15 возможных причин вздутия живота, кроме ПМС
Это случилось со всеми. Вы встречаетесь со своими друзьями, когда вдруг ваш желудок увеличивается в три раза, появляется неудобный и неуклюжий газ, и ваши штаны, кажется, не подходят так, как они это сделали час назад. Вздутие живота - раздражающая вещь, особенно когда вы находитесь вне дома и у вас нет доступа к вашему дому или тренировочным штанам, чтобы облегчить ваш дискомфорт. Многие люди отвергают их вздутие живота, записывают это в PMS или просто думают, что они съели что-то, что вызвало временное вздутие живота (многие люди обвиняют чеснок и бобы!). Люди не понимают, что некоторые случаи вздутия живота не так нормальны, как они думают.
Тело может быть очень чувствительным, и некоторые люди обнаружат, что они более чувствительны, чем другие. Человеческое тело иногда не может справиться с определенными вещами, которые затем вызывают вздутие живота. Причиной вздутие живота может быть аллергия, чувствительность или даже нетерпимость! Важно знать, что говорит вам ваше тело, чтобы вы не причиняли ему боли или вреда в будущем..
Убедитесь, что вы живете комфортно, не бегая домой к эластичным штанам, и наслаждайтесь жизнью, не беспокоясь о вздутии живота.
Вот 15 возможных причин вздутия живота, отличных от ПМС. Эти полезные признаки помогут вам определить, требует ли ваше частое вздутие живота больше внимания, чем вы думаете.
Если у вас вздутие живота сопровождается одним из следующих симптомов, скорее всего, потребуются некоторые изменения в образе жизни.
14 Необходим экстренный отдых в ванной
Твоя кишка заставляет тебя искать ванную? Многие люди могут испытывать это несколько раз в своей жизни, когда они едят что-то, что не правильно сидит, и они вынуждены оставаться дома в своей ванной комнате. Небольшая группа людей будет испытывать это ежедневно! Если вы один из этих людей, и у вас вздутие живота сопровождается газом, диареей и запорами, это может быть признаком того, что вздутие живота ненормально. Распространенное расстройство, называемое синдромом раздраженного кишечника (или СРК), вызывает такие симптомы. Это то, что потребует терпения, чтобы управлять и может также включать изменения в диете, но это то, что можно решить. Если вы думаете, что это может быть чем-то похожим на то, что вы испытываете, обязательно запишите свои симптомы и продукты, которые, кажется, вызывают его, чтобы вы могли обсудить это с врачом.!
13 Газ может сделать это для вас
Вы просто любите этот большой стакан молока рядом с большой миской мороженого? Считаете ли вы, что через несколько часов ваше тело решает включиться? Многие люди обнаружат, что они плохо переносят молочный белок или лактозу. Результатом того, что слишком много, станет ужасное вздутие живота. Обычно это вздутие живота идет рука об руку с большим количеством газа или даже поносом. Если вы обнаружите, что когда у вас есть молочные продукты, у вас возникают другие проблемы с кишечником и вздутие живота, у вас может быть определенная степень непереносимости молока. Другие могут обнаружить, что у них более серьезная реакция на молоко и молочные продукты, и наряду с вздутием живота они испытывают рвоту, судороги или зуд. Если это так, то вздутие живота, вероятно, не нормально. Возможно, вашему организму трудно справиться с молоком. Если это так, поговорите со своим врачом! Это может означать, что вы должны избегать молочных продуктов, в зависимости от того, насколько серьезна ваша непереносимость, но есть и другие решения, такие как таблетки лактозы, так что вы все еще можете получить молочные продукты без сильного вздутия живота.!
