12 раз нормально плакать… неважно, что общество говорит тебе

Иногда жизнь отстой. Все могло пойти не так, как планировалось, и вызвало дополнительный стресс. И когда это происходит, иногда это не имеет большого значения. В других случаях, однако, это просто слишком много, чтобы справиться. И это нормально. Это действительно так. У каждого в жизни происходит что-то другое, и вы никогда не знаете, сколько вещей у каждого человека происходит в данный момент времени. Будь эти вещи хорошими, плохими или практически невыносимыми, вы никогда не узнаете, пока это не произойдет. Иногда только после факта. Эмоции могут быть просто ошеломляющими. Вместо того, чтобы работать над тем, чтобы контролировать эти эмоции, подумайте о том, чтобы признать, что расстраиваться можно. Эмоции нормальны, так же, как вы справляетесь с ними. Не останавливайтесь на том, что произошло или как вы отреагировали, но вместо этого позвольте себе расстраиваться. Фактически, вот несколько случаев, когда социально одобрено, чтобы слезы текли раз и навсегда.

12 взломов

Это никогда не хорошее время, чтобы расти через разрыв. И больше не быть с любимым человеком - это потеря сама по себе, не говоря уже о том, что это означает потерю друзей, корректировку рутины и многое другое. Вместо того, чтобы притворяться, что что-то в порядке, или отказываться иметь дело с проблемой, найдите время, чтобы вопить об этом. Дни, недели, все, что вам нужно. Также можно позволить грусти возвращаться время от времени. То, что вы решили двигаться дальше, не означает, что вы можете снова впасть в грустный момент или два - на самом деле, это нормально.

11 Когда жизни слишком много

Быть разбитым - это самое худшее. Нравится - худший из них всех. Жизнь иногда может выдавать тебя слишком много, и сила не в том, чтобы пробиться через тебя. Твоя работа - оставаться сильным и в конце концов победить, но это не обязательно сразу. Дайте себе достаточно времени, чтобы разобраться с тем, что может происходить, особенно когда это происходит одновременно. Если вам нужно, подходите к каждому разделу одновременно. Или позвольте себе сломаться, пока вы не сможете двигаться вперед раз и навсегда. Если вы будете дышать, вы будете лучше подготовлены..

10 Когда работа наихудшая

У тебя когда-нибудь был ужасный коллега? А как насчет проекта, который просто не выйдет? Работаете в последнюю минуту? Или чувство недомогания? Учитывая, сколько времени вы проводите на работе каждую неделю, вы не должны чувствовать вину за то, что сломались, когда работа была больше, чем вы хотели бы справиться. На самом деле, сам пробой может дать вам возможность двигаться дальше. Кроме того, ты будешь тратить меньше времени на то, чтобы держать его вместе. Поставьте себя в отдельную комнату, подождите, пока вы не будете дома и расслаблены, и пусть слезы текут. Вы будете рады, что сделали.

9 Предательство друга

Ничто так не жалит, как неожиданное предательство друга. Неважно, что они сделали, трудно пройти мимо, зная, что кто-то рядом подведет тебя. На самом деле, это больно гораздо хуже, потому что это было вызвано другом. Тот, кому ты думал, что можешь доверять. Так что выпустите это. Возможно, вы захотите противостоять другу или отпустить его раз и навсегда, оставив себя в лучшем положении. В любом случае, можно позволить себе плакать. Избавься от боли и избавь себя от всех этих дурных мыслей, а затем двигайся вперед в жизни.

8 большие расстояния друг от друга

Вы в дальних отношениях? Друг переехал далеко? Как насчет развертывания? Или длительный отпуск, который оставляет вас далеко от любимых. Независимо от обстоятельств, быть в отъезде сложно. Так что нормально плакать об этом. Потратьте несколько минут - или часов - чтобы поплакать о расстоянии. Не быть в физическом присутствии кого-то важного - тяжело. Это не значит, что ты все еще не можешь общаться. Это просто означает, что вы соглашаетесь с тем, что вы расстроены, и затем переходите на один день за раз - ближе к тому моменту, когда вы можете воссоединиться.

