12 действительно веских причин, чтобы узнать больше
Конечно, мы все что-то читаем каждый день. Мы вроде ничего не можем поделать - мы читаем электронные письма, заднюю часть коробки с хлопьями, рекламный щит на обочине шоссе. Но для многих людей их ежедневное чтение ограничивается текстовыми сообщениями, статьями о трендах в Facebook и, конечно, чем-то связанным с работой. Это хорошо и определенно является признаком времени. Но есть что сказать о том, чтобы взять настоящую книгу и прочитать ее. То, что вы можете получить книгу о Kindle, вовсе не означает, что вам следует это делать. Исследования показали, что чтение на устройстве замедляет работу на 20-30 процентов. Вот 12 действительно веских причин, чтобы читать больше.
12 Вы можете общаться с большим количеством людей
Чтение может сделать вас более чутким человеком, что очень важно иметь, если вы хотите поддерживать хорошие отношения. Что вы, вероятно, делаете. Чем больше вы узнаете о том, как другие люди думают и чувствуют, тем лучше вы будете читать эмоции других людей в реальной жизни. Вы можете не соглашаться со всем, что вы видите или слышите, но должны знать, что кто-то может думать или чувствовать, особенно если они отличаются от вас..
11 Ты будешь спать лучше
Вечерняя рутина - это замечательный способ хорошо выспаться. Но мы обычно пытаемся смотреть тонны телевизоров и проверять Facebook в последний раз перед сном, что на самом деле не работает. Свет от этой электроники может запутаться в наших умах, и, конечно, мы полностью отвлекаемся от того, как мы свернемся перед сном. Чтение - это гораздо более спокойный, более целенаправленный способ расслабиться в конце дня, но при этом сделать что-то удивительное для вашего мозга..
10 Это бесплатно
Посещение фильмов в театре и подписка на потоковые сервисы могут сложиться. Но вы всегда можете найти потрясающую книгу бесплатно. Да, мы говорим о том, что называется библиотека. Вы также можете заказать подержанные книги онлайн по сумасшедшим ценам. Исследователи обнаружили, что тактильный аспект физического перелистывания страниц книги может дать вам больше контекста к тому, что вы читаете. Таким образом, вы действительно поймете, что вы читаете, и сможете лучше сохранить информацию.
9 Вы можете изменить свое настроение
Если у вас плохой день (или неделя, или несколько месяцев), вы можете взять хорошую книгу, и вы действительно сможете изменить свое плохое настроение. Было доказано, что книги самопомощи помогают людям, страдающим некоторыми расстройствами настроения, и чтение всего, что приводит вас в хорошее настроение, может немедленно понизить ваше кровяное давление, что может снизить стресс в данный момент (и общий стресс тоже).
8 Вы стимулируете свой мозг
Чтение - это отличный способ стимулировать ваш мозг, что мы все должны стараться делать. Все время. Люди, которые стимулируют свой мозг с помощью таких занятий, как чтение и разгадывание кроссвордов, могут в 2,5 раза снизить вероятность развития болезни Альцгеймера с возрастом. Вы должны использовать свой мозг, чтобы он работал правильно, и чтобы использовать его, вы должны стимулировать его новой информацией и вызовами..
7 Это расслабляет
Многие из нас расслабляются, наблюдая за Netflix, но, конечно, мы в конечном итоге полностью отвлекаемся на социальные сети, или наш мозг превращается в тотальный месиво. Чтение книги - это другой способ расслабиться, так как ваш мозг остается занятым, но вы больше чувствуете, что мечтаете или медитируете. С электроникой может возникнуть нулевая перегрузка стимуляцией. Исследование, проведенное в 2009 году в университете Сассекса, показало, что чтение может снизить стресс на целых 68 процентов. Звучит довольно хорошо, верно?
6 Вы можете увеличить свой Vocab
Вы должны быть знакомы с разными словами, чтобы улучшить свой словарный запас, и для того, чтобы хорошо говорить, не нужно быть зарезервированным для людей с формальным образованием или кучей денег. Каждый может взять книгу и выучить несколько новых слов. Чем больше слов у вас есть в вашем мозгу, тем разнообразнее и ваш мыслительный процесс..
5 Это улучшает вашу память
Чтение бросает вызов вашему мозгу, потому что вы должны сохранять информацию, такую как имена персонажей и сюжетные линии, на ходу, что является одним из самых простых способов тренировки вашей памяти. Каждый раз, когда вы создаете новую память, ваш мозг создает новый синапс и укрепляет старые, буквально создавая новые пути для ваших мыслей, чтобы путешествовать в мозге. Это помогает увеличить вашу кратковременную память, что довольно здорово.
4 Помогает с фокусом
Поскольку чтение требует от вас полной сосредоточенности, многозадачность довольно сложна, и это хорошо. Это автоматически сокращает любые отвлекающие факторы. Многие из нас все время сильно отвлекаются из-за наших технических навязчивых идей, и иногда это нормально, но это также может привести к огромному стрессу. Мы не так хороши в выполнении миллиона разных вещей, как мы думаем, и на самом деле мы замедляемся, когда занимаемся чем-то. Так что шутка над нами. Чтение может научить нас переучивать наше внимание, и это может чувствовать себя действительно хорошо.
3 Вы станете лучшим писателем
Даже если вы не писатель, вам, вероятно, придется время от времени писать, даже если это просто электронное письмо или что-то еще, связанное с вашей работой. Чтение и письмо часто идут рука об руку, поэтому чем больше вы читаете, тем лучше вы знакомитесь со стилями письма и интересными формулировками. Это просачивается в ваш мозг и остается там, поэтому оно автоматически начнет перетекать в ваше письмо. Чем более естественным становится процесс написания, тем быстрее вы можете выполнять рабочие задания, что всегда является хорошим бонусом.
2 Вы станете более критическим мыслителем
Вы хотите быть критическим мыслителем, чтобы иметь твердое мнение с правдивыми фактами или аргументацией, чтобы поддержать их. Вы не хотите просто соглашаться или следовать тому, что другие люди говорят вам. Чтение книги означает, что вы анализируете и объединяете мысли, что может научить вас более критически мыслить в любой части вашей жизни. Чем больше вы читаете, тем больше вы подвергаетесь.
1 Вы можете изменить свои представления о мире
Вы можете найти книгу на любую тему, написанную с любой возможной точки зрения. Наш мир - ничто без разнообразия и разнообразия опыта, и чтение - это отличный способ познакомиться со всем этим, не выходя из собственного дома. Даже чтение романа, написанного с позиции мужского персонажа, может изменить то, как вы думаете о парнях в вашей жизни (или даже о вашем лучшем парне). То, что вы можете узнать, действительно бесконечно и определенно стоит усилий. Так что отложи свой iPhone, выключи свой Macbook и забери настоящую книгу сегодня. Это может изменить твою жизнь.
