Коллаген может быть ключом к безупречной коже, при правильном использовании

Чистая кожа - это не только то, что наносится на лицо, но и то, что наносится на тело. Эксперты по уходу за кожей говорят, что добавление небольшого количества дополнительного белка коллагена в коктейли, кофе или даже воду может серьезно улучшить внешний вид кожи.

Коллаген сегодня в мире средств по уходу за кожей, поэтому вы, возможно, слышали о его преимуществах. Но что такое коллаген, и как он помогает коже?

Коллагеновый белок содержит несколько соединений, которые помогают организму восстанавливать соединительную ткань. Аминокислоты лизин, глицин и пролин все работают для поддержания здоровой кожи и волос. Коллаген не является необходимым питательным веществом - организм может производить его технически, не впитывая его в процессе пищеварения и не применяя актуальные коллагеновые крема. Так зачем вам добавлять его в рутину ухода за кожей??

«С возрастом и воздействием солнца вырабатывается коллаген», - объясняет доктор Хейли Голдбах, работающая в дерматологическом отделе Университета Лос-Анджелеса. «Чтобы добавить оскорбление к травме, мы на самом деле начинаем производить меньше коллагена, начиная с 20-30 лет. Совершенно логично, что люди будут думать о том, как заменить коллаген и получить его обратно ».

Гольдбах говорит, что, поскольку организм со временем производит все меньше и меньше коллагена, начинают появляться тонкие линии и морщины. Тем не менее, исследования показывают, что использование кремов на основе коллагена может не иметь всех преимуществ, которыми славятся компании по уходу за кожей - они не будут стирать тонкие линии, но поскольку белок коллагена является отличным увлажнителем, он может помочь увлажнить кожу и дать пользователям приятный свечение. Но как насчет коллагеновых порошков или таблеток? Доказательства, подтверждающие их, являются более многообещающими. Наоми Уиттель (Naomi Whittel), генеральный директор диетической компании Reserveage, говорит, что прием коллагена - лучший способ увидеть положительные эффекты этого белка. 

Этот 2-минутный латте #moringa - мощное зелье, которое поможет вам проникнуть во все ваши #antiinflammatories. Получить рецепт выше. #wellandgoodeats #iamwellandgood

Сообщение, опубликованное Well + Good Eats (@wellandgoodeats) 30 июля 2018 года в 14:09 PDT

Уиттель говорит, что добавление коллагена в еду или питье увеличивает «пул» определенных аминокислот, необходимых организму для выработки собственного коллагена. «В коже фибробласты в дермальном слое вырабатывают коллаген, - объясняет Уиттел, - поэтому наполнение организма коллагеном может стимулировать или оптимизировать образование собственного коллагена, особенно в тех случаях, когда его количество уменьшается из-за возраста или диеты».

Таким образом, похоже, что актуальные кремы и увлажнители, которые содержат коллаген, могут ничем не отличаться от типичного глубокого увлажняющего крема, но добавление небольшого количества порошка коллагена в ваш коктейль для завтрака или добавление чайной ложки в утренний кофе определенно может помочь вашей коже выглядеть лучше всего. Кроме того, добавление еще немного коллагена в ваш рацион может улучшить внешний вид кожи на всем теле, а не только на одной области вашего лица. Просто внимательно прочитайте этикетки - большинство коллагеновых продуктов получены из побочных продуктов животного происхождения, поэтому, если вы предпочитаете хранить косметические средства на растительной основе, лучше всего искать бренды, которые специально рекламируют веганский коллаген. И, как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться какие-либо новые добавки или диетические добавки. 

Похоже, что фраза «красота начинается изнутри» верна во многих отношениях, чем единый уход за кожей, и такие добавки, как коллаген, могут изменить игру..

СЛЕДУЮЩАЯ: БОРЬБА С ПРИЗНАКАМИ СТАРЕНИЯ С БУЗЫКОВЫМ НАПИТКОМ «КОЛЛАГИН»