18 фитнес-моделей, которые дают нам реальную зависть # BootGains

С момента изобретения средств массовой информации кажется, что нас, женщин, судят и изображают по странным, в основном недостижимым стандартам. Мы никогда не становимся достаточно худыми или красивыми. Не слушай шумиху! Каждая женщина должна чувствовать себя красивой и уполномоченной в своей собственной коже. Внесите изменения для себя, и ни по какой другой причине.

Мы составили список замечательных женщин, которые превзошли все ожидания и сосредоточились на совершенствовании своей жизни с помощью здоровья и фитнеса. Здоровое тело - это красивое тело, и это то, о чем вы всегда должны напоминать себе, когда вы думаете о том, чтобы переосмыслить себя или что-то изменить.

У всех есть неуверенность, но вы должны вынуть страницу из этих женских книг и заглушить троллей. Жизнь заключается в том, чтобы жить по-своему, по-своему. Приятных людей нет в их списках дел и не должно быть в твоих. Забудьте весь шум там, и обратите внимание на свое тело и потребности. Быть здоровым, кажется, новая тенденция, но это просто движение образа жизни для этих женщин. Идеальное тело - это здоровое тело. Мы все разные, и вы не можете ожидать аналогичных результатов, даже следуя каждой тренировке по частям. Тем не менее, вы будете здоровы и выглядеть совершенно невероятно. Эти дамы - больше, чем просто «цели тела». Они полны мотивации и вдохновения для вашей следующей тренировки.

18 Джен Селтер @jenselter

Королева попки, Джен Селтер, заставила нас ненавидеть наши режимы в спортзале, но любить наши задницы благодаря ее настойчивости включения приседаний в наши тренировки. В конце концов, у нее самый известный тыл в Instagram, так почему бы нам не послушать ее ?! О, и мы упоминали, что ей только 23?

Она была показана в таких публикациях, как Женское здоровье а также Cosmo по одной причине ... у нее есть известная спина, и мы хотим понять, какую рутину она использует для этого! Если мы сможем изменить свое тело и вылепить его, чтобы он выглядел наполовину так же хорошо, как ее, то мы проданы. Фитнес, мотивация и питание встречаются в руках одной женщины. Теперь у нее огромное сообщество любителей фитнеса, работающих над тем, чтобы получить аналогичные результаты. Мы чувствуем себя немного оставленными здесь ...

17 Аманда Биск @amandabisk

Аманда Биск, красавица из-под и тренировочный демон. Она занимается фитнесом и гибкостью. Вы можете часто находить изображения ее огибающих в тропиках для мотивации. Она даже была показана в рекламе H & M. Разговор о целях фитнеса!

К счастью, у Аманды нет секретов от нас, когда дело доходит до тонизирования вашего тела. У нее есть много видео тренировок на YouTube, которые она делает сама, чтобы показать нам, как достичь подобных целей в теле. Нет двух одинаковых тел, но было бы неплохо иметь возможность делать изгиб спины на пляже, нет? Фитнес - это страсть Аманды. Она не просто сенсация в Instagram. Сначала она тренер по фитнесу, а потом наш любимый пляжный малыш. Я хочу научиться делать раскол!

16 Кайса Керанен @kaisafit

Kaisa Keranen - фанат фитнеса, на который стоит обратить внимание. Она абсолютная спортсменка, и ее тренировки не шутка. Вот почему ее тело имеет некоторые больные мышцы. Эта леди много работает! У нее М.С. в физической науке, спорте и мозгах, чтобы соответствовать.

Кайса не стесняется того, как усердно она работает, чтобы достичь своего тела. Она часто делится своими сумасшедшими тренировками в изображениях и видеоклипах на своих ручках в социальных сетях. Время от времени ее муж появляется, чтобы помочь ей. Я должен признать, что она немного хардкорная для меня, но я определенно мотивирован тем, как усердно работает эта леди. Она также недавно была на обложке кислород журнал. Вы идете, девочка! Ее лента в Instagram показывает ее самоотдачу в том, чтобы оставаться как можно лучше.

