15 причин, почему у вас нет этой светящейся кожи

Податливая кожа является одним из важнейших показателей хорошего здоровья. Ведь кожа - это самый большой орган. Если есть какие-то несоответствия в вашей повседневной жизни, ваша кожа часто является первой частью вашего тела, которая это показывает. Думайте об этом как о сигнале, что что-то не так. Это нормально иметь прыщик здесь и там. Но если проблемы с кожей начинают становиться обычным явлением, то что-то явно не так.

Мы видим по всему Instagram знаменитостей и моделей с этим росным светом, который отражает свет и излучает свет. Имейте в виду, что это после нескольких часов макияжа, идеального освещения и разнообразных фильтров на выбор. Существуют советы и рекомендации по использованию подсветки и контуров для симуляции этого свечения, но они могут исчезнуть после того, как вы умоете лицо.

Настоящее решение для достижения красивой кожи не макияж. Это только покрывает поверхность и маскирует недостатки. Если у вас есть проблемы с прыщами, пятнами или преждевременными признаками старения, то лучше оценить ваше общее состояние здоровья в целом. Что-то может выйти из равновесия, и если вы поймете, что это такое, вы попадете на правильный путь для сияющей кожи. Думайте о своей коже как о гигантской губке, которая впитывается во все, что вы хотите поместить в свое тело. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым ваша кожа не приобретает такого долговременного естественного сияния.

15 Вы не пьете достаточно воды

Это обычно самая распространенная причина. Мы все слышали эту причину, но ею легко пренебречь. Употребление не менее 8 стаканов в день помогает организму избавиться от токсинов. Возьмите в привычку постоянно держать воду у своего стола на работе, в машине или только на вас. Таким образом, вам не нужно будет напоминать, чтобы пить, и вы будете пить его весь день, не осознавая этого. Вместо безалкогольного напитка во время обеда возьмите вместо этого бутылку с водой. Сделайте это частью вашей повседневной рутины, и вам даже не придется больше об этом думать. Если вкус слишком мягкий, добавьте в него немного лимона или лайма для вкуса. Избегайте тех сладких напитков, которые помечены как "натуральные ароматизаторы", потому что есть вероятность, что они, вероятно, нет.

14 Вы слишком подчеркнуты

Мы живем в быстро развивающейся культуре, где мы, кажется, спешим. Обязанности на работе, чтобы закончить следующий проект, произвести впечатление на этого клиента или выполнить этот финальный экзамен с стрессом. Когда вы находитесь в состоянии стресса, стероидный гормон кортизола высвобождается в почках через сигналы от мозга. Это часто приводит к перепроизводству масла, вызывающему вспышки или другие проблемы с кожей, такие как сыпь и розацеа. Это может также раздражать тех, кто склонен к псориазу.

Ум и тело идут рука об руку, и ваша кожа не исключение. Управляйте стрессом в своей жизни, занимаясь йогой, медитацией или любыми расслабляющими действиями, которые отвлекают вас от дел. Иногда вам даже может понадобиться пересмотреть свой образ жизни. Возможно, вы работаете не на той работе или в неправильных отношениях. Что бы это ни было, не стоит жертвовать своим здоровьем.

13 Вы потребляете слишком много обработанных продуктов

Обработанные пищевые продукты - это все, что было произведено для химического изменения сырых ингредиентов, чтобы продлить срок годности. В следующий раз, когда вы пойдете в магазин за продуктами, найдите искусственные ингредиенты, которые обозначены как ароматизаторы, консерванты, глутамат натрия (MSG), гидрогенизированное масло, искусственные подсластители, пищевые красители и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. У этого списка нет конца. Общее правило: если вы не можете произнести это, то это химическое вещество, поэтому действуйте осторожно.

Эти типы продуктов содержат токсины, которые могут не только вызывать у вашей кожи тусклый вид, но и связаны со многими другими проблемами со здоровьем. Диетологи недавно обнаружили, что пустые углеводы и сахарная пища являются очень воспалительными и вызывают скачок уровня сахара в крови. Это увеличивает гормоны, которые стимулируют добычу нефти.

12 Вы не отшелушиваете

Отшелушивание кожи один раз в неделю необходимо, чтобы избавить поверхность от мертвых клеток кожи. Я уверен, что вы слышали, что это хороший совет кожи. Однако, если вы хотите сияющую кожу, а не просто чистую, чистую кожу, то это абсолютно необходимо. Нет и если или но. Ваша кожа имеет тенденцию к образованию на поверхности слоев масла, грязи и т. Д., И эти отложения необходимо удалить..

Микродермабразия - это профессиональное решение для отшелушивания. Это минимально абразивная процедура, которая мягко шлифует кожу, удаляя более толстый внешний слой. Есть несколько отличных предложений Groupon, которые вы можете найти в вашем районе. Микродермабразия используется для лечения различных проблем с кожей. Или, если у вас нет на самом деле, чтобы придать ему естественный блеск.