12 Инфекций
Инфекции не весело. Независимо от того, где они находятся в теле, они раздражают и иногда могут быть болезненными. То же самое касается кишечных инфекций. Одно из состояний, называемое Giardia, - это кишечная инфекция, вызванная очень маленьким паразитом, обычно встречающимся в воде. Чаще всего наблюдаются следующие симптомы (наши любимые) вздутие живота, усталость, тошнота и газ. Giardia может возникнуть, если вы путешествовали за границей и ели что-то или пили воду с микроскопическим паразитом в ней. Если ваше нормальное вздутие живота развивается и состоит из некоторых из этих других симптомов, это может больше не быть нормальным вздутием живота. Обратитесь к своему врачу и сообщите им, где вы побывали, и ваши симптомы. Если у вас есть лямблия, есть лекарства, которые помогут вам чувствовать себя лучше и работать в качестве антибиотика для паразита. Вы можете только надеяться, что, если у вас есть, он ждет, чтобы представить себя, пока не закончится ваш отпуск!
11 целиакия
Когда вы испытываете вздутие живота, обнаруживаете ли вы, что у вас есть серьезные боли в животе и вы будете болеть в течение нескольких дней? Это может означать аллергию на глютен. Потребление глютена может вызвать кишечное повреждение у людей, которые имеют аллергию или непереносимость. Это звучит страшно, но затрагивает многих людей и заставляет их изменить свой образ жизни и привычки питания вокруг него. Если у вас болезненное вздутие живота после приема пищи, наполненной глютеном, возможно, у вас целиакия. Проконсультируйтесь с врачом, и вы сможете сделать несколько тестов, чтобы определить, является ли глютен причиной вашего дискомфорта. Если это так, есть множество вариантов и поваренных книг, которые могут помочь вам перейти на диету без глютена! Это будет тяжело, но лучше, чем бороться с болезненным вздутием живота каждый день! Вы можете даже заметить некоторую потерю веса после перехода на безглютеновую диету.
10 Удержание воды
Иногда тело может делать глупости. Когда наступит ваша неделя и PMS постучится в вашу дверь, многие женщины будут испытывать задержку воды. Это может быть раздражающим, но управляемым в течение недели, и затем это возвращается к нормальному. Для других, задержка воды может быть увеличена и стать препятствием для повседневной жизни. Слишком большая задержка воды может быть результатом несбалансированной диеты, в которой не хватает определенных питательных веществ или витаминов, или диеты, которая содержит слишком много соли. Если ваше вздутие живота происходит во время менструации, и вы вздутие живота становится слишком большим, и вы не можете выйти из дома, это может быть связано с задержкой воды в вашем организме. Для решения этой проблемы могут быть внесены некоторые простые изменения, такие как внесение небольших изменений в диету и добавление тренировки в ваш день. Если вы чувствуете, что задержка воды по-прежнему невыносима даже после внесенных вами изменений, поговорите со своим врачом, и он может предложить лекарство, которое уменьшит ваш дискомфорт в те времена.!
9 Обезвоживание
Вы провели выходные и отлично провели время, ели и пили с друзьями, но когда вы возвращаетесь к нормальной еде и воде, вы раздуваетесь! Это почему? По иронии судьбы, задержка воды может вызвать вздутие живота, но недостаток воды также может вызвать вздутие живота! Тело это забавная вещь. Часто, когда у вас были выходные, и вы пили и ели нездоровую пищу, вы забыли пить воду. Когда, наконец, вы вспомните, что вы должны получить гидратирование и привести в порядок кишечник, вы набираете немного воды. Как ни странно, ваше тело уже привыкло к тому, что у него нет воды, и когда вы внезапно добавляете тонны жидкости в свое тело, оно не знает, что с ним делать, и поэтому оно сидит рядом с вашим животом. Хотя вздутие живота не может продолжаться слишком долго, вероятно, лучше избегать обезвоживания вашего тела, чтобы вам не приходилось иметь дело с этим типом вздутие живота. Обязательно пейте воду каждый день, чтобы избежать вздутие живота из-за обезвоживания!
