15 знаменитых салатов, которые сделают вас здоровее
Не каждый любит салат. Мы получаем это. Мы знаем, что некоторые из вас предпочитают тяжелую еду или, по крайней мере, то, что не все фрукты и овощи. Что-то, что действительно заполнит ваш голодный желудок, потому что, в конце концов, мы живем только один раз. С таким же успехом мы могли бы потратить деньги на лучшие блюда, которые когда-либо могли встретить. Ну, дамы, мы все сторонники здорового образа жизни здесь, но это не значит, что вы должны есть худшую зелень, которую вы когда-либо могли найти. Это просто значит немного изменить свою диету и добавить эти салаты. Потому что это салаты знаменитостей, и под этим мы на самом деле имеем в виду, что они любимые салаты ваших любимых знаменитостей. Что еще вы можете попросить? Эти легкие закуски действительно стоит приготовить самим. Самое приятное то, что эти рецепты помогут вам оставаться здоровыми, бодрыми и сильными. Если это достаточно хорошо для Крисси Тейджен, это достаточно хорошо для вас. Вот 15 салатов знаменитостей, которые сделают вас стройнее.
15 Фруктовый салат Виктории Бекхэм
В то время как другие знаменитости тратят сотни и тысячи долларов на свой день рождения, Виктория Бекхэм - полная противоположность. Она любит тратить как можно меньше на свой день рождения. Зачем? Мы не знаем Но мы знаем, что на ее b-day в 2012 году у нее был только фруктовый салат, который, вероятно, ее любимый. Да, люди, вы правильно прочитали. Из всего, что она могла попросить, и из всего, что она могла себе позволить, она купила тонны фруктов и приготовила себе салат. И нет, это не салат с тортом или другая еда на день рождения. Просто салат. Кто знал, что празднование дня рождения приняло такой крутой поворот? Но опять же, если вы хотите съесть только чернику и манго, а также клубнику и апельсины с гальваническим покрытием в свой день рождения, тогда сделайте это. Это все еще здоровая еда, так что не так с салатом V Бекхэма?
14 Салат из нута, сыра и огурца Дженнифер Энистон
Если вы попросите Дженнифер Энистон приготовить вам салат, нет сомнений, что она сделает вам полезный салат. Как еще она могла поддерживать такое прекрасное тело, если она не питалась здоровой? Когда дело доходит до салатов, она все о добавлении простых ингредиентов без потери фактора здоровья. По-видимому, друзья звезда - большой поклонник нута и огурца и сыра фета. Нет другого сыра. Просто сыр фета. Ее салат представляет собой смесь из пшеницы булгур, сыра фета, красного лука, мяты, петрушки, огурца и звезды салата, из нута. Теперь вы знаете, как Дженнифер Энистон поддерживает свое тело: она сосредоточена на здоровых, удивительных салатах. В конце концов, никто не сказал, что вы должны сосредоточиться на легких ингредиентах и листовой зелени, когда едите салаты. А поскольку Энистон всегда усердно работает над множеством проектов на своей тарелке, ей, очевидно, нужна еда, которая будет питать ее достаточным количеством энергии. Этот салат делает это.
13 Салат с авокадо и морковью Джессики Альбы
Эта мама двоих - королева авокадо. Шутки в сторону. Если вы последуете за ней в социальных сетях и прочитаете все ее интервью, вы поймете, что у нее никогда не заканчиваются рецепты с авокадо. И по этой причине нам просто нужно упомянуть ее любимый салат из морковного авокадо. Она поделилась видео в Instagram о том, как это сделать, и мы не можем перестать смотреть это. Актриса и деловая женщина всегда были сторонниками здорового образа жизни, поэтому нет сомнений, почему этот рецепт салата наполнен здоровой добротой. Помимо измельченной моркови и авокадо, она добавляет виноградные помидоры и лимонный сок. И, конечно же, оливковое масло, так как это лучшее масло для любого салата. Как только вы начнете есть это, вы, вероятно, не остановитесь, потому что кто захочет прекратить жевать вкусный и полезный салат, который даст вам достаточно энергии на весь день? Очевидно, это дало Альбе тонны энергии для ее напряженных дней.
