16 утренних процедур красоты, которые заставят вас чувствовать себя лучше
Утро может быть грубым для многих людей. Между целым действием раннего вставания и фактическим положением одной ноги на пол, а затем другой, для многих не всегда легко. Кому нравится вставать с постели, когда они этого не хотят? Никто. Но в то время как пробуждение может быть трудным - на самом деле вставать еще более - ваша рутина красоты не должна быть такой изнурительной. На самом деле, утро - идеальное время для начала нашей рутины красоты, чтобы вы могли извлечь из этого больше пользы. Если вы используете свое утро для улучшения своего режима красоты, вы обнаружите, что вы будете не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя лучше. И угадайте, что в этом есть нечто большее, чем просто умывание лица - хотя это также играет ключевую роль. Но есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить максимальную отдачу от утренней красоты. Вот 16 утренних упражнений, которые заставят вас чувствовать себя лучше.
16 Витамин С и Е
Витамин С и Е? Разве они не то, что вы глотаете? Нет, мы не хотим принимать ваши витамины в рот с большим завтраком - хотя вы тоже можете это сделать. Здесь мы имеем в виду использование этих двух мощных витаминов в форме сыворотки или лосьона, которые наносятся непосредственно на кожу. Используйте их после того, как вы вымыли лицо и перед тем, как нанести на свой увлажняющий крем, чтобы польза проникла глубоко в вашу кожу. Эти два ингредиента помогают сохранить вашу кожу здоровой и сияющей, одновременно предотвращая появление нежелательных тонких линий и морщин. Говорят, что они даже помогают тем линиям, которые у вас уже есть, на самом деле исчезнуть легче, чем вообще ничего не использовать. Разговор о выгоде два к одному! Вы также увидите, что ваша кожа на самом деле осветляется от этих двух витаминов, и вы невероятно счастливы, что добавили их в свою ежедневную утреннюю рутину..
15 солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем всегда должен занимать одно из первых мест в списке красоты. К настоящему времени мы все знаем, как важно использовать солнцезащитный крем на нашей коже. Но речь идет не только о его использовании, когда вы загораете в летние месяцы. Вы должны использовать солнцезащитный крем каждый день, независимо от того, какое время года - и вы будете счастливы, что делаете. Используя солнцезащитный крем круглый год, вы гарантируете, что ваша кожа останется здоровой и молодой, без причины рака кожи, скрывающегося на заднем плане. Наносите на солнцезащитный крем утром после того, как вы помоете лицо - и перед тем, как наносить увлажняющий крем, - чтобы убедиться, что вы готовы отправиться в путь с надежной защитой. Это простое утреннее действие позволит вам чувствовать себя хорошо о том, что вы делаете со своей кожей, и позволит вашей коже выглядеть и чувствовать себя лучше в течение многих лет..
14 Здоровый завтрак
Хотя то, что мы делаем и не наносим на кожу, важно, также важно то, что мы наносим на наши тела утром. Конечно, мы все любим эти пушистые блины с сахарным сиропом и густыми сливками, но это не то, что мы должны есть постоянно. И не то, что заставит нас чувствовать себя хорошо по утрам. Ну, это может заставить нас чувствовать себя хорошо по утрам, например, после долгой ночи, и вам нужно накормить похмелье - это или работа над новым шумом в воскресный бранч. Но в целом, эти тяжелые завтраки не должны быть вашим главным приоритетом. Вместо этого, придерживайтесь освежающего греческого йогурта, который достаточно тяжел, чтобы заполнить вас без добавления калорий, чтобы утяжелить вас. Залейте его свежими фруктами, кокосовой стружкой и даже некоторыми полезными мюсли для вкусного завтрака, который вы будете чувствовать себя хорошо во время еды, и поэтому будете чувствовать себя лучше как внутри, так и снаружи.