15 Эмили Скай @emilyskyefit

Есть причина, по которой Эмили Скай имеет 10 миллионов социальных последователей. Да не тысяча, я сказал миллион! Возможно, вы знаете Эмили Скай по трансформации женских тел по всему миру. Она фитнес-модель с Ф.И.Т. программа, которая изменила жизнь женщин. И вы также можете знать ее за то, что у нее был невероятный пресс и бедра. Забудьте про спорт, может быть, все, что вам нужно сделать, это следовать за Эмили Скай, чтобы получить ваш разум в нужном месте.

Забудьте каблуки на платформе, чтобы придать форму своей заднице, Эмили знает секреты получения красивой тонированной попки, которая будет видна даже в квартирах. Кроме того, вы будете чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы на самом деле носить эти кропы во время прогулки. Не говоря уже о том, что она всегда делится фотографиями и историями своих последователей..

14 Масси Ариас @ massy.arias

Масси Ариас утверждает, что изменила свое тело за 8 недель ... и с ее доказательством, что мешает вам принять вызов? Massy - очень желанный тренер здоровья и новая мама! Да, она одна из тех чудесных историй о том, что мамочки вернули свои тела до рождения всего за несколько недель. Тем не менее, Масси утверждает, что она обязана своим невероятным возвращением к тренировкам до и во время беременности.

Она сертифицированный личный тренер, который перенес свои навыки в Интернет, чтобы расширить свой образ жизни и расширить свое сообщество. Женщины, которые хотят изменить свое тело, зависят от программ и задач Масси. Если вы уже не один из них, то я уверен, что просмотр ее социальной сети изменит ваше мнение. Она скульптурная богиня.

13 Карена и Катрина из Tone It Up @toneitup

Это двойной, потому что персональные тренеры Карена и Катрина из Tone It Up либо оба, либо ничего! Эти две дамы - не только цели в спортзале, но и цели лучшего друга! Они стали известными благодаря своим простым ежедневным тренировкам на YouTube. Обычно женские фильмы на великолепном пляже заставляют нас чувствовать, что мы прямо там с ними в тропическом бегстве.

У них был недолгий сериал о Браво, но эти дамы по-прежнему сильны в социальных сетях и на YouTube. Катрина прошла через свою собственную трансформацию, когда-то немного прибавив в весе. Она делится своими проверенными методами и тренировками с Кареной, которые привели к аналогичным результатам для многих других женщин. У бести также есть серия бикини, которую они выпускают до лета, чтобы подготовить купальные костюмы.

12 Дженель Салазар @getbodiedbyj

Дженел Сальзар - генеральный директор Bodied by J. Бывшая модель пробилась к убийственному телу. Даже беременная, она все еще в отличной форме. Если это вас не удивляет, то, я думаю, я не знаю, что будет. Дженел пышная и любит это, но это не значит, что она игнорирует ее тренировки. Она - эксперт по фитнесу и должна следовать, если вы любите тренироваться, но хотите держать себя в форме.

Кроме того, нам нравится, что почти девятимесячная беременность не помешала ей ходить в спортзал или снимать тренировки, чтобы помочь другим беременным женщинам достичь своих целей в фитнесе. Одна вещь, которую мы не видим достаточно, это беременные фитнес-модели. Их трудно найти, но благодаря Дженелле вы можете тренировать тренировки от трех до девяти месяцев..

11 Lyzabeth Lopez @lyzabethlopez

Lyzabeth Lopez - отмеченный наградами личный тренер, специалист по комплексному питанию, инструктор по фитнесу, телеведущий и влияние в социальных сетях. Женщина, носящая много шляп, ты должен любить это! Есть ли что-то, что она не может сделать или в этом случае не делает? На самом деле, нет. Лизабет все о том, чтобы выбить ее цели из парка, а затем некоторые.

Она все о том, чтобы стать здоровой и держать свои изгибы. У нее рутина «Hourglass Workout», и вы можете потренироваться с ней онлайн, чтобы узнать ее «секреты добычи трофеев». Зарегистрируйся! У этой малышки знаменитая задница, но она занимается тяжелой работой и питанием. Lyzabeth всегда меняет свою рутину и делится рецептами закусок и десертов для тех из нас, кто просто не может пройти мимо.

