15 видов еды, которые заставляют вас плохо пахнуть

Мы можем винить в этом тяжелую тренировку, то, что мы не принимаем душ и не моем столько, сколько должны, или испытываем чрезмерное напряжение (так как пот, вызванный стрессом, пахнет гораздо хуже, чем пот, вызванный нагрузкой), но вполне вероятно, что ваша диета виноват в том, что заставил тебя вонять. Некоторые из продуктов в этом списке могут быть очевидны по той причине, что они заставляют вас пахнуть (например, яйца и бобы), но другие немного более тонки с хаосом, который они наносят вашему дыханию, коже, потовым железам и даже вашим частным областям.

Оскорбление травмы - это то, что многие из этих продуктов очень полезны для вас! Это настоящий удар по штанам, когда ты пытаешься пересмотреть свою диету и в результате этого пахнешь на небесах. Это потому, что такие вещи, как клетчатка и определенные белки, могут перевариваться дольше или выделять некоторые вонючие соединения, которые выходят менее лестно. Мы не говорим о том, чтобы избегать этих 15 продуктов, которые заставляют вас вонять, но, возможно, некоторые из них следует употреблять в умеренных количествах (или в сочетании с другими вещами, чтобы исключить их неприятные запахи). Приятного аппетита!

15 сахара

Время от времени нам всем нужно что-нибудь сладкое. Но когда речь идет о рафинированном белом сахаре, подобном любимым конфетам, вы можете обнаружить виновника неприятного запаха тела. Мало того, что ваши сладости вредны для вашей талии, но и сахар в них способствует разрастанию дрожжей, которые превращают этот сахар в алкоголь. Эти дрожжи перегоняют полезные бактерии в вашем кишечнике и выходят в какой-то зрелой вонючке в ваших потных местах. Кроме того, все эти дрожжи могут вызвать вздутие живота и расстройство пищеварения, что означает, что вы не просто воняете в подмышках, но также и в некоторых не очень осторожных местах! Еще одна вещь, которую нужно помнить о потреблении слишком большого количества сахара, это то, как плохо он чувствует во рту. Вы уже знаете, что слишком много сладостей вредно для ваших зубов, но это также обычно оставляет ваш рот пахнущим. Определенно не запах, который вы ищете, если вы собираетесь поцеловать!

14 чеснок

Это должно быть легким делом, но да, чеснок определенно заставляет вас вонять - и не только ваше дыхание. Вы заметили, что, выполнив свою тягу к дополнительному заказу чесночного хлеба или покопавшись в супер чесночной пасте, вы также начинаете ощущать запах гвоздики на своем теле? Чеснок способен просачиваться из ваших пор, потому что, когда он нарезан или измельчен, он выделяет нечто, называемое аллицин, вещество, которое заставляет бактерии смешиваться с вашим потом и заставляет вас пахнуть, как итальянская кухня на следующий день (или дни)! Кроме того, чеснок может выделять сернистые газы, которые на некоторое время любят прилипать к вашему телу, а это значит, что сохранение чеснока до свидания не помешает вам вонять. Эта сильная трава может занять некоторое время для обработки вашей системы, и, хотя она определенно вкусная, она может быть тем типом пищи, который вы хотите облегчить, если вскоре после этого вы проводите время со своей второй половинкой..

13 спаржи

Да, мы все знаем, что употребление в пищу спаржи может сделать ваш запах мочи смешным, но знаете ли вы, почему? Это все из-за фермента, известного как метилмеркаптан, который быстро метаболизируется, а это означает, что может потребоваться всего 15-20 минут после употребления спаржи, чтобы ваша моча начала вонять в туалете. Тем не менее, не все зациклены на том, чтобы скрывать странный запах, потому что вонючая моча после спаржи происходит только в том случае, если у вас есть определенный ген, который переваривает метилмеркаптан в спарже в соединение серы, которое - как вы уже догадались - является вонючей частью ! (Не слишком волнуйтесь из-за того, что у вас нет гена, потому что большинство из нас его имеют.) Однако спаржа действительно полезна для вас, так что пока никто не сует свое лицо в унитаз, это просто запах, который вы Придется разбираться со всем самостоятельно, так что, по крайней мере, вам придется только вонять наедине!