12 Авокадо, красный лук и томатный салат Крисси Тейгена
Другой фанатик авокадо - Крисси Тейген. Возможно, все знаменитости являются поклонниками авокадо. Кто знает? Мы определенно есть. Любимый салат Крисси Тейгена - это авокадо, красный лук и томатный салат. В основном она смешивает все эти три ингредиента и регулярно их ест. Она также выразила свою любовь к помидорам черри, поэтому обязательно добавьте их. Если вы собираетесь сделать этот рецепт, добавьте помидоры черри, потому что это то, что она использует. И обратите внимание, вам даже не нужно соблюдать строгую диету, прежде чем вы начнете есть здоровую пищу. Никто никогда не говорил, что вам нужно начать здоровую диету, прежде чем есть что-то полезное. Для Тейгена этот салат - отличный способ сохранить свою форму. Но для наших дорогих читателей, которые просто хотят съесть то же самое, что едят знаменитости, сделайте это. Попробуйте этот салат. Это не так легко, как вы думаете, и вы можете есть столько, сколько хотите, что всегда является бонусом.
11 салат из трех ингредиентов Кейт Хадсон
Кейт Хадсон - поклонница простоты. Если вы уже не знаете, что с ней, тогда вам нужно подняться на новый уровень. Звезда Как потерять парня за 10 дней поделилась своим любимым салатом со своими поклонниками, и если вы думаете, что это какая-то легкая, зеленая листовая вещь, подумайте еще раз. Это очень простая руккола, сыр фета и салат из арбуза. Да, люди, она очень простой человек. Конечно, это означает, что вы определенно можете позволить себе делать этот салат каждый день до конца жизни, потому что для этого нужны только три ингредиента. Да, три ингредиента. Добавьте немного масла и специй, если хотите, но для Кейт Хадсон этих трех достаточно. В конце концов, она, вероятно, жует некоторые другие вкусные блюда, поэтому, если цель состоит в том, чтобы добавить дополнительные питательные вещества в ваш организм, не набирая лишний вес, что может быть лучше, чем съесть простой, но питательный салат, такой как этот?
10 Салат со стейком из тунца Кристины Милиан
Когда вы находитесь в настроении для сытного салата, салат из стейка из тунца Кристины Милиан является идеальным выбором. Что ж, это скорее обычный салат с листьями салата и стейком из тунца на стороне, но он все еще имеет значение. Если вы жаждете тунца, это лучший способ. Певица и актриса полностью ругаются этим рецептом салата. Конечно, нам всем нужны фрукты и овощи в нашей системе, но рыба также имеет свои преимущества для здоровья. Рыба является отличным источником белка, и каждый может съесть еще немного. И если вы обеспокоены нарушением своей здоровой диеты, вам не о чем беспокоиться. Есть салат из стейка из тунца - хорошая идея. Это не разрушит вашу диету. Точно нет. Вы также можете добавить немного помидоров черри и яблок, как это делает Милиан. И, действительно, вы могли бы представить этот салат как абсолютно чистый лист и добавить все, что вы хотите.
9 Панчетта Джулии Робертс и Яичный салат
Ешь, молись, люби звезда всегда была гурманом. Для Джулии Робертс здоровье всегда на первом месте, и мы можем с уверенностью сказать, что она заботится о себе. Но кого волнует, что ей за сорок? Она великолепна, она чертовски хороша в том, что она делает, и у нас здесь нет проблем. Все, что мы можем сказать, это то, что мы любим ее любимый салат - салат из паштета с яйцом. Звучит невероятно хорошо. Помимо вареного яйца и панчетты, она также добавляет брюссельскую капусту, сыр манчего и фисташки. Если вам это не нравится, мы не можем быть друзьями. Мы все проголодались, просто читая об этих салатах, которые любят все эти знаменитости. И мы еще даже не закончили. Поэтому для тех, кто ищет ультра-здоровую пищу, которую они могут есть каждый день, у Джулии Робертс есть ответ, и вам она наверняка понравится..
