15 вещей, за которые ты должен простить себя
Все это делают. Мы держим обиды на себя. Мы тратим так много времени на то, чтобы бить себя за прошлое, за ошибки, которые мы совершили, за людей, которых мы обидели, или за упущенные возможности. Это кажется глупым, потому что мы не можем сделать много, чтобы исправить ошибку, которую мы сделали в тот момент, люди, которым мы причинили боль, уже простили нас, прошлое в прошлом, и возможности, которые мы упустили, ну, они, конечно, не скучаю по нам. Что глупее, так это то, что мы проводим так много времени, прощая других людей или переживая то, что с нами происходит, но когда речь идет о прощении себя, мы не можем найти сочувствия. Это почти саморазрушительный паттерн, который в конечном итоге сдерживает нас и мешает нам наслаждаться жизнью. Что ж, дамы - пришло время остановить модель и двигаться вперед. Читайте ниже, чтобы узнать пятнадцать вещей, по которым вы простили себя за.
15 Стоять для себя
Твой босс очень тяжело на работе. Кажется, что каждый раз, когда нужно выполнить дополнительную работу, она отправляет ее вам и ожидает, что вы выполните ее в свое свободное время. Конечно, она не платит тебе и даже не признает твою тяжелую работу. В течение многих месяцев это было так же, и, наконец, вы сломались. Когда она пришла в ваш офис, чтобы поносить вас по поводу делового предложения, которое вы готовили, вы встали перед ней. Вы даете ей понять, что вы не заслуживаете того, чтобы вас обошли, и она должна относиться к вам как к активу, а не как к чертям. Вы немного потеряли самообладание, и для этого вам трудно. Что ж, пришло время простить себя. Конечно, вы могли бы справиться с ситуацией по-другому, но важно, чтобы вы постояли за себя. В конце концов, вы заслуживаете уважения.
14 Знакомства "Неправильный" парень
Вы были в сумасшедших отношениях. Ты знал, что парень не стоит твоего времени, но по той или иной причине ты все еще провел с ним бесчисленные часы. Конечно, он разбил тебе сердце, и с тех пор ты сожалел о том, что встречался с ним. Вы повторяете в своей голове: «Почему я это сделал?» или «это было так глупо» и злиться на себя за то, что ты тратил годы жизни с ним. Ну, у нас есть кое-какие новости для вас: вы никогда не вернете эти годы, так что вы могли бы также оценить их за то, что они были (или не были). Осознайте, что для того, чтобы выяснить, чего мы хотим или нуждаемся в отношениях, нам нужно выяснить, чего мы не хотим. Вместо того, чтобы тратить больше времени на избиение себя за то, что вы с ним, примите свое время с ним как учебный опыт и двигайтесь вперед. Скорее всего, в будущем вам будет лучше.
13 Неспособность достичь ваших целей
Вы всегда хотели пробежать марафон. Итак, когда вы увидели, что в вашем районе был местный марафон, вы зарегистрировались. Вы потратили месяцы на тренировки и поставили перед собой цель. Вы хотели закончить марафон менее чем за три часа. Вы были уверены, что сможете достичь цели, так как тренировались тяжелее, чем когда-либо за всю свою жизнь. Когда день или марафон наконец наступили, вы начали с хорошей ноты. Однако по той или иной причине вы не смогли завершить марафон в установленные вами сроки. В конце концов, вместо того, чтобы быть счастливым, что вы закончили марафон, вы были разочарованы тем, что не выступили так, как хотели, и даже не наслаждались вашим успехом. Пришло время простить себя и сосредоточиться на позитиве: вы закончили, и это больше, чем кто-либо, что большинство людей может сказать.
12 Быть Один
Вы чувствуете давление других пар вокруг вас. Кажется, что все, кого вы знаете, нашли свою идеальную пару, и вы все еще одни. Вы убедились, что с вами что-то не так, что, возможно, вы виноваты в том, что не встретили своего идеального партнера. Вы злитесь, чувствуете себя неуверенно и искренне верите, что быть в одиночестве нехорошо. Ну, пришло время принять это. Если у вас нет партнера, это не значит, что с вами что-то не так. Вы не определены вашим статусом отношений, вы - ваша личность, поэтому не должно иметь значения, одиноки вы или нет. Это просто означает, что вы не нашли человека, с которым должны быть. Перестаньте сравнивать себя с окружающими вас людьми и начните фокусироваться на позитивах, которые приходят вместе с одиночеством. Например, вы можете делать все, что хотите, у вас меньше ответственности, и вы становитесь независимой женщиной.
