своих родителей и своих братьев и сестер. Каждое утро с тобой была борьба. Вы никогда не просыпались вовремя и у вас всегда было ужасное настроение. Твоя мать должна была прийти в твою комнату и кричать, чтобы ты встал с кровати, иначе ты будешь спать весь день. Когда вы наконец выползли из постели, вы двигались в темпе улитки и опаздывали в школу почти каждый день. Затем, ночью, когда все в вашем доме пытались заснуть, вы не давали им спать. Вы начали всю домашнюю работу в полночь и, наконец, выключили свет в три часа утра, несмотря на попытки вашей матери изменить свое «плохое поведение». По выходным вы редко посещаете семейные мероприятия, так как никто не может вытащить вас из постели. Если они сделали, вы были капризным и не вовлеченным.
6 Вы бы никогда не пошли в спортзал утром
Точно так же, как вы стараетесь никогда не планировать делать что-то важное утром (например, встречи, встречи и т. Д.), Вы также никогда не планируете ходить в спортзал утром. На самом деле, вы даже не представляете, как проснуться в пять утра, одеться и поехать в спортзал. Для вас это звучит как худшая идея в мире и похоже на пытки. Если вы тренируетесь, вы делаете это вечером. Даже если вы знаете, что физические упражнения важны, они не настолько важны, чтобы терять сон. Если у вас есть тренер, который говорит, что единственное время, когда они могут встретиться с вами для тренировки, - это утро, вы получаете нового тренера или просто пропускаете поход в спортзал на этой неделе. Если по какой-то чудесной причине вы дошли до тренажерного зала до одиннадцати утра, у вас ужасная тренировка и вы просто теряете время.
5 Вы сводите с ума по соседям
Если вы живете с кем-то, вы сводите его с ума. Зачем? Потому что у вас противоположный график, как у них. Вы не спите до вечера, и они не спят весь день. Когда они пытаются заснуть, ты просто просыпаешься. Ваш телевизор не дает им спать всю ночь, и вы всегда можете сделать «слишком много шума» и случайно разбудить их. Когда вы чистите, обычно в два часа ночи. Если они хотят что-то сделать с вами в субботу, им придется целый день ждать, пока вы проснетесь, так как вы будете хорошо спать днем. Кроме того, они сводят вас с ума тоже. Всякий раз, когда вы хотите спать, они разбудят вас раньше, чем вы планировали. У них всегда слишком много энергии по утрам, и счастливый звук их голоса раздражает вас. Когда вы хотите гулять ночью, они хотят идти спать. Когда они хотят поговорить с тобой до работы утром, ты едва можешь разговаривать.
4 Вы остаетесь далеко позже, чем все ваши друзья
Всякий раз, когда вы хотите выйти с друзьями, всегда кажется, что вы хотите остаться намного позже, чем все. Даже если у вас была длинная и напряженная неделя на работе, вы все равно выходите в пятницу вечером. Конечно, как только вы выходите, вы бодрствуете (независимо от того, насколько сонливым вы были весь день). Вы даже выходите на выходные по вечерам, так как знаете, что в любом случае не собираетесь рано ложиться спать и заставляете своих друзей присоединиться к вам. Если вы ужинаете с группой друзей, вы всегда советуете потом пойти выпить. Затем, после этого напитка, вы предлагаете всем пойти в клуб. Кажется, что каждый раз, когда вы выходите из дома, вы не выходите, пока не закроются бары, даже если все ваши друзья ушли домой задолго до вас. Когда вы наконец идете домой, вы все еще не устали и не спите всю ночь, смотря телевизор, желая, чтобы у вас было больше друзей, которые также были ночными совами.
3 Вы были ужасным ребенком
Твоя мать постоянно жалуется тебе на то, какой ты был несчастный ребенок. Когда она была беременна тобой, ты всю ночь пинал ее и заставлял ее терять сон. Тогда вы будете спать весь день и заставлять ее беспокоиться о вашей бездеятельности. После того, как она завладеет тобой, ей придется часами пытаться заставить тебя заснуть в обычное время. Когда или если она заставит вас ложиться спать в разумное время, вы будете спать только пару часов, а затем будите ее посреди ночи. Если у вас есть братья и сестры, она говорит, что вы были самым трудным и самым утомительным или кучка. Вы плакали весь день, потому что вы устали плакать всю ночь напролет. Она без конца пыталась привести вас в другое расписание, но всегда терпела неудачу. Вы были совой с того дня, как вы были сделаны, и она ничего не могла сделать, чтобы изменить это.
2 Вы спите целый день
Всякий раз, когда наступают выходные, вы делаете все, чтобы ваши дни были относительно открытыми. Зачем? Потому что вы хотите быть уверены, что сможете наверстать упущенное за всю неделю, которую вы потеряли из-за необходимости рано вставать на работу. Вы без проблем проводите субботу и воскресенье, спя весь день напролет. Даже если вы уже в зрелом возрасте, вы все равно не чувствуете вины из-за того, что просыпаетесь в два часа дня. На самом деле, вам это нравится и даже с нетерпением жду этого. Вы предпочитаете спать, чем выполнять поручения или встречаться со старыми друзьями в течение дня на выходных. Вы знаете, что вы, вероятно, только портите свой график сна еще больше, поскольку вы не можете заснуть в воскресенье вечером, и вы всегда измотаны на работе в понедельник, но вам все равно. Выходные - единственное время, когда вы чувствуете себя отдохнувшим, и вы ни за что не откажетесь.
1 Вы изменили своего партнера
Когда вы впервые встретили своего парня, у него относительно нормальный график сна. Он просыпался на солнце и ложился спать в разумный час. Однако с тех пор, как он начал встречаться с вами, все изменилось. Теперь он сова, как и ты. Вы заставили его поздно ложиться с вами, либо смотреть фильмы, разговаривать или выходить на улицу. Он больше не злится на тебя за то, что разбудил его, когда тебе скучно и ты не можешь спать. На самом деле, он ожидает этого и знает, что если он хочет хорошо провести время с тобой, это произойдет ночью. Кроме того, вы научили его, как спать. До того, как он встретил вас, прошли годы с тех пор, как он спал в полдень, но теперь он делает это, по крайней мере, один раз в неделю. Поначалу это могло быть проблемой для него, но в этот момент он принял тот факт, что никогда не сможет изменить тебя, и, поскольку он любит тебя, он сделал все возможное, чтобы стать ночной совой.
