15 причин, почему тощий не имеет значения

Несмотря на то, что сейчас 2016 год, и женщины делают потрясающие вещи с точки зрения карьеры и следуя своим мечтам и целям, мы по-прежнему обеспокоены нашим весом и внешним видом. Если вы женщина, вы смотрели в зеркало и удивлялись, почему вы не можете больше походить на своего одержимого фитнесом друга или любимую знаменитость. Период. Неважно, кто вы или насколько высока ваша уверенность, это просто так, как все. К сожалению, мы все еще чувствуем себя неуверенно по поводу того, как мы выглядим, но это довольно нормально. Но вот правда: быть худым не имеет значения. Совсем. Вы стоите намного дороже, и важно добраться до места, где вы действительно в порядке с тем, как вы выглядите, потому что есть другие вещи, о которых нужно беспокоиться, и давайте посмотрим правде в глаза, у жизни достаточно проблем. Вот 15 причин, почему тощий не имеет значения.

15 расстройств пищевого поведения являются серьезной проблемой

Если вы думаете, что голодание сока - разумная идея, положите зеленый сок и съешьте что-нибудь. Расстройство пищевого поведения - это не шутка, и если вы регулярно заменяете настоящую еду жидкостью, вы можете столкнуться с реальной проблемой. Согласно официальной статистике, 20 миллионов женщин и 10 мужчин имеют ЭД. Если вы хотите весить меньше, помните: это скользкий склон. В одну минуту вы съели половину ланча, потому что вы думаете, что если вы сократите калории, вы впишетесь в джинсы меньшего размера, а в следующую минуту вы будете невероятно больны.

14 В диете учатся все

Хорошо, возможно, не каждый человек, но определенно кажется, что большинство из нас проходит ужасный период диеты. Вы не завтракаете или не обедаете, потому что обеденный перерыв не считается «крутым» в подростковом возрасте (таким хромым), и это не совсем здоровый способ. Поэтому, если вы когда-нибудь задумывались о диете сегодня, помните, что у вас есть жизнь и работа, и вы, вероятно, хотите, чтобы топливо и энергия могли пережить ваши напряженные дни..

13 Здоровая пища имеет калории

Конечно, если вы едите меньше, вы теряете вес, но что в этом хорошего? Лучшие и самые здоровые продукты с высоким содержанием калорий. Подумайте об авокадо, миндальном масле, арахисовом масле и т. Д. Это полезные для здоровья, хорошие жиры, которые вам нужны, чтобы быть в своих лучших проявлениях и иметь возможность сосредоточиться, когда ваш начальник рассказывает вам что-то важное о вашем будущем в компании. Чувство простора и, как правило, дерьмо, потому что вы пропустили завтрак, не принесут вам пользы на работе.

12 Ты хочешь чувствовать себя как ты

Вот простая формула, которую нужно запомнить, когда вы хотите похудеть: меньше есть, худеть, чувствовать себя ужасно. Не стоит весить на пять или десять фунтов меньше и не иметь достаточно энергии, чтобы делать то, что вы хотите сделать в жизни. У тебя есть мечты, верно? Не пропустите, потому что вы слишком голодны, чтобы сконцентрироваться или вспомнить что-либо в своем списке дел.

11 Жизнь слишком забавна

Картофель фри и красное вино с вашими подругами вечером в четверг, семейная вечеринка в субботу вечером с мисками спагетти и фрикадельками, воскресный ужин с жареной курицей и картофельным пюре с вашим парнем. Лучшие, самые забавные части жизни связаны с едой, и обычно ее много. Жизнь - это слишком весело и слишком сладко для тебя, чтобы упустить ее, потому что ты хочешь быть худым. Наслаждайся вместо этого.

10 сильных лучше тонких

Хотите по-настоящему произвести впечатление на людей? Сделайте серию отжиманий на пальцах ног. Держите доску в течение двух минут (или больше, если вы можете справиться с этим). Покажите свой пресс и руки. Имея крепкое, тонированное тело и возможность использовать его гораздо круче и вдохновляюще, чем вписаться в костюм нулевого размера. Вместо того, чтобы ненавидеть свое тело, поблагодарите его за то, что вы прошли через занятия йогой, барре или кроссфитом..

