12 ежедневных пикапов, когда зима вас подводит
Зима. Есть ли худшее слово в английском языке? Если кто-то любит зиму, я впечатлен, но есть вероятность, что все хотят, чтобы этот ужасный сезон прошел как можно быстрее. Просто нет никакого спасительного фактора в любой зимний день. Холодно, обычно идет снег или странное сочетание снега / дождя, и вы не можете носить симпатичную одежду, потому что все время вас связывают. Вы не можете точно бросить свою дневную работу и жить в Калифорнии или Флориде в течение следующих нескольких месяцев, независимо от того, насколько заманчивым может показаться этот вариант, и, возможно, у вас даже не осталось времени для отпуска, поэтому вы не можете пойти на работу. недельный пляжный отдых. Так что же делать девушке? К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете делать регулярно, чтобы зима не превратила вас в монстра, потому что этого никто не хочет. Вот 12 ежедневных пикапов на зиму.
12 Сделать цитрусовый смузи
Зимних продуктов очень мало - если вы ненавидите листовую капусту и другие зеленые овощи (и, честно говоря, действительно ли вы их любите?), И не так уж много местных и сезонных вариантов, если вы хотите питаться здоровой пищей. Но одна вещь, которая считается зимним фруктом, это что-нибудь цитрусовое. Мы говорим об апельсинах, лимонах, лаймах и грейпфрутах. Вы можете взбодриться своей обычной утренней рутиной или послеобеденным офисным перекусом с цитрусовым смузи. Просто смешайте апельсин или грейпфрут с молоком по вашему выбору и небольшим количеством миндального масла и наблюдайте, как улучшается ваше настроение. Во всяком случае, просто глядя на яркий цвет вашего смузи должно вызвать улыбку на вашем лице.
11 Ешьте немного здорового шоколада
Итак, вы определенно шокоголик - на земле нет ни одного человека, который бы не любил сладкое. Но это не значит, что вы должны отказаться от привычного здорового питания. Возможно, это уже не январь, но вам не нужно отказываться от своего новогоднего решения, связанного со здоровьем. Попробуйте небольшой кусочек темного шоколада в качестве крошечного десерта после ужина или попробуйте какао-порошок по рецептуре с порошком какао. Это более здоровая версия, которая, по мнению экспертов, содержит антиоксиданты. Да, такая же польза для здоровья, как в ягодах, содержится и в порошке какао. Это зимнее чудо.
10 Наслаждайтесь лососем
Может быть, вы любите лосося и наслаждаетесь им за супер простой ужин несколько раз в неделю, или, может быть, вы держите себя в руках, думая, что на вкус он будет «рыбным». Однако лосось очень полезен для вас и для вашего мозга. Эксперты говорят, что это один из тех продуктов, который заставит вас чувствовать себя намного лучше. Так что, если вы чувствуете себя довольно плохо на свалках, потому что на улице холодно, а лето в миллионе лет, пришло время съесть немного лосося. Впрочем, оставь его на ужин - не будь тем раздражающим коллегой, который микроволновку ловит рыбу на кухне офиса. Не делай этого.
9 График Some Girl Time
Хорошо, даже если вы хотите, вы не можете выходить на улицу каждую неделю со своими подругами. С одной стороны, вы все станете супер-быстро разбитыми, а с другой - у каждого из вас своя жизнь и вы не сможете проводить все свое время вместе (к сожалению). Но даже если вы встречаетесь с друзьями один или два раза в неделю, вы все равно можете общаться друг с другом ежедневно. Даже короткий текст, телефонный звонок на обеденный перерыв или разговор в комментариях в Instagram. Ваше настроение мгновенно улучшится, и вы не будете чувствовать себя так одиноко.
8 Выполнить одну цель в день
Конечно, у всех нас есть большие мечты и большие цели, и для достижения этих целей требуется время. Это одна из причин, 1 январяулица такой популярный день постановки целей. Но никто не сказал, что вы не можете достичь ежедневной цели, независимо от того, насколько она велика или мала. Вы всегда чувствуете себя лучше о себе, своей карьере и своем месте в мире, когда вы делаете небольшие шаги на регулярной основе, чтобы добиться успеха. Поэтому независимо от того, к какой мечте вы сейчас стремитесь, убедитесь, что вы делаете что-то каждый день, и наблюдайте, как исчезает ваша ненависть к зиме. Ну, в любом случае, есть надежда.
