15 больших причин, почему ваш период поздний

Ваша долгожданная дата свидания наконец-то здесь. Вы начинали чувствовать себя немного сумасшедшей кошачьей дамой, оставленной на ваши собственные устройства, предназначенной постоять за себя (и ваших 100 кошек), несомненно, до конца вечности. Когда пришел его текст, вы попытались сыграть в него круто, но серьезно (!), Вы летите на облаке девять и этот парень достоин всего одного раза, когда ты старательно работал. Вы вытащили все упоры - вы выпрямили свои непослушные волосы, надели новое красивое белье, побрили ноги и даже приложили дополнительные усилия, чтобы нарастить кусочки своей леди. Вы чувствуете себя уполномоченным и готовым. Вы видение. Вы источаете равновесие и изящество. Вы абсолютно восхитительны, и он обязан ... Подожди минутку! В том, что… ?

Конечно, это. Несмотря на то, что вы используете приложение отслеживания периодов, оно не может контролировать, когда наступит период. Ну, уже две недели поздно, и решил приехать как раз к дате свидания. Прощайте, ваши надежды сбить ботинки и стряхнуть паутину. Прощание с фантазиями о свидании, превращающемся в свидание и утренний бранч. Вы задаетесь вопросом, любит ли мистер Уандерфул пижамные вечеринки и романтические комедии, потому что ваш неожиданный и тяжелый поток кажется, что вы будете держать вас близко к дому сегодня вечером.

Если раздражающие нерегулярные потоки сдерживают вашу личную жизнь, возможно, пришло время изучить эти 15 причин нерегулярных периодов..

15 Чрезмерное увеличение веса или потеря веса

Испытывать незначительные изменения веса нормально. На прошлой неделе у вас была активная общественная жизнь, вы съели свой вес в гамбургерах и картошке-фри, отведали слишком много холодных, и вы набрали пять фунтов. На этой неделе вы были необычайно мотивированы, проснулись и попали на тротуар как раз к восходу солнца, потягивались и ежедневно занимались йогой, ели, как чистая богиня, и вы потеряли пять фунтов. Ваш вес колеблется нормально, обычно в пределах от нескольких фунтов до пяти фунтов, в зависимости от вашего образа жизни. Тем не менее, чрезмерное увеличение веса или потеря веса могут быть причиной вашего нерегулярного потока. Когда вы набираете вес, уровень эстрогена увеличивается, что может вызвать кровотечение. Если вы теряете вес или сталкиваетесь с расстройствами пищевого поведения, экстремальная потеря веса влияет на регулярную выработку организмом жира и эстрогена, что может повлиять на способность вашего организма к овуляции. Баланс является ключевым, поэтому здоровое питание и образ жизни важны для регулирования вашего ритма.

14 Jet-Setting / Travel

Настройка Jet не только влияет на ваш банковский счет, но также может повлиять на ваш регулярный цикл. Правильно, не забудьте упаковать несколько аварийных тампонов в дорожную сумку, а также шлепанцы и шляпу от солнца, так как кругосветное путешествие может изменить ожидаемую дату менструального цикла. Женские тела чувствительны к внезапным изменениям образа жизни, и путешествия не являются исключением. Это изменение в вашей обычной рутине может задержать ваш период, или вы можете пропустить его вообще. Путешествия включают в себя полет, изменения часового пояса, смену часовых поясов, изменения в диете и физических упражнениях, а также стресс, которые могут повлиять на ваш цикл. Пока вы приспосабливаетесь к другому языку, новым экзотическим вкусам, потрясающим пейзажам и достопримечательностям, ваше тело также приспосабливается ко всем этим внезапным изменениям. Путешествие сопряжено с большим волнением, но оно также может создавать много стресса, который напрямую влияет на ваши внутренние биологические часы, и это не является необычным для отсроченного или пропущенного периода, когда вы движетесь по миру..

13 Проблемы с вашим контролем над рождаемостью или контрацептивами

Противозачаточные таблетки и другие контрацептивы влияют на регулярную выработку в организме гормонов эстрогена и прогестерона. Поскольку контроль над рождаемостью изменяет химический состав вашего организма и уровень гормонов, многие женщины часто испытывают нерегулярные циклы или нарушения. Эти лекарства могут повлиять на продолжительность вашего периода, тяжесть вашего потока и частоту вашего цикла. Противозачаточные средства и другие контрацептивы (например, внутриматочные контрацептивы) влияют на каждую женщину по-разному, и некоторые противозачаточные средства могут лучше подходить для вашего уникального генетического состава. Каждый метод контроля рождаемости имеет разные уровни и типы гормонов. Если вы новичок в контроле над рождаемостью, ваш организм проходит период адаптации, когда ваш цикл может быть нерегулярным. Со временем это должно выровняться, так как ваше тело приспосабливается к изменениям гормонов, и ваш поток должен стать более регулярным. Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете лучшее противозачаточное средство для вас.

