15 невероятных вещей, которые вы никогда не знали о поте
Ты ненавидишь вспыхивать в большом старом поту или ты один из тех сумасшедших атлетов, которые уже знают, насколько хороша потливость для твоего тела? Повзрослев, я обнаружил, что было абсолютно безумно, как все мои подруги ненавидели потеть, кроме моих друзей-фермеров и моих спортивных друзей. Ни одна из модных девушек не осмеливалась показывать потовую бусину, потому что тогда она была совершенно не крутой. Слава богу, сегодня другой мир, и люди только начинают узнавать обо всех преимуществах здоровья, связанных с потоотделением..
Мало того, что потливость очень полезна для вас и вашей кожи, это также показывает, что когда вы занимаетесь спортом, у вас повышается частота сердечных сокращений и вы сжигаете калории. Когда вы просто бездельничаете на улице, потоотделение указывает на то, что вашему телу нужно остыть. Как компьютер, который становится слишком теплым, наш пот - это охлаждающий вентилятор нашего тела. Когда испаряется пот, он охлаждает нас.
Есть много вещей, которые только сейчас обнаруживаются о нашем поту, хотя даже 100 лет назад врачи не говорили нам, что пот был плохим и отвратительным. Были проведены странные эксперименты, чтобы доказать, что пот полон микробов и болезней. Сегодня врачи знают, что пот может быть использован для диагностики определенных заболеваний, и это здоровая функция организма, которая может избавиться от некоторых неприятных токсичных отходов..
15 У вас есть миллионы потовых желез
Это жаркий, жаркий день, и кажется, что в вашем местном спортзале нарушена система кондиционирования. Вы начинаете потеть как сумасшедший, хотя вам показалось, что вы нанесли достаточно антиперспиранта, чтобы высушить небольшой пруд. Но ты не чувствуешь себя так плохо, потому что парень через спортзал выглядит так, будто только что вышел из душа - он пропитан потом. Дело в том, что у всех нас есть около 2-4 миллионов потовых желез под нашей кожей. Естественная система охлаждения нашего тела, пот помогает нам остыть, когда нам слишком жарко. Кстати, у женщин больше потовых желез, чем у парней. Однако, хотя у парней меньше потовых желез, они потеют больше, чем мы. Это потому, что их потовые железы производят больше пота, чем наши. Слава Богу за мелочи, верно? Я бы предпочел, чтобы мое тело меньше потело, чем было бы залито вещами во время работы на открытом воздухе под полным солнцем.
14 Вы можете сделать здоровый домашний дезодорант
Так в чем же разница между дезодорантом и антиперспирантом? Ну, для начала, дезодорант покрывает только неприятный запах, который развивается после того, как ваше тело потеет. Это не нейтрализует запах и не заставляет его исчезнуть. Это маскирует неприятный запах. Антиперспиранты, с другой стороны, работают, предотвращая потоотделение. Химические вещества в антиперспирантах забивают ваши потовые поры. Некоторые из антиперспирантов также содержат антибиотики для предотвращения запаха пота. Так что на самом деле вы получаете двойную защиту. Большинство домашних подмышек предназначено для предотвращения неприятных запахов, но они позволяют вашему телу потеть естественным образом. Масляная паста, изготовленная из кокосового масла и пищевой соды, не даст бактериям испортить запах пота, но не маскирует запахи и не препятствует потоотделению. Это означает, что вы все равно промокнете под ямами, но вы не будете вонять, как если бы вы держали свои ямы полностью естественными.