11 Тебе нравится загорать

Если вы увлекаетесь искусственным загаром, немедленно прекратите его. Если вам абсолютно необходим искусственный загар, тогда выбирайте спрей-загар вместо настоящего ультрафиолетового солярия. Нет ничего плохого в том, чтобы быть естественно честным. Фактически, светлая кожа с естественным сиянием превосходит чертовски загар, который хорошо выглядит в течение одной недели, а затем в конечном итоге превращается в кожу. Если вы страдаете от «танорексии», то делайте все возможное, чтобы избавиться от этой зависимости.

Это должно быть одной из самых простых причин, почему у вас нет светящейся кожи. Ультрафиолетовые лучи - враг молодой, сияющей кожи. Даже если вы молоды сейчас, то количество времени, которое вы проводите на солнце или в солярии, в конечном итоге добавит вам лет. Научитесь любить более светлую кожу, если это означает, что вы будете стареть лучше.

10 Ты курильщик

Это еще одна легкая причина, почему у вас нет светящейся кожи. Даже сегодня вы все еще видите, что курение сигарет гламурно время от времени через основные средства массовой информации. То, что вы не видите, это то, как эти красивые модели и актеры выглядят за кулисами до макияжа, прически и идеального освещения. Они прячутся за волшебным инструментом под названием Фотошоп.

Курение может заставить 25-летних выглядеть так, как будто они старше 40 лет, если они заядлые курильщики. Из всех вещей, которым можно следовать в этом списке, это, безусловно, самый большой. Угарный газ вытесняет кислород в вашей коже и уменьшает весь кровоток. Это оставляет вашу кожу сухой и обесцвеченной. Другими словами, ускорение процесса старения в четыре раза.

9 Вы пьете слишком много алкоголя

Хорошо, так что, может быть, в этом виноваты большинство из нас. Если мы не прямолинейны, мы все виноваты в том, что проводим ночи в барах или на домашних вечеринках. Вообще говоря, алкоголь обезвоживает все ваше тело - но опять же - ваша кожа является крупнейшим органом тела. К сожалению, если вы пьете слишком много, ваша кожа станет первой областью, которая начнет проявляться. Питье лишает организм его природных витаминов и питательных веществ. Поэтому, если у вас есть привычка сильно пить в течение всего 20 лет, очень высоки шансы, что вы начнете платить за это к тому времени, когда вам исполнится 30 лет. Просто напомните себе, что нормально оставаться здесь время от времени, а не потрачены впустую. Если вы должны выйти, по крайней мере, потягивайте немного воды между напитками, чтобы избежать обезвоживания.

Моя мама всегда говорила: «Ничто не стареет быстрее, чем выпивка и сигареты». Короче говоря, из всех причин следовать всему этому списку, этот и предыдущий, вероятно, являются наиболее важными..

8 Вы - наркоман кофеина

Сочувствую - основы. Но этот также является виновником светящейся кожи. Кофеин высасывает кожу из-за ее естественного увлажнения. Это мочегонное средство, а это означает, что его химические вещества выливают воду из вашей системы в рекордно короткие сроки. Это заставит вас чаще мочиться, уменьшая задержку воды в вашем организме. Хотя это может быть полезно для того, чтобы держать острый фокус или может снизить аппетит, если вы находитесь на диете, это может оказать негативное влияние на вашу кожу.

Исследования были неубедительными относительно того, действительно ли кофе вызывает прыщи. Тем не менее, есть некоторые эксперты, которые считают, что кофе не может вызвать прыщи, но может ухудшить ранее существовавшее состояние. Поскольку кофеин оказывает прямое влияние на печень, он может подавлять его способность регулировать токсины из циркулирующих. Это означает, что это может ухудшить и без того плохую кожу.

7 Вы потребляете слишком много молочных продуктов

Это может быть легко упустить из виду, так как нас с раннего возраста учат, что кальций укрепляет наши кости. Подумайте только об этом: люди - единственные виды в мире, которые чувствуют необходимость пить молоко не только взрослыми, но и пить из других видов млекопитающих. Вот так. Потребление молочных продуктов не является естественным.

Молоко, мороженое, сыр и любые виды молочных продуктов (если они не сертифицированы как органические) содержат синтетические гормоны, которые накачивают в корову, чтобы она производила больше лактации. Воспаление и прыщи связаны с гормоном IGF-1, который является гормоном роста для молодых коров. Для людей это раздражает прыщи и вызывает покраснение. Молочные продукты также связывают мертвые клетки кожи внутри ваших пор, поэтому они не могут выйти естественным путем. Это приводит к забиванию пор и избыточной добыче нефти..