8 Блокировка может вызвать спазмы и вздутие живота
Кишечник организма чрезвычайно важен в процессе усвоения питательных веществ и прохождения пищи. Иногда кишечник может иметь закупорку, которая не позволяет пище или жидкости проходить, оставляя вас сильно раздутыми. Это также может вызвать внезапные и случайные судороги, а также запор. Резервный кишечник может быть вызван тканью, которая не позволяет веществам в вашем кишечнике проходить. Пища и жидкость создают давление, давящее на живот, которое вызывает внезапные спазмы и вздутие живота. Если судороги и вздутие живота становятся слишком сложными, и вы обнаружите, что расписание вашей ванной комнаты не такое нормальное, как раньше, обязательно назначьте встречу с врачом. На вашем приеме вы сможете обсудить методы лечения и выяснить причину кишечной блокады, серьезной или незначительной, и облегчит ваш ум и вздутие живота.!
Желчного пузыря
Несмотря на редкость, плохой желчный пузырь может вызвать вздутие живота и боли в животе. Ваш желчный пузырь находится справа от живота ниже печени. Его работа заключается в создании и хранении желчи, которая затем попадает в тонкую кишку. Желчные камни могут накапливаться в вашем желчном пузыре, в некоторых случаях камни в желчном пузыре никак не влияют на человека, но другие могут стать препятствием. Проблемы с желчным пузырем могут привести к вздутию живота, который сопровождается резкими болями в животе ниже грудины или даже в спине. Если эти боли длятся дольше минуты, это может быть причиной появления камней в желчном пузыре. Врачи смогут выяснить, есть ли у вас желчный камень, и, к счастью, желчный пузырь не нужен человеку, и его можно удалить. Лучше проверить его и облегчить боль, чтобы вы могли нормально проводить свой день!
7 Проблемы с сердцем
Удивительно, но сердце может быть причиной некоторых случаев вздутие живота. Нерв в вашем мозге, который посылает сигналы назад и вперед между телом, чтобы убедиться, что все в порядке, может иногда раздражаться. Когда это раздражено, это может иногда вызывать одышку, которая может затронуть Вашу частоту сердечных сокращений. Избыток газа в желудке - причина, по которой этот нерв иногда может раздражаться. В этом случае вместо того, чтобы вызвать вздутие живота, вздутие живота раздражает что-то еще. Но не волнуйтесь, успокоить этот нерв можно самостоятельно. В статье HealDove говорится, что корень имбиря может помочь успокоить нерв, а отрыжка может помочь снять давление, изменить ваше положение, пробиотики, изменить диету и другие простые исправления, которые вы можете сделать самостоятельно! Верните свое сердце к своему нормальному ритму и одновременно избавьтесь от опухшего живота, и вы начнете чувствовать себя лучше, проведя свой день без стресса от вздутия живота!
6 Аппендицит
Вы смотрели фильмы, где ребенок с болью в животе говорит, что у него болит живот? Его родители не слишком обеспокоены и, возможно, просто думают, что он болен. Но затем, когда боль усиливается, и ребенок плачет о своем желудке, они отводят его к врачу или в больницу, чтобы узнать, что у него аппендицит! Обычно люди удаляют свое приложение из-за аппендицита. Если в течение нескольких дней вы чувствуете себя сильно раздутым, а боль в животе продолжает нарастать и усиливаться, возможно, вздутие живота ненормально и аппендикс воспален. Не волнуйтесь, ваше приложение можно удалить! Будьте уверены, что если ваши спазмы и вздутие живота болезненны, а состояние продолжает ухудшаться, обратитесь к врачу. Важно вытащить это приложение из себя, чтобы избежать его разрушения. Даже тогда, когда эта вещь исчезнет из вас, ваше тело сможет вернуться к своим обычным рутинным действиям, как никогда!
5 Дивертикулит
Дивертикулит - это когда раздраженные или воспаленные мелкие мешочки, которые могут образовываться внутри толстой кишки. Обычно это затрагивает людей, которым за 40, и они могут вызвать боль в области живота. Некоторые из симптомов, которые испытывают люди с дивертикулитом, это боль в животе, запор и, конечно, вздутие живота. Небольшие изменения в диете могут иногда помочь облегчить боль, если случай дивертикулита не слишком острый. Если вздутие живота и боль, которые вы испытываете, находятся на нижней левой стороне (наиболее распространенная сторона, но также могут возникать справа) вашего живота, вы можете провериться, чтобы убедиться, что ваш кишечник здоров и не здоров ! Если нет, не переживайте - врачи не без причины! Пусть они выяснят, что будет лучше для вас, чтобы убедиться, что вы на ногах и вернулись к нормальной жизни.!
