15 ужасных способов высокие каблуки могут разрушить ваше тело

На протяжении сотен лет женщины носили туфли на каблуках. Они были символом моды, профессионализма и высокого класса. Женщины носят эти виды обуви на регулярной основе, несмотря на жалобы на то, насколько они неудобны, и несмотря на причиняемую ими боль. Ведь красота - это боль, верно? Ну, что женщины могут не осознавать, так это то, насколько плохие каблуки для тела. Высокие каблуки могут не только повлиять на ваши ноги, но на самом деле они могут повлиять на многие другие части вашего тела, которые вы даже не осознавали. На самом деле, большая часть боли и дискомфорта, которые испытывают женщины по всему телу, могут вернуться на высокие каблуки, которые они носят. И чем выше каблук, тем больший урон они могут нанести. Носите ли вы высокие каблуки ежедневно или просто для особых случаев, вы можете причинить вред своему телу. Лучший способ минимизировать влияние высоких каблуков на ваш организм - это не носить их вообще или, по крайней мере, носить их только в течение коротких периодов времени. Увидев весь ущерб, который высокие каблуки могут нанести вашему телу, вы можете переосмыслить перед покупкой другой пары.

Повышенное давление на носимые на высоких каблуках ступни увеличивает давление, которое вы оказываете на переднюю часть ног, потому что наклон обуви заставляет вас перекладывать весь свой вес на пальцы ног и ступни ног. Когда вы носите плоскую обувь, ваш вес равномерно распределяется по всей ступне, но как только вы ставите ногу на высокий каблук, весь вес должен куда-то уходить. Обычно ваши ноги служат амортизаторами для защиты скелета во время ходьбы. Однако, когда вы носите каблуки, ваши ноги не могут выполнять эту функцию, потому что только одна часть вашей ноги принимает весь удар вместо всей вашей ноги.

14 повреждение нервов и костей

Обычно, когда мы идем, у наших ног естественный переход от пятки к носку, но когда мы носим пятки, мы ходим только на носках и передних частях ног, поэтому нормальный ходунки нарушаются. Из-за этого неестественного способа пятки заставляют вас ходить, это может привести к повреждению нервов и костей. Чем больше вы идете по этому неестественному пути, тем больше у вас шансов получить повреждения костей или нервов. Какой бы ни была ваша причина носить туфли на высоком каблуке, вам нужно подумать, стоит ли эта причина повредить ваши нервы и кости. Вы можете повредить их, даже не осознавая этого, потому что ущерб будет происходить постепенно.

13 сосудистых звездочек

Туфли на высоких каблуках могут стать причиной появления сосудистых звездочек. Это связано с тем, что кровообращение в нижних конечностях может быть нарушено из-за того, что лодыжки вынуждены наклоняться вперед, когда вы носите каблуки. Если вы носите высокие каблуки, чтобы выглядеть хорошо, вы, возможно, захотите пересмотреть, потому что вам не понравится, как выглядят ваши ноги, когда у вас паукообразные вены. Паучьи вены неприглядны и действительно торчат из ваших ног. Хотя сосудистые звездочки не являются вредными, они могут заставить вас чувствовать себя застенчивыми из-за их фиолетового, синего или красного цвета.

12 Укорочение сухожилий голени и голеностопного сустава

Прогулка на каблуках может в конечном итоге привести к сокращению сухожилий голени и голеностопного сустава, что сделает ходьбу болезненной. Это потому, что пятки заставляют ваше ахиллово сухожилие напрягаться, что делает ваши икры связными. Ваше ахиллово сухожилие удерживает ваши икроножные мышцы прикрепленными к пяткам, но когда сухожилие напрягается, ваши икры сгруппируются. Вы можете временно исправить жесткость, сняв обувь и согнув ноги в течение дня. Однако, в конечном счете, это не помешает сокращению сухожилий. Как только ваши сухожилия укорочены, вы будете испытывать боль всякий раз, когда ходите, на каблуках или нет.

11 Дополнительное напряжение на коленях

Частое ношение высоких каблуков может вызвать дополнительную нагрузку на внутренние части коленей, что может привести к остеоартриту в будущем. Ношение каблуков часто приводит к коленям и может повредить колени, вызывая остеоартрит. Как и ваши ноги, ваши колени должны также поглощать удары, но когда вы носите каблуки, вы заставляете колени работать усерднее. Даже при том, что колени сделаны, чтобы выдержать большое давление, постоянное использование высокого каблука - слишком большое давление для ключевого сустава вашего тела. Ношение высоких каблуков сейчас может привести к остеоартрозу, с которым вам придется долго жить.

10 Боль в пояснице

Многие женщины испытывают боль в пояснице, но знаете ли вы, что причиной вашей боли в спине могут быть туфли, которые вы носите? Пятки вызывают боль в пояснице из-за того, что ваш позвоночник неестественно качается во время ходьбы по ним. Вы надеваете много спины, надевая каблуки. Чтобы избежать болей в спине, вы должны носить очень высокие каблуки только в особых случаях. Вы также должны ограничить время, которое вы проводите на высоких каблуках, до пары часов за один раз. Вы также не должны носить каблуки изо дня в день. Вместо этого вы должны чередоваться, надевая удобную обувь на следующий день после ношения каблуков.

9 мозолей и мозолей

Неприглядные и болезненные мозоли и мозоли на ногах, вероятно, вызваны пятками, которые вы носите регулярно. Мозоли образуются, когда кератин накапливается и образует твердую шишку на коже. Они вызваны дополнительным давлением, которое вы оказываете на кожу ног. Мозоли и мозоли могут быть наименьшей из ваших проблем, которые возникнут, когда вы носите каблуки, но они по-прежнему действительно грубые. Никому не нравятся некрасивые ноги, поэтому зачем носить туфлю, которая, скорее всего, вызовет мозоли и мозоли?