8 смешанных зелени Селены Гомес
Селена Гомес - полярная противоположность привередливому едоку. Если вы думаете, что у нее типичное испорченное поведение, подумайте еще раз. Она может быть молодой и свободной, но она определенно не дикая. Как и любой ее ровесник, она иногда может быть повсюду, но она знает свои пределы и знает, как хорошо заботиться о своем теле. Один из лучших способов, которым она это делает, - жевать полезные салаты. Но мы будем называть этот салат смешанной зеленью. Потому что это в основном то, что есть. И этот салат специально для всех наших дорогих читателей, которые не могут жить без ежедневной зелени. Рецепт Селены довольно прост. Помимо авокадо, индейки и бобов, она просто добавляет любые зеленые овощи, которые сможет найти. Так что да, мы только что нашли идеальное решение, чтобы справиться со всеми лишними зелеными овощами, которые у вас есть, на случай, если вы не приготовите их все. Если это достаточно хорошо для этого известного певца, это достаточно хорошо для вас, верно?
7 Салат из капусты Жизель Бюндхен
Жизель Бюндхен известна тем, что питается здоровой пищей, все еще наслаждаясь ею. Поскольку она супермодель, ей очень важно уделять дополнительное внимание всему, что она ест. Как в дополнительном, дополнительном внимании. Мы все знаем, как трудно в наши дни сделать карьеру в мире моделей ... и продолжать эту карьеру. Там просто тонны великолепных людей с великолепными телами. Но Жизель, конечно, профессионал, и с 2004 года она считается одной из самых высокооплачиваемых моделей. Она определенно имеет большой успех. Вероятно, один из ее секретов - это салат из капусты с кресс-салатом. Она может придерживаться довольно строгой диеты, но она и муженек Том Брэди все еще знают, как наслаждаться жизнью, и это включает в себя вкусную еду. Помимо капусты и кресс-салата, она также добавляет сладкий картофель, авокадо, свеклу, киноа, помидоры черри и брокколи.
6 Миндальный салат с водорослями Бейонсе
Морские водоросли и миндаль? Почему бы и нет? В конце концов, если вы королева, вы можете есть все, что хотите. Но королева бей здесь все упрощает. Ладно, может быть, не все так просто, потому что морские водоросли не так просты, как ваши обычные салатные ингредиенты. Но помимо морских водорослей, она также добавляет в свой салат тонны полезных для здоровья продуктов, таких как капуста, зеленый лук, огурец, морковь, кинза, базилик, а также делает его ароматным жареным миндалем. Этот салат может потребовать немного больше времени для приготовления по сравнению с другими в этом списке, но как только вы попробуете его, вы обязательно влюбитесь в него. Это также очень здорово, так что это определенно победитель. Соблюдение диеты не требует много. Вам просто нужно начать. Включение в ваш рацион полезных салатов - отличный выбор. Как только вы овладеете этим навыком, вы быстро почувствуете себя здоровым и здоровым. Здоровое тело - то, что каждый хочет, и этот салат мог бы быть просто решением.
5 Куриный салат из авокадо с Хлоей Кардашьян
Этот список не будет полным без Кардашьян. Потому что если ты фанат и смотришь KUWTK регулярно вы знаете, что эти знаменитые люди любят свои салаты. Как будто их день не был бы полным без по крайней мере трех разных салатов. И все они имеют свои любимые. Только представьте, наняли ли они повара, чтобы сделать все свои салаты. Это было бы довольно напряженно. Хорошо, что Хлоя не так разборчива в выборе салатов. Этот салат состоит из авокадо (потому что все любят авокадо, и это уже довольно ясно), измельченной куриной грудки, маринованного имбиря, лапши чау-майн и салата. Видимо, это ее салат, когда она направляется в свой ресторан в Лос-Анджелесе. Теперь все, о чем мы можем думать, - это сколько зарабатывает тот ресто, когда там находятся кардашцы. Потому что помимо салата они также заказывают тонны полезных напитков.