10 Эстель Арчер @estellearcher

Эстель Арчер, или Дон Эстель - гуру фитнеса, которая отказывается позволить ее размеру определять ее, и мы полностью уважаем это. Размер не имеет ничего общего с красотой. Она ежедневно документирует свою растительную диету и жесткие тренировки. Там нет притворства. Она привела многих женщин к успеху, а также помогла им обнять свое тело.

Эстель не боится делиться своей прежней неуверенностью и борется с лишним весом. Она дает вам очень по-игровому, как взгляд на ее жизнь через ее социальные каналы. Она делится своими ежедневными приемами пищи и тренировками, чтобы вы тоже могли следить за ней или просто принимать ее социальные посты в качестве вдохновения. Если вы ищете растительные рецепты и вдохновение, Эстель Арчер может быть вашей девушкой.

9 Мишель Левин @michelle_lewin

Мишель Левин - лучшая фитнес-модель. Им даже нужно редактировать ее изображения? Она кажется чистым совершенством, если вы спросите меня. Мишель постоянно делится своими модельными снимками, которые довольно завидны. Но она также поделилась своим фитнесом с нами в социальных сетях. В промежутках между макияжными прическами проходят основные тренировки, и я должен сказать, что после просмотра некоторых из ее упражнений они очень интенсивны.

Если вы более продвинутый спортсмен, то Мишель - хорошая модель для подражания. Ее высокоинтенсивные тренировки заставят вас встать и начать двигаться. Если вы хотите поработать над своей задницей, тогда Мишель вернется. Многие из тренировок, которыми она делится, вращаются вокруг лепки ее задней части..

8 Бриттани Перил Йобе @brittanyperilleee

Если вы хотите тонировать и лепить свою задницу, то Бриттани Перил Йобе поможет вам. Попка этой дамы совершенно завидна. Мало того, что ее нижнее совершенство, но она полностью ваяла и остальную часть своего тела. У нее есть руководство только для ваших ягодиц, которое стоит проверить. Я хочу сделать все, что она сделала, чтобы получить ее идеальный зад.

Кроме того, Бриттани недавно родила и вернула свою шестерку обратно. Ее тренировки также довольно интенсивны. Она не для того, чтобы копировать, если вы свежее лицо в мире фитнеса. Бриттани - это тот, с кем ты работаешь. Но как только вы туда доберетесь, я уверен, что вы будете довольны своим фитнесом. У нее также есть руководство по восстановлению вашего ядра после рождения ребенка..

7 Катя Элиз @katyaelisehenry

Катя Элиз Генри - фитнес-модель и тренер. Эта девушка невероятно смотреть. Иногда она у бассейна в симпатичном цельнокроеном, или все одета в вечернее платье, или в тренажерный зал, где она работает, или, в данном случае, на. К счастью, это не просто снимки красоты с Катей. У нее безумная программа тренировок, план питания, оборудование и даже добавки. Она всесторонний фитнес-гуру.

Если вы хотите работать в разных областях одновременно, тогда у Кати есть большой выбор программ, в которых она поможет вам настроить все - от рук до спины. Катя рассказывает не только о своем прогрессе за эти годы, но и о своих последователях. Ее 3 миллиона последователей знают, что случилось.

6 Джессика Аревало @jessicaarevalo_

Джессика Аревало выглядит восхитительно и имеет убийственное тело! Гуру YouTube уже некоторое время делится своими советами и режимами фитнеса. Это окупается более чем 2 миллионам подписчиков. Неудивительно, что у нее лояльное сообщество, вы видели ее 8 упаковок? Ее пресс безумен, и, к счастью, она раскрывает свои секреты.

У Джессики всегда была миниатюрная фигура, но она делится своим путешествием на то, чтобы привести себя в форму и быть здоровой и любить свое новое тонированное тело. Она делится своими спортивными навыками, красотами, романтической жизнью, приготовлением еды и многим другим в своих учетных записях в социальных сетях. Она очень приземленная, что привело ее к большим поклонникам. Мало того, что Джессика качает тело, но она - полная детка босса и разделяет подлый взгляд в ее трудовую этику также.

