Вот как долго вы можете носить каблуки, говорит ортопед

Любите ли вы их или просто решаете зарезервировать их для особых случаев, ношение каблуков может стать мучительным испытанием для многих женщин. В корпоративных условиях часы ношения каблуков часто могут заставить некоторых из нас просить пощады к концу дня. Если вы когда-нибудь задумывались, каковы средние сроки ношения каблуков, вы не одиноки.

Посмотреть этот пост в Instagram

Направляясь куда-либо? Окунитесь в чувственные изгибы Cosmo 554 #ChristianLouboutin #RedSoles

Сообщение, опубликованное Кристианом Лубутеном (@louboutinworld) 7 декабря 2018 года в 8:00 по тихоокеанскому времени.

В соответствии с Кто, что носить, много других женщин также были любопытны, и ортопед вмешался в этот вопрос. «Каблуки изменяют способность стопы равномерно поглощать удары по всей ноге и поддерживать вес тела», - поделился доктор Мигель Кунья, основатель Gotham Footcare. «Каблук большего размера по-прежнему будет вызывать распределение веса на подушечку стопы и сжимать пальцы ног в маленькое пространство, которое все равно приведет к прогрессированию бугорков, когда вы предрасположены к их появлению».

Посмотреть этот пост в Instagram

Обязательно пометьте @chicmeofficial + #chicmebabe, чтобы получить шанс показать себя как @shielamarofi Ссылка на магазин в био или поиск "JDZ1612". Www.chicme.com #chicmeofficial #lovecurves #fashion #style #ootd #chic #howtostyle #stylediaries #model #onlineboutique #musthave #outfitgoals #fashionblogger #bloggerstyle #ootdshare #fashiontrend # избранное #shoppingcarnival #sale # праздник #chiristmas # merrychristmas #christmasgifts

Сообщение, опубликованное Chic Me (@chicmeofficial) 30 декабря 2018 года в 13:01 по тихоокеанскому времени

Хлоп. Хотя мы бы предпочли избегать болезненных опухолей любой ценой, что, если вы не можете не носить каблуки? Следуйте некоторым из этих простых советов, чтобы максимизировать свое время на каблуках, не причиняя себе сильную боль. Посмотрите на каблуки высотой менее 3 дюймов, так как все, что выше, фактически меняет механику того, как вы ходите в плохой манере..

Посмотреть этот пост в Instagram

это горячо. ты делаешь большой потом

Сообщение, опубликованное @ marycake 11 июля 2018 года в 17:39 PDT

«Для среднего роста каблука, от 1,5 до 3 дюймов, максимум 3 часа должен быть ограничен. Этот тип каблука не подходит для длительных прогулок или танцев, однако, если вы посещаете общественное собрание, ограничьте физическую активность чтобы избежать повреждения стопы и риска травмирования », - советует доктор Кунья. - Никогда не превышайте высоту каблука более 3 дюймов, поскольку это меняет биомеханику вашей ходьбы. Это приводит к более коротким шагам и большему давлению на подушечки ног. , который сбрасывает ваш центр тяжести, создавая ненужные и ненужные нагрузки на колени и поясницу ».

Посмотреть этот пост в Instagram

«Я БУДУ ВСЕГО СТАРУЮ ЖЕНЩИНУ, ЖИВУЩУЮ В ЕГО ОБУВИ». 📸: @ rah_canon… #louboutin #redbottoms #bloodyshoes #shoes #stiletto #sneakers #mules #kittenheels #suade #leather #gucci #nordstrom # halfyearly: /www.rachelholdenphotography.com/Client-Galleries/Single-Holliday-Card/n-mSDKHW/

Сообщение, опубликованное Alee (@alee_b_) 30 декабря 2018 года в 11:15 по тихоокеанскому времени

Ой! Звучит очень больно. Хотя мы определенно не говорим, что вы не должны носить каблуки, мы просто хотели немного рассказать о том, как избежать каких-либо обострений в будущем. Помните, выбирайте высоту, которая составляет три дюйма или меньше, так как средняя высота каблука оптимальна для уменьшения давления на ноги. Если вы ищете простые рекомендации, выбирайте каблуки для котят или даже низкие насосы с низким подъемом. Для средних каблуков обращайте внимание на туфли с толстым каблуком для максимального комфорта. В более прохладные времена кожаные мулы хорошо работают, и ботильоны на лодыжке также легко поддаются. 

СЛЕДУЮЩАЯ: МОРЩИНЫ МОГУТ БЫТЬ СКОРО ПРОИЗОЙТ, СПАСИБО РЕВОЛЮЦИОННОМУ ОТКРЫТИЮ