12 вопросов, которые у каждой женщины были о ее периоде
Независимо от того, говорит ли это общество, что мы не должны говорить о наших периодах, или нас учили, что наши периоды должны быть сдержанными, очевидно, что табу о менструации происходит каждый день. К сожалению, именно это мешает женщине задавать важные вопросы о своем периоде. Поскольку общество может заставить женщину чувствовать, что ее период груб и должен быть скрыт, она часто чувствует, что должна замаскировать его. В результате женщины не так открыто говорят о своем теле и начинают бояться задавать важные вопросы об их менструальном цикле..
Для женщины нормально иметь вопросы о ее периоде. Если вы чувствуете, что у вас остались без ответа вопросы о вашем менструальном цикле, не бойтесь задавать вопросы. Вы могли бы стать началом важного изменения, которое однажды, мы надеемся, позволит женщинам снять табу о менструации.
12 Лучше ли носить тампоны или прокладки??
Решение носить тампоны или прокладки зависит от вашего уровня комфорта и того, что вы считаете наиболее подходящим для вас. Это также зависит от стадии жизни, которую вы испытываете. Например, согласно «Здоровым женщинам», женщины в возрасте до 41 года чаще используют тампоны, тогда как каждая четвертая женщина в возрасте от 45 до 54 лет чаще использует тампоны и прокладки..
Следует помнить, что тампон следует менять каждые четыре-восемь часов, и вы должны носить наименее абсорбирующий тип, в зависимости от вашего потока. Кроме того, вы не должны носить тампоны между периодами. Если вы испытываете легкое кровотечение во время овуляции, подумайте о том, чтобы надеть прокладку или легкую прокладку..
11 Стоит ли много денег?
Это правда, когда вы сложите все тампоны, прокладки, Advil, противозачаточные таблетки и грелки, которые средняя женщина покупает в течение жизни, общая сумма вас шокирует. В конце концов, в среднем у женщины период от трех до семи дней, а также от 13 до 51 года. По данным Huffington Post, женщина тратит около 18 171 долл. На расходные материалы для менструального цикла. Разве это не безумие?!
Так что нет, вы не единственный, кто думает, что период стоит много денег, потому что это так! Так почему же мы не получаем налоговую скидку за покупку всего этого??!
10 Так как у меня регулярный период, это означает, что я плодовит, верно?
Даже если у вас регулярный месячный период, это еще не значит, что вы фертильны. Вы по-прежнему можете получать месячные каждый месяц, не выпуская яйцеклетку во время овуляции. Если это имеет место, это называется ановуляторным циклом, что означает, что у вас период без овуляции.
Если вы хотите подтвердить, овулируете ли вы, вам следует внедрить метод информирования о фертильности, чтобы вы могли отслеживать свои циклы и комбинировать их с помощью набора для прогнозирования овуляции. Выбор метода фертильности является одним из лучших способов определить, когда и если у вас происходит овуляция..
9 Может ли тампон застрять во мне?
Не бойтесь - тампон должен быть очень большим, чтобы застрять во влагалище после того, как вы его вставили. В конце вашего туннеля находится отверстие для шейки матки, через которое может проходить и выходить только сперма и кровь. По данным Национальной службы здравоохранения, ваша шейка матки слишком мала, чтобы тампон мог пройти через нее. Если вы чувствуете дискомфорт от тампона, возможно, вы неправильно его вставили или у вас недостаточно крови, чтобы оправдать даже введение тампона. Удалите его, если вы чувствуете дискомфорт, подождите, пока у вас не начнется кровотечение, и в это время наденьте прокладку..
8 Сколько боли нормально?
Переживание боли во время менструального цикла совершенно нормально. Однако, если вы начинаете испытывать такую сильную боль, что не можете встать с постели и завершить свою повседневную деятельность, вам следует обратиться к врачу. Huffington Post говорит нам, что 90 процентов женщин испытывают некоторую боль, но обычно они легкие. Только от 10 до 20 процентов женщин будут испытывать такой дискомфорт, что он начинает мешать повседневной деятельности. Если у вас есть вопросы о том, почему ПМС сильно влияет на вас, и вы имеете дело с судорогами, которые вызывают сильные острые боли, не стесняйтесь доверять своему гинекологу или врачу.
7 Мой цикл изменился, но я не беременна. Что происходит?
Если вы пропустили как минимум два периода подряд и уверены, что не беременны, можно с уверенностью предположить, что что-то происходит на биологическом уровне. Медленная овуляция и чувство стресса могут изменить регулярность менструации, поэтому важно ежедневно отдыхать. Например, вы можете больше гулять, посещать занятия йогой и проводить больше времени с любимыми, чтобы чувствовать себя менее напряженно. Помните, что если вы соблюдаете диету или много тренируетесь, низкий уровень жира в организме может привести к тому, что вы пропустите свой период. Это может также повлиять на ваше репродуктивное здоровье сейчас и в будущем, поэтому важно понять причину проблемы.