8 Ахиллес тендинит

Высокие каблуки могут не только привести к затягиванию ахиллова сухожилия, но и вызвать ахиллово сухожилие, вызванное стягиванием ахиллова сухожилия. Это может произойти, когда вы снимете пятки. Это потому, что ваше ахиллово сухожилие растягивается, когда вы снимаете обувь, потому что оно не могло растянуться, пока вы были на каблуках. Ахиллесовый тендинит является болезненным состоянием, которое может быть вызвано несколькими способами, но не носить каблуки - это простой способ предотвратить возникновение болезненного состояния. Ваше ахиллово сухожилие является важной частью вашей стопы. Вы действительно хотите рискнуть, просто надев каблуки??

7 Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит - это воспаление и боль в плантационной фасции, которая представляет собой толстую ткань в нижней части стопы. При подошвенном фасциите вы почувствуете сильную и острую боль в пятке. Единственный способ лечения подошвенного фасциита - быть агрессивным. Иногда его можно лечить пероральными стероидами или противовоспалительными средствами. Тем не менее, во многих случаях его нужно лечить костылями, прогулочными ботинками или даже выстрелами кортизона. Этого болезненного состояния можно избежать, надев плоские широкие ботинки, но некоторые женщины предпочитают регулярно делать снимки, а не переставать носить высокие каблуки..

6 пролежней

Поскольку при ношении каблуков ваш вес переходит на подушечку стопы, у вас могут появиться пролежни под подушечкой стопы. Надо лечить пролежни, особенно если у вас диабет, потому что пролежни могут стать опасными для больных диабетом. Если больные диабетом не лечат пролежни, им может понадобиться ампутация стопы. Другие серьезные травмы ноги могут возникнуть, если пациенты не обращаются за лечением. Вероятность того, что это произойдет, может быть незначительной, но неужели вы действительно хотите оставить это на волю случая просто надеть высокие каблуки? Все женщины должны пересмотреть ношение каблуков, особенно у больных диабетом.

5 Усталость

Ношение каблуков делает вас уставшими, потому что ваши мышцы должны работать больше. После длительного ношения каблуков ваше тело, а не только ступни, может чувствовать себя усталым. Ваши мышцы должны работать больше, потому что пятки ставят ваше тело в неестественное положение, и поэтому вашему телу труднее двигаться вперед. Ваши ноги, икра, колени, бедра и поясница должны работать усерднее, когда вы носите каблуки, что делает ваше тело усталым. Если вы надеваете каблуки на работу и замечаете, что вы всегда устали после долгого рабочего дня, это может быть не работа, которая вас утомляет. Это может быть ненужная работа, которую вы заставляете свое тело носить каблуки.

4 Изменяет выравнивание вашего тела

Это включает в себя изменение формы вашего позвоночника. Когда вы носите каблуки, ваша нижняя часть спины выгнута так, как она не используется. Чем выше каблук вы носите, тем больше неестественно выгибаете спину. Этот неестественный изгиб позвоночника может вызвать боль в пояснице и верхней части спины. Ваша нижняя часть спины больше всего страдает от пятки, а нижняя часть спины действительно может изогнуться. Вы также можете заметить, что вы непреднамеренно откидываетесь назад, потому что ваша спина развилась назад. На ход вашего таза также влияет ношение каблуков. Все это может повлиять на естественное выравнивание вашего тела. Когда это выравнивание меняется, вы, вероятно, испытаете боль в спине.

3 вывихнул лодыжку

Поскольку высокие каблуки не дают большой поддержки и шатаются, женщине не понадобится много времени, чтобы потерять равновесие или упасть, что может привести к растяжению лодыжки. Женщинам довольно трудно балансировать на высоких каблуках, а затем, когда вы бросаете неровные тротуары и выбоины в смесь, женщины на каблуках становятся несчастным случаем, ожидающим случиться. Наилучший способ защитить себя от потенциальных вывихнутых лодыжек при ношении каблуков - это носить более поддерживающее шоу, когда они идут к месту назначения, а затем менять обувь, когда они туда попадают. Если вы идете на работу, наденьте теннисную обувь, а вы носите пятки с собой.

2 сломанные кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды в вашей ноге могут сломаться от недостатка кровотока к вашей ноге. Кровь перестает идти к вашим ногам из-за того, как пятки неестественно позиционируют ваши ноги. Когда вы носите каблуки, ваши ноги вынуждены менять свою естественную форму, чтобы они подходили к обуви. Каблуки заставляют ваши ноги становиться намного уже, чем они, а пальцы ног сжимаются в очень маленькое пространство. Все это способствует отсутствию притока крови к ногам. Отсутствие кровотока не является гарантией того, что ваши кровеносные сосуды лопнут, но это вполне реальная возможность.

1 кривые ноги

Помните, когда я говорил, что ношение каблуков заставляет ваши ноги принимать неестественную форму? Что ж, после многих лет ношения каблуков ваша деформированная нога может стать постоянной, даже если вы не носите каблуки. Если у вас есть бабушка, которая много носила каблуки, посмотрите на ее ноги, и вы, вероятно, увидите, что они кажутся кривыми. Когда вы станете старше, ваши ноги, скорее всего, также будут болеть большую часть времени, потому что годы использования высоких каблуков приводили к тому, что кости ваших ног становились неправильными. Обувь, которую вы носите сейчас для моды, может стать причиной ваших уродливых ног в будущем.