4 кисты яичников
Будучи женщиной, есть части тела, которые немного сложнее, чем кажется. Яичники - только одна из этих вещей. Иногда в яичниках могут развиваться кисты (мешки, которые заполнены жидкостью - кисты могут быть найдены на различных частях тела), во многих случаях киста не беспокоит человека, но в некоторых случаях она может раздражать и вызывать дискомфорт. Если киста большая, она может иногда оказывать давление на мочевой пузырь и вызывать чувство дискомфорта в животе и вздутие живота. В некоторых случаях могут быть боли в кишечнике или тазу. В некоторых случаях кисту можно ждать и она пройдет, в то время как в других, хорошей идеей может быть поиск врача по рецепту для облегчения боли! Врачи могут даже назначать оральные контрацептивы, которые могут предотвратить появление других кист, а также контролировать ваш период, с дополнительным бонусом избавления от этого набухшего вздутие живота!
3 камни в почках
Если ваше вздутие живота развилось, чтобы создать боль в пояснице, вы можете поговорить с врачом о ваших почках. Иногда ваши почки могут создавать камни в почках, которые представляют собой маленькие камни, которые развиваются в результате накопления минеральных отложений. Это может привести к вздутию живота, боли при мочеиспускании и боли в спине или ребрах. Это определенно неприятный опыт, который никто не надеется пережить, но если вы обнаружите, что у вас почечный камень, обсудите это со своим врачом. В зависимости от размера почечного камня простое питье воды может помочь его очистить. В других сценариях, где камень больше, существуют процедуры, которые можно сделать, чтобы облегчить боль и избавиться от камня. Убедитесь, что если есть признаки того, что вздутие живота не является нормальным и может указывать на наличие почек, вы должны поговорить с кем-то, чтобы вы могли вернуться на правильный путь..
2 Беспокойство
Если стресс в вашей жизни нарастает, а уровень вашей тревоги повышается, вы можете обнаружить, что вы вздуте чаще. Хотя беспокойство не является причиной всех эпизодов вздутия живота, стресс, который вы несете, и беспокойство, которое наполняет ваш разум, могут фактически повлиять на работу вашего мозга и могут отключить область, которая фокусируется на пищеварении. Если ваше пищеварение работает не так, как должно, пища будет накапливаться и не будет правильно перевариваться, что окажет давление на ваш желудок и живот. Таким образом, вздутие живота! Вы также можете испытать газ и напряжение в других частях вашего тела. Чем больше беспокойство у некоторых людей, тем больше они могут дышать или гипервентилировать. Избыток воздуха остается в вашем теле, что также приводит к накоплению большего количества газа. Лучший способ уменьшить это вздутие живота - это найти способы успокоиться и снять стресс. Если это невозможно сделать самостоятельно, есть лекарства, которые могут облегчить вздутие живота, или вы можете поговорить с кем-то, кто может помочь вам уменьшить беспокойство!
1 плохое питание
Кажется самоочевидным, что часто плохое питание приводит к вздутию живота, но часто люди забывают, насколько плохая диета может повлиять на них. Если в вашем рационе много жиров, солей и других чрезмерных ингредиентов, вы можете стать причиной чрезмерного вздутие живота. Если вы все время испытываете вздутие живота и уверены, что ничего из вышеперечисленного не связано с вашим вздутием, это может быть ваша диета. Старайтесь не есть как можно больше, чтобы уменьшить вздутие живота. Питание в ресторанах быстрого питания наполнит ваш рацион ненужными углеводами, которые сложнее расщеплять, а также сладкими и солеными продуктами питания (такими как картофель фри или соусы). Постарайтесь сосредоточить свою диету с низким содержанием углеводов и убедитесь, что вы пьете много воды. Со временем вы должны начать чувствовать себя лучше и заметить, что ваш раздутый животик уменьшится в размерах!