14 проблем периода, о которых вам не нужно стесняться

Периоды не весело. Посмотрим правде в глаза, когда вы дома один и жуете на массивной плитке шоколада, то кого это волнует? Только когда вы выходите на публику, вы чувствуете, что все смотрят на вас и судят. Но это не конец света, и вы не должны чувствовать, что вам нужно идти на карантин. Многих девушек учат держать свои месяцы в тайне, чтобы никто не знал, когда у тебя кровь, а когда нет. Женщины по-прежнему испытывают стыд за естественный цикл своего тела, а некоторые женщины даже не знают, как их тела работают в это время. Важно начать говорить о вашем периоде как о нормальном, потому что это так. В конце концов, это происходит примерно с половиной населения мира, и это происходит каждый месяц. Поэтому не думайте, что вам следует скрывать, что вы женщина. Имей это!

14 Когда вам действительно не нужны судороги прямо сейчас

Они могут нанести удар где угодно и когда угодно. Вы современная женщина, которая может делать абсолютно все, что она хочет ... до тех пор, пока судороги не начнут мешать. Это связано с территорией, но большинство женщин боятся объяснять себя своему боссу или мужчине каждый раз. Судороги могут нарушать вашу повседневную работу. Хорошей новостью является то, что вы можете помочь своему телу лечить и справляться с регулярными судорогами, правильно питаясь, уменьшая алкоголь и сохраняя активность с помощью упражнений или йоги! Еще один повод для сохранения здоровья.

13 Промывка туалета

Если вы на вечеринке с девушками или на работе, пытаясь проникнуть тампоном в рукав блузки. Необходимость - мать изобретательности, но этот опыт не должен быть таким ужасающим. Это то место, где вы можете использовать женщину в своих интересах: вам нужно выглядеть как можно лучше. Используйте свое сцепление в качестве инструмента, предлога, чтобы проскользнуть в уборную и нанести еще немного вялого, побрызгать немного лишних духов или освежить тушь. Это не страшная ситуация, как вы думаете, так что не переживайте, будьте осторожны и работайте!

12 вызывая водопад через чихание

О, дорогой, кашель или чихание, и это похоже на наводнение внизу. Это происходит потому, что мышцы сокращаются, а затем освобождаются, выталкивая кровь из матки. Это нормально, и не беспокойтесь, хотя это похоже на водопад крови, обычно это всего лишь небольшое количество. Думайте об этом как о том, чтобы помочь вашему периоду или быстрому подъему весенней уборки. К сожалению, kegels не поможет вам, так как это упражнение работает с мышцами тазового дна, а не с желудком или маткой. Не беспокойтесь, пришло время принести этот старый добрый кошелек в трюк в туалете, чтобы убедиться, что все по-прежнему содержится и что вы свежи.

11 нарушений

Это не просто кровотечение в течение недели, а затем свобода в течение трех. Хотя период у женщины нормальный, это довольно сложный процесс. Цвет, запах и густота крови могут рассказать вам о состоянии вашего здоровья. Так как же узнать, нормально ли у тебя? Первым шагом является знание вашего тела, отслеживая ваш цикл. Не бойтесь говорить об этом с вашим гинекологом, вот для чего они здесь. Если что-то кажется вам необычным, это симптом и, конечно, нечего стыдиться. Знание - сила.

10 Окрашивание одежды

Худший. Не только ваша одежда потенциально испорчена, но теперь все знают. Это один из самых очевидных признаков того, что вы находитесь на вашем периоде, и его высмеивают повсюду, от залов средней школы до средств массовой информации. Небо падает, и пришло время уткнуться головой в подушку и выкрикнуть смущение. Либо это? Вам стыдно, когда вы режете себе нарезку огурцов, или у вас кровотечение из носа? Все женщины в тот или иной момент проходят через это, и у вас есть ваши лучшие подруги, чтобы прикрывать вас, если они вам нужны - у них есть ваша спина.

9 вздутие живота и не вписывается в ваши джинсы

Для некоторых «Yay! Ты не беременна »день желанный, но вы не узнаете этого по вздутию живота. Это «не детская шишка», которая делает ваше любимое платье выпуклым или джинсы не совсем удобно застегиваются. Это ваши гормоны, создающие задержку воды и запоры. Звучит смешно. Как всегда, здоровое питание и образ жизни помогают справиться с этими симптомами. Но если отсутствие плоского живота сводит вас с ума, вспомните все те случаи, когда вы выходили на ужин со своими лучшими подругами и хихикали с ними по поводу вашего «детского питания»? Это твое тело! Любите это, чтобы быть нормальным, потому что это то, что периоды!

8 свертывание

Это кажется смущающим, потому что вы думаете, что ваше тело странно, и что вы единственный. Это не так, а вы нет. Стена вашей матки рушится, чтобы ее смыть. Во время более тяжелого потока ваше тело создает природные антикоагулянты, чтобы все протекало более плавно, но иногда поток слишком тяжелый, и антикоагулянты не всегда могут идти в ногу. Вот когда вы получаете сгустки, которые являются относительно нормальными. Лучший способ чувствовать себя комфортно во время менструации - это обучать себя. Ваш период - ваш, но это не значит, что вы должны держать его в секрете. Нет пота. Отслеживайте свой цикл и будьте под контролем!