7 Смотреть летнее телешоу
Найдите что-нибудь на своем BFF Netflix или на DVD, которое вы можете найти в своем сердце. Вам нужно шоу, которое будет происходить в таком теплом месте, как обстановка Л.А. Беверли Хиллз 90210 или же Мелроуз Плейс или вы можете согласиться на Настоящие домохозяйки округа Ориндж. Убедитесь, что это отчасти бессмысленно и супер весело, и пока вы развлекаетесь, не выходя из собственного уютного дома, вы начнете любить зиму. По крайней мере, вы можете наслаждаться просмотром телевизора, а не чувствовать вину за то, что вы не на улице, наслаждаясь хорошей погодой, как вы делаете каждое лето.
6 Читайте блоги на обед
Ваш обеденный перерыв - ваше священное время. Вы не должны тратить его на работу, независимо от того, насколько вы заняты. Но так как вы, вероятно, собираетесь поесть за своим столом (хотя бы, чтобы избежать раздражающих коллег в обеденном зале), вы должны хотя бы найти некоторые интересные материалы для чтения. Вот где приходят блоги. Являетесь ли вы полным гурманом и хотите найти несколько крутых блогов о еде (попробуйте веганские или палео для самых интересных, креативных и ярких рецептов) или вы хотите что-то более ориентированное на стиль жизни / моду / поп-культуру полностью зависит от вас. К счастью, Всемирная паутина полна блогов для вас, чтобы исследовать.
5 Купить новый оттенок помады
Эй, это может показаться поверхностным, и так оно и есть. Но думать о том, что красота значит для вас, является важной частью любви к себе и самоуважения, и иногда девушка просто любит свою помаду. В самый холодный день недели отправляйтесь в аптеку в обеденный перерыв или по окончании работы и купите новую красную или розовую помаду. Небо - предел, когда дело доходит до доступных оттенков - просто убедитесь, что вы чувствуете себя по-настоящему красивым и уверенным, когда носите его. Там, зимний день не чувствует себя немного ярче?
4 Daydream Daily
Если вы думаете, что мечтали о том, чтобы сидеть на уроках математики или английского языка в средней школе, думать о будущем или дне вашей свадьбы, или даже просто о симпатичном парне, который сидел рядом с вами, подумайте еще раз. Вы можете быть взрослым и мечтать каждый день недели. Почему бы и нет? Отличная идея - дать себе немного времени, чтобы сделать умственный перерыв и просто выйти из зоны, предпочтительно, не отрывая глаз от окна своего офиса. В конце концов, ты не можешь работать каждую минуту. Не бойтесь мечтать о теплом месте - на улице может быть холодно, но вы думаете, что лежите на пляже.
3 носить яркие цвета
Может быть, ваш офис супер случайный или супер консервативный, но независимо от того, на что похожа ваша работа или офисная культура, вы все равно можете носить что-то яркое каждый день. Вы почувствуете себя намного лучше, как только будете готовиться утром, и не поверите, что раньше вы носили так много серого и черного. Попробуйте красный, синий, желтый и зеленый - эти цвета просто кричат «солнечный», и вы забудете, как холодно на улице. Ваш босс может поднять брови, когда увидит вас в ярко-желтом топе, но вы можете просто проигнорировать их мнение. Ты тот, кто мгновенно счастливее.
2 Возьмите десять минут 'Me Time'
Вы можете быть полной женщиной карьеры и иметь самый загруженный график, но вы все равно можете потратить десять минут в день на себя. Ты должен или ты сойдешь с ума. Вы уже знаете, каково это работать все время. Так что продолжайте медитировать, потягиваться, читать Твиттер, просматривать Instagram, ходить по кварталу, ходить по офису и т. Д. Не имеет значения, что вы делаете, просто то, что вы не работаете в течение этого короткого периода времени. Вы даже можете попробовать просто смотреть в космос. Это действительно изменит правила игры.
1 Вещи в перспективе
Жизнь может сосать иногда, и не всегда все идет по плану. Хорошо, это было преуменьшение века, верно? Это не просто то, что происходит зимой - ваша жизнь может крутиться и крутиться в любое время года. Но важно держать вещи в перспективе в зимнее время. Вы можете быть взволнованы из-за мелочей, потому что вы так устали и замерзли, но вы должны помнить, что, как метели и пониженная температура, все, что происходит, тоже пройдет. Поэтому занимайте несколько минут каждый день и вдыхайте, выдыхайте и отдыхайте.