13 пить воду
Многие из нас знают, насколько важна для нас вода - и многие из нас считают ее само собой разумеющимся - но мы все еще не можем пить ее. Хотелось действительно выпить, целый день каждый день. Не просто пить после долгой пробежки или ночного перекуса. Вы должны получать по крайней мере восемь стаканов воды каждый день, чтобы помочь вам увлажниться. Вода помогает держать вас в течение всего дня, и без нее есть большая вероятность, что вы можете потерпеть крах от обезвоживания. Не очень хороший вид. Но это не единственная причина. Потребление достаточного количества воды каждый день помогает вашей коже увлажняться и, следовательно, выглядеть более здоровой. Когда вы просыпаетесь каждое утро, промойте свою систему высоким стаканом воды. Ваши внутренности будут чувствовать себя прекрасно с внезапным потоком прохладной воды, и ваша кожа будет чувствовать себя свежей и увлажненной, даже не надевая ничего.
12 Хороший сон
Хороший ночной отдых также очень важен в вашей утренней рутине. Если вы хорошо спите, вы просыпаетесь, выглядя и чувствуя себя хорошо. Напротив, когда вы плохо спите или плохо закрываете глаза, вы просыпаетесь, чувствуя что-то кроме себя лучше. Вы неряшливы, раздражены и совершенно истощены. А твоя кожа? Это совсем не безупречно. У вас едва хватает энергии, чтобы вымыть лицо, не говоря уже о том, чтобы нанести макияж, чтобы попытаться сделать себя более презентабельным. Подумайте об этом в следующий раз, когда вы думаете, что сможете прожить всего несколько часов сна. Вместо этого сделайте приоритетом много спать и делать это хорошо. Выключите всю электронику перед сном и вместо этого выньте книгу, чтобы заснуть, отдыхая в комфорте вашего пухового одеяла. Вы также можете попробовать медитацию перед сном или йогой, чтобы облегчить свой ум в блаженстве.
11 стрейч
Говоря о йоге, это тоже отличный способ проснуться. Но вам не нужно быть добросовестным йогом, чтобы получить все преимущества. Вместо этого вы можете просто проснуться, потянуться, а затем встать с кровати. Растяжение помогает разбудить ваши мышцы, что может помочь циркуляции крови, чтобы вы не напрягались и не чувствовали боли, когда пытались вылезти из кровати. И когда вы встанете, попробуйте сделать несколько растяжек в постели. Вам не обязательно делать несколько нисходящих собак, но вы, конечно, можете, если вы так думаете. В противном случае придерживайтесь классических натяжений: поднимать руки над головой, вытягивать икры позади себя и несколько раз переворачивать шею вокруг противоположных сторон. Все эти простые отрезки позволят вам разогреться и быстро начать движение. Кроме того, это поможет циркуляции крови и сделает вашу кожу более сияющей.
10 утренняя тренировка
Ничто так не запускает день, как утренняя тренировка. И это то, чего стоит ожидать, когда твои глаза откроются утром. Ладно, может быть, это не то, чего мы все с нетерпением ждем - мы знаем, что многие из нас могут рассчитывать на большее количество сна - но это то, к чему нужно стремиться. Встаньте с кровати и отправляйтесь на пробежку по окрестностям или раскатайте коврик для йоги и сделайте несколько растяжек, чтобы помочь телу двигаться. С этим утренним распорядком ваше тело просыпается и может получать кровь, которая может помочь вашей коже. Вы обнаружите, что после утренней тренировки ваша кожа приобретает естественный румянец, сияющий и сияющий. Намного лучше, чем если бы ты оставался неподвижным. Поэтому вместо того, чтобы получать лишние подмигивания по утрам - они вам все равно не нужны, так как вы хорошо спали восемь часов ночью, верно? - выходите за дверь и двигайтесь.
9 брызги холодной воды на вашем лице
Хотите мгновенный способ разбудить вашу кожу? Просто налейте немного холодной воды. Мало того, что это будет чувствовать себя хорошо, но это поможет получить кровоток, который тогда сделает Вашу кожу более здоровой и более пробужденной. Это простой трюк, который следует использовать так часто, как вам нравится в течение дня, но особенно утром, когда вы чувствуете себя усталым и истощенным и нуждаетесь в мгновенном приеме пищи. Прежде чем вынуть очищающее средство для лица и начать стирать сон прошлой ночью, обязательно поверните кран на холодную сторону и сначала промойте лицо холодной водой, чтобы помочь вашей коже заработать. Это может показаться резким, но это действительно помогает, особенно когда вы спешите и вам нужно быстро проснуться или если ваше лицо выглядит таким усталым, что вы даже не думаете, что ваш лучший консилер может помочь.
