14 продуктов, которые вы не знали, что ели неправильно
Признайся, ты любишь еду. Мы все делаем, даже если мы на диете или придирчивы. Но чего мы не знаем, так это того, что мы ели некоторые из наших любимых блюд совершенно неправильно всю нашу жизнь.
Да, есть способы неправильно питаться, и не только из-за этикета, но и для того, чтобы сделать нашу жизнь проще, уменьшить количество отходов и получить больше из нашей пищи, чем мы когда-либо думали, что сможем.
Это не наши недостатки, что мы съели определенные вещи неправильно всю нашу жизнь, мы можем обвинить наших родителей и общество. Но благодаря Интернету, теперь мы можем начать правильно питаться и не чувствовать себя виноватыми, когда путаемся, пытаясь съесть что-нибудь дерзкое или сладкое.
Ниже побалуйте себя этими советами и хитростями и обратите внимание на следующий прием пищи или перекус..
14 яблок
Нас научили есть яблоки вокруг сердцевины с тех пор, как у нас появились первые зубы, но на самом деле есть другой способ - правильный способ - съесть их.
Употребление яблока снизу вверх или наоборот избавляет от нескончаемого ядра.
Но почему вы должны есть яблоко таким образом? Потому что вы получаете не только большую отдачу от затраченных средств, но вы получаете возможность съесть все яблоко вместо того, чтобы выбросить его в мусорную корзину или оставить его для компоста..
Каждое яблоко, которое не съедается снизу вверх, оставляет от 15 до 30 процентов остатка яблока. Если вы добавите это, то на яблоки тратятся сотни долларов каждый год.
Особенно, если вы человек типа «яблоко в день», согласно исследованию Хаффингтон пост, они пришли к выводу, что если яблоки будут стоить 1,30 долл. США за фунт, вы будете получать 137 долл. США в год, тратя около 42 долл. США..
Так что начинайте правильно их есть, даже если окружающие будут думать, что вы немного потрепаны.
13 Клубника
Самая раздражающая часть поедания клубники - листья на них. Некоторые из нас убирают их, другие отрезают верхнюю часть, а некоторые просто используют их как ручку, когда они высасывают ягоду, но все это неправильный способ есть клубнику.
Самый простой способ есть клубнику без стебля и листьев с соломой. Нет, это не ужасная попытка каламбура, это очень реально и работает. Сначала вставьте солому в нос клубники и протолкните ее до тех пор, пока солома не протолкнет другой конец, это одним движением оттолкнет листья и стебель.
Если вы думаете, что это пустая часть клубники, просто высосите кусок, оставленный в соломе..
12 бананов
Вы также могли бы подумать, что съесть банан будет бризом после миллионов лет эволюции человека, но, очевидно, мы до сих пор не можем понять это.
Вместо того, чтобы очистить банан от стебля в верхней части, переверните банан вверх дном и очистите его снизу вверх.
Нет, я не занимаюсь обезьянами, это действительно работает, и да - это так просто, что даже обезьяны могут это сделать.
По данным Daily Mail, во всем мире потребляется более 100 миллиардов бананов, и американцы едят их больше, чем любые другие фрукты на рынке..
Итак, если вы прочитаете это и начнете чистить свои бананы правильно, и слово о том, как их чистить правильно, распространяется, возможно, грядущие поколения будут правильно их есть - как обезьяна.
11 апельсинов
Как вы можете съесть апельсин неправильно? Это кажется довольно простым, очистить его, выбросить кожуру и высосать сочные внутренности, верно? Неправильно. Так ужасно неправильно, ваша первая и самая большая ошибка - очистить апельсин.
Кроме того, маленькая кожа, которая остается под вашими ногтями, просто не веселая. Так вот, как это исправить для вашего будущего маникюра.
Не очищайте апельсин, вместо этого сделайте несколько небольших надрезов, и тогда апельсин распутает для вас цитрусовый ковер. Затем вы можете выбрать кусочки витамина С один за другим, без какой-либо кожи под ногтями..