11 Не делать что-то "правильно"
Мы все виноваты в этом. Мы так стараемся делать вещи «правильным образом». Мы увлечены идеей и никогда не позволяем себе совершать ошибки. Вспышка новостей: никто не идеален. Пришло время простить себя за все то время, когда вы сделали что-то «неправильным путем». На самом деле, перестаньте думать, что вы сделали вещи «неправильным путем». Вместо этого, смотрите, как вы делаете все, что хотите, по-своему. Как бы банально это ни звучало, жизнь - это путешествие, и мы все делаем все возможное, чтобы найти лучший способ ориентироваться в нем. То, что вы сделали что-то «неправильным образом», не означает, что вы не хороший человек или неспособны добиться успеха в будущем. Это только означает, что вы находитесь в процессе поиска того, что работает для вас, а что не работает для вас. Будьте терпеливы и вовремя, вы поймете, что ваш путь - лучший путь.
10 Опоздание
Вы не можете контролировать все вокруг себя. Может быть, ваш будильник не сработал, когда предполагалось сегодня утром. Может быть, вы застряли в пробке, потому что перед вами произошла авария. Или, может быть, вы не очень хорошо себя чувствовали и немного медлительно выходили из дома этим утром. По той или иной причине вы опоздали на работу. Почему ты избиваешь себя? Это не твоя вина, что будильник не сработал. Это не твоя вина, что произошел несчастный случай, и не твоя вина, что ты не чувствуешь себя прекрасно. Конечно, вы могли бы спланировать заранее или заставить себя уйти раньше, но вы этого не сделали, и угадайте, что? Все в порядке. Теперь вы ничего не можете с этим поделать. Поэтому вы не можете изменить прошлое, пришло время отпустить его и двигаться дальше. Злость и побои себя не приведут к тому, что вы приедете вовремя, это только сделает вас более напряженным, чем вы уже есть. Сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Все в порядке, такие вещи случаются».
9 Прошлое
У всех нас есть это одно сожаление, которое разъедает нас и заставляет наши сердца падать, когда мы думаем об этом. В конце концов, как еще вы должны учиться на своих ошибках? Это то сожаление, которое сводит нас с ума, что мы стараемся не думать об этом. Может быть, ты изменил своему парню и разрушил отношения. Может быть, вы пропустили действительно важную встречу, которая изменила бы вашу жизнь. Или, может быть, вы сказали что-то своей матери, что вы не имели в виду. В любом случае, вы сожалеете об этом. Но угадайте что? Вы человек. Иногда вы совершаете ошибки, которые не соответствуют вашему характеру, и вы делаете то, что обещали себе, что никогда не сделаете. Однако то, что вы сделали, не определяет, кем вы являетесь как личность. Частью взросления является осознание того, что вы всего лишь человек, и вы учитесь на том, что вы сделали, чтобы в будущем действовать иначе..
8 Набирая вес "Любовь"
Такое случается. Вы влюбляетесь в кого-то, и через три месяца вы просыпаетесь и понимаете, что на десять фунтов тяжелее, чем были до встречи с ним. Зачем? Потому что ты наслаждался. Вы шли поесть, выпили несколько бокалов вина и праздновали, как вы счастливы в компании другого человека. Ваши приоритеты меняются, и поход в спортзал становится для вас гораздо менее важным, чем ночное объятие с любимым человеком. Сначала вы беспокоитесь о весе, но пришло время простить себя. Не позволяйте этому испортить это счастливое время в вашей жизни или заставить вас чувствовать себя непривлекательным. Вы всегда можете похудеть, вы не всегда можете найти кого-то, кто поджигает ваш мир. Ценить то, что у вас есть. Скорее всего, человек, с которым ты не заботишься и любит тебя точно так же.
7 Принимая личный день
Серьезно, все в порядке, чтобы взять личный день. Зачем? Потому что ваше счастье важно. Иногда, когда мы полностью поражены, все, что нам нужно сделать, это отключиться от мира на один день - и это хорошо! Это на самом деле полезно для здоровья. По какой-то причине мы склонны убеждать себя, что мы должны работать все время, и если мы не можем справиться с этим, то мы считаем себя «слабыми». Ну, угадай что? Вы не. Если вам нужен личный день, возьмите его без сожаления и наслаждайтесь. Ваш босс в конце концов поймет, ваша работа все равно будет там, когда вы вернетесь, и вы все пройдете. Мир не вращается вокруг вас, соблюдая сроки, и если вы пропустите один из них, вы выживете. На самом деле, вы могли бы даже быть лучше для этого. Личный день не делает вас слабым или ленивым, он связывает вас с вашими потребностями.
6 Забыть важное событие
Это произошло. Вы забыли День матери, годовщину своего деда или какой-то другой важный случай. И нет, вы не сделали это нарочно (очень сложно забыть что-то нарочно), это просто ускользнуло от вас. Зачем? Не потому, что это событие было для вас важным, а потому, что у вас много чего происходит. Конечно, когда вы, наконец, поняли, что пропустили событие, вы взбесились и потратили часы, избивая себя, только чтобы оказаться в конце концов более несчастным. Вы все еще можете злиться на себя, и пришло время двигаться дальше. Скорее всего, человек, которого вы разочаровали за день, уже простил вас. Они знают, что если вы забыли о дне рождения вашего племянника, это не значит, что вы не заботитесь о своем племяннике. Подумайте об этом так: если кто-то забудет о вашей вечеринке по поводу новоселья, вы простите их через час. Позвольте себе такую же слабину.