12 луковиц

Другой вид пищи, который содержит серные соединения (источник большинства вонючих веществ), лук также виноват в том, что заставляет вас вонять. К счастью, если вы предпочитаете приготовленный лук, вы вряд ли будете вонять. Это потому, что сырой лук является причиной того, что ты пахнешь. При потреблении масло из лука впитывается в кровь, впитывается в легкие, а затем выходит из дыхания. Как и чеснок, лук не следует употреблять непосредственно до или после (или во время) свидания. Вы когда-нибудь замечали, как, если вы режете лук, почти невозможно стереть запах с ваших рук? Это потому, что вонючий запах лука просачивается сквозь вашу кожу, поэтому запах сырого лука может задерживаться на вашей коже и дышать. Так что сделайте себе одолжение в следующий раз и приготовьте свой лук, если у вас есть тяга к этим острым маленьким парням.

11 карри / тмин

Блюда карри абсолютно восхитительны, но их мощная смесь различных специй означает, что запах вкусного карри может сохраниться на некоторое время. И под задержкой мы имеем в виду ваши волосы, кожу и одежду. Благодаря специям, таким как куркума и тмин (оба из которых очень полезны для здоровья, как и многие продукты в этом списке, но вонючие как ад), запах карри может сохраняться в течение длительного времени, что делает его сильный аромат почти невозможным для рассеивания.

Несмотря на то, что специи в карри очень вкусные, когда их едят, они пахнут менее приятными, когда задерживаются, тем более что они некоторое время остаются в вашей печени и кишечнике и выделяют серные газы. Это означает газ, вздутие живота и запахи, которые исходят не из ваших пор. Некоторые люди говорят, что нет никакого способа избежать запаха карри, за исключением того, чтобы полностью отказаться от блюда. Но другие говорят, что попробуйте специи и травы, которые заставляют вас хорошо пахнуть, такие как розмарин и корица, могут сбалансировать вещи.

10 яиц

Сера бьет снова! Сырое яйцо содержит около 180 мг серосодержащих аминокислот, которые остаются такими же, если яйцо варят. Но это число увеличивается до 200 мг, если яйцо жареное. Когда организм переваривает эти аминокислоты, эта вонючая сера может выделяться в виде ядовито-пахнущего (и смущающе-звучащего) газа. В дополнение к этим аминокислотам, яйца также содержат макроэлемент холин, который важен для развития мозга, работы печени и мышечных движений. Но если вы получаете слишком много холина - это часто случается, поскольку холин можно найти в яйцах, молоке, печени, красном мясе, птице и рыбе (и люди, очевидно, получают более чем вдвое больше рекомендуемого количества холина в своем ежедневном рационе) - в конечном итоге вы можете страдать от гнилых выделений с рыбным запахом, которые вызывают неприятный запах изо рта, вонючую мочу, вонючий пот и слюну, и неприятных запахов женской крови. Не совсем тот запах, который вам нужен, если вы хотите чувствовать себя сексуально!

9 Кофе

Дыхание кофе - это настоящая вещь, и оно воняет до небес. На самом деле, пару звезд кино (хм, Дженнифер Энистон) высмеивали коллеги за их вонючее дыхание, вызванное чрезмерным употреблением кофеина. Во-первых, высокий уровень кислотности в кофе намного выше, чем у вашей слюны. В результате внутренняя часть вашего рта высыхает и позволяет бактериям там расти, что делает ваш запах намного хуже, чем утреннее дыхание. Если вы тот человек, который предпочитает утром выпивать чашку для пробуждения (и большинство из нас), то полезно знать, что хотя кофе запускает нервную систему, он также запускает работу потовых желез, поскольку они Вы оба связаны. Мы знаем, что вы, вероятно, не будете вносить утренние исправления Java в ближайшее время, но приятно знать, что именно ваш кофе заставляет вас пахнуть утром, а не что-то, что осталось от предыдущей ночи (если вы не наслаждались почти чем-нибудь в этом списке).