10 кексов
Те прекрасные маленькие произведения искусства, которые мы называем кексами, по-видимому, тоже должны правильно питаться. Согласно Food Best, мы ели их всех неправильно, но они придумали решение.
Вместо того, чтобы сначала заняться обледенением, медленно слизывая его и давая кому-то жуткий взгляд, когда вы делаете это, или закапывая его в рот одним совком, или получая обледенение везде, кроме рта, просто отрежьте нижнюю часть кекса и положить сверху на глазурь.
Делая бутерброд с кексом, вам никогда не придется беспокоиться о том, что люди снова будут судить вас на публике. Вместо этого люди будут очень впечатлены и могут просто принять вас.
Кроме того, если вы начнете есть такой кекс, у вас будет идеальное соотношение пирога к глазури и будет превосходное время в каждом укусе.
9 китайских на вынос
Это всегда борьба, когда вы ловите лапшу, креветку или даже просто кусок брокколи в китайской коробке на вынос. Таким образом, некоторые из нас просто сбросить еду в миски или пластин наши собственные, а другие упорно выбирать свои любимые части блюд.
Но кому нравится мыть посуду? Если вы не хотели готовить, вы, скорее всего, не хотели иметь проблемы с приготовлением посуды, поэтому начните правильно питаться, что также является самым простым способом..
Как ты можешь это сделать? Ну, это довольно просто, поскольку коробки сделаны из картона и просто склеены, чтобы оставаться в вертикальном положении. Если вы аккуратно потяните стороны вниз на коробках, у вас есть тарелка. Но, серьезно почистите его, чтобы не испортить.
8 Кетчуп
Foodbeast сделал это снова! Они спасли нас от погружения картошки фри или гамбургеров в чашки для кетчупа, как дураки.
Мы все неправильно использовали чашки для кетчупа, и мы сталкивались с этой ужасной ошибкой всю нашу жизнь, от погружения мальков до намазывания гамбургеров дополнительным кетчупом..
Маленькие чашки для кетчупа, которые разливаются в фаст-фуды по всему миру, имеют небольшую хитрость, чтобы дать вашим данкам и погружениям больше площади..
Если вы когда-нибудь задумывались, почему чашки кажутся свернутыми клеем, вы могли бы подумать, что там есть хитрость, но никогда не удосужились поиграть с этим и не отставать от своего невежества с кетчупом..
Но если вы раздуваете чашки для кетчупа, как китайские коробки на вынос, вы можете превратить чашку кетчупа в тарелку, раскатав склеенные стороны, таким образом оптимизируя ваши потребности в мытье кетчупа.
7 куриных крылышек
Они едят из любви и ненависти, но никто никогда не сможет по-настоящему отказаться от вечеринки со своими друзьями, даже если вы боитесь, что весь соус будет размазан вокруг вашего рта и подбородка..
Но ешь их как леди, красивую и аккуратную со всем мясом.
Как ты это делаешь? Выньте соединительный хрящ между двумя костями. Отложите это в сторону, сначала возьмите маленькую кость и поверните ее, пока она не освободится, и вытащите ее. Повторите это с самой большой костью в крыле, затем без проблем отбросьте крыло.
Таким образом, вы получаете все мясо, вкус и не будете стесняться запихивать все салфетки, влажный сон или даже дурачить себя на публике, выглядя как пещерная женщина во время еды.
6 Суши
Прежде чем отправиться на суши с друзьями, переосмыслите свою стратегию по еде суши. Как и многие вещи в жизни, суши - это искусство, и даже есть его тоже. Искусство заключается в том, чтобы наслаждаться тонким балансом вкусов и текстур, но как этого добиться??
Ну, вы не можете сделать это, намочив его в соевом соусе, намазывая его васаби или зажав его между пальцами. Кроме того, вы не слишком погружаете рисовую основу в соевый соус, потому что это испортит вкус и развалится. Вам также не нужно использовать палочки для еды, потому что суши - это чувственный опыт, поэтому вы можете использовать свои руки.
В действительности, вам не нужно так много соевого соуса или васаби, так как суши уже приправлены специальной смесью от шеф-повара / повара, который их приготовил. Вы также не кладете рисовую основу на язык, а скорее на рыбную часть суши..