6 Ваша печень не функционирует должным образом

Не многие из нас думают о нашей печени как о зеркальном отражении здоровья нашей кожи. Функционирование вашей печени напрямую связано с состоянием вашей кожи. Это потому, что основная функция печени - расщеплять токсины, чтобы ваш организм мог их перерабатывать. Если ваша печень не может должным образом отфильтровать эти токсины, то эти токсины нуждаются в другом месте для выхода. Обычно это где-то еще ваши поры (или, что еще хуже, даже более глубокие слои вашей кожи).

Много раз, когда мы лечим наши кожные заболевания, нам назначают стероидные гели или кремы, которые только лечат поверхностные проблемы. Это не устраняет никаких неисправностей внутри вашего тела. Подумайте о том, чтобы очиститься и есть больше продуктов, содержащих антиоксиданты. Омега-3 добавки, такие как рыбий жир, также могут помочь при хронических проблемах с кожей.

5 Ваши гормоны вышли из строя

К сожалению, это одна из самых распространенных причин возникновения прыщей у подростков и взрослых. На протяжении всей нашей жизни наши гормоны колеблются и выделяют различные количества андрогенов, которые присутствуют как у мужчин, так и у женщин. Андрогены способствуют возникновению угревой сыпи, чрезмерно стимулируя работу сальных желез и изменяя развитие клеток кожи, которые выстилают волосяные фолликулы под кожей..

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, это может привести к увеличению выработки этих видов гормонов, производящих масло, или к снижению их выработки. Если вы принимаете таблетку, и она вызывает у вас рвоту, подумайте о том, чтобы отказаться от нее. Если вы не принимаете таблетку, то, начав ее принимать, вы можете регулировать свои гормоны и менструальный цикл..

4 Вы не моете простыни

Мало того, что кровати - самое большое место постельных клопов, но дом, где грязь и нефть накапливаются. Точно так же, как ваша одежда, ваши простыни (особенно подушки) должны регулярно стираться. Иногда, когда вы ложитесь спать от умывания свежего лица, вы можете проснуться с внезапными приступами на следующее утро. Грязные простыни могут быть обвинены в этом, и это обычно пропускаемая причина проблем с кожей. Есть даже термин под названием акне механика, который является типом прыщей, вызванных материалом или объектами, касающимися вашего лица.

На самом деле, некоторые эксперты даже советуют мыть простыни каждые 2-3 дня. Давайте будем честными, у большинства из нас нет такого времени в наших руках. Привыкание стирать простыни раз в неделю может иметь значение.

3 Вы часто не моете кисти для макияжа

Это еще одна легко забываемая причина того, почему у вас нет этой светящейся кожи. Привыкайте мыть кисти для макияжа так же часто, как вы стираете подушки. Чем дольше вы не моете кисти для макияжа, тем больше бактерий накапливается. Затем вы стираете весь старый избыток обратно в ваши поры. дрянь.

Не говоря уже о том, что, если вы не моете кисти для макияжа достаточно часто, это изнашивает их, и вы должны выбросить их раньше. Совместное использование кисточек или аппликаторов также является хорошим способом распространения инфекции от одного тела к другому. Как только вы, наконец, вымойте эти кисти, вы будете поражены тем, как много из них выходит. Если во время мытья они загрязняют раковину, значит, вы недостаточно моете их..

2 Вы не применили правильные методы макияжа

Почти всегда меньше - больше, когда дело доходит до нанесения косметики. То, что вы используете, чтобы скрыть недостатки кожи, - это то, что забивает ваши поры. Может быть, пришло время сделать шаг назад и переоценить ваш макияж. Используете ли вы дешевую основу, которая загружена маслами или не поддающимися биологическому разложению химикатами (такими как что-либо, помеченное как «ароматизаторы» или сульфаты натрия)? Используете ли вы старый макияж, который должен был быть выброшен давным-давно?

Иногда, простой тонированный увлажняющий крем и осветитель - это все, что вам нужно для усиления сияния кожи. Еще на природе или взгляд «без макияжа» может иметь большое значение в отражении света на вашем лице. Выбирайте ингредиенты в косметике, которые более естественны и легко произносятся, когда вы читаете на обратной стороне этикетки. Общее правило: если вы не можете произнести это имя вслух, тогда в нем слишком много химикатов для вашего тела..

1 Вы никогда не видели дерматолога

Если ничего не помогает, и вы заботитесь о своей коже, пришло время назначить встречу с вашим дерматологом. Если ваша кожа не перестает ломаться или не в хорошем состоянии, возможно, что-то серьезно не так. Во всяком случае, профессионал сможет дать вам более глубокое понимание, чем ни одна косметическая линия никогда не сможет. Они смогут назначить вам определенные процедуры, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние. Причина, по которой у вас нет этой светящейся кожи, может даже не быть в этом списке после посещения дерматолога.

В любом случае, лучше посещать дерматолога хотя бы раз в год, чтобы регулярно проходить обследование на наличие рака кожи. Каждый человек время от времени получает прыщи, но если вы видите постоянные проблемы с вашей кожей, то ваше тело говорит вам, что что-то не так.