8 красное мясо

Эта запись наверняка порадует веганов и вегетарианцев. Исследование, проведенное в 2006 году чешскими учеными, проверило пот от мясоедов и их соотечественников-травоядных и обнаружило, что те, кто любил стейк и другое красное мясо, имели более вонючий запах, в то время как вегетарианцы пахли терпимо - почти привлекательно! Причиной этого является то, что красное мясо трудно переваривается и долгое время лежит в вашем пищеварительном тракте, по существу гниет там. Поскольку он гниет внутри вашего тела, он выделяет неприятные токсины и неприятно пахнущие газы. Кроме того, вашему организму требуется больше времени для переваривания, а это значит, что вы работаете сверхурочно, чтобы извлечь из мяса полезные продукты, которые запускают потовые железы. Таким образом, термин «мясной пот» был удачно придуман! Из-за всей этой грубости, происходящей внутри, вы с нетерпением ждете вонючего дыхания, вонючего пота и отталкивающих движений кишечника. Может быть, пришло время начать заниматься без мяса по понедельникам, чтобы сбалансировать эти запахи!

7 бобов / бобовых

«Фасоль, бобы, музыкальные фрукты / чем больше вы едите, тем больше вы пьете!». Это примерно так, почему бобы и бобовые (например, арахис) с большей вероятностью заставят вас вонять! Большинство бобов содержат сахар, называемый олигосахаридом, который запускает весь газ, который выходит с обоих концов. В дополнение к этому многослойный сахар, бобы и бобовые также богаты клетчаткой. В то время как клетчатка действительно полезна для вас и вашего пищеварения (а также помогает держать вас полнее в течение более длительного времени), чрезмерное употребление ее - особенно перед тренировкой - может привести к вздутию, потливости и истощению, поскольку для переваривания требуется больше работы эти продукты. Затем кишечник в пищеварительной системе отвечает за выделение водорода, углекислого газа и метана, которые способствуют репутации «музыкальных фруктов», получаемых бобами.!

6 Молочные

Сыр имеет приятный вкус - это просто факт. А при умеренном употреблении молочные продукты могут быть полезны для вас, особенно для женщин, которые более подвержены риску остеопороза и низкой плотности костей. Тем не менее, с хорошим приходит плохое, и поэтому молочные продукты ответственны за вонючее место, когда вы чрезмерно балуетесь его калорийностью. Именно белки в молочных продуктах ответственны за то, что наносят вред вашей пищеварительной системе и заставляют вас плохо пахнуть, потому что эти молочные белки не уживаются с бактериями в желудке. В итоге получаются некоторые вонючие соединения серы, такие как сероводород и метилмеркаптан. Если вы не хотите снизить потребление молочных продуктов (хотя, вероятно, вам следует это сделать по общим причинам, связанным со здоровьем), постарайтесь снизить их потребление, выпивая много воды во время употребления молочных продуктов, или переходя на жирные продукты. версии, так как жир помогает расщеплять эти молочные белки, позволяя вашей системе переваривать их медленнее.

5 жареных блюд

Жарить пищу в горячем масле может сделать почти что-нибудь вкуснее, хотя мы знаем, что бросать пищу в обжигающее калорийное масло не совсем хорошо для вас. И оказывается, что жареная пища не только вредна для ваших артерий и талии, но и способствует тому, что вы воняете! Как и многие вещи из этого списка, ваше тело просто плохо усваивает жиры во фритюре, и поэтому эти масла и жиры останутся в вашем теле, застойные в вашей системе, прежде чем в конечном итоге гниют. Все это гниение, в свою очередь, заставляет вас отрыгивать и пропускать газ - а не тот деликатный вид, в котором вы можете обвинить кого-то другого. Слишком много картофеля фри, луковых колец или кусочков жаренного во фритюре масла (серьезно, это вещь) может заставить вас вонять. Мы знаем, что вы, вероятно, не сможете слишком долго задерживаться на масле, поэтому попробуйте умеренность или приготовьтесь к пищеварительному натиску..