5 Ана Делия Де Итуррондо @anadeliafitness

Ана Делия Де Итуррондо не шутка. Этот невероятный птенец является профессиональным культуристом и спортсменом Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. Так что да, эта малышка очень серьезно относится к тренировкам. Мы не говорим, что вам тоже нужно стать культуристом, но приятно видеть, что женщина, которая любит фитнес, показывает нам свой образ жизни.

Она снимает тренировки с друзьями и сольные тренировки. По пути она делится своими близкими фотографиями с семьей, что действительно тянет вас в свой канал. Она жесткая красавица, но нам нравится видеть ее одетой, а также ходить в спортзал. Она настоящая спортсменка и вдохновение для многих женщин. Она также очень авантюрна, увлекая нас через пешеходные тропы и альпинизм.

4 Кейтлин Райс @caitlinricefit

Кейтлин Райс - международная фитнес-модель, которой мы одержимы. Неудивительно! Она, конечно, великолепна. С таким горячим телом, неудивительно, что она показывает это. Я должен признать, что ее подача полна любящих снимков и селфи, но что угодно. Если вы можете пройти через все это, вы найдете действительно отличные идеи для тренировок.

Кейтлин любит веселиться, и она не боится показывать это в своей ленте в Instagram. Можем ли мы обойтись без этого, конечно? Но если бы я работал так усердно, чтобы получить это тело, я бы тоже хотел ежедневно фотографировать себя. Это не кажется обоим ее миллионам последователей. От бокса до батутов Кейтлин постоянно меняет свои тренировки, что действительно окупается.

3 Джулия Гилас @juliagilas

Личный тренер, Юлия Гилас, специализируется на здоровье, фитнесе и хорошем самочувствии. У нее много дней, и она не боится показать вам, как она этого добивается. Она известна тем, что делает сумасшедшие вещи на тренажерах, но если они могут работать на нее, подпишите меня! Ее влияние быстро распространилось с Украины на США благодаря Instagram и Twitter.

Юлия начинала как модель. Но она устала слышать женские страшилки о том, как они держат себя в форме. Она хотела изменить свою жизнь, поэтому она обратилась к личным тренировкам, чтобы сделать это. Она работает с женщинами во всем мире для достижения их целей в фитнесе. У нее есть программа, где она делится тоннами фитнес-видео, так что вы можете следить за.

2 Аманда Элиз Ли @amandaeliselee

Аманда Элиз Ли - нечто большее, чем просто блондинка-бомба. Она гуру фитнеса, которая предлагает всем нам хорошо спланированные программы тренировок. От спортзала до пляжа Аманда всегда готова продолжить свою тренировку. Она часто одета в бикини по всем своим каналам в социальных сетях, но время от времени протягивает впечатляющий клип тренировки.

Ее программы тренировок специально направлены на создание лучшей, более сильной добычи. Ну да! Аманда имеет непобедимый позади. У нее есть 6 недель дома, чтобы буквально привести свою задницу в идеальную форму. Это пошаговая программа обучения, основанная на фотографии, которая проведет вас через каждую из тренировок, которые она использовала, чтобы создать свою собственную замечательную задницу. Полезные советы от эксперта? Я возьму это!

1 Соммер Рэй @sommerray

Эта 20-летняя фитнес-модель смеется до самого спины. Sommer Ray - невероятная модель со знаменитым задом. Она делится с нами всеми своими модельными фотографиями, а также клипами о ее ежедневных режимах тренировок и советами, чтобы мы могли получить аналогичные результаты. Большинство ее фотографий, конечно, сделаны сзади. Но эй, приятно смотреть на.

Соммер - типичная девчушка, которая любит одеваться. Но она не боится испачкаться в спортзале, которым мы все можем восхищаться. Как и многие другие фитнес-модели, Соммер также делится фотографиями трансформации, призывающими женщин работать над тем, чтобы любить свое тело, и менять то, что им не нравится, с помощью интенсивных тренировок..