12 высоких уровней стресса

Ваше тело - интуитивная, отзывчивая и очень чувствительная система. Вы реагируете на свое окружение и иногда, в зависимости от того, что происходит в вашей жизни, вы можете негативно реагировать на внешние обстоятельства вашей жизни. Стресс, беспокойство и другие негативные эмоции могут напрямую влиять на ваше здоровье, включая менструальный цикл. Любого нарушения или изменения может быть достаточно, чтобы компенсировать ваш обычный ритм. Высокий уровень стресса может привести к тому, что ваш период будет нерегулярным, или ваш период может временно вообще прекратиться. Стресс может причинять вред, и он может полностью выбрасывать ваши гормоны. Эти гормональные нарушения приводят к нарушениям вашего менструального цикла. Важно добраться до корней вашего стресса и уменьшить эти симптомы. Если вы работали сверхурочно, побалуйте себя пляжным отдыхом. Если ваши отношения неустойчивы и нестабильны, возможно, пришло время перейти к более стабильной любви. Уменьшая стресс, вы можете помочь своему телу вернуться к своему обычному графику..

11 Пищевая аллергия

Нет, вы не правильно поняли, и да, верите вы или нет, пищевая аллергия может повлиять на ваш обычный поток. Ваш цикл основан на ваших гормональных уровнях, и аллергия, такая как целиакия, чувствительность к глютену или непереносимость, могут напрямую влиять на выработку гормонами вашего организма. Если вы почесывали голову в течение своего постоянно нерегулярного периода, возможно, у вас может быть невыявленная пищевая аллергия или непереносимость. Если вы страдаете от специфической аллергии на глютен, когда вы потребляете глютен, тонкая кишка может воспалиться, замедляя время, необходимое для прохождения питательных веществ через толстую кишку и тело. Это означает, что эстроген и другие гормоны могут храниться в вашем организме в течение более длительных периодов времени, что может привести к гормональному дисбалансу (который влияет на вашу нормальную овуляцию). Если вы не уверены в наличии пищевой аллергии, попробуйте исключить глютен из своего рациона в течение 7–14 дней, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу или какие-либо облегченные симптомы (меньше запоров, газов, вздутие живота, головные боли или боль).

10 экологических токсинов

Экологические токсины повсюду вокруг вас, и вы можете даже не знать об этом. Они скрываются в форме пластиковой посуды Tupperware и тефлона; они входят в ваши средства по уходу за кожей и средства гигиены (да, вы втираете эти вещи в свою кожу!), в ваши бытовые чистящие средства и даже в пестициды, покрывающие некоторые продукты, которые вы едите. Эти продукты насыщены химическими веществами, которые могут разрушать ваши гормоны, изменяя естественный ритм вашего организма и выработку гормонов, таких как эстрогены. Длительное воздействие этих токсинов, разрушающих гормоны, может иметь вредные побочные эффекты для вашего тела и репродуктивной системы, включая пропущенные или нерегулярные менструации. Теперь это страшные вещи! Вы можете предотвратить эти негативные последствия для вашего тела, избегая продуктов, которые содержат химические вещества и токсины. Читайте этикетки на вашей косметике и средствах личной гигиены. Держитесь подальше от парабенов и BPA-пластиков и выбирайте продукты, в которых нет диэтаноламина (DEA), триэтаноламина (TEA) и моноэтаноламина (MEA).

9 Чрезмерное упражнение

Твой лучший друг попросил поддержки сестринского пота (потому что с другом всегда лучше быть в форме). Сначала вы колебались, но потом, подумав, решили, что марафон звучит как отличный способ вернуться к бегу. Теперь вы наверстываете потерянное время, ежедневно посещаете тренажерный зал и бегаете через день. Когда вы делаете что-то, вы действительно делаете это! Здорово, что вы заботитесь о своем физическом здоровье, но чрезмерная физическая нагрузка и быстрое увеличение интенсивной нагрузки могут вызвать стресс у вашего тела и повлиять на менструацию. Женщины, которые подвергают свое тело интенсивным упражнениям, могут испытывать нерегулярные или пропущенные месячные. Несмотря на то, что умеренные физические нагрузки полезны и рекомендуются, чрезмерное напряжение может на самом деле вызвать стресс и нарушить естественную выработку в организме эстрогена и других гормонов. Поскольку ваши железы работают сверхурочно, вырабатывая гормоны стресса, такие как кортизол, вашему телу остается мало энергии для выработки эстрогена, необходимого для овуляции..