13 Он сделан в основном из воды
Нет ничего более прекрасного, чем провести день на улице, быть горячим и вспотевшим, а затем внезапно почувствовать прохладный ветерок, пронизывающий ваше промокшее от пота тело. Ах, ты думаешь. Это жизнь. Единственное, что может сделать этот момент лучше - это холодный стакан домашнего лимонада. В то время как большинство из нас осознают, что наши тела потеют, чтобы мы чувствовали себя прохладно, большинство из нас, кажется, думают, что наш пот состоит из жирных химических веществ тела, токсинов и соли. На самом деле, наш пот на самом деле состоит из 99 процентов воды. Когда пот испаряется с нашей кожи, мы чувствуем себя прохладнее. Невероятно, но с возрастом мы производим меньше пота. Это означает, что мы должны не только следить за тем, чтобы мы получали достаточно жидкости в летние месяцы, но мы также должны следить за тем, чтобы не перегревать наши тела в жаркую погоду..
12 пот избавляется от плохого материала в вашем теле
Возьмите эту бутылку с водой и отправляйтесь на пробежку в теплую погоду или найдите ближайшую парную, потому что пришло время потеть из тела. Потоотделение помогает вашему организму избавиться от вредных веществ, содержащихся в вашем жире. Когда вы потеете, вы выделяете тяжелые тяжелые металлы, такие как ртуть, кадмий, мышьяк и свинец. Что за ядовитая свалка, верно? Так что не слизывайте пот со своего тела или чьего-либо тела, потому что вы будете глотать больше, чем просто исключить соли и воду. Холестерин и алкоголь также выделяются через пот. Это один из способов узнать, пил ли кто-то недавно - у его пота будет сладкий, несвежий, пахучий запах, который заставит ваш нос сморщиться. Так что не стесняйтесь потеть, укладывать волосы в конский хвост и просто отвязаться. Потение очень полезно для вашего тела, если вы помните, чтобы оставаться увлажненным.
11 Вы чувствуете себя лучше после хорошего пота
Как вы себя чувствуете после долгой тренировки или после хорошей пробежки? Чертовски хорошо, верно? Конечно, вы можете немного заболеть и даже почувствовать свой возраст, но вы сделали это во время тренировки или пробежки, и теперь вы можете похлопать себя по спине и улыбнуться. В том-то и дело: тренировка и потливость вызывают у вас улыбку. Вы отпускаете стресс. Вы чувствуете себя хорошо, вы только что повысили уровень своего эндорфина, и ваш мозг находится на самом высоком уровне «опиата». Завершите все это хорошим слоем пота, и вы просто знаете, что остаток дня будет в значительной степени идеальным. Даже если это не так, вы готовы противостоять чему угодно и всему. Потение - это счастье, если только вы не бегемот. В этом случае ваш пот будет красного цвета и будет действовать как солнцезащитный крем и средство от насекомых. Это довольно странно, но круто, тебе не кажется?
10 вонючих потеков мяса
То, что вы едите, влияет на то, как пахнет ваш пот. Например, если вы едите много чеснока, а затем отправляетесь на тренировку, то потом вы почувствуете запах чеснока, и никто не захочет находиться рядом с вами. Если вы пьете немного крепкого алкоголя, такого как джин, а затем проводите день на улице в саду на солнце, вы будете вонять от пота джина. Также оказывается, что если вы любитель мяса, особенно любитель красного мяса, ваш пот будет вонять больше, чем пот вегетарианца. Хотя я бы не сказал вам, что вы должны полностью отказаться от красного мяса, вы можете сократить его употребление во время летней жары. Сохраните эти вкусные стейки на осень и зиму, когда ваше тело по достоинству оценит сытную пищу, и переключитесь на употребление большего количества курицы, рыбы или переход на более свежие фрукты и овощи в теплые месяцы.
9 наши ноги становятся действительно потными
Задумывались ли вы, почему ваши ноги становятся такими потными в течение дня? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, когда-то покупали вкладыши для кроссовок, чтобы либо устранить неприятный запах, либо сохранить ваши ноги сухими во время тренировки, потому что мы все знаем, что когда вы носите эти гелевые вставки, ваши ноги будет хлюпать, когда они потеют. Наши ноги на самом деле имеют много потовых желез. Около 250000 потовых желез в обеих ногах. Это так много потовых желез для такого маленького участка тела, не так ли? Наши ноги могут потеть около половины пинты жидкости в день. Если у вас особенно потные ноги, начните носить с собой дополнительные пары носков, чтобы вы могли менять их при необходимости. Пищевая сода, посыпанная в кроссовках, также помогает поглотить неприятный запах пота, который обычно задерживается в тренировочной обуви..