4 Салат из капусты Дженнифер Лопес
Когда Дженнифер Лопес говорит «здоровый», она означает «здоровый». И она знает, какие салаты помогут ей сохранить свое великолепное тело. Очевидно, что если вы включите этот салат в свой здоровый рацион питания и будете регулярно заниматься спортом, возможно добиться более стройного тела. Дж. Ло также все о простоте, когда дело доходит до ее еды ... или, по крайней мере, когда дело доходит до ее салатов. Для этого вам просто нужно бросить вместе капусту, поджаренные тыквенные семечки, сыр Кесо и рубленый лук-шалот. Добавьте немного оливкового масла и лимонного сока, и все готово. Любимый салат Дж. Ло на вашем столе. Самое приятное в этом блюде то, что оно легкое, поэтому вы можете приготовить его в любое время и съесть в любое время. Это также не сделает вас толстым, если это то, что вас беспокоит, и это определенно не будет держать вас голодным. То, что мы сказали, что это свет, не означает, что он не может наполнить ваш животик вкусным благом. Дж. Ло знает, о чем говорит.
3 яйцо Хилари Дафф солнечной стороной вверх на салат
Кто сказал, что в твоем салате нельзя класть солнечные яйца? Черт возьми, в твоем здоровом салате может быть что угодно. Для Хилари Дафф салат не обходится без солнечного яйца вверх. Фактически, один из ее любимых рецептов салата включает солнечное яйцо с тоннами зелени и английский кекс с вареньем. С момента рождения ее мальчика Луки, актриса и певица были особенно осторожны, когда дело доходит до ее диеты. В конце концов, ей нужно поддерживать свое стройное тело, в то же время получая необходимые ей питательные вещества. К счастью, ее старшая сестра Хейли Дафф любит готовить. Помимо солнечной стороны яйца и английского маффина, этот рецепт также содержит пармезан и все зеленые листовые овощи, которые она хочет добавить. Очевидно, яйцо и пармезан являются идеальным сочетанием вкуса для ваших зеленых листовых овощей. А если этого не достаточно, добавьте один или два английских кекса с джемом или, может быть, немного арахисового масла..
2 Ким Кардашьян Шпинат с Куриным Салатом
Другой Kardashian в списке - Ким К с ее салатом из куриного шпината. Мы все знаем, что Ким К любит шпинат. То есть мы знаем, что она любит шпинат, если мы постоянные зрители Идти в ногу с кардашцами. Вот почему ей абсолютно необходим шпинат в ее салате ... и, вероятно, во всех других ее приемах пищи. Ким любит заправлять шпинатом курицу-гриль с лаймом и соусом фета / ранчо. Да, люди, мы впервые обнаружили нечто очень простое, что любит Ким. Она сложный человек. Но, очевидно, ее любимый салат действительно прост, и мы думаем, что это довольно круто. Она фанатка различных салатов и ест их так, будто они едят в последний раз, когда она будет есть, но этот салат из куриного шпината особенный, потому что это то, что она никогда не может сказать "нет". Так что если вы хотите достичь этого тела Ким Кардашьян, вам придется делать много приседаний и есть много салатов.
1 салат из дикого лосося Миранды Керр
Завершает этот список супермодель Миранда Керр и ее салат из дикого лосося. Мы впервые услышали о Миранде Керр в 2007 году, благодаря тому, что Victoria's Secret дала ей шанс стать одним из их ангелов. С тех пор она была одной из самых знаменитых ангелов VS когда-либо. И почему бы ей не быть? У нее супер удивительное тело и ангельское лицо. Что еще можно попросить? Возможно, она не очень высокая, так как ей всего 5'9 лет, но она точно знает, как заботиться о своем теле. Один из способов сделать это - погрузиться в этот восхитительно выглядящий салат из дикого лосося. Дикий лосось нужно жарить на гриле, а затем добавить другие вкусные ингредиенты, такие как шпинат, морковь, укроп и помидор. Зеленые оливки тоже будут отличным дополнением. У вас есть здоровый и вкусный салат, который наполнит вас и заставит чувствовать себя супермоделью.