8 Носите свежий аромат
В самом деле? А парфюм может реально помочь с твоей повседневной рутиной красоты? Вы держите пари, что это возможно. Бодрящий, свежий аромат всегда помогает оживить вашу красоту - особенно по утрам. Вы почувствуете себя лучше с помощью всего лишь нескольких брызг фруктового аромата, благодаря которому вы будете выглядеть лучше. Наслаждаясь ароматом, которым вы занимаетесь спортом, вы сможете ходить более уверенно и чувствовать себя чище, свежее в течение дня. Бонус, вы не получите раздражающую головную боль от слишком сильного запаха. Вы знаете, что такое - то, что гонит кинжалы в лоб от запаха, настолько сильного, что даже ваша бабушка не одобрит. Придерживайтесь чего-то легкого и свежего (подумайте: в тропическом и летнем стиле), и вы будете наслаждаться своим ароматом в полной мере, допуская дополнительную весну на вашем шаге каждое утро, когда вы встаете и готовитесь принять день..
7 вымыть лицо с нежным моющим средством
Умывание лица с помощью мягкого моющего средства является ключом к вашей рутине красоты. Вы не хотите, чтобы на вашей коже было что-то слишком резкое, чтобы оно выглядело красным и сырым. Вместо этого вы хотите что-то, что очищает глубоко без каких-либо резких результатов. Используйте чистящее средство, которое нежно, так что вы получите максимальную отдачу от него, никогда не переусердствовав, и тот, который содержит простые ингредиенты, а не те, которые вы не можете произнести. Скраб - это всегда хорошо, особенно если вам нужно удалить остатки омертвевших клеток, но это не всегда хорошая идея для повседневного использования. Используйте скраб один или два раза в неделю, а затем продолжайте использовать что-то кремовое, которое становится гладким и легким. Если вы ищете такую глубокую чистку, которую может предоставить только скраб, но хотите использовать что-то нежное, попробуйте чистящую щетку с ежедневным чистящим средством, чтобы получить наилучшую чистку..
6 отшелушивает кожу
Когда мы говорим об отшелушивании вашей кожи, мы не обязательно имеем в виду только ваше лицо. Хотя это является приоритетом, остальная часть вашего тела тоже нуждается в любви. Обязательно отшелушивайте все свое тело, чтобы получить здоровую, сияющую кожу, которую вы любите и в которой нуждаетесь. Правильный эксфолиант поможет избавить вашу кожу от всей сухой, мертвой кожи, которая делает ее тусклой и вызывает серьезный зуд. Делайте это один или два раза в неделю, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше всего. В дни, когда вы не пользуетесь скрабом для кожи, обязательно используйте мягкое средство для мытья тела, которое помогает сохранить вашу кожу чистой, но и увлажненной, не вызывая при этом никакого раздражения. Вы хотите уходить с красивой, увлажненной кожей каждое утро, в которой нет большого количества ударов бритвы или сухих пятен, и следование этой рутине красоты поможет добиться этого.
5 увлажняют кожу
На тему увлажнения вашей кожи, это ключ, что вы используете правильные кремы и лосьоны для достижения этой цели. Конечно, достойное очищающее и отшелушивающее средство может помочь вам получить желаемую кожу, но вы должны использовать что-то, чтобы зафиксировать влагу, и правильный крем может сделать это. Используйте увлажняющий крем каждое утро (и ночью) после очищения лица и нанесения витаминной сыворотки. Это позволит всему оставаться запертым в течение всего дня, чтобы ваша кожа выглядела и ощущалась потрясающе. Никакая сухая кожа не будет беспокоить вас, если вы будете следовать таким ежедневным рутинам, как эта, поэтому ваша кожа будет выглядеть молодой и нежной. Но не только ваше лицо должно оставаться увлажненным. Не экономьте на своем теле. Используйте густой лосьон по всему телу, чтобы он оставался увлажненным в течение всего дня с вашим лицом, но это не слишком жирное, вы чувствуете, что собираетесь выскользнуть из вашей одежды.