8 пот помогает с прыщами
Еще в старшей школе у меня были друзья, которые отказывались от потом во время занятий в спортзале или во время летних каникул. Они верили, что потливость стала причиной их появления прыщей. Это просто не соответствует действительности. Потоотделение фактически открывает поры вашей кожи и помогает избавиться от дерьма, попавшего под нашу кожу. Теперь вот сложная часть - вы должны вымыть кожу после того, как она потеет. Я знаю, что это сарказм, но если вы действительно боитесь потеть, потому что можете вспыхнуть от прыщей, то просто помойте лицо, спину и где-нибудь еще после хорошего пота. Дайте вашей коже глубокое очищение с помощью вяжущего средства или просто используйте мягкое мыло и немного теплой воды. Будучи подростком, работая на фруктовой ферме моей матери, я обнаружил, что периодически заходить внутрь, чтобы просто вытереть лицо тряпкой для мытья посуды, смоченной в теплой воде, помогло удалить пот и грязь, а также помогло мне остыть..
7 человек пот помогает облегчить ПМС
Вы в полном стрессе, и почти все сводит вас с ума. Вы хотите кричать, разбрасывать вещи по комнате и даже спорите с ведущими ток-шоу по телевизору. Это приближается в это время месяца, и никто не застрахован от вашего гнева PMS. Вместо того, чтобы набрасываться на всех вокруг вас, отправляйтесь в спортзал. Исследования показывают, что мужчины выделяют в пот свой феромон, который помогает нам расслабиться. Попадание в спортзал окружит вас этим феромоном, который поможет вам расслабиться и исправить свое злое настроение. Выполняя какое-то упражнение, вы должны начать чувствовать себя великолепно в течение следующих 45 минут или около того. Если вы не принадлежите к спортивному залу, вы всегда можете посетить тот, который выдает бесплатный пробный пропуск в течение дня или даже недели. Проверьте теорию феромонов и посмотрите, как вы себя чувствуете после посещения.
6 Мы любим нюхать нюни
Тебе нравится, как твой мужчина пахнет после того, как он пришел с покосом газона? Тебе нравится обниматься с парнями после тренировки? Для этого есть действительно веская причина. Обоняние здорового мужского пота может увеличить сексуальное влечение женщины. Да, вы слышали это правильно. Некоторые настоящие дамы могут сморщить нос при виде немного пота, но остальные из нас знают, что пот хорошего мужчины эротичен. Это заставляет нас двигаться и повышает уровень кортизола. Увеличивая уровень кортизола, мы внезапно начинаем преследовать цель или выполнить задачу. Это дает нам стремление что-то сделать, а затем, после этого, мы можем расслабиться и расслабиться. После этого мы чувствуем себя более довольными. Так что в следующий раз, когда ваш мужчина придет домой весь потный от тренировок, дайте ему хороший вдох и приготовьтесь либо взяться за него в спальне, либо убежать и выполнить какое-то задание, о котором просили сделать..
5 Это ключевая часть потери веса
Если вы потеете, вы худеете. Я не говорю о весе воды, хотя вы можете потерять много веса, когда тренируетесь, но он пополняется водой, которую вы пьете. Нет, когда вы тренируетесь и начинаете потеть, вы также теряете растворимые в воде молекулы жира. Потение также сигнализирует о том, что вы увеличили частоту сердечных сокращений и что вы сжигаете калории. Вы также выпускаете бета-эндорфины, когда вы потеете. Это дает вам чувство эйфории во время упражнений и помогает вам пройти изнурительную тренировку. После этого вы чувствуете себя действительно хорошо, поэтому не бойтесь потеть во время упражнений. Люди ожидают, что вы потеете, когда занимаетесь спортом, а когда вы не потеете, они думают, что вы недостаточно тренируетесь. Тренажерный зал, трасса и другие тренировочные зоны ожидают пота, так что не стесняйтесь. Все хорошо.