9 кривых потрясающие

Это хорошая идея, чтобы иметь свой тип телосложения, независимо от того, как вы выглядите. Если у вас есть изгибы, просто запомните всех супер пышных и великолепных знаменитостей (например, Эми Шумер), у которых есть изгибы и которые не дают дерьма. Плюс есть бонус, который привлекает многих парней к девушкам с изгибами, так что они будут творить чудеса в вашей личной жизни. Это не стоит переоценивать. Всегда будет кто-то, кто думает, что ты такой же горячий, как и ты, но, конечно, ты должен думать, что, прежде чем кто-то еще.

8 Тощий не значит здоровый

Мы склонны думать, что если ты худой, это автоматически означает, что у тебя хорошее здоровье, но на самом деле это совсем не так. Конечно, некоторые женщины худее, чем другие, и это просто так, как они были построены, и это не всегда означает расстройство пищевого поведения. Но вы можете быть настолько слабыми, что можете едва поднять что-либо и не иметь силы для верхней части тела, хотя число на шкале довольно мало. Вы могли бы весить 100 фунтов, но жить на луковых кольцах и пицце, если у вас сумасшедший быстрый обмен веществ. Ни одна из этих вещей не является картиной здоровья. Вы хотите питать свое тело настоящей едой и иметь возможность тренироваться тоже.

7 Тощий не значит успешный

Мы также склонны думать, что если ты худой, то и в жизни ты довольно успешен. Нет Это не имеет ничего общего с карьерным успехом. Ничего такого. Вы можете быть больше, потому что это то, как вы были построены, но в то же время вы здоровы, и вы убиваете это в офисе, или вы даже начали свой собственный бизнес. Давайте перестанем приравнивать вес, чтобы быть хорошим на вашей работе. Это глупо и не правда.

6 Зимой мы получаем больше

Эксперты говорят, что на самом деле вам не нужно запастись комфортной едой только потому, что за окном вашей квартиры лежит снег, но если вы набираете несколько фунтов каждый зимний сезон, несмотря ни на что, вы нормальны. Все делают, и это не имеет большого значения.

5 семейных ужинов - лучшие

Вы действительно хотите, чтобы ваша мама плакала, потому что вы на диете и отказываетесь съесть ее знаменитую пасту на ужин, когда ваша семья собирается вместе? Возможно нет. Потеря веса, вероятно, не стоит того по сравнению с воспоминаниями, которые вы вспоминаете, когда встречаетесь за едой с людьми, которых любите. Это звучит немного глупо, но на самом деле, это то, что делает вашу жизнь такой хорошей.

4 Лечит потребности жизни

Только правда. Мы не делаем правила. Когда вы получаете повышение по службе, когда наступают праздники, когда у вас день рождения, когда вам просто хочется - вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя, и это обычно в форме еды. Это безумие, если вы не наслаждаетесь пончиком или куском пирога время от времени, потому что хотите похудеть. Не будь таким человеком. Съесть торт.

3 Мы кушаем по причине

Конечно, мы любим еду, потому что она вкусная, а приготовление еды - это весело и приятно. Но мы едим по причине: потому что нам нужна еда, чтобы выжить. Это действительно так просто. Не идите против наших биологических потребностей и инстинктов только потому, что вы хотите потерять несколько фунтов.

2 Вы должны любить, кто вы есть

Привет, Джастин Бибер сказал это, и мы думаем, что это тоже правда. Вы должны любить человека, которым вы являетесь, и человека, которым вы стремитесь стать каждый божий день. Ты такой по какой-то причине, ты потрясающий, и тебе не нужно чувствовать себя плохо, потому что у тебя бедра или что-то такое, из-за чего ты иногда чувствуешь себя плохо, когда смотришь в зеркало. Вы не были бы лучше или даже другим человеком, если бы у вас не было этого.

1 Жизнь слишком коротка

Сидеть на диете и мечтать о том, чтобы быть супер худым, все равно что отгонять свою жизнь. Вы должны хотеть жить здесь и сейчас. Когда ты перестанешь беспокоиться, твоя жизнь станет намного лучше, обещай. Вы можете съесть тарелку картофеля фри с друзьями вечером в выходные дни или когда захотите. Вы также можете съесть бекон, который, как мы все знаем, делает жизнь достойной жизни. Если быть худым значит прощаться с беконом, то это просто грустно.