4 крестоцветных овощей

Многие продукты из этого списка не слишком полезны для здоровья, поэтому имеет смысл, что они могут плохо пахнуть. К сожалению, испускание некоторых вонючих запахов также может происходить, когда вы пытаетесь быть здоровее. Оказывается, что овощи крестоцветных, такие как брокколи, капуста, брюссельская капуста и очень популярная капуста, все богаты вонючей серой, поэтому они дают вам одни из самых отвратительных приступов метеоризма, которые вы когда-либо испытывали. Сера имеет этот запах тухлых яиц, поэтому даже если вы не ели яйца, вы все равно получаете их запах благодаря этой здоровой зелени!

В дополнение к запаху вашей ванной, крестоцветные овощи могут также изменить запах вашего тела так быстро, как через час после их употребления. Но так как они так хороши для вас, вы можете устранить некоторые из их вызывающих вонь свойств, выпарив их в воде с щепоткой соли и тщательно пережевывая их. Это позволяет вашей пищеварительной системе начать работу по разрушению этих серных соединений..

3 Алкоголь

Вы можете чувствовать себя хуже от износа после того, как выпили слишком много прошлой ночью, но когда люди говорят, что могут чувствовать запах алкоголя на вас, они действительно имеют это в виду! Как и время, за которое вы трезвите, ваше тело работает сверхурочно, пытаясь переварить все сахара (и лишние дрожжи, если у вас есть пиво), которыми вы наслаждались. И вот запах алкоголя выходит из вашего дыхания (даже после чистки зубов) и через ваши поры. Ваша кожа - самый большой орган в вашем теле, поэтому, конечно, он будет призван помочь вашей системе усваивать алкоголь (хотя это только помогает выполнить около 90% работы). Остальная часть алкоголя может выйти из вас другими способами, например, через мочу. Тем не менее, чрезмерное употребление напитков может быть трудно прикрыть, и пусть ваши коллеги будут мудры к тому, что прошлой ночью вы слишком повеселились.

2 Нет углеводов

Думать, что бросать углеводы - это хорошая идея, чтобы сбросить вес или быстро поправиться, на самом деле не так уж умно принимать решение - если учесть, как это может заставить вас вонять! Причина этого в том, что, когда вы сокращаете потребление углеводов, у вас больше шансов достать белок, который поможет вам наполниться и дать вам энергию. Когда вы загружаетесь белком, вы в конечном итоге сжигаете жир, который высвобождает кетоны в кровь, химическое вещество, которое может заставить ваше дыхание и пот вонять на небеса. Некоторые эксперты сравнивают запах с жидкостью для снятия лака. Этот вонючий запах, вероятно, будет сохраняться до тех пор, пока у вас нет углеводов, поэтому, возможно, стоит вообще поговорить с врачом, прежде чем бросать хлеб. Или вы можете просто отказаться от нездоровых беленых углеводов (белая мука, рис, сахар) для сложных углеводов, чтобы вы пахли свежо и выглядели хорошо!

1 резинка

Кто бы мог подумать, что жевание жевательной резинки, чтобы сохранить свежесть дыхания, на самом деле будет иметь совершенно противоположный эффект? Когда вы возьмете упаковку жевательной резинки без сахара (что в большинстве случаев происходит в наши дни), вы обнаружите, что на ее месте вместо сахара есть низкокалорийные искусственные подсластители, такие как сорбит. К сожалению, ваше тело не может полностью переварить эти подсластители. Вместо того, чтобы поддерживать свежее дыхание, жевательная резинка без сахара может фактически вызвать накопление отрыжки и неприятного запаха из-за того, что бактерии в вашем кишечнике не могут должным образом воздействовать на сорбит. Кроме того, поскольку вы жуете и пускаете пузырьки с помощью жевательной резинки, вы также вдыхаете больше воздуха, что может привести к вздутию живота и вздутию живота. Если вам нужно что-то, чтобы убрать неприятный вкус и запах во рту (что могло быть вызвано чем-то еще из этого списка), вам лучше вместо этого подсовывать мяту.