8 плохая диета

Нет ничего лучше хорошего мороженого и запаха Бена и Джерри, когда ваш день стал лучше, но регулярные выпивки с высоким содержанием сахара и гидрогенизированных жиров могут серьезно повлиять на вашу талию и репродуктивную систему. Диета с высоким содержанием сахара, искусственных продуктов, вредных жиров и пестицидов может вызвать стресс у вашего тела и повлиять на надпочечники и щитовидную железу. Это может вызвать стресс у вашего организма, высвободив гормоны стресса, такие как кортизол, которые могут повлиять на нормальную выработку эстрогена в вашем организме. С другой стороны, голод и истощение питательных веществ могут также вызвать стресс у вашего тела и привести его в режим сохранения. Ваше тело не сможет вырабатывать гормоны, необходимые для овуляции, потому что он голодает. Чтобы вернуться к регулярным циклам, старайтесь есть здоровую, богатую питательными веществами пищу, которая дольше сохранит ваше наполнение. Избегайте обработанных продуктов и сахаров и выбирайте продукты с высоким содержанием антиоксидантов, которые содержатся в ягодах, орехах и зелени.

7 главных жизненных изменений

Вы можете не связать свой разрушительный разрыв или недавнее переселение в новую квартиру (это было всего в нескольких кварталах!) С вашим нерегулярным потоком, но эти серьезные жизненные изменения могут повлиять на ваш регулярный ежемесячный поток. Даже если вам не нравятся расписания (вы определенно не планируете в своей группе друзей), ваше тело любит. Ваше тело синхронизировано и следует за циклом. Когда происходят серьезные жизненные изменения (срывы, движения и перемещения, смена карьеры, потеря любимого человека), ваше тело может испытывать больше беспокойства и стресса, что может привести к дисбалансу гормонов. Вы можете не осознавать, что на ваше тело воздействуют (вы клянетесь, что чувствуете себя хорошо!), Но если вы пропустите свой период, или ваш период опаздывает (или рано), это способ вашего тела сообщить, что он чувствует стресс. У вас может быть более высокий уровень адреналина и кортизола, и поскольку ваше тело работает сверхурочно, чтобы вырабатывать эти гормоны, ваши репродуктивные гормоны занимают временное заднее сиденье.

6 Гормональный дисбаланс и расстройства

Временного стресса и жизненных изменений достаточно, чтобы задержать или остановить ваш ежемесячный поток, но если вы испытываете больший баланс и жизнь без стресса, и ваш период все еще нерегулярен и непредсказуем, может быть, настало время изучить другие потенциальные причины. Если ваш период дико неустойчив, короче или длиннее, чем обычно, или необычно тяжел, причиной этого может быть гормональный дисбаланс. Синдром поликистозных яичников (ПОС) - это заболевание эндокринной системы, которое вызывает гормональный дисбаланс. С POS маленькие яички растут на яичниках. Эти небольшие кисты, хотя и безвредны, приводят к дисбалансу гормонов, влияя на выработку организмом эстрогена и прогестерона. Другое состояние, называемое пролактиномой, также влияет на ваши половые гормоны. Развитие незлокачественной опухоли на гипофизе заставляет организм перепроизводить пролактин, вызывая снижение уровня эстрогена. Хотя эти расстройства встречаются не часто, если вы беспокоитесь о том, что что-то более серьезное приводит к задержке менструации, поговорите с врачом..

5 расстройств пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, нервная булимия и расстройства пищевого поведения, могут нанести психологический и психологический ущерб. При анорексии организм испытывает недостаток калорий и необходимых питательных веществ, что может привести к снижению уровня эстрогена и возможному отсутствию менструации (аменорея). Организм нуждается в здоровых жирах, чтобы вырабатывать гормоны, такие как эстроген и прогестерон, и когда ваша система истощается от этих питательных веществ, ваш период может стать нерегулярным или вообще прекратиться. При нервной булимии повторяющийся цикличный цикл переедания и регулярной чистки также влияет на накопление жира в организме. Ваш регулярно встречающийся месячный цикл - это способ вашего тела сообщить, что все хорошо и хорошо. Когда ваш период становится спорадическим или прекращается, ваше тело кричит, что что-то не так. Если вы подозреваете, что ваши негативные предпочтения в еде могут способствовать неправильной менструации, лучше всего поговорить с кем-то, кто заботится о вас. Тогда вы можете обратиться к эмоциональному и физическому совету, которого вы заслуживаете.