4 Попробуйте тонер
Если вы никогда не пробовали тонер, возможно, пришло время. Хотя это не обязательно должно быть в вашей рутине красоты, это может помочь сделать вашу кожу еще лучше. Тонер может иногда проникать глубже в кожу, обеспечивая более тщательную очистку. Это особенно хорошо, если вы не используете чистящую щетку, которая нацелена глубоко в ваши поры, или когда вам нужна дополнительная помощь в снятии макияжа. Тонер может вытереть лицо чистым, не вызывая проблем на этом пути. Он настолько мягкий, что вы можете использовать его каждый день без какого-либо раздражения, что делает его своего рода чудесным продуктом. Вы получаете невероятно чистую и гладкую кожу без каких-либо ужасных побочных эффектов? Звучит как победитель для нас. А если у вас есть проблемы с прыщами? Ну, тонер тоже может помочь. Правильный тонер может избавить от жирной кожи и помочь избавиться от прыщей так, как это не может сделать обычное моющее средство, что дает вам еще больше причин быть на борту.
3 Избавь свои опухшие глаза
Опухшие глаза никогда не бывают хорошими. Ни одна женщина не хочет просыпаться и видеть, что кожа вокруг ее глаз, особенно под ней, красная и пухлая. Но хорошая новость в том, что опухшие глаза, как правило, быстро исправляются. Если вы склонны к опухшим глазам, вы можете приобрести маску для глаз, которую можно использовать при необходимости. Эти гелевые маски хороши тем, что вы можете положить их в морозильную камеру и дать им остыть, когда надеваете их на пиперы. Холод помогает успокоить отечность, поэтому кожа вокруг глаз возвращается к нормальной жизни гораздо быстрее. Тем не менее, для тех, у кого иногда отечность, можно попробовать несколько простых домашних приемов, таких как использование двух кусочков огурца или пакетика холодного чая, чтобы помочь избавиться от нежелательной отечности вокруг глаз в один миг. Пухлые глаза не сексуальны, но, к счастью, есть много способов избавиться от них рано утром, прежде чем вы выйдете за дверь.
2 Slather On Yummy Ароматический Лосьон
Манго, папайя, персик, груша. Нет, мы не говорим о фруктах, которые вы едите, или о смешанной маргарите - хотя это звучит хорошо, не так ли? Нет, мы восхищаемся фруктовыми ароматическими лосьонами для тела. Серьезно, подумай об этом. Ничто не поднимает вам настроение лучше, чем приятный пахнущий лосьон, верно? В то время как вам нужно придерживаться подходящих увлажнителей для вашего лица - и есть вероятность, что они не все пахнут как клубника - вы можете изо всех сил с лосьоном на вашем теле. Но это не просто фруктовый аромат, который достигает этой цели. Используйте что-нибудь с оттенком ванили или дозы лаванды, чтобы улучшить повседневную красоту. Вкусный аромат мгновенно поднимет вам хорошее настроение, сделав вас счастливее и увереннее. И в конце концов, разве ваша рутина красоты не начинается с того, что вы чувствуете себя хорошо каждое утро? Мы так думаем.
1 отшелушивает губы
Не в последнюю очередь, вы должны держать свои губы здоровыми и выглядеть наилучшим образом. Несомненно, помада может помочь с потрескавшимися, сухими губами, и блеск может заставить этих детей сиять, но как насчет того, чтобы сделать их мягкими и тонкими? Ключевым моментом здесь является использование эксфолианта, как вы используете на лице и теле. Ваши губы должны быть отшелушены, чтобы избавиться от мертвой кожи, которую они имеют, и обеспечить сочные губы, которые скрыты под ними. Используйте вкусный сахарный скраб, предназначенный для губ, который не только заставит их выглядеть и чувствовать себя лучше, но и на самом деле имеет приятный вкус при приеме внутрь - и да, это скраб, который не повредит вам при попадании в организм. Однако, если у вас под рукой нет эксфолианта для губ, просто используйте тряпку для мытья посуды, чтобы стереть сухие клетки кожи перед тем, как нанести на какую-нибудь помаду. Ваши новые сексуальные губы обязательно будут вам благодарны.