6 Буду ли я испытывать менопаузу примерно в том же возрасте, что и моя мама??
Интересно, будет ли ваш опыт менопаузы таким же, как у вашей мамы, это один вопрос, который большинство женщин будут думать в тот или иной момент во время менструации. CNN объясняет, что генетические факторы играют роль в том, когда вы будете испытывать менопаузу; однако ваша среда также будет играть важную роль. Например, если вы живете на большой высоте, это может привести к менопаузе в более раннем возрасте..
Если вы беспокоитесь о том, чтобы испытывать сильную боль, если ваша мама пережила трудную менопаузу, вам это не нужно. Генетика не играет решающей роли в отношении боли, которую вы будете чувствовать, что должно помочь вам почувствовать, что ваш опыт менопаузы может быть совершенно другим.
5 Могу ли я забеременеть во время менструации??
Поскольку известно, что сперма живет в вашем организме до пяти дней, существует вероятность забеременеть, особенно если у вас более короткий цикл. Например, если у вас короткий период, вы можете начать овуляцию вскоре после него. Если бы вы занимались сексом в последний день вашего периода, вы могли бы снова забеременеть; сперма может жить в вашем организме до пяти дней.
Также важно узнать о овуляторных кровотечениях. Если вы запутались и думаете, что у вас период менструации, когда вы фактически овулируете, вы также можете забеременеть. Если ваш цикл нерегулярный, лучше всего использовать защиту, а также проконсультироваться с врачом о том, когда вы наиболее плодородны.
4. У каждой женщины есть разрядка через несколько дней после их периода?
Нормально предположить, что каждая женщина испытывает выделения (или иначе известные как жидкость перед овуляцией) после их периода. Однако не все женщины одинаковы. Когда дело доходит до вашего периода, у каждой женщины свой график. Наличие другого графика означает, что некоторые женщины могут овулировать, но не иметь выделения до овуляции. В то время как другие женщины будут испытывать слизистые выделения перед овуляцией, а затем облачные и густые выделения в конце овуляции. Обратите внимание на схему своего тела, ведя журнал периодов, и вскоре вы поймете шаблоны и узнаете больше, чего ожидать.
3 Почему моя грудь болит прямо перед моим месячным?
Когда вы задаетесь вопросом, почему ваша грудь очень нежная прямо перед вашим периодом, а иногда и во время овуляции, вы можете винить в этом свои гормоны. Изменение уровня гормонов может вызвать болезненность груди и отек. В то время как ваши гормоны меняются во время менструального цикла, именно тогда вы почувствуете наибольшую нежность. Эстроген - это гормон, который приводит к увеличению протоков в груди, в то время как прогестерон приводит к набуханию желез грудного молока. Гормоны - виновник здесь, но хорошие новости - то, что после вашего периода ваши гормоны должны стабилизироваться, и вы должны немного отдохнуть.
2 Это нормально делать, пока у меня менструация?
Заниматься сексом, пока вы находитесь на периоде, совершенно нормально. Фактически, занятия сексом в это время могут облегчить ваши судороги и улучшить настроение. Конечно, это зависит от уровня комфорта вашего партнера, чтобы заниматься сексом с вами в это время месяца, но другой плюс - это то, что большинство женщин могут испытывать повышенное чувство полноты в своих половых областях. И этот отек может привести к тому, что вы почувствуете себя более возбужденными и почувствуете лучший оргазм.
Тем не менее, ежедневное здоровье напоминает нам, что все еще очень важно практиковать безопасный секс во время менструации. Риск заражения венерическими заболеваниями или инфекциями повышается, потому что ваша шейка матки открывается больше, чтобы кровь могла пройти через нее.
1 Как лучше всего избавиться от боли в менструации??
Мучительные периоды раздражают, но если вы планируете заранее, вы можете опередить свою боль. Если вы чувствуете, что у вас скоро начнется менструация, верите вы или нет, вы можете планировать принимать лекарства до того, как начнутся судороги. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить боль и избавить вас от этих неприятных судорог во время работы.
Вы также можете естественным образом облегчить боль в период менструации, занимаясь физическими упражнениями, даже если вам не хочется быть активным и убедиться, что вы получаете достаточно сна. Выбор здоровой пищи также важен, в отличие от соблазна сладостями. (Можно есть немного шоколада, но не целый пакетик шоколада!) Расслабьтесь, занимаясь спортом, выспавшись, правильно питаясь и принимая лекарства до начала менструальной боли, и вы должны быть в гораздо лучшей форме.