4 Переданные заболевания

У вашего нового сексуального партнера много багажа, а не только эмоциональный вид. Венерические заболевания - это инфекции, которые распространяются, когда вы попадаете под прикрытие и обмениваетесь кожными генитальными контактами с кем-то, у кого есть инфекция (которая может быть для них потенциально неизвестна). Венерические заболевания, такие как хламидиоз, гонорея и ВИЧ / СПИД, могут вызвать кровотечение между менструациями и аменорею. Эти инфекции влияют на иммунную систему организма, что может привести к чрезмерному стрессу в организме и повлиять на уровень естественного выработки гормонов. Прежде чем вы решите стучать в сапогах с вашей нынешней страстью, важно обсудить сексуальное здоровье и безопасность. Вам следует посетить своего гинеколога или врача и пройти обследование после сна с кем-то новым, так как ваш партнер мог заразиться инфекцией с предыдущим партнером. Симптомы инфекций, передаваемых половым путем, иногда могут быть невидимыми (особенно для мужчин), и, следовательно, вы можете иметь один и даже не знать об этом. Всегда лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть!

3 проблемы со щитовидной железой

Вы можете быть удивлены, узнав, что небольшая железа, расположенная на вашей шее, играет огромную роль в вашем росте и развитии, но это именно то, что делает щитовидная железа. Щитовидная железа выделяет гормоны, отвечающие за регулирование вашего метаболизма, то есть как ваше тело накапливает и использует энергию. Если у вас возникли нерегулярные месячные, и вы не знаете, по какой причине, хорошо, чтобы эта железа была осмотрена вашим врачом. Некоторые люди могут страдать от проблем со щитовидной железой и не проявлять никаких симптомов, в то время как другие могут проявлять более серьезные и очевидные симптомы, такие как респираторные или сердечно-сосудистые проблемы. Гипертиреоз и другие проблемы со щитовидной железой могут сыграть огромную роль в нарушениях менструального цикла, потому что это приводит к тому, что ваше тело перепроизводит гормон пролактин, который влияет на вашу овуляцию и может остановить ваши менструации. Нормальная выработка эстрогена в вашем организме замедляется при гипертиреозе, что напрямую влияет на месячный цикл.

2 Беременность

Это может звучать как легкая задача, но многие женщины имеют нерегулярные или пропущенные месячные и могут быть беременными, даже не зная об этом. Обычно ваш период цикличен примерно каждые 25-30 дней. Как только женщина забеременеет, нормальные менструации прекращаются. Это не обязательно означает, что вы беременны, если ваш период опоздал или вы пропустили этот месяц вообще. Если вы сексуально активны и пропустили свою регулярно встречающуюся точку, всегда рекомендуется сначала пройти тест на беременность, чтобы вы могли проверить это в своем списке предполагаемых причин. В зависимости от того, когда половой акт произошел в вашем менструальном цикле, возможно, что вы, возможно, стали оплодотворенными и все еще имели свою овуляцию впоследствии. Некоторые женщины могут спутать пятно имплантации для своего периода, так как это напоминает светлый период. Если вы не пытаетесь забеременеть, рекомендуется использовать противозачаточные средства, чтобы снизить вероятность нежелательной беременности..

1 возраст

Менструация у молодых женщин наступает раньше, чем в последние десятилетия (возможно, из-за изменений в рационе, токсинов окружающей среды и стресса), но обычно большинство женщин испытывают первую овуляцию (менархе) в возрасте от 10 до 15 лет и последнюю овуляцию. (менопауза) от 40 до 50 лет. Обычно, когда вы испытываете свою первую овуляцию (помните, насколько страшным было это темное пятно крови?), Вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы привести в нормальный ритм и цикл, так что нерегулярные менструации и переменная продолжительность цикла нормальны. Для молодых женщин в возрасте от 20 до 30 лет нерегулярные и пропущенные месячные могут быть показателями других потенциально проблемных вопросов. По мере того, как вы стареете и приближаетесь к менопаузе, вы будете испытывать больше нарушений в цикле, так как ваше тело готовится к концу менструации. Примерно в это же время нормально, что период менструации отличается легкостью и тяжестью, а период менструации нерегулярен..