Теперь вы можете насладиться всеми вкусами этой японской традиции, не убивая ее.
5 льняных семян
Если вы здоровый псих, вы, скорее всего, получите пользу для здоровья, которая заперта в этих маленьких коробочках. Внутри этих семян вы получаете клетчатку, омега-3 и лигнаны, но эти полезные вещества попадают в ловушку внутри льняных семян..
Вы можете посыпать их в свой утренний смузи или на свой йогурт, но лучший способ съесть их - заземлить их.
Эксперты говорят, что есть льняное семя лучше для вас, поэтому старайтесь покупать его предварительно молотым. Если вы не можете купить их предварительно молотыми, бросьте их в кофемолку или мельницу для специй, чтобы не избавиться от пользы для здоровья, которую дают вам эти капсулы..
4 черный чай
Люди пьют больше чая, чем когда-либо, и с тоннами кофе и чайных магазинов легко добавлять сахар или молоко в черный чай по любым причинам. Но в следующий раз, когда вы окажетесь в кафе, дойдя до молока, добавьте, остановитесь.
Исследования по всей Америке показали, что хотя наливание молочных продуктов в черный чай не влияет на антиоксиданты в насыщенном напитке, оно влияет на другие преимущества, которые вы пытаетесь избежать.
Добавляя молоко в чай, вы можете свести на нет любые сердечно-сосудистые преимущества, которые вы пытаетесь получить. Протеин молока связывается с катехинами (которые являются антиоксидантом, который способствует снижению веса за счет увеличения вашей энергии) в чае и может затруднить усвоение полезного вещества для вашего тела..
Так что придерживайтесь простоты названия черного чая и пейте его черным.
3 греческий йогурт
Во-первых, каждый, кто любит греческий йогурт, должен быстро выучить факт, прежде чем он узнает, что все это время он неправильно ел греческий йогурт..
Вы когда-нибудь поливали это водное вещество своим греческим йогуртом? Это выглядит довольно грубо, верно? Ну, это не так. Та водная часть - сыворотка, которая содержит белок и витамин B12, а также кальций и фосфор.
Вместо того, чтобы выбросить его, добавьте его в оставшуюся часть йогурта. Теперь на остальной части фиаско йогурта люди имели дело с.
Что касается фруктов в центре или на дне контейнера, вы не едите их отдельно.
Просто продолжайте смешивать фруктовую чашку с йогуртом, пока вы его едите. Проблема решена, так что мешайте!
2 помидора
Помидоры удивительны, когда они свежие и спелые, потому что они добавляют вкусы в ваши салаты и бутерброды. Они даже отличная сочная закуска, если вы время от времени жуете несколько помидоров черри, но съесть сырые помидоры - не лучший способ.
Лучший способ съесть их - приготовить их. Точнее, разогрейте помидоры до 190 F (около 89 C), чтобы получить все полезные свойства, которые вы хотите.
Таким образом, вы можете получить большинство антиоксидантов и приправить свои блюда, готовя дома.
1 брокколи
Повзрослев, миф состоит в том, что большинство из нас ненавидят есть брокколи, потому что она выглядела смешно, на вкус странно или просто напугала нас без видимой причины, но теперь мы взрослые, и мы имеем дело с брокколи на регулярной основе.
Мы пытаемся приготовить его, чтобы он стал чем-то большим, чем просто скучный овощ, который, как мы знаем, полезен для нас, приготовив его на пару, погрузив его в соус для ранчо или поджарив с жареным соусом, но давайте посмотрим правде в глаза, есть только так много, что вы можете сделать, чтобы оживить брокколи.
Но если вы хотите воспользоваться преимуществами брокколи, такими как витамин С, хлорофилл, антиоксиданты и т. Д., Постарайтесь не варить и не жарить брокколи.
По данным CNN, исследование, проведенное в Китае в 2009 году, показало, что сохранить все преимущества для здоровья можно путем пропаривания брокколи. Исследование также показало, что два главных способа потерять питательные вещества - это варить и жарить.