7 Все

Налоги дорогие, и в других странах есть голодные дети. Мы поняли, вещи могут быть грубыми. Думая об этом, еще хуже. Так что не удерживайте это больше, на самом деле, поглощение чувств только заставит их умножиться, а затем вспыхнуть, недели спустя. Выпускать немного за раз - хороший способ дать волю. Мы все расстроены из-за разных вещей - это абсолютно нормально. Там нет никакого объяснения относительно того, что достигает наших костей чувств. Таким образом, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, почему, сосредоточиться вместо того, чтобы выпустить их всех по очереди.

6 Сюрприз Билл

Счета в целом примерно такие, какие приходят при получении почты. Наряду с вашими журналами и купонами приходят ежемесячные отчеты, которые сообщают вам, сколько денег вы должны. В общем, вы знаете, чего ожидать - счета имеют тенденцию оставаться в определенном диапазоне. НО время от времени вы должны быть более ожидаемыми. Между перерасходом или случайной комиссией за сюрприз вы можете получить больше, чем можете. Отпусти и выпусти. Вы будете чувствовать себя лучше, и вам будет легче, если вы решите загадку своего кармана.

5 Когда ты устал

Это доказанный факт, что вы подвержены плачу, когда лишены сна. Когда вам не хватает отдыха за поясом, ваш мозг не так хорошо подготовлен для того, чтобы справиться с ежедневными событиями. Поэтому, когда вы устали, вы более склонны позволить слезам течь. Просто иди с этим. Мы все устали. У всех нас были долгие дни. Не беспокойся об этом. Выкрикни это. Сохраните свое здравомыслие на другой день. После хорошего крика вы будете готовы принять следующее - или целую группу из них - что жизнь сумела бросить ваш путь.

4 Когда что-то грустно

В самом деле, что может быть лучше, чем плакать, потому что были изобретены слезы? Сбрасывать грусть и выражать, когда произошло что-то ужасное. Это может быть в вашей личной жизни, когда вы смотрите фильм, читаете грустную книгу или что-то еще, что могло произойти. На самом деле, это также здоровый способ избавиться от всего, что может вас беспокоить. Соси все это, а потом выпусти все - ты будешь чувствовать себя лучше и менее склонна избегать грустных вопросов в будущем. На самом деле, это отличный способ продолжать наслаждаться любимыми видами развлечений.

3 Чтобы получить то, что вы хотите

Хорошо, этот метод может быть меньше, чем утверждено. Но это не значит, что не стоит окунуться время от времени. Когда что-то окажется на заборе, вытащите несколько слез и наклоните чашу весов в свою пользу. Еще лучше, если вы можете быть тонкими в этом - слишком драматичность заставит вас переиграть и превзойти правду. Придерживайтесь нескольких небольших слез и получите трещины. Это быстрый, но очень простой способ добиться своего ... и он помогает вам чувствовать себя лучше в процессе. Мы обещаем, что это работает.

2 Когда ты PMSing

В это время месяца вы гормональны, это само собой разумеющееся. Однако то, как вы реагируете на эти гормоны, меняется от человека к человеку. Некоторые женщины едят, другие спят, другие в ужасном настроении несколько дней в году. Но в тот или иной момент почти все мы остановимся и будем плакать. И это на самом деле отличный ход. ПМС грубая, и это больно. Сделайте переход немного легче и заплакайте. То есть до следующего месяца, когда вы сможете сделать это снова. Как женщина, это пропуск каждый месяц.

1 Потому что все беспорядок

Кто хочет убрать в конце долгого дня? Особенно, когда вы устали, расстроены, PMSing, у вас был плохой день на работе, или все вышеперечисленное. Затем, когда вы приходите домой, к большому беспорядку. Блюда - стирка - что бы еще не испортило ваше место, пришло время пройти мимо него. Если вам удастся сделать небольшую уборку через плач, даже лучше. В противном случае, сядьте, сделайте перерыв и поплакайтесь через беспорядок. Это будет там, когда вы почувствуете себя лучше (или даже если не почувствуете), мы обещаем.