7 Качели Настроения

Итак, это обычно происходит за неделю или две до вашего фактического периода, но они достаточно важны, чтобы включить их. Вы знаете, как это происходит: вы видите щенка и начинаете плакать, или ваш коллега нажимает на ручку, и вы просто хотите дать ему пощечину. Качели настроения никогда не бывают забавными, и они могут быть даже запутанными и разрушительными. В этом нет ничего постыдного, просто эстрогенный гормон, высвобождающий яйцеклетку из яйцеклетки. Если вы отслеживаете свой цикл, вы будете лучше знать, когда ожидать перепады настроения, и вы сможете лучше управлять ими. Помните, это просто биология!

6 Нездоровая еда

Бесконечные, вкусные конфеты. Одна неделя месяца, когда ваши продукты - это мешки с конфетами и мусором, и вы начинаете свой путь вниз по спирали стыда. В то время как они - еда, которую вы советуете избегать, давайте сделаем это реальным: нездоровая пища имеет прекрасный вкус во время менструации. Но дело не в том, что ты неудачник и не знаешь, как позаботиться о себе. Отнюдь не. Это опять те надоедливые гормоны, и вы можете абсолютно винить их за это. Ваш уровень эстрогена растет и падает, и это на самом деле совершенно естественно. Старайтесь правильно питаться, чтобы чувствовать себя лучше во время цикла, но если вы заболели, не переживайте.

5 Не зная, какие менструальные продукты использовать

Когда ты не знаешь, что лучше - менструальная чаша, тампон, прокладка? Ты женщина, разве ты не должен инстинктивно знать эти вещи? А что, если ваш блокнот выскальзывает или тампон протекает? Там нет правильного или неправильного пути, и несчастья произойдут. Каждая женщина выбирает то, что заставляет ее чувствовать себя комфортно. По мере того, как вы узнаете больше, как меняется ваш образ жизни и когда вы меняете, то, что вам удобно, может со временем тоже измениться, и это нормально. Существует целый ряд различных продуктов для экспериментов. В конце дня используйте то, что заставляет вас чувствовать себя наиболее комфортно. Это ваш период, и ваше тело никого другого.

4 Период Табу

Ничто так не убивает настроение современной женщины, как необходимость иметь дело с людьми, которые заставляют ее чувствовать себя стыдно за естественный цикл ее тела. Это чувство дискомфорта имеет корни в некоторых исторических и социальных контекстах. Общество все еще изучает новые вещи и развеивает старые мифы о человеческом теле, не говоря уже о менструальном цикле. В неизвестности есть страх. Лучший способ преодолеть табу периода - поговорить об этом! Сделайте это нормальной беседой и учитесь вместе. Твое тело - это твой дом, твой храм, поэтому никогда не извиняйся за то, что ты человек.

3 Интимная связь прервана

Вы становитесь немного резвым с вами и все становится немного больше, чем накаляется и… сюрприз! Ваш партнер может немного отговорить. Вы оба можете использовать это время, чтобы попробовать другие способы быть близкими. Если они не готовы принять ваше тело, значит, они недостаточно зрелые, чтобы вначале становиться горячими и тяжелыми. В конце концов, это просто маленькая кровь, и нечего бояться. ИППП и другие заболевания все еще могут передаваться в течение этого времени, поэтому независимо от того, согласны ли вы оба, убедитесь, что вы делаете это безопасно.

2 прыщи, поднимая свою уродливую голову

Еще один ужас от полового созревания, который снова посещает вас. Каждый. Не замужем. Месяц. Удары и красные пятна вы можете просто не выходить из дома, вы чувствуете себя так отвратительно. Нет, даже близко. Это еще одна часть естественного цикла, в котором можно винить гормоны. Вы можете превратить это в свою пользу, догоняя ваши режимы красоты. Вырежьте старый пароход для лица, примените тот грязевой пакет, который вы сохранили для особого случая, или попробуйте те потрясающие образцы, которые вы получили в своем любимом магазине косметики. И когда вы выходите на улицу, маскирующее средство от прыщей творит чудеса. Задача решена!

1 Как раз когда ты думал, что все кончено ...

Когда вы думаете, что все кончено ... а потом ... Нет. Ты знаешь, как это происходит, ты пережил еще одну неделю кровотечений, наполняя лицо кексами, плача без причины, пятна, и теперь ты свободен. Вы решаете поднять это и носить эту симпатичную белую юбку и показать себя миру. А потом непредвиденное предупреждение об утечке! Пришло время перейти в аварийный режим и сделать быструю поделку с туалетной бумагой, а затем заскочить в ближайший магазин, чтобы пополнить продукт. Это случается со всеми женщинами, так что не парься. Уверенность, а не совершенство, самая привлекательная вещь. Стойка прочь!