4 заставляет пить больше воды
Вы можете удивиться, почему, когда вы потеете и вынуждены пить больше воды, это хорошо. Думаю об этом. Вы работаете или работаете на улице на солнце. Ваше тело потеет, и вы хотите пить. Вы берете свою бутылку с водой и делаете несколько глотков. Он входит в ваше тело и вымывает ваши почки. Ты больше потеешь, а потом тебе нужно пописать. Вы опорожняете мочевой пузырь, пьете больше воды, и цикл продолжается. Питье большого количества воды в течение дня помогает предотвратить камни в почках. Это также помогает перемещать токсины и отходы через ваше тело. Подумайте об этом: у вас очень хочется пить в холодный зимний день? Вероятно, не так много, как вы, когда передвигаетесь в летний день. Вы редко потеете в течение зимних месяцев, и что немедленная потребность пополнить ваши жидкости просто не существует.
3 Пот исцеляет
Долгое время мы рассматривали потоотделение как грубое и совершенно нездоровое. Исследования, однако, показывают нам, что пот - это наоборот - пот очень полезен, и мы не должны так торопиться избавляться от него. Ученые обнаружили в нашем поту антибиотик пептид под названием дермцидин. Этот созданный организмом антибиотик может помочь убить некоторые бактерии, которые находятся на нашей коже. Другими словами, наш пот может помочь нам бороться с определенными инфекциями. Потовые железы также помогают излечить мелкие порезы и другие незначительные травмы кожи. Пот помогает нашему телу заделывать раны. Конечно, необходимо провести дополнительные исследования пота и потовых желез, но новости выходят хорошо. Мы начинаем понимать наши функции организма лучше, чем когда-либо прежде, и можем однажды принять тот факт, что не весь пот тела является плохой вещью.
2 Есть счастливый пот и плохой пот
То, как ваш пот пахнет или не пахнет, может многое сказать о том, как вы себя чувствуете сейчас. Дети получают липкий пот, который не имеет резкого запаха. Когда они достигают половой зрелости, их пот начинает приобретать довольно ужасные запахи. Счастливый пот, как правило, пахнет обычным старым потом. Конечно, он немного пахнет, но волосы в носу не скручиваются. Нервный, стрессовый и злой пот, однако, представляют собой маслянистые поты, содержащие химические вещества для тела, которые посылают сигнал «отступить» другим людям. Это ужасный предупреждающий запах, который задерживается в воздухе и может испортить весь груз белья. То же самое и со страхом. Наши тела выделяют химические вещества через потовые железы, когда срабатывает наша борьба или бегство. Дезодоранты не могут замаскировать запах плохого пота так, как бы нам этого хотелось.
1 выходит без запаха
После долгого, жаркого и потного дня вы идете домой и идете прямо в ванную. Когда вы снимаете футболку, чтобы принять душ, вы чувствуете дуновение подмышек. Ох, это ужасно, не правда ли? Как бы плохо ни пахло, пот практически не имеет запаха, когда покидает тело. После того, как ваш пот достигает поверхности вашей кожи, бактерии притягиваются к ней и начинают размножаться. Это то, что заставляет твой запах плохо пахнуть. Бактерии растут на вашей коже и на вашей одежде, которые загрязнены потом. Лучший способ избавиться от запаха - это принять теплый душ и, используя мягкое мыло, вымыть кожу, чтобы удалить пот. После этого рассмотрите возможность использования природного дезодоранта, такого как дезодорирующий камень или смесь пищевой соды и кокосового масла, под мышками, чтобы предотвратить рост бактерий и запах.