5 Ставя себя на первое место
Правильно: все в порядке (и на самом деле мы рекомендуем это делать), чтобы поставить себя на первое место. В начале это сложно. Вы хотите сделать других людей счастливыми, у вас есть обязанности и т. Д., Но, в конце концов, самым важным человеком в вашем мире должен быть вы. Общество склонно убеждать нас, что если мы ставим себя перед другими людьми, мы эгоистичные люди, но это не всегда так. На самом деле, чтобы быть действующим, способствующим членом общества, вам нужно быть в курсе ваших желаний и потребностей. Если «эгоистичные» решения, которые вы приняли, причиняют вред другим людям, извинитесь за то, что причинили им вред, но не обижайтесь на себя за то, что вы поступили так, как вы. Если люди, которых вы обидели, не понимают, откуда вы, не чувствуйте вины. Единственное, что мы можем контролировать, это наши действия.
4 Времена, которые вы не прыгали
Отпусти сожаления о том, что ты не сделал. Если вы никогда не путешествовали в Европу так, как планировали, то недовольство собой не приблизит вас к месту назначения. Если вы не приняли продвижение по службе, которое вам предложили на работе, проклятие себя за свое решение не поможет вам добиться успеха. Скорее всего, вы не делали эти вещи, потому что они не имели смысла для вас в то время или были не правы. Путь, который вы выбрали, сделал вас тем, кто вы есть. За это вы должны быть благодарны себе, а не обижены. Помните, так же, как вещи происходят по причине, некоторые вещи не происходят по причине. Если вы хотите, чтобы вы что-то сделали давным-давно, сконцентрируйтесь на том, как вы можете сделать это в будущем, вместо того, чтобы мучиться от прошлого. Положительный мыслительный процесс более выгоден, чем отрицательный.
3 Оставляя беспорядок
Люди делают беспорядок. И мы не говорим о беспорядке на кухонном столе, мы говорим о беспорядочных ситуациях. Например, у вас были очень бурные отношения, и однажды вы решили, что будет лучше, если вы выйдете из ситуации. Тем не менее, ваш партнер глубоко положился на вас, и вы оставили его в очень неподходящее время. Вы знали, что это будет трудно для него, но вы все равно сделали, потому что вы были несчастны. С тех пор вы чувствовали вину за то, что оставили его, и не простили себя за то, что «бросили его». Что ж, пора двигаться вперед. Поймите, что в то время для вас было важно делать то, что вам нужно. Очевидно, что ваши потребности и желания изменились, и вы не могли оставаться в отношениях ради чужой выгоды. Мы гарантируем, что ваш бывший парень простил вас, а если нет, то это не ваша вина. Как мы уже говорили ранее, можно поставить себя на первое место.
2 Как вы относились к своим родителям как подросток
Если вам за двадцать, тридцать или даже за сорок, и вы все еще сожалеете о том, как относились к своим родителям, будучи подростком, пришло время простить себя. Зачем? Потому что ты был подростком. Посмотрим правде в глаза: подростки приводят в бешенство и быть подростком трудно. Вы пытались выяснить путь мира, и было совершенно естественно и нормально быть мятежным или плохо себя вести. На самом деле, подростки почти ожидают, что они будут абсолютно ужасны. Кроме того, помните, что ваши родители понимают, что значит быть подростком. В конце концов, они тоже были молоды. Сосредоточьтесь на том, что важно сейчас. Вам не нужно компенсировать, как вы относились к своим родителям, когда были моложе, так как вы узнали, как вы хотите относиться к ним как к взрослым. Кроме того, не забывайте, что, поскольку вы и ваши родители пережили ваши подростковые годы вместе, ваши отношения крепче.
1 всех способов, которыми ты не достаточно хорош
Люди любят заставлять тебя чувствовать, что ты недостаточно хорош. Возможно, ваш начальник первый, кто скажет вам, что ваша работа не на должном уровне. Или ваш друг постоянно звонит вам и жалуется на то, что вы не уделяете ей достаточного внимания, или ваш парень всегда злит вас за то, что вы недостаточно "веселитесь". Возможно, вы имеете дело со смесью всех трех и чувствуете себя абсолютно ужасно о себе. Ну, угадай что? Настало время отпустить это. Послушайте: вы делаете все, что можете, и если этого недостаточно для других людей, это не ваша проблема. Прости себя за все то, как ты чувствуешь себя неадекватным, и обними свои недостатки. Вы не можете изменить свои полосы, поэтому вам лучше принять их. Мир трудный, вам не нужно усложнять себе жизнь, потому что кто-то говорит вам, что вы должны.